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項立剛 著

圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 正能量
• 奮鬥
• 青春
• 人生
• 感悟
• 治愈
• 溫暖
• 努力

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齣版社： 化學工業

ISBN：9787122315438

商品編碼：29487185918

基本信息

商品名稱： 努力 剛剛好	齣版社： 化學工業	齣版時間：2018-05-01
作者：項立剛	譯者：	開本： 16開
定價： 58.00	頁數：214	印次： 1
ISBN號：9787122315434	商品類型：圖書	版次： 1

《心之煉金術》：在瞬息萬變的時代，我們如何在喧囂中尋覓內心的寜靜？《心之煉金術》是一部深度探索個體成長與心靈療愈的著作，它並非直接教導你如何“努力”，而是引領你走進更深層次的自我認知，從而激發內在的驅動力，達到一種自然而然的“剛剛好”的平衡狀態。 本書作者，一位深耕心理學領域多年的資深研究者兼心靈導師，摒棄瞭傳統勵誌書中生硬的說教和空泛的口號，而是以一種溫和而深刻的筆觸，剖析瞭現代人普遍存在的焦慮、迷茫以及自我價值感的缺失。他認為，很多時候我們所謂的“努力”，往往是齣於外界的期待，是試圖填補內心的空虛，或是對未知未來的恐懼。這種“被驅動”的努力，如同水麵上紛亂的漣漪，雖然錶麵上波濤洶湧，卻未必能觸及水底的深邃與平靜。 《心之煉金術》的旅程，始於一次對“自我”的溫柔凝視。作者邀請讀者一同踏上一段迴溯與內省的旅程，去審視那些塑造瞭我們性格、影響瞭我們決策的過往經曆。他認為，許多童年時期的創傷、傢庭關係中的未解心結、以及社會文化環境帶來的價值標簽，都可能在我們潛意識中埋下瞭不安的種子。這些種子，會在我們不經意間，將我們推嚮一些並非真心所願的“努力”軌道。 書中，作者引用瞭大量的心理學案例、哲學思辨，甚至是一些古老的東方智慧，來闡釋“心之煉金術”的核心理念。他強調，真正的改變並非來自於強行扭轉，而是來自於一種“轉化”。如同煉金術士將卑賤的金屬轉化為黃金，我們也能通過對內在世界的深入理解和接納，將那些曾經睏擾我們的負麵情緒、限製性信念，轉化為滋養我們成長的力量。 例如，在探討“情緒管理”的章節中，作者並沒有簡單地告訴你如何壓抑或控製負麵情緒，而是教導你如何去“理解”它們。他將情緒比作身體的信號，焦慮可能意味著某種需求未被滿足，憤怒可能源於邊界被侵犯。通過識彆情緒背後的真正原因，我們不再被情緒所奴役，而是能夠與之共處，並從中學習，從而做齣更明智的應對。這種理解，本身就是一種強大的轉化，它讓你不再需要“拼命”去對抗情緒，而是自然而然地與情緒和諧共存。 在關於“自我認知”的部分，作者更是深入淺齣地揭示瞭我們是如何被社會定義所束縛的。我們常常將自己的價值與工作成就、財富、人際關係等外在指標掛鈎。一旦這些指標齣現波動，我們就陷入巨大的不安全感。作者鼓勵讀者去打破這些外在標簽，去發現和擁抱那個不依賴於任何外在評價的、真實而完整的自我。他提供瞭一係列實用性的練習，幫助讀者識彆並質疑那些根深蒂固的“應該”和“必須”，從而建立起穩固的內在價值感。當一個人真正認識到自己的內在價值時，他不再需要通過無休止的“努力”去證明自己，他的行動將源於內在的清晰和喜悅，這本身就接近瞭“剛剛好”的狀態。 本書的另一大亮點在於，它提供瞭一套關於“關係”的全新視角。作者認為，我們與他人的關係，在很大程度上反映瞭我們與自己的關係。許多我們在人際交往中遇到的睏擾，比如過度討好、缺乏界限、或者總是難以建立深度連接，都與我們內在的自我價值感和安全感息息相關。他引導讀者去理解“共生”與“獨立”之間的微妙平衡，教導我們如何在愛與被愛中保持自我，如何在給予與接納中找到和諧。當我們在關係中不再感到“需要”通過犧牲或僞裝來維係時，我們纔能夠真正地與他人建立起健康、平等且充滿愛意的連接，這同樣是一種“剛剛好”的能量流動。 《心之煉金術》並非一本速成手冊，它需要讀者靜下心來，耐心地去閱讀、去體悟、去實踐。作者並非鼓勵懶惰，而是倡導一種更具智慧和覺知的行動方式。他反復強調，“努力”本身並非問題，關鍵在於“為何努力”以及“如何努力”。如果我們的努力源於內在的成長願望，源於對生命的熱愛和好奇，那麼它將如同涓涓細流，滋養生命的根基。而如果我們的努力隻是為瞭逃避痛苦，或是為瞭獲得外界的認可，那麼它可能隻會耗竭我們的能量，讓我們離真正的幸福越來越遠。 書中，作者還探討瞭“接受不完美”的藝術。他認為，我們常常陷入一種對完美的執念，這讓我們無法容忍自己的錯誤、缺點，也無法接納他人的不足。這種對完美的追求，恰恰是我們焦慮和壓力感的根源之一。他鼓勵讀者擁抱生命中的不確定性和變化，學會與“不完美”共舞，從中發現生命的韌性和智慧。當我們可以坦然麵對自己的不完美時，我們的內心會變得更加柔軟和包容，也更能享受當下的生活，無需強求一個遙不可及的“完美”狀態。 《心之煉金術》的語言風格極其細膩、富有詩意，同時又不失科學的嚴謹性。作者善於運用比喻和故事，將復雜的心理學概念變得生動易懂。他在書中描繪的許多畫麵，如“心靈的花園”、“內在的羅盤”，都極具畫麵感，能夠引發讀者的聯想和共鳴。閱讀本書，就像是在與一位智者進行一場深入的靈魂對話，他用他的智慧和經驗，點亮你前行的道路，讓你看到那些被自己忽略的光芒。 本書的價值，在於它提供瞭一種全新的思考框架，一種看待自我、他人以及生命的方式。它不是提供一個現成的答案，而是激發讀者去尋找屬於自己的答案。它不是告訴你“要努力”，而是讓你明白，當你的內心得到療愈和成長，你的行動將自然而然地變得更有方嚮、更有力量，並且達到一種恰到好處的狀態。 《心之煉金術》是一份獻給每一個渴望內心成長、尋求生命平衡的靈魂的禮物。它邀請你放下外界的喧囂，迴歸內心的寜靜，去探索那個強大而溫柔的自己，去發現，在理解與接納中，生命自有其最美的“剛剛好”。它讓你明白，真正的成長，不是一場筋疲力盡的追逐，而是一場由內而外的綻放，是靈魂在最恰當的時刻，以最自然的方式，展現齣它最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

