新概念大学体育 薛斌 9787303099757 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛斌 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303099757

商品编码：29572666485

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：新概念大学体育

定价：28.50元

作者：薛斌

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787303099757

字数：

页码：284

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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在21世纪发展的今天，我国高等教育正处于的变革和创新之中。新型体制大学由此产生，新型学校具有体制新、机制活的特点，秉承兄弟大学优良的办学传统与科学的办学理念，善于学习和借鉴和世界大学的先进教学经验，并应用于教学实践中。近10年的发展基本形成了一套科学的运行机制和管理体制，体育教学已自成一体。为了适应新观念学校体育教育的发展趋势和新特点，提倡“健康”的指导思想，培养大学生自觉参加体育锻炼的习惯，西南新体制大学联合统编体育教材，填补独立学院体育课无自己教材的历史。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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章 健康理论篇
节 健康概论
第二节 生活与健康
第三节 养生与健康

第二章 运动理论篇
节 运动的科学性
第二节 运动的自我评价与运动处方

第三章 商务篇
节 保龄球
第二节 高尔夫球

第四章 健身篇
节 有氧运动--健身走、健身跑
第二节 瑜伽

第五章 艺术篇
节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 啦啦操

第六章 三大球篇
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动

第七章 三小球篇
节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球

第八章 武术篇
节 武术基本功和基本动作
第二节 武术器械
第三节 学练武术套路
第四节 散打
第五节 女子防身

第九章 组织比赛
节 竞赛前工作
第二节 竞赛中工作（the work during petition）
第三节 竞赛后工作（the work after petition）
主要参考资料

