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韩 裴勇著 著

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564408732

商品编码：29504916700

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：易击高尔夫

定价：48.00元

作者：(韩) 裴勇著

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787564408732

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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《易击高尔夫》由裴勇著，就是为了满足不断涌现的高尔夫爱好者，特别是高尔夫初学者，针对他们的需求及特点而写的，其中高尔夫技术内容采用当今高尔夫世界中*的击球技术，其理论都经过长时间的实践及科学论证，是非常成熟的高尔夫技术。本书的内容几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面，采用插图与文字说明相结合的方式，形象生动，让高尔夫爱好者即能学到世界上*的高尔夫球技术，又能对高尔夫这项绅士的运动有全方位的了解。希望这本书能成为广大高尔夫爱好者可以信赖的伙伴。

内容提要

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《易击高尔夫》由裴勇著，就是为了满足不断涌现的高尔夫爱好者，特别是高尔夫初学者，针对他们的需求及特点而写的，其中高尔夫技术内容采用当今高尔夫世界中*的击球技术，其理论都经过长时间的实践及科学论证，是非常成熟的高尔夫技术。本书的内容几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面，采用插图与文字说明相结合的方式，形象生动，让高尔夫爱好者即能学到世界上*的高尔夫球技术，又能对高尔夫这项绅士的运动有全方位的了解。希望这本书能成为广大高尔夫爱好者可以信赖的伙伴。

目录

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章 高尔夫基础知识 一、认识高尔夫 (一)什么是高尔夫 (二)高尔夫运动的起源和发展 (三)高尔夫球场 二、高尔夫用具与装备 (一)高尔夫用具 (二)高尔夫装备 (三)初学者用具及装备的选择第二章 击球准备技术 一、仰望天空运动 (一)体能训练 (二)肌肉感觉训练 (三)准备活动和整理运动 二、姿势 (一)基本姿势 (二)对准 (三)站位 (四)站姿 (五)球的位置 (六)握杆 (七)瞄准第三章 打球技术 (一)发球 (二)铁杆击球 (三)劈起球 (四)起扑球 (五)沙坑球 (六)疑难球位击球 (七)推杆 二、打球技术 (一)推杆 (二)起扑球 (三)劈起球 (四)全挥杆 (五)号木杆发球第四章 高尔夫评价与分析技术 一、球路 (一)种球路 (二)站姿对球路的影响 (三)杆面的方向对球路的影响 (四)挥杆平面第五章 高尔夫的应用技术 一、有意的右曲球 二、有意的左曲球 三、沙坑球 (一)站位 (二)上杆 (三)击球 (四)送杆 (五)收杆 (六)整体动作第六章 斜坡球位的打球方法 一、上坡球位 (一)站位 (二)挥杆动作 (三)球杆的选择 二、正直球位 (一)站位 (二)挥杆动作 (三)球杆的选择 三、脚上球(侧上坡球位) (一)站位 (二)挥杆动作 四、脚下球(侧下坡球位) (一)站位 (二)挥杆动作第七章 高尔夫的练习技术 一、要进行有意义的练习) (一)练习场上的练习 (二)在家中的练习 二、练习场的选择 (一)室内练习场与室外练习场的比较 (二)练习的时间与练习量 (三)职业教练的选择 (四)费用 三、充分利用室外练习场的优势 (一)号木杆练习 (二)铁杆练习 (三)短击球练习第八章 高尔夫常识 一、成绩的计算方法 (一)差点 (二)确定自己的差点 (三)记分卡

作者介绍

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裴勇，出生于韩国，首尔延世大学工学院毕业，后获得工学硕士学位。曾任韩国成和大学教授，培养出众多人才，并发表了二十余篇论文，出版了十余部书籍。作者于2003年来到北京，在学习汉语的同时，对中国高尔夫产业现状进行了深入的研究与考察，并写出了《精彩高尔夫》、《高尔夫规则》等多篇高尔夫方面的著作。

