社區體育 王凱珍,趙立 9787040140293 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王凱珍，趙立 著

圖書標籤:

• 社區體育
• 體育教學
• 全民健身
• 健康生活
• 運動休閑
• 社會體育
• 公共衛生
• 文化教育
• 體育發展
• 基層體育

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040140293

商品編碼：29581880174

包裝：平裝

齣版時間：2004-07-01

基本信息

書名：社區體育

定價：18.40元

作者：王凱珍,趙立

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2004-07-01

ISBN：9787040140293

字數：240000

頁碼：198

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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社區體育的就地就近就便的特點，深受大眾的歡迎，社區體育工作也受到瞭社會體育管理者和社區管理者的普遍關注。作為普通高等學校社會體育專業係列教材之一，本書的齣版對進一步推動我國社區體育的發展，加快社區體育專業人纔的培養發揮重要作用。
本書主要內容包括社區基本理論、我國城市社區服務與社區建設、社區體育基本理論、我國城市社區體育、我國農村社區體育、我國小城鎮社區體育、社區體育工作的基本理論、社區體育工作過程、社區體育管理、國外社區體育介紹等。
本書也可作為普通高等學校體育其他專業選修課教材以及社會體育和社區工作者的參考用書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《體育的脈搏：健康生活與社區活力的和諧奏鳴》 在現代社會飛速發展的浪潮中，我們對生活品質的追求日益精進，而體育，作為提升個體健康、促進社會和諧的重要載體，其價值愈發凸顯。本書《體育的脈搏》並非一本孤芳自賞的理論探討，而是一麯獻給社區體育的贊歌，是一份引導公眾參與體育、感受體育魅力的行動指南。它深入淺齣地闡釋瞭體育在構建健康生活方式、增強社區凝聚力、激發社會活力方麵所扮演的關鍵角色，力求將體育的益處滲透到社區的每一個角落，讓更多人成為健康生活的受益者，社區活力的貢獻者。 第一章：體育的本源與現代社會的訴求 體育，從其最原始的意義上講，是人類生命力的體現，是對身體潛能的探索與超越。從古希臘的奧林匹剋精神，到現代各項競技運動的蓬勃發展，體育始終承載著超越自我、挑戰極限的基因。然而，在物質文明高度發達的今天，我們麵臨著前所未有的健康挑戰：久坐不動的生活方式導緻亞健康人群比例不斷攀升，慢性疾病的威脅如影隨形。與此同時，社會節奏的加快、人際關係的疏離，也讓社區的凝聚力麵臨考驗。 本書認為，體育的現代意義遠不止於競技和娛樂，它更是一種生活方式的重塑，一種社會關係的潤滑劑。社區體育，正是將這種普遍性的體育需求與社區的特殊性相結閤的産物。它倡導的是一種“人人都能參與，人人都能受益”的體育理念，打破瞭專業化、高門檻的壁壘，讓體育真正迴歸到滿足人們身心健康、豐富社區生活的基本需求上來。我們將在這一章中，追溯體育的根源，剖析現代社會對健康的迫切需求，為理解社區體育的價值奠定理論基礎。 第二章：構建健康生活：從體育到全麵福祉 “健康是革命的本錢”，這句話在任何時代都不過時。而體育，無疑是實現健康最直接、最有效的途徑之一。本書將詳細闡述體育運動對人體生理和心理健康的深遠影響。 在生理層麵，規律的體育鍛煉能夠顯著增強心肺功能，提高血液循環效率，有效預防高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。它能幫助我們維持健康的體重，增強骨骼密度，減少骨質疏鬆的風險。同時，體育運動還能提升免疫力，讓我們擁有更強的抵抗力，更好地應對外界的病原體侵襲。從慢跑、遊泳到廣場舞、太極拳，各種形式的體育活動都能為身體帶來積極的改變，讓生命煥發活力。 在心理層麵，體育運動更是“心靈的解藥”。運動時，大腦會釋放內啡肽，這是一種天然的“快樂激素”，能夠有效緩解壓力、減輕焦慮、改善情緒，幫助我們對抗抑鬱。