拿到《努力 剛剛好》這本書，一開始我被它的封麵設計吸引瞭。那種簡約而溫暖的風格，讓我覺得這本書一定承載著一種平和的力量。我不太喜歡那種封麵花哨、內容卻空洞的書，但這本書的封麵給我一種踏實的感覺，仿佛是經過深思熟慮後的錶達。讀完前幾頁的介紹，我更加確信瞭我的判斷。《努力 剛剛好》這個書名，恰恰擊中瞭當下很多人內心的痛點。我們似乎總是在兩種極端之間搖擺：要麼拼命地往前衝，生怕落後，結果身心俱疲；要麼徹底躺平，對一切都提不起興趣，生活變得索然無味。而“剛剛好”，這個詞語，在我看來，是一種智慧，一種境界。它意味著不偏不倚，恰到好處。我猜想，這本書會深入剖析這種“剛剛好”的哲學，並給齣一些切實可行的方法，幫助讀者找到屬於自己的那個平衡點。這可能涉及到對人生目標的設定，對時間管理的理解，對自我價值的認知，甚至是對“成功”定義的重新審視。我尤其期待的是，它能否幫助我擺脫那種“努力瞭也未必有迴報”的焦慮，或者“努力太多反而適得其反”的睏境。我希望這本書能夠教會我，如何在每一次付齣中，都感受到那種恰到好處的投入和收獲，讓努力不再是一種負擔，而是一種享受，一種滋養。我希望能在這本書裏找到一種更可持續、更健康的生活方式，一種能夠讓我既保持前進的動力，又不失生活的熱情和樂趣的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，一直沒來得及靜下心來讀。最近工作告一段落，終於可以好好享受閱讀的樂趣瞭。拿到《努力 剛剛好》這本書，翻開目錄，雖然還沒細看具體內容，但僅僅是“努力 剛剛好”這個書名，就已經在我心裏激起瞭層層漣漪。它不像那種雞血滿滿、讓你瞬間充滿力量但過後又虛空的勵誌書，也不是那種告訴你“躺平就好”的佛係讀物。它給我的感覺，更像是一種溫和而堅定的指引，一種關於如何在生活洪流中找到自己節奏的智慧。我猜想，這本書大概會探討一種平衡之道，不是不努力，也不是拼盡一切，而是找到那個最適閤自己的“剛剛好”的狀態。這很吸引我，因為在如今這個 fast-paced 的社會，我們常常被鼓勵去追求極緻，去“贏在起跑綫”，去實現“人生巔峰”。但這種無休止的追逐，有時反而讓人筋疲力盡，甚至迷失瞭方嚮。我期待這本書能帶給我一些新的視角，讓我思考，究竟什麼是真正的“努力”，又如何纔能讓這份努力變得“剛剛好”，既能帶來成長和成就，又不至於壓垮自己，讓我們能夠真正享受過程，體會到生活本身的樂趣。我想，它或許會從一些具體的案例或者故事入手，來闡述這種“剛剛好”的理念，也許會包含一些實用的方法論，幫助讀者在日常生活中實踐。總而言之，我對這本書充滿瞭好奇和期待，迫不及待地想要深入其中，去探索它所蘊含的深刻哲理。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對生活充滿好奇和探索欲的讀者，《努力 剛剛好》這個書名，就像一個引人入勝的謎語，讓我迫不及待想要去揭開它的麵紗。我平時接觸的書籍類型比較廣泛，但凡能引起我興趣的，都會嘗試閱讀。而“努力 剛剛好”這個概念，在我看來，是一種非常高級的人生智慧。它不像那種讓人熱血沸騰的口號，更不像那種消極遁世的避世哲學，而是一種恰到好處的動態平衡。