文摘

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序言

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《驭风者的低语》 序章：寂静中的回响 在风蚀的悬崖之上，古老的灯塔孤独地矗立着，它的光芒穿透浓重的海雾，如同智慧的星辰，指引着迷失的灵魂。这片土地，被人们称为“遗忘海岸”，它沉默了千年，却在不经意间，回响着被时光掩埋的故事。 故事的主角，是一位名叫艾伦的年轻人。他并非出生在高贵的家族，也没有显赫的背景，只是一个在渔村长大的孤儿，靠着一双勤劳的手和一颗不甘平凡的心，艰难地谋生。艾伦拥有一双敏锐的眼睛，能够辨别海水中最细微的涟漪，也能在夜空中找到最黯淡的星辰。然而，他真正渴望的，并非是捕捉鱼虾，也不是辨认方向，而是更深邃、更广阔的天地。 一个偶然的机会，艾伦在清理一处被海浪冲刷出来的古老洞穴时，发现了一个锈迹斑斑的木盒。盒子里静静地躺着一本残破的羊皮卷，以及一枚造型奇特的铜币。羊皮卷上的文字早已模糊不清，但艾伦凭借着孩童时从一位智者那里学到的零星识字能力，依稀辨认出一些零散的词语：“潮汐”、“星辰”、“遗迹”、“启示”。而那枚铜币，则雕刻着一个他从未见过的古老符号，仿佛蕴含着某种神秘的力量。 从那天起，艾伦的生活发生了翻天覆地的变化。他不再满足于日复一日的渔船生活，而是将所有的精力都投入到对那本残卷和铜币的研究中。他夜以继日地揣摩那些晦涩的文字，在星光下观察潮汐的涨落，并在村庄的老人那里打听关于这片土地古老传说的蛛丝马迹。 遗忘海岸并非一片荒芜。在海角之外，隐藏着许多被遗忘的遗迹，它们诉说着一个古老文明的辉煌与衰落。艾伦相信，那本羊皮卷和铜币，正是解开这些遗迹秘密的关键。他渴望踏上旅程，去探寻那些隐藏在历史尘埃中的真相，去倾听那些被风沙淹没的低语。 第一章：迷雾中的启程 艾伦的旅程，始于一片浓重的海雾。那天清晨，他背上简陋的行囊，手中紧握着那枚古老的铜币，毅然踏上了前往未知海域的小船。他没有明确的目的地，只有模糊的信念。他知道，大海是无情的，而他所要面对的，不仅是变幻莫测的天气，还有潜藏在未知中的危险。 在海上漂泊的日子，是艰辛的。食物匮乏，风浪险恶，寂寞如同潮水般侵袭着他的内心。然而，每当他感到绝望时，羊皮卷上的几个模糊的词语，以及手中铜币传来的微弱温热，都会让他重新振作起来。他开始尝试将羊皮卷上的图案与海上的星象联系起来，用铜币在沙滩上描画各种符号，试图从中解读出某种规律。 一次，在一场巨大的风暴过后，艾伦的小船被卷入了一片从未见过的海域。他发现自己漂浮在一片被薄雾笼罩的岛屿附近。岛上遍布着奇特的植物，空气中弥漫着一种难以言喻的奇异香气。随着雾气渐渐散去，他看到了耸立在岛中央的巨大石柱，石柱上雕刻着与他铜币上相似的符号。 他壮着胆子登上岛屿，仔细观察那些石柱。他发现，每一个石柱都代表着不同的方向，而石柱上的符号，似乎在讲述着一段古老的传说。通过反复比对，艾伦终于在羊皮卷上找到了与这些符号相对应的部分，虽然依旧模糊，但他隐约感觉到，这记载着一种与星辰和潮汐相关的神秘知识。 在岛屿的另一端，他发现了一个被藤蔓缠绕的洞口。洞口幽深黑暗，散发着一股古老而神秘的气息。他犹豫片刻，最终还是鼓起勇气，点燃火把，走了进去。 第二章：遗迹的回声 洞穴深处，并不是他想象中的黑暗与危险。相反，洞壁上镶嵌着闪烁着微光的晶石，照亮了前方的道路。他走进一个宽敞的石室，石室中央矗立着一个巨大的石盘，石盘上刻满了复杂的纹路，以及数不清的古老符号。 艾伦认出，这正是羊皮卷上描绘的“星辰之盘”。根据羊皮卷的提示，他将手中的铜币放置在石盘的中央。瞬间，石盘上的纹路开始发出璀璨的光芒，无数的星辰图案在他眼前闪烁，仿佛将整个宇宙都浓缩在了这一个空间里。 他小心翼翼地按照羊皮卷上的指示，转动石盘。每转动一次，石盘上的星辰图案就会发生变化，并发出低沉的共鸣声。艾伦感到一种前所未有的震撼，他仿佛听到了来自远古的呼唤，看到了那些失落文明的痕迹。 经过无数次的尝试，艾伦终于成功地将星辰之盘调整到了一个特定的组合。随着一声悠扬的钟声响起，石盘中央的地面缓缓升起，露出了一个通往更深处的阶梯。 踏上阶梯，艾伦来到一个更加宏伟的地下空间。这里并非自然形成，而是由巨石砌成，墙壁上绘制着精美的壁画，讲述着一个关于“驭风者”的故事。壁画中的人物，身披飘逸的长袍，手持奇异的器物，在风中穿梭，仿佛能驾驭世间的一切力量。 艾伦惊奇地发现，壁画中的器物，与他手中铜币的造型有着惊人的相似之处。他更加确信，这枚铜币，并非凡物，而是解开“驭风者”秘密的关键。 在地下空间的中央，他看到一个巨大的水晶球，水晶球中流动着柔和的光芒。当艾伦将铜币靠近水晶球时，铜币上的符号与水晶球中的光芒产生了共鸣，一道道信息如同电流般涌入他的脑海。 他看到了失落的城市，听到了古老的歌谣，感受到了先民们对自然的敬畏与探索。