禅心身镜(少林禅武医养生文化研究) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭玉江 编

图书标签:

• 少林功夫
• 禅武
• 养生
• 中医
• 武医
• 文化研究
• 禅宗
• 身心健康
• 传统文化
• 武术

店铺： 火把图书专营店

出版社： 科学

ISBN：9787030529077

商品编码：29481373047

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：禅心身镜(少林禅武医养生文化研究)
• 作者：郭玉江
• 定价：39.8
• 出版社：科学
• ISBN号：9787030529077

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：108
• 字数：180千字

内容提要

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作者简介

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目录

第一章 少林禅武医的起源与发展
第二章 少林禅武医养生文化内涵诠释
第三章 少林禅武医的缘起论诠释
第四章 少林禅武医养生文化的理论基础
第五章 少林禅武医养生文化的生态学诠释
第六章 少林禅武医养生文化的现象学诠释
第七章 少林禅武医养生文化的隐喻学诠释
第八章 少林禅武医的养生实践
第九章 少林禅武医养生的实践疗效
第十章 少林禅武医养生文化资源开发与保护研究

《禅心身镜：少林禅武医养生文化研究》——一部深入探索生命奥秘的旷世之作 在中国浩瀚的文化长河中，少林寺以其深厚的禅武医养生文化底蕴，成为了一个连接古老智慧与现代健康的独特符号。本书《禅心身镜：少林禅武医养生文化研究》，正是以此为核心，进行了一次极为深入、全面且富有洞见的探索。它不仅仅是一本关于少林寺养生文化的书籍，更是一面映照个体身心健康、生命哲学乃至宇宙和谐的“镜子”，引导读者透过少林古老的智慧，照见内在的平静与力量，寻觅属于自己的健康之道与生命真谛。 本书的写作，并非停留在对少林武术或医药知识的简单罗列，而是力图从更宏观、更深刻的层面，揭示少林禅武医养生文化背后所蕴含的哲学思想、美学追求以及对人与自然、人与社会关系的深刻理解。作者以严谨的学术态度，结合田野调查、文献考证、跨学科研究等多种方法，将少林寺数千年来传承下来的宝贵财富，以一种现代人易于理解和接受的方式呈现出来。 第一章：历史长河中的少林印记——禅武医的源起与演变 本章将带领读者穿越时空，回到少林寺的创建与发展历程。我们将追溯禅宗在中国兴起的历史背景，探讨少林寺如何在佛教中国化的过程中，逐步形成了独具特色的禅宗道场。同时，也将深入研究少林武术的起源，它如何从一种军事防御手段，逐渐演变为一种强身健体、修炼心性的功法。而少林医术，又如何与禅宗的慈悲观、佛教的养生理念相结合，发展出独特而有效的治疗与保健体系。本章将重点梳理禅、武、医三者之间相互影响、相互促进的发展脉络，揭示它们如何共同构成了少林养生文化的基石。我们将审视历代高僧大德在其中所扮演的关键角色，以及不同历史时期，少林养生文化所呈现出的不同特点和侧重点。 第二章：禅心观照——少林禅法的智慧与实践 “禅”是少林文化的核心精髓。本章将深入剖析少林禅宗的哲学思想，包括其对“空性”、“无我”、“缘起”等核心概念的阐释，以及这些哲学观念如何在实际生活中指导人们的修行。我们将详细介绍少林寺的各种禅修方法，如坐禅、行禅、禅语等，并探讨它们对于培养专注力、提升觉知力、稳定情绪、净化心灵的有效性。特别地，本章将重点关注“禅心”的修炼，即如何通过禅修，达到内心的宁静、平和与智慧，从而获得身心的和谐统一。我们将考察少林禅修对当下现代人心理健康问题，如焦虑、压力、抑郁等，可能提供的深刻启示和实践路径。 第三章：武脉流转——少林功夫的身心修炼 少林功夫闻名遐迩，但其内涵远不止于强身健体。本章将从养生文化的视角，重新解读少林功夫。我们将探讨少林武术的内外兼修之道，即如何通过外在的招式、拳法、器械练习，来达到内在的气血调和、筋骨强健、五脏安宁。本书将重点介绍少林功夫中与养生密切相关的功法，如易筋经、洗髓经、五禽戏等，并分析它们各自的特点、作用机理以及对人体健康的益处。同时，本章还将强调少林功夫的“以武入道”，即如何通过习武过程中的专注、毅力、克制和感恩，来培养坚韧的意志、高尚的品德和积极的人生观。我们将考察少林功夫如何成为一种“活的禅”，将禅宗的智慧融入肢体动作之中，实现身心的双重提升。 第四章：医道同源——少林医药的精髓与疗愈 少林医术是少林养生文化中不可或缺的重要组成部分。本章将深入挖掘少林医药的独特体系。我们将考察少林寺在历史上如何积累了丰富的药用植物知识，如何运用草药、针灸、推拿、导引等多种方法进行疾病的预防与治疗。本书将重点介绍少林医术中一些经典的养生方剂、食疗方法以及针对不同病症的治疗原则。更重要的是，我们将探讨少林医术与禅宗思想的深度融合，即如何将慈悲心、同情心融入医治过程中，强调“医者仁心”，以及如何通过调整生活习惯、情志舒畅来达到“治未病”的最高境界。我们将分析少林医药对于现代医学在某些领域的补充和启发作用，尤其是在整体观、个体化治疗以及身心疾病的防治方面。 第五章：身心和谐——少林养生的现代实践与启示 将少林养生的智慧融入现代生活，是本书最终的落脚点。本章将探讨如何将少林禅、武、医的精髓，转化为现代人可操作的养生实践。我们将讨论如何将禅修方法应用于日常生活的压力管理和情绪调节；如何将少林功夫的锻炼融入现代健身体系，实现强身健体与心灵修炼的双重目标；以及如何借鉴少林医术的养生理念，调整饮食结构、改善生活作息，达到身心健康的平衡。本书还将深入探讨少林养生文化中所蕴含的“天人合一”、“顺应自然”、“知足常乐”等哲学智慧，以及这些智慧对于构建现代人健康生活方式、提升生命质量的现实意义。我们将通过案例分析、专家访谈等方式，展示少林养生文化在当下社会的传承与创新，以及它如何为构建一个更健康、更和谐的社会贡献力量。 第六章：镜观内外——禅心身镜的生命哲学 本书的终章，将升华到对生命哲学层面的探讨。将“禅心身镜”作为隐喻，本书将引导读者反思生命的本质，认识到个体的身心健康与外部世界的相互关联。我们将探讨少林养生文化所倡导的“观照自心”、“返璞归真”、“顺其自然”等生命态度，以及这些态度如何帮助我们超越物质的束缚，获得内心的自由与安宁。本书将引导读者认识到，真正的健康，不仅仅是身体的无病，更是心灵的平静、精神的充实以及与宇宙万物的和谐统一。我们将从少林养生文化的视角，审视现代社会在追求物质富裕的同时，可能忽略的生命意义与价值，并提供一种重新连接内在自我、回归生命本真的可能性。 《禅心身镜：少林禅武医养生文化研究》是一本献给所有追求身心健康、渴望生命智慧的读者的礼物。它以少林寺为出发点，但其探索的深度与广度，早已超越了宗教寺庙的范畴，触及了人类生存的根本问题。阅读本书，你将踏上一场深刻的自我探索之旅，透过少林的千年智慧，找到属于自己的那面“禅心身镜”，照见生命的真谛，点亮身心的无限可能。这不仅仅是一次知识的获取，更是一次心灵的洗礼，一次生命升华的契机。

