社区体育 王凯珍,赵立 9787040140293 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王凯珍，赵立 著

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• 体育发展
• 基层体育

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040140293

商品编码：29581880174

包装：平装

出版时间：2004-07-01

基本信息

书名：社区体育

定价：18.40元

作者：王凯珍,赵立

出版社：高等教育出版社

出版日期：2004-07-01

ISBN：9787040140293

字数：240000

页码：198

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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社区体育的就地就近就便的特点，深受大众的欢迎，社区体育工作也受到了社会体育管理者和社区管理者的普遍关注。作为普通高等学校社会体育专业系列教材之一，本书的出版对进一步推动我国社区体育的发展，加快社区体育专业人才的培养发挥重要作用。
本书主要内容包括社区基本理论、我国城市社区服务与社区建设、社区体育基本理论、我国城市社区体育、我国农村社区体育、我国小城镇社区体育、社区体育工作的基本理论、社区体育工作过程、社区体育管理、国外社区体育介绍等。
本书也可作为普通高等学校体育其他专业选修课教材以及社会体育和社区工作者的参考用书。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《体育的脉搏：健康生活与社区活力的和谐奏鸣》 在现代社会飞速发展的浪潮中，我们对生活品质的追求日益精进，而体育，作为提升个体健康、促进社会和谐的重要载体，其价值愈发凸显。本书《体育的脉搏》并非一本孤芳自赏的理论探讨，而是一曲献给社区体育的赞歌，是一份引导公众参与体育、感受体育魅力的行动指南。它深入浅出地阐释了体育在构建健康生活方式、增强社区凝聚力、激发社会活力方面所扮演的关键角色，力求将体育的益处渗透到社区的每一个角落，让更多人成为健康生活的受益者，社区活力的贡献者。 第一章：体育的本源与现代社会的诉求 体育，从其最原始的意义上讲，是人类生命力的体现，是对身体潜能的探索与超越。从古希腊的奥林匹克精神，到现代各项竞技运动的蓬勃发展，体育始终承载着超越自我、挑战极限的基因。然而，在物质文明高度发达的今天，我们面临着前所未有的健康挑战：久坐不动的生活方式导致亚健康人群比例不断攀升，慢性疾病的威胁如影随形。与此同时，社会节奏的加快、人际关系的疏离，也让社区的凝聚力面临考验。 本书认为，体育的现代意义远不止于竞技和娱乐，它更是一种生活方式的重塑，一种社会关系的润滑剂。社区体育，正是将这种普遍性的体育需求与社区的特殊性相结合的产物。它倡导的是一种“人人都能参与，人人都能受益”的体育理念，打破了专业化、高门槛的壁垒，让体育真正回归到满足人们身心健康、丰富社区生活的基本需求上来。我们将在这一章中，追溯体育的根源，剖析现代社会对健康的迫切需求，为理解社区体育的价值奠定理论基础。 第二章：构建健康生活：从体育到全面福祉 “健康是革命的本钱”，这句话在任何时代都不过时。而体育，无疑是实现健康最直接、最有效的途径之一。本书将详细阐述体育运动对人体生理和心理健康的深远影响。 在生理层面，规律的体育锻炼能够显著增强心肺功能，提高血液循环效率，有效预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。它能帮助我们维持健康的体重，增强骨骼密度，减少骨质疏松的风险。同时，体育运动还能提升免疫力，让我们拥有更强的抵抗力，更好地应对外界的病原体侵袭。从慢跑、游泳到广场舞、太极拳，各种形式的体育活动都能为身体带来积极的改变，让生命焕发活力。 在心理层面，体育运动更是“心灵的解药”。运动时，大脑会释放内啡肽，这是一种天然的“快乐激素”，能够有效缓解压力、减轻焦虑、改善情绪，帮助我们对抗抑郁。体育锻炼能够培养坚韧的意志力、良好的团队协作精神和公平竞争的意识，这些品质不仅在运动场上适用，更能迁移到日常生活的方方面面，帮助我们以更积极、更乐观的心态面对挑战。