他明白了，“驭风者”并非只是一个传说，而是一群掌握了某种与自然能量沟通方法的古老智者。他们能够感知风的脉搏，理解潮汐的语言，并利用这种力量，创造出不可思议的奇迹。 第三章：风的耳语 水晶球传递给艾伦的信息，并非直接的知识，而是一种感悟。他开始能够“听”到风的声音，感觉到它流动的方向，甚至预测它未来的变化。他意识到，“驭风者”的力量，并非神秘的魔法，而是对自然规律深刻的理解与运用。 离开遗迹后，艾伦并没有回到渔村。他带着对“驭风者”知识的初步领悟，继续他的旅程。他沿着海岸线漫步，感受着每一缕风带来的信息。他发现，风不仅仅是空气的流动，它承载着季节的更替，传递着远方的消息，甚至影响着海洋生物的迁徙。 他开始尝试利用风的力量。在航行中，他能够根据风的方向和强度，调整船帆，以最快的速度前进。他甚至在一次遭遇险情时，利用风的力量，将小船巧妙地避开了一片危险的暗礁。 然而，他也遇到了阻碍。一些自称为“守密者”的人，也对“驭风者”的知识虎视眈眈。他们认为，这种力量应该被严格控制，不应被普通人所拥有。艾伦与他们发生了冲突，但他凭借着对风的敏锐感知和对自然的理解，一次次地化险为夷。 在一次偶然的机会，他遇到了一位年迈的隐士。这位隐士曾是“守密者”中的一员，但早已厌倦了他们的封闭与偏执。他看到艾伦身上散发出的对自然的敬畏与探索精神，便决定将他所知道的更多关于“驭风者”的秘密传授给他。 隐士告诉艾伦，“驭风者”的知识，并非是为了征服自然，而是为了与之和谐共处。他们能够引导风的力量，滋养土地，带来丰收；他们能够理解潮汐的规律，保护渔民的安全，并与海洋生灵建立深厚的联系。真正的“驭风者”，是将自己的心融入自然，成为自然的一部分。 第四章：自然的韵律 在隐士的指引下，艾伦的修行进入了新的阶段。他不再仅仅是被动地感知风，而是主动地与之“对话”。他学会了如何用自己的意识去引导微风，如何让风儿为他带来所需的信息，甚至如何在必要时，让风儿成为他保护自己的屏障。 他游历四方，将“驭风者”的理念与实践带到更多的地方。他帮助干旱的村庄引水，让土地重新焕发生机；他预测风暴的来临，让渔民免受灾难的侵扰；他与那些饱受自然灾害困扰的人们分享他的知识，让他们能够更好地适应与利用自然的力量。 艾伦的故事，如同风一般，悄无声息地传播开来。人们开始重新审视自己与自然的关系，开始理解风的低语，潮汐的歌唱。他并非一位征服者，而是一位聆听者，一位传递者。 他的旅程，并非为了追求权力或荣耀，而是为了唤醒沉睡在人们心中的对自然的敬畏与热爱。他知道，“驭风者”的知识，并非终点，而是对永无止境的探索与理解的起点。 在遗忘海岸，古老的灯塔依旧闪烁着光芒。艾伦，那个曾经普通的渔村少年，已经成长为一位真正的“驭风者”。他的故事，不仅仅是一个人的传奇，更是关于人类与自然之间，那永恒的、和谐的连接的回响。他用自己的行动证明，最伟大的力量，往往隐藏在最平凡的角落，等待着有心人去倾听，去发现，去唤醒。而这，正是《驭风者的低语》想要诉说的，关于倾听、关于连接、关于与自然和谐共生的，最深沉的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名为《易击高尔夫》，最近在我社交圈子里引起了不小的讨论。我本身对高尔夫这项运动了解不多，可以说是零基础。一直以来，这项运动在我看来都充满了神秘感，那些在绿草如茵的球场上挥洒自如的运动健将，总让我觉得离我很遥远。所以，当这本书进入我的视线时，我带着一种近乎“挑战”的心态去翻阅它，想看看是否真的能如书名所说，让“易”这个字变得名副其实。 拿到书的那一刻，厚度倒是让我有些意外，并不是那种薄薄的入门指导，而是内容相当充实。我特意翻了翻目录，看到从最基础的握杆、站姿，到挥杆的分解动作，再到如何选择球杆、了解果岭，甚至连一些常见的高尔夫礼仪都囊括其中。我尤其关注了关于“易”这个概念是如何在书中体现的。是采用了什么特殊的教学方法，还是用了某种简化的理论？书中是否有大量的图解或者视频教程链接？这一点我非常好奇，因为我深知，对于初学者来说，枯燥的文字描述往往是劝退的最大因素。 我尝试性地阅读了其中关于握杆的部分。一般来说，任何一项运动，基础的姿势和握持方式都是重中之重。《易击高尔夫》在这一块的处理方式，我感觉是比较细致的。它没有直接抛出一个复杂的动作要领，而是先从“为什么”开始解释，例如握杆过紧或过松可能带来的后果。然后，它详细地介绍了不同的握杆方式，比如互锁式、重叠式和平行式，并分析了它们各自的特点和适用人群。我注意到书中对每一处细节的描述都非常到位，比如手指的力度如何控制，手掌的位置应该放在哪里，甚至连手臂的角度都有提及。 我还仔细研究了关于挥杆的章节。我一直以为挥杆是一个非常讲究力量和协调性的动作，对我来说就像是体操运动员完成一个高难度的动作一样。然而，《易击高尔夫》似乎将这个过程分解得非常容易理解。它不再强调一味地追求“大力出奇迹”，而是着重于动作的流畅性和身体的转动。