评分☆☆☆☆☆

看到《禅心身镜（少林禅武医养生文化研究）》这本书，我 immediately 联想到的是一种古老而神秘的智慧，一种能够连接身、心、灵的独特视角。我一直对中国传统哲学，特别是佛教中的养生思想有着浓厚的兴趣，而少林寺作为佛教禅宗的发源地，其在养生方面的造诣更是闻名遐迩。我非常好奇书中是否会深入探讨“禅”与“身”之间的内在联系。例如，禅宗提倡的“活在当下”，是否可以被理解为一种身心合一的养生状态？书中是否会解析一些源自少林寺的独特练习方法，比如特定的呼吸技巧、冥想姿势，抑或是如何通过调整心态来影响身体的健康？“武”与“医”的结合，更是让我觉得这本书的内容会非常丰富和多元。我猜测，书中可能会介绍一些少林武术的养生功法，解释这些动作在促进气血流通、增强体质方面的作用。同时，少林寺的医学理论和实践，也一定蕴藏着许多宝贵的经验，例如，关于药食同源的理念，或者是针对特定疾病的自然疗法。这本书，在我看来，不仅仅是一本养生指南，更像是一本关于如何理解生命、如何与自己身体对话的智慧之书。它可能提供了一种全新的视角，让我们能够以更深层次的理解来认识健康，从而实现真正的身心平衡和长寿。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《禅心身镜（少林禅武医养生文化研究）》这本书，尽管我还没翻开具体的章节，但书封上那些意境深远的字眼，以及“少林”二字所蕴含的历史厚重感，已经让我迫不及待地想要一探究竟。我对书中可能涉及的“武”与“医”部分尤为关注。少林武功，在全球范围内都享有盛誉，其刚猛与柔韧并济的特点，早已成为强身健体、延年益寿的代名词。我很好奇，书中是否会解析少林武术在养生方面的独特贡献？例如，某些特定的拳法、棍法，抑或是易筋经、八段锦这类广为人知的功法，其背后蕴含的养生机理是什么？是否会从经络学、气血运行的角度来解释这些武术动作如何促进身体健康？而“医”，更是激发了我无限的想象。少林寺自古以来就有悬壶济世的传统，其医学理论体系是否与中医学的主流有所不同？是否会介绍一些少林寺特有的草药配方、食疗方法，甚至是一些独特的针灸、推拿手法？我希望这本书能不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些切实可行、易于学习的养生技巧，让普通读者也能从中受益。想象一下，如果在书中能读到关于如何通过练习某种少林拳法来缓解肩颈疼痛，或者通过某种药膳来调理肠胃，那该是多么令人振奋的事情。这本书，在我看来，就像是一面镜子，能够映照出我们身体潜在的健康问题，并且提供一条通往身心平衡的路径，而这条路径，恰好源自那古老而神秘的少林文化。