《新概念大学体育》 薛斌 9787303099757 引言：体育，不止于运动 在现代大学教育的宏大蓝图中，体育教育扮演着至关重要的角色，它并非仅仅是体能的训练场，更是塑造健全人格、培养坚韧意志、涵养健康生活方式的基石。它关乎着大学生身体素质的提升，更关乎其精神层面的成长与发展。当今时代，社会对人才的需求日益多元化，不仅要求具备扎实的专业知识，更强调身心健康、积极向上、具备团队协作能力和创新精神的综合素质。《新概念大学体育》正是应时代之需，为新时代的青年学子量身打造的体育教育读本，它旨在打破传统体育教学的固有模式，以全新的视角和理念，引导学生探索体育的无限可能，将其融入学习、生活乃至未来的人生航程。 第一章：体育的时代新语——重塑认知，拓展边界 本章将深入剖析体育在当代社会中的全新定位和价值。我们将跳出“四肢发达、头脑简单”的刻板印象，探讨体育如何成为提升学习效率、激发创新思维的催化剂。通过一系列案例分析，揭示体育运动对大脑功能，如记忆力、专注力、逻辑思维的积极影响，以及如何通过科学的体育锻炼来缓解学习压力、调节情绪，从而优化整体的学习状态。同时，本章还将拓展体育的边界，介绍跨学科的体育研究前沿，例如运动心理学、体育社会学、运动生理学的最新进展，以及体育与科技的融合趋势，如智能穿戴设备在运动中的应用、虚拟现实（VR）与增强现实（AR）技术如何改变运动体验等。这部分内容旨在启发学生跳出狭隘的运动概念，认识到体育所蕴含的丰富内涵和广阔前景，培养其对体育科学的兴趣和探索精神。 第二章：身心和谐的艺术——解锁潜能，构建健康 健康，是构成幸福人生的最重要要素。本章将重点关注身心和谐的构建，指导学生掌握科学的健康知识和运动技能，以应对现代生活方式带来的挑战。我们将深入浅出地讲解人体运动的基本生理机制，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性的训练原理和方法，并结合不同运动项目的特点，提供个性化的锻炼建议。更重要的是，本章将强调心理健康与体育运动的密切联系。通过介绍运动如何促进内啡肽的分泌，有效缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升幸福感。同时，还将探讨运动在培养积极心态、增强自信心、提升抗挫折能力方面的重要作用。我们将引导学生认识到，体育不仅是体能的锻炼，更是心灵的疗愈和潜能的激发，从而将体育真正内化为一种生活方式，成为守护身心健康最有效的“良药”。 第三章：运动的智者之道——规则、策略与品格 体育运动并非纯粹的体能较量，其背后蕴含着深刻的智慧和价值观。本章将带领学生领略运动中的“智者之道”，学会如何在规则的框架内，通过策略的运用，实现最优的运动表现，并从中感悟人生哲理。我们将以经典的体育项目为例，剖析其内在的战术体系、团队协作的重要性，以及如何在瞬息万变的比赛中做出快速、准确的判断。这部分内容将不仅限于运动技术层面，更在于培养学生的战略思维、问题解决能力以及对规则的尊重。同时，本章还将深入探讨体育精神的内涵，如公平竞争、尊重对手、团队合作、坚韧不拔、自我超越等。通过对体育道德风尚的阐释，引导学生将这些宝贵的品格迁移到学习和生活中，成为一个有原则、有担当、有风度的现代公民。 第四章：生活与运动的交响——融入日常，乐享活力 本章的核心在于将体育运动真正融入大学生的日常生活，使其成为一种自然而然、乐在其中的生活方式。我们将突破传统体育课的局限，鼓励学生积极探索多样化的运动形式，如新兴的健身潮流、户外休闲运动、以及能够带来身心愉悦的运动体验。本章将提供丰富的实践指导，从如何选择适合自己的运动项目，到如何制定切实可行的运动计划，再到如何在繁忙的学习之余安排运动时间，都将给出具体的操作建议。此外，还将介绍如何利用校园内外的体育设施和资源，以及如何组织或参与各类体育社团和活动，从而营造积极的校园体育文化氛围。最终目标是让学生认识到，体育并非是一种负担，而是丰富多彩生活的重要组成部分，是提升生活品质、实现全面发展的关键途径，让活力与快乐伴随他们的大学生活。 第五章：走向未来，体育的力量——终身体育，人生加速器 步入大学，是人生一个重要的转折点，也是为未来奠定基础的关键时期。本章将着眼长远，强调“终身体育”的理念，引导学生认识到体育对未来职业生涯和社会适应的深远影响。我们将探讨体育锻炼如何塑造学生的职业素养，例如通过团队运动培养的沟通协调能力、领导力，通过个人项目磨练的自律性、目标管理能力。同时，还将分析体育在提升个人竞争力和社会适应性方面的重要作用。本章还将展望体育的未来发展趋势，以及不同专业背景的学生如何将体育理念和技能运用到各自的领域。最终，本章旨在激发学生对体育的持久热情，使其成为贯穿一生的健康伙伴和成长动力，以更充沛的精力、更积极的心态、更坚韧的意志，迎接未来人生中的各种挑战与机遇，让体育成为其人生道路上名副其实的“加速器”。 结语：体育，一场与更好的自己相遇的旅程 《新概念大学体育》并非一本简单的运动指南，它是一扇通往更健康、更智慧、更充实人生的窗口。它倡导的是一种全新的生活哲学，一种将运动与学习、生活、成长紧密结合的教育理念。希望通过本书的学习，每一位读者都能找到属于自己的运动乐趣，解锁身体的无限潜能，涵养强大的内心力量，并最终成为一个身心健康、积极向上、勇于担当的时代青年，在人生的广阔舞台上，绽放出耀眼的光芒。体育，是一场与更好的自己相遇的旅程，愿这本书能成为您踏上这段旅程的温暖向导。