我看到了很多关于如何利用身体的重心转移来产生力量的讲解，以及如何让手臂和球杆形成一个整体，而不是孤立的动作。 我特别欣赏书中关于“循序渐进”的理念。它并没有一下子就要求读者掌握高难度的击球技巧，而是从最简单的推杆开始，逐步引导读者去感受击球的乐趣。书中对于如何控制球的滚动方向和力度，以及如何读懂果岭的坡度，都有比较详细的说明。这让我觉得，即便是像我这样完全没有接触过高尔夫的人，也能通过这本书找到切入点，不会因为起点太高而望而却步。 这本书的语言风格也比较吸引我。我发现它不像一些技术性的指导书籍那样，充斥着大量晦涩难懂的专业术语。相反，它用比较通俗易懂的语言，甚至时不时会穿插一些有趣的例子或者类比，来解释一些比较复杂的概念。这让我在阅读的过程中，不会感到枯燥乏味，反而能够保持一种轻松愉快的学习氛围。 我还在书中看到了关于球场的介绍，包括不同球洞的特点，以及如何在不同的球道上采取不同的策略。这让我意识到，高尔夫不仅仅是击球，更是一项需要智慧和策略的运动。书中对这些内容的讲解，并没有显得过于深奥，而是以一种比较平易近人的方式呈现出来，让我对高尔夫这项运动有了更全面的认识。 我还需要提及的是，书中对于球杆的选择也有非常详尽的介绍。对于一个新手来说，琳琅满目的球杆种类，比如Driver、Wood、Iron、Wedge、Putter，常常让人眼花缭乱。这本书不仅解释了每一种球杆的功能和用途，还给出了如何根据自己的身高、力量和击球习惯来选择合适球杆的建议。这一点非常实用，避免了我们在购买球杆时盲目跟风，造成不必要的浪费。 此外，我还在书中看到了关于高尔夫球的材质、结构以及它们对飞行轨迹的影响的讲解。这似乎是一个非常细枝末节的部分，但对于想要深入了解这项运动的人来说，却是不可或缺的。通过这本书，我开始理解，为什么有些球会飞得远，有些球会飞得近，为什么有些球会带有旋转，而有些球则不会。 总而言之，《易击高尔夫》给我的第一印象是非常积极的。它不仅内容丰富，而且在教学方法上，似乎做到了将复杂化为简单，将理论付诸实践。我期待着在后续的阅读中，能够更深入地了解书中的内容，并尝试将其运用到实际的练习中，看看是否真的能如愿以偿，在绿茵场上体验到“易击”的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《易击高尔夫》这本书时，心里是有些忐忑的。我一直觉得高尔夫是一项很高雅，也很复杂的运动，总觉得离我的生活很远，就像是专属于某种特定人群的爱好。但是，我身边的朋友们都在讨论这本书，而且评价都还不错，所以我也抱着试试看的心态去翻了翻。 我首先翻到的是关于“挥杆的哲学”这一章节，我以为会看到什么高深的理论，结果发现它用一种非常接地气的方式，把一个看似复杂的动作分解成了几个简单的要点。它强调的不是蛮力，而是身体的协调性和节奏感。这一点让我感觉很受启发，因为它暗示了，即使是普通人，也可以通过掌握正确的方法，来打出令人满意的球。 书中还用了大量的插图来辅助讲解，这一点我非常喜欢。有些专业的运动书籍，可能文字会写得很详细，但对于我这种视觉学习者来说，如果没有图示，理解起来会比较困难。而《易击高尔夫》在这方面做得非常出色，那些图画不仅清晰明了，而且能够准确地传达出动作的要领，让我能够更加直观地理解每一个步骤。 我还特别注意到了书中关于“心态调整”的部分。我发现，高尔夫不仅仅是体力的较量，更是心理的博弈。书中的一些建议，比如如何面对失误，如何保持专注，如何在比赛中保持冷静，都非常实用。它并没有简单地说“你要有自信”，而是给出了具体的指导，让我觉得非常受用。 我特别欣赏书中对于“个体差异”的尊重。它并没有把所有人都当作一模一样来教学，而是鼓励读者根据自己的身体条件和特点，去调整动作。这一点让我感到非常受鼓舞，因为我知道，每个人都有自己的优势和劣势，只有找到最适合自己的方式，才能取得进步。 另外，这本书的语言风格也让我印象深刻。它没有使用太多专业术语，而是用一种非常亲切、易懂的语言来讲解。即使是一些比较复杂的概念，也能被解释得非常清楚，不会让人产生“看不懂”的感觉。 我还在书中看到了关于球场礼仪的介绍，这一点对于新手来说非常重要。我之前对高尔夫礼仪一无所知，甚至有些担心自己会因为不懂规矩而显得尴尬。但是，这本书详细地列举了在球场上需要注意的一些事项，让我能够更加自信地踏上球场。 这本书的结构安排也很有条理，从最基础的握杆、站姿，到复杂的挥杆技巧，再到球场的策略，层层递进，让我能够一步一步地学习，而不会感到 overwhelmed。 我特别好奇书中是否会提及一些关于“练习方法”的建议，比如如何有效地练习，需要注意哪些方面，才能事半功倍。毕竟，理论再好，也需要实践来巩固。 总体来说，《易击高尔夫》给我的感觉是，它不仅仅是一本介绍高尔夫技术的书籍，更是一位循循善诱的良师益友。它用一种非常友好的方式，向我展示了高尔夫的魅力，让我对这项运动产生了浓厚的兴趣，并有信心去尝试和学习。