本书将提供丰富的案例和科学的解释，说明如何通过科学的体育锻炼，全面提升个体的身心健康水平，将健康的生活方式内化为一种自觉的习惯。 第三章：社区体育：连接人与人，点燃社区活力 社区，是人们生活最基本、最直接的空间单元。而社区体育，则是连接社区成员、增强社区认同感、激发社区活力的重要引擎。本书将深入探讨社区体育在构建和谐社区中的多元作用。 首先，社区体育是构建健康生活方式的“推广员”。通过组织各类社区体育活动，如周末徒步、社区运动会、老年人健身操比赛等，能够吸引不同年龄、不同背景的居民参与其中，让体育的健康理念深入人心。这些活动不仅提供了锻炼的机会，更提供了一个交流互动的平台。 其次，社区体育是“社交的催化剂”。在参与体育活动的过程中，邻里之间的隔阂被打破，陌生人之间有了共同的话题和兴趣。共同的挥洒汗水，共同的欢声笑语，能够迅速拉近人与人之间的距离，增进友谊，建立信任。这对于缓解现代社会中普遍存在的“原子化”现象，重建紧密的社区联系具有不可替代的作用。 再者，社区体育是“社区文化的塑造者”。当社区居民为了共同的体育目标而努力时，会形成一种集体归属感和荣誉感。成功的体育活动能够成为社区的亮点，吸引更多人关注和参与，从而进一步丰富社区文化，提升社区的吸引力和宜居性。本书将通过具体的社区体育组织模式、活动策划案例，展示如何有效地利用体育活动，将分散的个体凝聚成一个充满活力的社区共同体。 第四章：多元化的社区体育模式与实践 社区体育并非千篇一律，它需要根据社区的特点、居民的需求以及可利用的资源，设计出多样化的活动模式。本书将聚焦于社区体育的落地实践，介绍几种具有代表性的模式。 公共体育设施的普及与利用： 充分利用社区内的公园、绿地、体育场馆等公共设施，组织各类活动。例如，在公园里设立健身路径，定期组织户外瑜伽；在社区广场举办广场舞比赛；在体育馆组织羽毛球、乒乓球爱好者联谊赛。本书将探讨如何最大化公共体育设施的利用效率，让它们真正服务于社区居民。 居家与社区相结合的健身模式： 针对那些时间精力有限的居民，可以推广居家健身视频、线上健身课程，并辅以定期的社区线下指导和交流活动，形成线上线下的联动。 老年人与青少年专项体育活动： 针对不同年龄段群体的特点，设计专属的体育活动。例如，为老年人设计低强度、易于掌握的健身操、太极拳；为青少年组织户外拓展、球类运动竞赛，培养他们的团队精神和运动兴趣。 志愿服务与互助式体育组织： 鼓励社区内有专长的居民成为体育指导员或组织者，带动更多人参与。例如，社区的跑步爱好者可以组织晨跑队，热心的居民可以组织周末的集体健步走活动。这种模式不仅降低了活动成本，更增强了社区的自主性和凝聚力。 体育与文化、旅游的融合： 将体育活动与社区的文化特色、自然风光相结合，打造具有吸引力的品牌活动。例如，结合当地的特色节日，组织民俗体育项目表演赛；结合郊野公园，组织越野跑比赛。 本书将详细介绍这些模式的实施要点、成功案例以及可能遇到的挑战，为社区管理者、体育爱好者以及普通居民提供可操作的借鉴。 第五章：挑战与展望：推动社区体育的可持续发展 尽管社区体育的价值日益凸显，但在实际推广过程中，仍然面临着诸多挑战。资金投入不足、场地设施限制、居民参与度不高、专业指导人员缺乏、活动组织效率低下等问题，都可能成为制约社区体育发展的瓶颈。 本书并非回避问题，而是积极探讨解决之道。我们将从政策层面、管理层面、技术层面以及文化层面，提出一系列具有前瞻性的建议。 政策支持： 呼吁政府加大对社区体育的财政投入，将社区体育纳入国民健身计划的重要组成部分，制定相关的扶持政策，鼓励社会资本参与。 精细化管理： 建立健全社区体育组织管理体系，提升活动策划、组织、宣传、评估等环节的专业化水平。 科技赋能： 运用互联网、大数据等技术，开发社区体育APP，提供个性化的健身指导，搭建线上交流平台，增强活动的趣味性和互动性。 文化培育： 加强社区体育的宣传和推广，通过媒体、宣传栏、文化活动等多种形式，营造全民健身的良好社会氛围，让体育成为一种时尚、一种潮流。 展望未来，社区体育将不仅仅是简单的体育活动，它将成为连接健康、活力、文化、和谐的纽带，成为构建幸福社区的基石。本书希望通过对社区体育的深度剖析和实践探索，能够激发更多人对社区体育的关注和参与，共同书写社区健康与活力的崭新篇章。让“体育的脉搏”在每一个社区跳动，让健康的生活方式融入每一个家庭，让和谐的社区氛围成为我们共同的骄傲。