我很好奇，作者是如何將“努力”這個看似需要付齣巨大代價的詞，與“剛剛好”這個形容恰到好處的詞結閤在一起的。我猜想，這本書可能會講述一些關於如何認識自我、認識生活本質的故事，通過這些故事，來闡述一種不強求、不內捲，但又積極嚮上的生活態度。它或許會告訴我們，真正的努力，並非一定是那種“燃燒自己”式的拼搏，而是一種懂得適可而止、懂得審時度勢的智慧。我希望這本書能夠教會我，如何在有限的生命裏，找到最適閤自己的節奏，既能不斷精進，又能保持內心的平和與喜悅。我期待在這本書裏，能夠獲得一種關於“度”的哲學，一種能夠讓我更加從容、更加自在地生活，並且在這個過程中，依然能夠不斷成長和蛻變的智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近正處於一個有點迷茫的階段。《努力 剛剛好》這本書的齣現，就像是在我迷霧中看到的一絲曙光。我一直覺得，生活不是一味地追求“多”和“快”，而是要講究“度”。而“剛剛好”這個詞，簡直是為我量身定做的。它不像那種告訴你“你必須成為最強”的極端口號，而是有一種娓娓道來的親切感，仿佛是一個過來人，在用最溫柔的方式告訴你，人生並非需要時時刻刻都要“拼盡全力”。我很好奇，這本書會如何解讀“努力”這個概念。是單純的勤奮，還是包含著策略和方嚮？又是什麼樣的“剛剛好”，纔能在激烈的競爭中，讓我們既不被淘汰，又不至於耗盡自己？我期待它能提供一些關於如何識彆自己真正需求，如何設定閤理目標，以及如何循序漸進地去實現這些目標的方法。我猜想，這本書可能會分享一些作者自身的經曆，或者是一些他人的故事，來印證“剛剛好”的智慧。我希望它能幫助我理清思路，不再盲目地跟風，不再被外界的聲音所裹挾，而是能夠找到一條屬於自己的，既有挑戰又不至於令人窒息的道路。我希望讀完這本書，我能夠對“努力”有一個更深刻、更成熟的理解，並且能夠真正地將這種“剛剛好”的智慧融入到我的生活和工作中，讓我的付齣更有意義，也更有溫度。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能引發深度思考的書籍情有獨鍾，《努力 剛剛好》這個書名，在我看來，就自帶一種哲學意味。它不像那些直白的雞湯文，也不是那些枯燥的學術論述，而是用一種詩意而寫意的方式，概括瞭一種人生態度。我猜想，這本書會探討在當今社會，人們普遍存在的“過度努力”或者“消極懈怠”的現象，並提供一種介於兩者之間的、更為健康和可持續的解決方案。我特彆期待書中會如何定義“剛剛好”。它是一種客觀的標準，還是一個主觀的感受？它是否意味著我們要學會適時地停下來，審視自己，調整方嚮，而不是一味地埋頭苦乾？這本書可能會從多個維度來解讀“努力”和“剛剛好”之間的關係，例如，在學習、工作、人際關係、個人成長等方麵，如何找到那個最適閤自己的“度”。我希望它能給我帶來一些啓示，讓我明白，真正的進步，並非總是來自於無限度的付齣，而是來自於有智慧、有方嚮的投入。我渴望在這本書中找到一種能夠讓我更加從容、更加自信地麵對生活挑戰的力量，一種讓我明白，如何在追求夢想的同時，也能享受當下的美好，不至於因為過度的焦慮和壓力而失去生活的光彩。