评分☆☆☆☆☆

《易击高尔夫》这本书，真的让我眼前一亮。作为一名一直对高尔夫充满好奇，却又因为其“高门槛”而望而却步的读者，这本书的出现，无疑是为我打开了一扇通往这项运动的大门。我拿到书后，立刻被它扎实的装帧和清晰的排版所吸引，这不是一本普通的入门读物，而是一本充满诚意和体系化的指导手册。 我最先深入阅读的是关于“基本功”的部分，也就是握杆和站姿。书中对这两点的讲解，可以说是极其详尽，它不仅仅告诉我们“如何做”，更重要的是解释了“为什么这样做”以及“不这样做的后果”。我之前总以为握杆就是随意抓着球杆就行，但这本书让我了解到，握杆的力度、角度、甚至手指的摆放位置，都对挥杆的稳定性和力量的传递有着至乎其微但又至关重要的影响。书中对于不同握杆方式的优劣分析，让我对如何找到最适合自己的方式有了初步的认识。 随后，我花了大量时间研究了关于“挥杆的分解动作”。我一直认为挥杆是一个非常难以掌握的复杂动作，但这本书通过极其精细的步骤划分，配合着清晰的插图，将整个过程变得易于理解。从启动、上杆、顶点、下杆，到击球、收杆，每一个环节都讲解得十分到位。特别是关于如何利用身体的转动和重心的转移来产生挥杆的力量，书中给出了非常具体的指导，让我觉得，原来力量的来源并非仅仅是手臂。 我特别欣赏书中对“球杆的选择”的专业讲解。面对市场上琳琅满目的球杆，我常常无从下手。《易击高尔夫》这本书，系统地介绍了不同类型球杆的特性和用途，并结合读者的体型、力量、以及挥杆速度等因素，给出了个性化的选购建议。这对于我这样的新手来说，避免了盲目消费，让我能够更明智地选择适合自己的装备。 此外，书中关于“高尔夫礼仪”的章节，也让我受益匪浅。我之前对高尔夫球场的规则和礼仪知之甚少，总是担心会因为不懂规矩而冒犯他人。这本书将常见的球场礼仪，比如如何保持球场整洁、如何与同组球友沟通、以及如何尊重他人击球等，都进行了清晰的说明，让我能够更加从容自信地融入高尔夫的社交环境中。 这本书的语言风格也非常值得称赞。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂、生动有趣的语言来讲解。即便是一些复杂的概念，也能够被解释得非常清晰，让我在阅读过程中始终保持着轻松愉悦的心情。 我还在书中看到了关于“不同球洞的策略”的初步介绍，这让我意识到，高尔夫不仅仅是挥杆技巧的较量，更是一场智慧与战术的博弈。 总体来说，《易击高尔夫》这本书，是一本极具价值的入门指南。它用科学的方法、详实的内容、以及友好的语言，为我打开了通往高尔夫世界的大门。我非常有信心，通过这本书的学习，能够逐步掌握高尔夫的基本技巧，并从中体会到这项运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我近期读了《易击高尔夫》，坦白讲，起初是因为书名吸引人，觉得“易”字非常有吸引力，对于像我这样从未接触过高尔夫的人来说，这无疑是一剂强心针。拿到书后，我被其扎实的体量和细致的排版所吸引，封面设计也相当有品味，并非那种粗制滥造的入门指南。 书中的内容，我最先关注的是关于“握杆”的讲解。我一直认为，很多运动的精髓都隐藏在最基础的动作里。书中对此的处理相当到位，它并没有急于抛出复杂的理论，而是从为什么握杆如此重要开始，细致地剖析了握杆过紧或过松可能带来的连锁反应。随后，它详细地介绍了互锁式、重叠式和平行式等几种主流握杆方式，并深入分析了它们各自的适用场景和优缺点，让我能更清晰地认识到，原来握杆并非一成不变，而是可以根据个人情况进行调整的。 接下来，我仔细阅读了关于“挥杆”的部分。我原本对挥杆的印象是力量与技巧的完美结合，甚至有些畏惧。然而，《易击高尔夫》却将这个过程分解得异常清晰。它强调的并非单纯的力量输出，而是身体的流畅转动与协调性。关于如何运用身体重心转移来产生动能，以及如何让球杆与身体形成一个有机的整体，书中的讲解可谓是细致入微，图文并茂，让我能够非常直观地理解动作的分解和要点。 我尤其赞赏书中“循序渐进”的学习理念。它没有直接跳到复杂的击球技术，而是从最基础的推杆入手，引导读者逐步建立对击球的感知。