评分☆☆☆☆☆

《禅心身镜（少林禅武医养生文化研究）》这个书名，总是让我联想到一种由内而外的治愈过程。我猜想，这本书的重点可能在于“禅心”的修炼，以及它如何通过一种“镜”的视角，去映照出我们日常生活中的种种习气和不健康的习惯，并引导我们进行调整。我个人对正念、冥想等禅修方法一直非常感兴趣，但常常觉得理论有些抽象，难以付诸实践。我期待这本书能够提供一些具体、易懂的禅修入门方法，或者将禅宗的智慧与日常的养生实践相结合，例如，如何在饮食、睡眠、工作间隙中融入禅的理念，从而达到心境的平和。书中提及的“养生文化研究”，让我觉得它可能不仅仅是关于身体的调养，更是一种生活态度的升华。我希望它能像一面清澈的镜子，帮助我们看清自己内心深处的需求，去除那些不必要的焦虑和烦恼，从而让身体也自然而然地获得健康。我设想，这本书可能会引用一些经典的禅宗故事或者公案，通过这些故事来阐释深奥的禅理，并将其与养生之道联系起来。也许，它会教我们如何用“禅心”去面对疾病，如何用“禅定”来抵御压力，如何用“禅意”来提升生活的品质。它更像是一场心灵的洗礼，让我们在喧嚣的世界中找到一处宁静的港湾，通过观照自我，达到身心灵的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

《禅心身镜（少林禅武医养生文化研究）》这个书名，本身就充满了引人入胜的魔力。我虽然还没有机会深入阅读，但仅仅是“禅心”、“身镜”、“少林”、“禅武医”、“养生文化”这些关键词的组合，就足以在我脑海中勾勒出一幅幅充满智慧与生命力的画面。我猜想，这本书的核心或许在于如何通过一种“镜”的媒介，去观察、去反思，从而达到“禅心”与“身”的和谐统一。我一直对中国传统文化中那些深邃而实用的养生智慧非常着迷，而少林寺，作为中国佛教文化的重要象征，其在禅、武、医领域的独特贡献，更是让人充满敬意。我尤其期待书中能够深入解析“禅”是如何能够成为一种养生之道。是关于如何通过冥想来平静心绪，缓解压力，从而对身体产生积极的影响？还是通过参禅悟道，来提升生命的觉知力，从而更有效地管理自己的健康？“武”与“医”的结合，同样让我觉得这本书的内容会极其丰富。我好奇书中是否会介绍一些源自少林寺的、具有独特养生功效的武术套路，或者是一些关于如何运用自然疗法、草药方剂来调养身体的独特见解。这本书，在我看来，就像一面古老的明镜，能够映照出我们身心存在的种种奥秘，并且提供一套源自东方智慧的养生方法，帮助我们在这个纷繁复杂的世界中，找到那份宁静、健康与和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本《禅心身镜（少林禅武医养生文化研究）》虽然我还没来得及拜读，但仅从书名和其透露出的信息，就足以勾起我浓厚的兴趣。我一直对中国传统文化中的养生之道抱有极大的好奇，尤其是源远流长的少林文化。少林寺，作为佛教禅宗的祖庭，其深厚的哲学思想、精湛的武学技艺以及独特的医学理论，一直以来都蒙着一层神秘的面纱。我尤其好奇的是，禅宗的“禅心”如何能与身体的“身”产生联系，并且能够通过“镜”来审视和调整，最终达到养生的目的。书中提及的“禅武医养生文化研究”，这几个关键词的组合就让我浮想联翩：是关于如何通过冥想参禅来达到身心和谐，还是通过练习少林功夫来强身健体，亦或是借鉴少林寺独特的医学方剂来调养身体？我设想，这本书可能会深入探讨少林高僧们是如何将禅定的智慧融入日常生活，从而保持身心的健康与活力。也许会解析一些古老的少林养生秘诀，比如呼吸吐纳之法、特定的药食结合，甚至是某些鲜为人知的养生功法。我特别期待书中能有所谓的“实证”或“案例”分享，能够让我看到这些古老的智慧如何在现代社会中依然发挥作用，帮助人们应对压力，提升生活品质。书名本身就有一种静谧而深邃的意境，仿佛能引导读者进入一个自我探索的旅程，去发现内心深处的平静力量，并将其转化为滋养身心的能量。