具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 散打防守反击宝典：腿法 |
| 作者 | 王森 |
| 定价 | 32.00元 |
| 出版社 | 人民体育出版社 |
| ISBN | 9787500938149 |
| 出版日期 | 2010-11-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.341Kg |
| 内容简介 | |
| 本书主要针对具体腿法攻击技术探寻出系统的反击方法，通过深入研究各攻击技术，探明其技术特点，寻找系统的针对性反击方法。 本书的主要目的是丰富反击方法，提高反击能力和防身自卫能力，培养对各种技术的针对性反击能力及独立有效组织方法反击新技术能力。 本书在三个方面有所突破。一是探寻出系统有效的各种反击技术。通过深入研究各攻击技术，在探明特点的基础上分析了反击思路，较全面系统地探寻出了针对性的反击方法，体现出较强的系统性。本书和《散打防守反击宝典(拳法)》共对l8种攻击技术作了深入研究，并对每一攻击技术有针对性地探寻出系统的反击方法。如在反击左冲攀时列举出29种反击技术。还有些反击技术比较巧妙，如在反击右鞭腿时巧妙应用了跳换步旋压摔，通过跳换步巧妙避开对方右鞭腿的有效攻击区域，又通过旋压巧妙利用对方右鞭腿打击力，牵引对方右腿继续向前、向里运动，破坏其平衡将其摔倒。二是利于培养独立设计有效反击技术的能力。通过深入研究反击技术，阐释寻找反击技术的思路，通过具体进攻技术及反击技术的深入研究，可探析出寻找反击技术的规律性知识，从而借鉴到对其他技术反击的研究，在程度上促进了能力的提高。三是做到技术的深入性和直观性相结合。对技术作了深入、细致的研究，详细论证了技术关键点，分析了技术特点，指出了反击思路，为队员创新反击技术提供了参考依据和范例。本书同时注重技术的直观性，把深入的研究和直观的动作连续图谱有机结合。在分析技术的同时做到呈现技术的简捷性，以便于研习技术，满足人们的不同需求。 |
| 作者简介 | |
| 王森 副教授，硕士研究生导师。男，1970年11月19日出生，山东省平阴县人，汉族，毕业于山东师范大学，教育学硕士，现任职山东师范大学体育学院。 从事高校武术专业、民族传统体育、留学生的本科及研究生教学工作。以及高水平武术运动员训练工作。教学中注重教学方 |
| 目录 | |
| 章 防守反击左正蹬腿 左正蹬腿概述 节 斜前进步左冲拳反击 第二节 左推挡右冲拳反击 第三节 抱腿左冲拳反击 第四节 插步右鞭拳反击 第五节 提膝跳闪左正蹬腿反击 第六节 插步左侧踹腿反击 第七节 掀腿搂膝摔反击 第八节 涮摔反击 第九节 抱腿过背摔反击 第十节 抱腿打膝摔反击 第十一节 引腿推胸摔反击 第二章 防守反击右正蹬腿 右正蹬腿概述 节 斜前进步右冲拳反击 第二节 插步右鞭拳反击 第三节 左正蹬腿反击 第四节 左侧踹腿反击 第五节 抱腿上托摔反击 第六节 跳换步右鞭腿反击 第七节 右前进步后扫腿反击 第八节 抱腿过背摔反击 第三章 防守反击左侧踹腿 左侧踹腿 节 推挡右冲拳反击 第二节 掀腿搂膝摔反击 第三节 钻入摔反击 第四节 抱腿打膝摔反击 第五节 跳换步抱腿打膝摔反击 第六节 斜前进步打膝摔反击 第七节 倒地打膝摔反击 第八节 后闪转身右后摆腿反击 第四章 防守反击前提膝左侧踹腿 前提膝左侧踹腿概述 节 斜前进步左冲拳反击 第二节 斜前进步右冲拳反击 第三节 斜前进步左掼拳反击 第四节 抱腿左冲拳反击 第五节 斜前进步打膝摔反击 第六节 抱腿打膝摔反击 第七节 抱腿推胸摔反击 第五章 防守反击左低鞭腿 左低鞭腿既述 节 提膝进步右冲拳反击 第二节 左正蹬腿反击 第三节 提膝右掼拳反击 第四节 滑步高鞭腿反击 第五节 跳换步右鞭腿反击 第六节 腾空后摆腿反击 第七节 滑步侧踹腿反击 第八节 退步腾空侧踹腿反击 第六章 防守反击左高鞭腿 第七章 防守反击右高鞭腿 第八章 防守反击右后蹬腿 第九章 防守反击右转身后摆腿 第十章 防守反击右腾空后摆腿 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
《散打防守反击宝典：腿法》这本书，我买来是希望能解决我在散打训练中遇到的瓶颈。我总觉得，虽然我练习散打有一段时间了，但我的防守能力还有待提高，而且在防守之后，我往往不知道如何有效地进行反击，特别是腿法方面，感觉不够连贯，不够有威力。所以我对这本书的期望就是，它能提供一套系统化的防守反击训练体系，以及一套高阶的腿法技术。我非常想知道，书中会不会讲解如何通过细微的步法变化来规避对手的攻击，以及如何利用对手的重心转移来进行反击。我特别关注的是，书中对于那些实用的、能够在擂台上真正起到作用的腿法技术，比如如何踢出让对手难以防御的扫腿，如何利用鞭腿的速度和角度来制造威胁。如果书中还能提供一些关于如何破解对手常用腿法的技巧，或者如何在被动时化解对手的连续进攻，并伺机反击的战术思路，那对我来说，简直是太有价值了。我希望这本书能帮助我提升临场应变能力，让我在比赛中更加自信和从容。