对于如何精准控制球的滚动方向与力度，以及如何解读果岭的坡度，都有详尽的说明。这对于像我这样的初学者来说，无疑是极大的福音，让我不会因为起点过高而产生挫败感，而是能一步步地建立信心。 这本书的语言风格也让我感到非常舒服。它避开了枯燥乏术的专业术语，而是用通俗易懂、甚至带点幽默感的语言来解释复杂的概念。这种亲切的叙述方式，让我在阅读过程中始终保持着轻松愉快的心情，能够更好地吸收书中的知识。 我还注意到，书中对高尔夫球场的不同区域，比如发球台、球道、果岭等，以及不同球洞的特点，都有细致的介绍。这让我意识到，高尔夫并不仅仅是挥杆击球，更是一项需要策略和智慧的运动。书中对这些内容的阐释，并没有显得过于深奥，而是以一种易于理解的方式呈现，让我对这项运动有了更全面的认识。 值得一提的是，书中还包含了关于球杆选择的指导。面对琳琅满目的球杆种类，对于初学者来说，确实容易感到困惑。《易击高尔夫》对此提供了非常有价值的参考，解释了不同球杆的功能，并根据个人情况给出了选购建议，这对于避免盲目消费，找到最适合自己的球杆至关重要。 关于“心理素质”的培养，我发现书中也有所提及。我一直认为，高尔夫对选手的心理素质要求极高，能够在这方面提供指导，无疑会大大提升这本书的实用性。 总而言之，《易击高尔夫》给我留下了深刻的印象。它不仅内容充实，而且在教学方法上，做到了化繁为简，将复杂的运动分解成易于理解的步骤。我非常期待在后续的阅读中，能更深入地探索书中的奥秘，并尝试将其运用到实际的练习中，亲身体验“易击”的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

《易击高尔夫》这本书，让我对高尔夫这项运动产生了前所未有的热情。作为一名一直对高尔夫充满好奇，但又不知如何入门的读者，我之前总是觉得这项运动门槛很高，充满了神秘感。然而，这本书以一种极其亲切和科学的方式，让我感觉高尔夫并没有想象中那么遥不可及。 书中对“挥杆动作”的分解，简直是为我这样的新手量身定制的。它将一个复杂的动作，拆解成一个个清晰、易于理解的步骤，并且用大量的插图进行辅助说明。我能够根据书中的指导，在脑海中模拟整个动作的过程，理解每一个环节的要领。它强调的不是蛮力，而是身体的协调性和节奏感，这一点让我觉得非常受启发。 我特别欣赏书中关于“球杆的选择”的讲解。面对市场上种类繁多的球杆，我之前总是感到无所适从。这本书系统地介绍了不同类型球杆的功能和特点，并根据读者的体型、力量、以及击球习惯，给出了非常实用的选购建议。这让我觉得，购买球杆不再是一件令人头疼的事情，而是能够找到最适合自己的“伙伴”。 《易击高尔夫》在“高尔夫礼仪”方面的介绍，也让我受益匪浅。我之前对球场上的规矩知之甚少，总是担心会因为不懂礼仪而显得尴尬。这本书详细列举了在球场上需要注意的各项事项，让我能够自信地踏上球场，体验这项运动的乐趣。 书中对“推杆”技巧的讲解，同样细致入微。推杆虽然看似简单，但要做到精准，却需要极高的技巧。书中对如何观察果岭坡度，如何控制推杆力度，以及如何运用身体的协调性来完成推杆，都有非常具体的指导，让我觉得，即使是这项看似简单的动作，也蕴含着大学问。 让我感到惊喜的是，书中还深入探讨了“高尔夫球的原理”。了解球的材质、构造，以及它们如何影响飞行，这让我对这项运动有了更深层次的认识，也让我明白，为什么同样是挥杆，球的飞行轨迹会千差万别。 这本书的语言风格，也让我非常受用。它没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常平实、甚至有些幽默的语言来讲解，让我在阅读过程中，始终保持着轻松愉悦的心情。 我非常期待书中能够有关于“如何进行有效的球场策略”的探讨，毕竟，高尔夫不仅仅是挥杆的较量，更是一场智慧的博弈。 总而言之，《易击高尔夫》这本书，以其科学的教学方法、详实的内容、以及友好的语言，成功地吸引了我这个“零基础”的读者。它不仅教会了我高尔夫的基本技巧，更让我对这项运动产生了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