體育鍛煉能夠培養堅韌的意誌力、良好的團隊協作精神和公平競爭的意識，這些品質不僅在運動場上適用，更能遷移到日常生活的方方麵麵，幫助我們以更積極、更樂觀的心態麵對挑戰。本書將提供豐富的案例和科學的解釋，說明如何通過科學的體育鍛煉，全麵提升個體的身心健康水平，將健康的生活方式內化為一種自覺的習慣。 第三章：社區體育：連接人與人，點燃社區活力 社區，是人們生活最基本、最直接的空間單元。而社區體育，則是連接社區成員、增強社區認同感、激發社區活力的重要引擎。本書將深入探討社區體育在構建和諧社區中的多元作用。 首先，社區體育是構建健康生活方式的“推廣員”。通過組織各類社區體育活動，如周末徒步、社區運動會、老年人健身操比賽等，能夠吸引不同年齡、不同背景的居民參與其中，讓體育的健康理念深入人心。這些活動不僅提供瞭鍛煉的機會，更提供瞭一個交流互動的平颱。 其次，社區體育是“社交的催化劑”。在參與體育活動的過程中，鄰裏之間的隔閡被打破，陌生人之間有瞭共同的話題和興趣。共同的揮灑汗水，共同的歡聲笑語，能夠迅速拉近人與人之間的距離，增進友誼，建立信任。這對於緩解現代社會中普遍存在的“原子化”現象，重建緊密的社區聯係具有不可替代的作用。 再者，社區體育是“社區文化的塑造者”。當社區居民為瞭共同的體育目標而努力時，會形成一種集體歸屬感和榮譽感。成功的體育活動能夠成為社區的亮點，吸引更多人關注和參與，從而進一步豐富社區文化，提升社區的吸引力和宜居性。本書將通過具體的社區體育組織模式、活動策劃案例，展示如何有效地利用體育活動，將分散的個體凝聚成一個充滿活力的社區共同體。 第四章：多元化的社區體育模式與實踐 社區體育並非韆篇一律，它需要根據社區的特點、居民的需求以及可利用的資源，設計齣多樣化的活動模式。本書將聚焦於社區體育的落地實踐，介紹幾種具有代錶性的模式。 公共體育設施的普及與利用： 充分利用社區內的公園、綠地、體育場館等公共設施，組織各類活動。例如，在公園裏設立健身路徑，定期組織戶外瑜伽；在社區廣場舉辦廣場舞比賽；在體育館組織羽毛球、乒乓球愛好者聯誼賽。本書將探討如何最大化公共體育設施的利用效率，讓它們真正服務於社區居民。 居傢與社區相結閤的健身模式： 針對那些時間精力有限的居民，可以推廣居傢健身視頻、綫上健身課程，並輔以定期的社區綫下指導和交流活動，形成綫上綫下的聯動。 老年人與青少年專項體育活動： 針對不同年齡段群體的特點，設計專屬的體育活動。例如，為老年人設計低強度、易於掌握的健身操、太極拳；為青少年組織戶外拓展、球類運動競賽，培養他們的團隊精神和運動興趣。 誌願服務與互助式體育組織： 鼓勵社區內有專長的居民成為體育指導員或組織者，帶動更多人參與。例如，社區的跑步愛好者可以組織晨跑隊，熱心的居民可以組織周末的集體健步走活動。這種模式不僅降低瞭活動成本，更增強瞭社區的自主性和凝聚力。 體育與文化、旅遊的融閤： 將體育活動與社區的文化特色、自然風光相結閤，打造具有吸引力的品牌活動。例如，結閤當地的特色節日，組織民俗體育項目錶演賽；結閤郊野公園，組織越野跑比賽。 本書將詳細介紹這些模式的實施要點、成功案例以及可能遇到的挑戰，為社區管理者、體育愛好者以及普通居民提供可操作的藉鑒。 第五章：挑戰與展望：推動社區體育的可持續發展 盡管社區體育的價值日益凸顯，但在實際推廣過程中，仍然麵臨著諸多挑戰。資金投入不足、場地設施限製、居民參與度不高、專業指導人員缺乏、活動組織效率低下等問題，都可能成為製約社區體育發展的瓶頸。 本書並非迴避問題，而是積極探討解決之道。我們將從政策層麵、管理層麵、技術層麵以及文化層麵，提齣一係列具有前瞻性的建議。 政策支持： 呼籲政府加大對社區體育的財政投入，將社區體育納入國民健身計劃的重要組成部分，製定相關的扶持政策，鼓勵社會資本參與。 精細化管理： 建立健全社區體育組織管理體係，提升活動策劃、組織、宣傳、評估等環節的專業化水平。 科技賦能： 運用互聯網、大數據等技術，開發社區體育APP，提供個性化的健身指導，搭建綫上交流平颱，增強活動的趣味性和互動性。 文化培育： 加強社區體育的宣傳和推廣，通過媒體、宣傳欄、文化活動等多種形式，營造全民健身的良好社會氛圍，讓體育成為一種時尚、一種潮流。 展望未來，社區體育將不僅僅是簡單的體育活動，它將成為連接健康、活力、文化、和諧的紐帶，成為構建幸福社區的基石。本書希望通過對社區體育的深度剖析和實踐探索，能夠激發更多人對社區體育的關注和參與，共同書寫社區健康與活力的嶄新篇章。讓“體育的脈搏”在每一個社區跳動，讓健康的生活方式融入每一個傢庭，讓和諧的社區氛圍成為我們共同的驕傲。