评分这本书的名字《散打防守反击宝典：腿法》着实吸引了我，我本身对散打一直有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那种在疾风骤雨般的攻势中，伺机而动的沉稳和爆发力。我常常在观看比赛时，被那些经验丰富的选手巧妙地化解对手的猛烈进攻，然后抓住稍纵即逝的机会，以一记精准有力的腿法瞬间结束战斗的场面所折服。所以我对这本书的期望值相当高，我希望它能不仅仅是介绍一些基础的腿法技术，而是能够深入剖析防守反击的战术理念，以及腿法在其中的应用。我脑海中勾勒出的画面是，书里会详细阐述如何判断对手的进攻意图，如何在最短的时间内做出最有效的防守反应，以及如何利用对手进攻的惯性或破绽，流畅地衔接上踢、摆、扫、鞭等各种腿法。我尤其关注的是，书中是否会涉及一些高级的腿法组合，能够让我在防守后，能够打出连贯且具有威胁的攻击，让对手措手不及。如果书中还能提供一些关于如何提升腿部力量、柔韧性以及速度的专项训练方法，那就太棒了，这对于我这种想在训练中有所突破的人来说，无疑是雪中送炭。
评分我一直对散打的防守反击战术情有独钟，总觉得那种在看似危险的局面下，不动声色地化解危机，然后抓住机会给予对手致命一击的智慧和技巧，才是散打的真正魅力所在。尤其是腿法，它兼具力量、速度和技巧，常常能成为比赛的转折点。因此，当我看到《散打防守反击宝典：腿法》这本书时，便毫不犹豫地入手了。我期待这本书能够提供一些独到的见解，让我明白防守反击的精髓不仅仅在于动作的规范，更在于对时机的把握和对对手心理的洞察。我希望能从书中学习到如何通过身体的语言和眼神的交流，来预判对手的进攻，从而提前做出最佳的防守部署。在反击方面，我更希望看到书中能够深入讲解各种经典腿法的发力技巧，例如如何通过腰部的转动带动腿部力量的爆发，如何通过身体重心的调整来提升踢击的稳定性和穿透力。如果书中还能提供一些结合实战场景的腿法运用教学，比如如何利用对手的失误进行精准的扫腿反击，或者如何通过虚实结合的腿法来迷惑对手，那我将不胜感激。
评分拿到《散打防守反击宝典：腿法》这本书，我首先就被它沉甸甸的质感和充满力量感的封面设计所吸引。作为一名散打爱好者，我深知防守反击和腿法的重要性，这两者可以说是散打技术中的灵魂所在。我一直觉得，一个优秀的散打选手，绝不是只会一味地进攻，而是在被动中寻找主动，在对手的攻击中寻找破绽。而腿法，更是散打最富有表现力和杀伤力的武器，无论是凌厉的低扫，迅猛的中扫，还是霸道的や踢，都蕴含着惊人的力量和技巧。所以，我迫切地想从这本书中学习到，如何才能在防守的同时，精准地捕捉到对手的进攻节奏和习惯，然后在合适的时机，用最有效率的腿法给予对方沉重打击。我特别好奇书里会不会详细讲解不同类型腿法的发力原理，比如如何运用腰胯的力量，如何通过身体的协调性来提升踢击的距离和威力。我希望书中能提供清晰的动作分解图，甚至是一些实战录像的分析，这样我才能更好地理解和模仿。当然，如果书中还能包含一些针对不同对手特点的防守反击策略，那绝对是锦上添花了。
评分《散打防守反击宝典：腿法》这本书，我真的是抱持着极大的期待入手的。从书名上来看，我就知道这肯定不是那种泛泛而谈的武术理论，而是直指散打实战的核心技术，特别是“防守反击”和“腿法”这两个关键词，简直直击我心。我一直觉得，散打的精髓就在于攻防转换的瞬间，而腿法则更是散打最具观赏性和杀伤力的武器之一。我平时训练，虽然也接触过一些腿法，但总感觉不够系统，不够深入。这本书的出现，就像在茫茫大海中看到了一座灯塔，我渴望能从中找到那些能够真正提升我实战能力的秘诀，比如如何才能在被动防守的劣势局面下，瞬间扭转乾坤，找到对手的破绽进行致命一击。我特别想知道，书里会不会详细讲解各种经典的防守动作，比如如何有效地格挡、闪避、化解对手的攻击，以及在化解攻击的瞬间，如何迅速衔接上具有穿透力和爆发力的腿法反击。我非常期待看到书中能有清晰的图解，最好是动态展示那种，能够让我更好地理解动作的细节和发力要领。当然，理论与实践相结合才是王道，如果书里还能分享一些训练方法和实战心得，那就更完美了，这对于我这种业余爱好者来说，简直是无价之宝。
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