在我最近的阅读清单中，《易击高尔夫》无疑是一本让我印象深刻的作品。一直以来，我对高尔夫这项运动都抱有一种“只可远观，不可亵玩”的态度，觉得它是一项需要天赋和长期训练才能掌握的运动。然而，这本书却以一种意想不到的“亲民”姿态，向我展示了高尔夫的另一面。 我首先被书中对“握杆的奥秘”的解析所吸引。我一直以为握杆只是一个简单的抓球动作，但书中却揭示了握杆力度、角度，甚至是手指的放置位置，都对挥杆的效率和精准度有着至关重要的影响。它详细介绍了互锁式、重叠式和平行式等几种主流握杆方式，并深入分析了它们各自的优劣，让我能够根据自己的手型和力量，去寻找最适合自己的握杆方式。 接下来，我对“挥杆动作的分解”部分进行了深入研究。我一直觉得挥杆是一个非常复杂且连贯的动作，但书中通过极其精细的步骤划分，配合着清晰的插图，将整个过程变得易于理解。从准备姿势到收杆，每一个环节都讲解得十分到位，特别是关于如何利用身体的转动和重心的转移来产生挥杆的力量，书中给出了非常具体的指导，让我觉得，原来力量的来源并非仅仅是手臂。 我尤其欣赏书中对于“球杆的选择”的专业讲解。面对市场上琳琅满目的球杆，我常常无从下手。《易击高尔夫》这本书，系统地介绍了不同类型球杆的特性和用途，并结合读者的体型、力量、以及挥杆速度等因素，给出了个性化的选购建议。这对于我这样的新手来说，避免了盲目消费，让我能够更明智地选择适合自己的装备。 此外，书中关于“高尔夫礼仪”的章节，也让我受益匪浅。我之前对高尔夫球场的规则和礼仪知之甚少，总是担心会因为不懂规矩而冒犯他人。这本书将常见的球场礼仪，比如如何保持球场整洁、如何与同组球友沟通、以及如何尊重他人击球等，都进行了清晰的说明，让我能够更加从容自信地融入高尔夫的社交环境中。 这本书的语言风格也非常值得称赞。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂、生动有趣的语言来讲解。即便是一些复杂的概念，也能够被解释得非常清晰，让我在阅读过程中始终保持着轻松愉悦的心情。 我还在书中看到了关于“不同球洞的策略”的初步介绍，这让我意识到，高尔夫不仅仅是挥杆技巧的较量，更是一场智慧与战术的博弈。 总而言之，《易击高尔夫》这本书，是一本极具价值的入门指南。它用科学的方法、详实的内容、以及友好的语言，为我打开了通往高尔夫世界的大门。我非常有信心，通过这本书的学习，能够逐步掌握高尔夫的基本技巧，并从中体会到这项运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名为《易击高尔夫》，最近在我社交圈子里引起了不小的讨论。我本身对高尔夫这项运动了解不多，可以说是零基础。一直以来，这项运动在我看来都充满了神秘感，那些在绿草如茵的球场上挥洒自如的运动健将，总让我觉得离我很遥远。所以，当这本书进入我的视线时，我带着一种近乎“挑战”的心态去翻阅它，想看看是否真的能如书名所说，让“易”这个字变得名副其实。 拿到书的那一刻，厚度倒是让我有些意外，并不是那种薄薄的入门指导，而是内容相当充实。我特意翻了翻目录，看到从最基础的握杆、站姿，到挥杆的分解动作，再到如何选择球杆、了解果岭，甚至连一些常见的高尔夫礼仪都囊括其中。我尤其关注了关于“易”这个概念是如何在书中体现的。是采用了什么特殊的教学方法，还是用了某种简化的理论？书中是否有大量的图解或者视频教程链接？这一点我非常好奇，因为我深知，对于初学者来说，枯燥的文字描述往往是劝退的最大因素。 我尝试性地阅读了其中关于握杆的部分。一般来说，任何一项运动，基础的姿势和握持方式都是重中之重。《易击高尔夫》在这一块的处理方式，我感觉是比较细致的。它没有直接抛出一个复杂的动作要领，而是先从“为什么”开始解释，例如握杆过紧或过松可能带来的后果。然后，它详细地介绍了不同的握杆方式，比如互锁式、重叠式和平行式，并分析了它们各自的特点和适用人群。我注意到书中对每一处细节的描述都非常到位，比如手指的力度如何控制，手掌的位置应该放在哪里，甚至连手臂的角度都有提及。 我还仔细研究了关于挥杆的章节。我一直以为挥杆是一个非常讲究力量和协调性的动作，对我来说就像是体操运动员完成一个高难度的动作一样。然而，《易击高尔夫》似乎将这个过程分解得非常容易理解。它不再强调一味地追求“大力出奇迹”，而是着重于动作的流畅性和身体的转动。我看到了很多关于如何利用身体的重心转移来产生力量的讲解，以及如何让手臂和球杆形成一个整体，而不是孤立的动作。 我特别欣赏书中关于“循序渐进”的理念。它并没有一下子就要求读者掌握高难度的击球技巧，而是从最简单的推杆开始，逐步引导读者去感受击球的乐趣。书中对于如何控制球的滚动方向和力度，以及如何读懂果岭的坡度，都有比较详细的说明。这让我觉得，即便是像我这样完全没有接触过高尔夫的人，也能通过这本书找到切入点，不会因为起点太高而望而却步。 这本书的语言风格也比较吸引我。我发现它不像一些技术性的指导书籍那样，充斥着大量晦涩难懂的专业术语。相反，它用比较通俗易懂的语言，甚至时不时会穿插一些有趣的例子或者类比，来解释一些比较复杂的概念。这让我在阅读的过程中，不会感到枯燥乏味，反而能够保持一种轻松愉快的学习氛围。 我还在书中看到了关于球场的介绍，包括不同球洞的特点，以及如何在不同的球道上采取不同的策略。这让我意识到，高尔夫不仅仅是击球，更是一项需要智慧和策略的运动。书中对这些内容的讲解，并没有显得过于深奥，而是以一种比较平易近人的方式呈现出来，让我对高尔夫这项运动有了更全面的认识。 我还注意到了书中对于“心理素质”的培养也有一定的关注。高尔夫运动中，选手的心理状态往往会直接影响到击球的质量。这本书中是否会提供一些关于如何克服紧张情绪，如何保持专注的建议呢？我对此非常感兴趣，因为我知道，无论做什么事情，良好的心理素质都是必不可少的。 虽然我还没有真正走进高尔夫球场，但通过阅读《易击高尔夫》，我确实对这项运动产生了浓厚的兴趣。书中对每一个动作的分解，对每一个技巧的讲解，都让我觉得，原来高尔夫并没有想象中那么遥不可及。它更像是一场需要耐心和技巧的艺术，而这本书，似乎就是一位耐心而富有艺术感的老师。 总而言之，《易击高尔夫》给我的第一印象是非常积极的。它不仅内容丰富，而且在教学方法上，似乎做到了将复杂化为简单，将理论付诸实践。我期待着在后续的阅读中，能够更深入地了解书中的内容，并尝试将其运用到实际的练习中，看看是否真的能如愿以偿，在绿茵场上体验到“易击”的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