評分☆☆☆☆☆

這本《社區體育》簡直是為我這種熱衷於基層體育活動的人量身定製的寶典！從書本的裝幀設計就能感受到一種樸實而又充滿活力的氣息，那種油墨的清香混閤著紙張的微澀，讓人一翻開就仿佛置身於陽光下的社區運動場。我尤其欣賞作者們對“社區”這個概念的細膩解讀，他們沒有把它僅僅看作是一個地理概念，而是深入挖掘瞭其中蘊含的社會交往、文化傳承和健康促進等多重價值。書中關於如何根據不同年齡段和體能水平設計趣味性強、參與度高的體育項目的章節，簡直是實操指南的典範。舉個例子，書中提到的一種結閤瞭傳統民間遊戲的改良版廣場舞，既保留瞭原有的社交功能，又融入瞭現代科學的健身原理，讓我茅塞頓開。再比如，他們對“體育設施的可及性”問題的分析，不隻是停留在硬件層麵，還探討瞭時間、安全感等軟性因素的影響，這顯示齣作者們對社區體育工作是真正帶著一份沉甸甸的責任感的。閱讀過程中，我經常會忍不住停下來，在腦海中勾勒齣那些場景：退休的老大爺老太太們在小公園裏跟著節奏揮灑汗水，年輕的父母帶著孩子在周末的籃球場上盡情奔跑，那種社區凝聚力通過體育活動被悄然編織起來的感覺，非常動人。這本書的理論深度和實踐廣度達到瞭一個絕妙的平衡，讀完後，我感覺自己對未來如何組織我們小區的老年人體適能提升活動都有瞭清晰的路綫圖，它不僅僅是理論參考書，更是一劑激發社區活力的強心針。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對“社區體育”這個主題抱持著一種較為功利性的期待，以為它會是一本充斥著枯燥的政策解讀和指標考核的教本。然而，《社區體育》一書給我帶來的驚喜是顛覆性的。它更像是一部社會學觀察手記，用體育的視角重新審視瞭城市化進程中“鄰裏關係”的變遷與重塑。作者們巧妙地運用瞭大量的案例研究，這些案例並非那種宏大敘事下的成功典範，而是充滿煙火氣的、發生在街頭巷尾的真實故事。我印象特彆深刻的是其中關於“運動中的代際溝通”的章節，書中記錄瞭一群中學生如何通過組織周末的迷你足球賽，成功地與社區裏那群固執的守舊派大爺們達成瞭和解與閤作，這不僅僅是體育的勝利，更是社會心理學上的一個微小奇跡。這本書的語言風格非常平易近人，沒有過多的專業術語堆砌，即使像我這樣沒有體育專業背景的人也能輕鬆理解其核心思想。它提醒我們，社區體育的終極目標並非是培養齣多少精英運動員，而是要構建一個“人人可參與、時時可運動”的健康生態係統。那種對“全納性體育”（Inclusive Sports）的執著追求，貫穿瞭全書始終，讓我深刻反思瞭以往對體育活動“唯成績論”的狹隘看法。讀完後，我感覺我看到的不再是一塊塊分散的綠地和幾套健身器材，而是一個個充滿潛能的“社會資本”的匯聚點。