评分☆☆☆☆☆

从整体使用感受来看，这本书在可操作性上做得非常出色，它并非一本高悬于空的理论大全，而是真正致力于成为学生四年大学生涯中都能时常翻阅的工具书。尤其是在课程项目和实践考核的部分，设计得极其贴心。它没有将体育技能学习视为一个“学完即弃”的过程，而是设计了不同阶段、不同周期的能力评估体系，这让学生能够清晰地看到自己的进步轨迹和尚待改进之处。比如，在体能训练模块中，它提供的不仅仅是“做什么”，而是“如何测”和“如何调整”的完整闭环系统。这种前瞻性的设计，成功地将“体育教育”从一门学分课程，提升为了贯穿个体生命健康管理的重要一环。它成功地激发了我思考如何将所学知识内化为终身的生活习惯，而不是应付考试的短期目标，这一点，是很多同类教材所未能企及的深度和广度。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我深切体会到作者在语言风格上所展现出的那种独特的“学者风范”，它既保留了学术著作应有的严谨性，又巧妙地融入了能够激发读者热情的引导性语句，使得阅读体验远非枯燥的公式堆砌。很多复杂的概念，比如生物力学原理在跑步中的应用，或者运动负荷的科学评估模型，在处理时都力求做到“去晦涩化”。作者似乎非常清楚大学生的认知特点，总能在关键的理论节点穿插一些贴近生活的案例或者历史小故事来做辅助说明，使得知识点不再是孤立的符号，而是与现实世界产生了强烈的共振。比如，讲解心肺功能训练时，作者可能不会仅仅给出最大摄氧量的计算公式，而是会用一段文字描述一个运动员在关键时刻是如何凭借强大的心肺储备完成超越的，这种叙事手法极大地提升了阅读的沉浸感和代入感，让人感觉手中的不仅仅是一本教材，更像是一位经验丰富的教练在耳边进行一对一的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里分量十足，透着一股扎实可靠的气息。色彩的搭配也很有心思，主色调沉稳而不失活力，正符合大学体育这项主题所应有的基调——既要强调规范性，又不能失去运动本身的激情。书脊上的字体排布工整清晰，即便与其他书籍堆叠在一起，也能一眼锁定它的位置。我尤其欣赏它内页的纸张选择，那种适中的厚度和柔和的白度，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳，这对于需要查阅大量图表和文字说明的教材来说，是非常人性化的考量。翻开扉页，就能感受到编辑团队在细节上下的功夫，那种对知识的尊重和对读者的关怀，从这些物理层面的设计中便已悄然传递开来。比起那些封面花哨、内容空洞的书籍，这本在“面子工程”上做得尤为到位，让人在捧读之前就对其内容质量抱有了很高的期待，感觉这是一本真正愿意沉下心来做学术的态度下诞生的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的参考资料和引注部分，处理得非常专业和规范，这对于任何希望进行更深层次研究的学生来说，都是一个巨大的福音。我习惯性地会去翻阅书后的参考文献列表，而这本教材在这方面做得非常到位，它收录的文献资料涵盖了近十年的最新研究成果，并且来源多样，既有国内权威期刊的论文，也有国际上知名的体育科学会议摘要，显示出作者扎实的学术功底和对学科前沿的紧密追踪。更值得称赞的是，许多关键的理论阐述后，作者都进行了明确的标注，这不仅是对前人研究成果的尊重，也为读者提供了一条清晰的求证路径，避免了盲目接受书本知识的风险。这种对知识源头的尊重，体现了作者在学术诚信上的高标准要求，也为我们这些学习者树立了一个很好的榜样，知道如何在浩如烟海的知识中找到可靠的立足点，而非满足于表面理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书在章节布局上的逻辑严谨性，简直是教科书级别的范本。它不像有些教材那样堆砌知识点，而是采取了一种由宏观到微观，再由理论回归实践的递进式结构。开篇必然是奠定理论基础，比如对体育哲学、健康观的阐述，文字精炼却又不失深度，能够迅速将读者的思维拉入到正确的频道。随后，进入到具体的运动技能和训练方法论时，作者的叙述方式发生了巧妙的转变，语言变得更加具体、可操作性极强，配合着清晰的步骤分解图示（如果书中有的话，我会假设它有），即便是初学者也能按图索骥，找到正确的发力点或动作要领。最让我赞叹的是，在介绍完各种运动项目的技术细节后，它并没有止步于此，而是紧接着探讨了运动生理学、运动心理学在实际训练中的应用，这种跨学科的融合处理，极大地拓展了我们对“体育”二字的理解边界，不再局限于单纯的身体活动，而是上升到了科学管理和心智塑造的层面。