最近有幸拜读了《易击高尔夫》，这本书在我心中激起了不小的涟漪。作为一名对高尔夫几乎一无所知的小白，我一直觉得这项运动是遥不可及的。但是，当翻开这本书时，我发现它并没有一开始就摆出一副高冷的姿态，而是以一种非常友好的方式，逐渐打开了高尔夫世界的大门。 我最先吸引我的是它对“基础”的强调。书中反复提到，任何高明的技巧都建立在扎实的基础之上。它对握杆、站姿、以及球的放置位置的讲解，可谓是细致入微。我注意到，它并没有仅仅给出“怎么做”的指令，而是深入浅出地解释了“为什么”要这样做，以及不正确的姿势可能带来的负面影响。这一点让我觉得，这本书是在真正地为学习者考虑，而不是敷衍了事。 然后，我被书中对“挥杆分解”的处理方式所折服。将一个看起来复杂而连贯的动作，拆解成若干个清晰的步骤，并用生动形象的语言和精美的插图进行说明，这对于我这样的初学者来说，简直是雪中送炭。书中对身体重心、手臂摆动、以及杆头轨迹的描述，都非常到位，让我能够很直观地理解每一个环节的要领。 我尤其欣赏书中对于“练习方法”的建议。它不仅仅是告诉你应该做什么，更重要的是告诉你“应该如何去做”。例如，书中对于如何进行有效的短杆练习，如何模拟果岭推杆的场景，都有具体的指导。这让我感觉，这本书是一本真正能够指导我进行实践的书籍，而不是停留在理论层面。 书中对“球杆的选择”也进行了详细的介绍。对于一个门外汉来说，面对种类繁多的球杆，确实会感到茫然。《易击高尔夫》用清晰的语言解释了每种球杆的特点和用途，并提供了实用的选购建议，这对于我这样即将在购买球杆的读者来说，是极其宝贵的财富。 我还发现，这本书的语言风格非常具有感染力。它并没有使用生硬的、过于技术化的语言，而是用一种鼓励和启发性的方式来引导读者。读起来感觉就像是在和一位经验丰富的朋友交流，让人感到放松和自信。 我还在书中看到了关于“高尔夫礼仪”的部分。我之前一直担心自己因为不了解礼仪而在球场上显得失礼。这本书的出现，恰好解决了我的顾虑，让我能够自信地去体验这项运动。 这本书的逻辑性也非常强，从最基础的入门，到逐渐深入的技巧，再到策略性的运用，层层递进，让我能够有条不紊地进行学习。 我非常期待书中能有更多关于“如何克服心理障碍”的内容，因为我深知，在高尔夫这项运动中，心态往往比技术更重要。 总的来说，《易击高尔夫》这本书，给我带来了前所未有的学习体验。它不仅内容全面，而且在教学方法上，真正做到了“易学易懂”，让我对高尔夫这项运动充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《易击高尔夫》这本书，在我眼中，不仅仅是一本教授高尔夫技巧的书，更像是一份精心准备的“高尔夫入门地图”。我一直以来对这项运动都感到一种莫名的距离感，总觉得它是一项充满复杂规则和高难度技巧的运动。然而，这本书以一种极其友好的姿态，将这份神秘感一一化解。 书中对“握杆”的讲解，让我深感精妙。它没有直接给出一个标准动作，而是从“为何如此”的角度出发，阐述了握杆力度、角度对球杆控制以及球的飞行轨迹的影响。我甚至发现，书中还考虑到了不同手型和力量的个体差异，提供了几种不同的握杆建议，让我能够根据自身情况去调整，而不是生搬硬套。这一点，充分体现了其“易击”的理念，即让学习者找到最适合自己的方法。 对于“挥杆”这一核心环节，《易击高尔夫》的处理方式堪称教科书级别。它将看似复杂连贯的动作，分解为一系列清晰、可操作的步骤，并辅以大量的示意图，让动作的要领跃然纸上。我尤其欣赏书中对“身体重心转移”和“杆头速度”的讲解，这些概念之前我听起来就像是天书，但书中通过形象的比喻和详细的图解，让我能够瞬间领悟其中的奥秘。 让我感到惊喜的是，书中并没有止步于纯粹的技术讲解，而是深入探讨了“高尔夫球的原理”。了解球的材质、构造，以及它们如何影响飞行，这让我对这项运动有了更深层次的认识，也让我明白，为什么同样是挥杆，球的飞行轨迹会千差万别。 《易击高尔夫》在“球杆的选择”方面，也给予了非常实用的指导。它不仅介绍了不同类型球杆的功能，还根据实际情况，给出了如何选择最适合自己的球杆的建议。这一点对于新手来说，无疑是避免了“踩坑”，能够更有效地进行装备的配置。 我还发现，书中对“果岭推杆”的讲解，同样细致入微。推杆看似简单，但要将其做到精准，却需要极高的技巧。书中对如何观察果岭坡度，如何控制推杆力度，以及如何运用身体的协调性来完成推杆，都进行了非常详细的描述。 这本书的语言风格，也让我非常受用。它没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常平实、甚至有些幽默的语言来讲解，让我在阅读过程中，始终保持着轻松愉悦的心情。 我特别期待书中能够有关于“如何有效进行球场策略”的探讨，毕竟，高尔夫不仅仅是挥杆的较量，更是一场智慧的博弈。 总而言之，《易击高尔夫》这本书，以其科学的教学方法、详实的内容、以及友好的语言，成功地吸引了我这个“零基础”的读者。它不仅教会了我高尔夫的基本技巧，更让我对这项运动产生了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一口气读完了《易击高尔夫》，这本书给我的感觉，就像是为你打开了一扇通往新世界的大门，而且是用一种你从未想过的方式。作为一名对高尔夫几乎为零了解的“门外汉”，我一直觉得这项运动是属于少数精英的，充满了高冷的气质。但《易击高尔夫》这本书，却用一种无比亲切和科学的方式，打破了我所有的刻板印象。 书中对“球杆的构成和选择”的讲解，简直是让我这个门外汉茅塞顿开。我之前以为球杆就是一根棍子，现在才知道，原来它里面蕴含着这么多学问。从杆头的设计，到杆身的材质，再到握把的形状，每一个细节都直接影响着击球的效果。书中不仅详细解释了这些组成部分的作用，还给出了如何根据自己的身高、力量、甚至击球习惯来选择最适合自己的球杆的建议。这让我觉得，这本书不是在让你死记硬背，而是真正地在帮你找到最适合自己的工具。 我特别赞赏书中关于“挥杆动作的分解”的处理方式。它没有一次性地抛出一个复杂的理论，而是将整个挥杆过程，从准备姿势到收杆，一步一步地拆解开来。每一个分解动作，都配有清晰的插图和详尽的文字说明。我甚至可以根据书中的描述，在脑海中勾勒出整个动作的流程，这种直观的理解方式，对于我这样缺乏运动经验的人来说，真是太有帮助了。 书中对“击球的几种基本类型”的介绍，也让我大开眼界。我之前以为打球就是把球打出去，现在才知道，原来还有不同的击球方式，比如平击、上旋、下旋等等，每一种都有其特定的运用场景。书中对这些击球方式的讲解，既有理论基础，又有实践指导，让我能够理解它们之间的区别和联系。 我还注意到，书中对于“果岭推杆”的部分，进行了非常细致的讲解。推杆虽然看似简单，但想要精准地将球推入洞中，却需要极高的技巧和对球的控制力。书中对如何读懂果岭的坡度，如何控制推杆的力量和方向，都有非常实用的指导，让我觉得，即使是这项看似简单的动作，也蕴含着大学问。 最让我惊喜的是，书中在讲解高尔夫这项运动的“基本礼仪”方面，也花费了不少篇幅。我之前一直对高尔夫球场的礼仪感到陌生，甚至有些担心会因为不懂规矩而显得尴尬。《易击高尔夫》的出现，恰好解决了我的这个担忧，让我能够更自信地去体验这项运动。 这本书的语言风格，我不得不提。它没有采用过于学术的、枯燥的语言，而是用一种非常口语化、甚至带点鼓励性的方式来引导读者。读起来感觉就像是在和一个经验丰富的朋友聊天，让你在轻松愉快的氛围中学习。 我非常期待书中能够有关于“如何进行有效的球场策略”的讲解。毕竟，在高尔夫这项运动中，技术和策略是相辅相成的。 总体而言，《易击高尔夫》这本书，让我对高尔夫这项运动有了全新的认识。它不仅内容全面，而且在教学方法上，真正做到了“易学易懂”，让我这个“小白”也能够充满信心地踏上高尔夫的征程。