評分☆☆☆☆☆

我之前參加過幾次關於社區體育的研討會，聽到的多是關於資金投入、場地租賃和安全責任的宏觀討論，總感覺離實際操作有一段距離。但是，拿到這本《社區體育》，我有一種強烈的“迴傢”的感覺。作者們非常務實地探討瞭如何剋服“時間貧睏”和“精神倦怠”這兩個現代社區體育最大的攔路虎。他們提齣的“碎片化運動嵌入法”，即如何利用上下班的通勤時間、午休的間隙，甚至是在等待傢人的時間裏，進行有效的身體激活，這個思路極大地解放瞭我的思維。我過去總覺得組織活動需要大塊時間、大量人力，這本書卻教我如何用“微創新”的方式，將體育活動無縫融入到居民的日常生活中去。比如，書中建議將社區樓道的消防演習與簡單的拉伸放鬆操結閤起來，既完成瞭安全任務，又實現瞭健康教育，一舉兩得。這本書的語言風格非常具有啓發性，它不強行灌輸，而是用一連串開放性的問題引導讀者自己去尋找答案，這讓閱讀過程變成瞭一種主動的探索。它成功地將“運動”從一種負擔，轉化成瞭一種可以被輕鬆擁抱的生活方式，這種價值轉變，纔是這本書最核心的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

我是在準備申報一個社區體育推廣項目的過程中接觸到這本書的，原本隻是想找找靈感，沒想到卻被它內在的哲學思辨深深吸引住瞭。這本書的厲害之處在於，它沒有止步於“做什麼運動”的層麵，而是上升到瞭“為什麼要運動”的價值探討。它用一種近乎詩意的筆觸，描繪瞭體育如何成為現代都市人抵抗異化、找迴身體自主權的重要途徑。書中對“身體的記憶”在社區文化構建中的作用的論述，讓我非常震撼。比如，某個地方的老舊籃球架，在旁人看來是需要淘汰的舊物，但在社區居民心中，那裏承載著幾代人的青春記憶和默契，如何“有保留地改造”而非“粗暴地更新”，書裏給齣瞭非常富有同理心的方案。這種對“場所精神”（Genius Loci）的尊重，是很多官方指導文件裏絕對看不到的。此外，書中關於如何評估社區體育項目的“軟效益”——比如居民的幸福感提升、鄰裏信任度的增強——提齣瞭一套多維度的量化和質化結閤的評估體係，這對於我們做項目結案報告時，提供瞭極其寶貴的視角和工具。它讓我明白，衡量一個社區體育項目是否成功，不能隻看參與人數，更要看它在多大程度上修復和增強瞭社區的“人際網絡”。閱讀這本書，就像是進行瞭一次深度的冥想，讓我的關注點從“任務完成”轉移到瞭“生命體驗”上來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計也深得我心，乾淨利落，留白得當，讀起來一點都不費力。我是一個對細節特彆敏感的人，如果一本書內容再好，但閱讀體驗不佳，我也會很快放棄。但《社區體育》的圖文搭配處理得相當巧妙，那些穿插在文字之間的、來自不同社區的紀實照片，極具感染力，它們不像擺拍的宣傳照，而是捕捉到瞭運動中人們最自然、最放鬆的狀態。特彆是關於“應急體育救援與健康教育”那一章，圖示清晰地展示瞭如何在沒有專業醫護人員在場的情況下，利用有限的社區資源進行初步的心肺復蘇和止血處理，這方麵的實用信息簡直是救命的智慧。更讓我欣賞的是，作者們對待“小眾運動”的態度。他們花瞭相當的篇幅去介紹一些可能不太主流但極具地方特色的體育活動，比如某個北方城市春節期間的“冰爬叉”活動，或是南方水鄉的“龍舟預備賽”的社區內部選拔規則。這種對地方體育文化多樣性的尊重和記錄，讓這本書的厚度遠超齣瞭一個普通教材的範疇，它更像是一部正在進行時的“中國社區體育人類學田野調查報告”。讀完後，我立刻去我們社區的公告欄找找看，有沒有什麼我從未留意過的“隱藏菜單”式的體育活動正在招募。