评分☆☆☆☆☆

我是在准备申报一个社区体育推广项目的过程中接触到这本书的，原本只是想找找灵感，没想到却被它内在的哲学思辨深深吸引住了。这本书的厉害之处在于，它没有止步于“做什么运动”的层面，而是上升到了“为什么要运动”的价值探讨。它用一种近乎诗意的笔触，描绘了体育如何成为现代都市人抵抗异化、找回身体自主权的重要途径。书中对“身体的记忆”在社区文化构建中的作用的论述，让我非常震撼。比如，某个地方的老旧篮球架，在旁人看来是需要淘汰的旧物，但在社区居民心中，那里承载着几代人的青春记忆和默契，如何“有保留地改造”而非“粗暴地更新”，书里给出了非常富有同理心的方案。这种对“场所精神”（Genius Loci）的尊重，是很多官方指导文件里绝对看不到的。此外，书中关于如何评估社区体育项目的“软效益”——比如居民的幸福感提升、邻里信任度的增强——提出了一套多维度的量化和质化结合的评估体系，这对于我们做项目结案报告时，提供了极其宝贵的视角和工具。它让我明白，衡量一个社区体育项目是否成功，不能只看参与人数，更要看它在多大程度上修复和增强了社区的“人际网络”。阅读这本书，就像是进行了一次深度的冥想，让我的关注点从“任务完成”转移到了“生命体验”上来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计也深得我心，干净利落，留白得当，读起来一点都不费力。我是一个对细节特别敏感的人，如果一本书内容再好，但阅读体验不佳，我也会很快放弃。但《社区体育》的图文搭配处理得相当巧妙，那些穿插在文字之间的、来自不同社区的纪实照片，极具感染力，它们不像摆拍的宣传照，而是捕捉到了运动中人们最自然、最放松的状态。特别是关于“应急体育救援与健康教育”那一章，图示清晰地展示了如何在没有专业医护人员在场的情况下，利用有限的社区资源进行初步的心肺复苏和止血处理，这方面的实用信息简直是救命的智慧。更让我欣赏的是，作者们对待“小众运动”的态度。他们花了相当的篇幅去介绍一些可能不太主流但极具地方特色的体育活动，比如某个北方城市春节期间的“冰爬叉”活动，或是南方水乡的“龙舟预备赛”的社区内部选拔规则。这种对地方体育文化多样性的尊重和记录，让这本书的厚度远超出了一个普通教材的范畴，它更像是一部正在进行时的“中国社区体育人类学田野调查报告”。读完后，我立刻去我们社区的公告栏找找看，有没有什么我从未留意过的“隐藏菜单”式的体育活动正在招募。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“社区体育”这个主题抱持着一种较为功利性的期待，以为它会是一本充斥着枯燥的政策解读和指标考核的教本。然而，《社区体育》一书给我带来的惊喜是颠覆性的。它更像是一部社会学观察手记，用体育的视角重新审视了城市化进程中“邻里关系”的变迁与重塑。作者们巧妙地运用了大量的案例研究，这些案例并非那种宏大叙事下的成功典范，而是充满烟火气的、发生在街头巷尾的真实故事。我印象特别深刻的是其中关于“运动中的代际沟通”的章节，书中记录了一群中学生如何通过组织周末的迷你足球赛，成功地与社区里那群固执的守旧派大爷们达成了和解与合作，这不仅仅是体育的胜利，更是社会心理学上的一个微小奇迹。这本书的语言风格非常平易近人，没有过多的专业术语堆砌，即使像我这样没有体育专业背景的人也能轻松理解其核心思想。它提醒我们，社区体育的终极目标并非是培养出多少精英运动员，而是要构建一个“人人可参与、时时可运动”的健康生态系统。那种对“全纳性体育”（Inclusive Sports）的执着追求，贯穿了全书始终，让我深刻反思了以往对体育活动“唯成绩论”的狭隘看法。读完后，我感觉我看到的不再是一块块分散的绿地和几套健身器材，而是一个个充满潜能的“社会资本”的汇聚点。

评分☆☆☆☆☆

我之前参加过几次关于社区体育的研讨会，听到的多是关于资金投入、场地租赁和安全责任的宏观讨论，总感觉离实际操作有一段距离。但是，拿到这本《社区体育》，我有一种强烈的“回家”的感觉。作者们非常务实地探讨了如何克服“时间贫困”和“精神倦怠”这两个现代社区体育最大的拦路虎。他们提出的“碎片化运动嵌入法”，即如何利用上下班的通勤时间、午休的间隙，甚至是在等待家人的时间里，进行有效的身体激活，这个思路极大地解放了我的思维。我过去总觉得组织活动需要大块时间、大量人力，这本书却教我如何用“微创新”的方式，将体育活动无缝融入到居民的日常生活中去。比如，书中建议将社区楼道的消防演习与简单的拉伸放松操结合起来，既完成了安全任务，又实现了健康教育，一举两得。这本书的语言风格非常具有启发性，它不强行灌输，而是用一连串开放性的问题引导读者自己去寻找答案，这让阅读过程变成了一种主动的探索。它成功地将“运动”从一种负担，转化成了一种可以被轻松拥抱的生活方式，这种价值转变，才是这本书最核心的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《社区体育》简直是为我这种热衷于基层体育活动的人量身定制的宝典！从书本的装帧设计就能感受到一种朴实而又充满活力的气息，那种油墨的清香混合着纸张的微涩，让人一翻开就仿佛置身于阳光下的社区运动场。我尤其欣赏作者们对“社区”这个概念的细腻解读，他们没有把它仅仅看作是一个地理概念，而是深入挖掘了其中蕴含的社会交往、文化传承和健康促进等多重价值。书中关于如何根据不同年龄段和体能水平设计趣味性强、参与度高的体育项目的章节，简直是实操指南的典范。举个例子，书中提到的一种结合了传统民间游戏的改良版广场舞，既保留了原有的社交功能，又融入了现代科学的健身原理，让我茅塞顿开。再比如，他们对“体育设施的可及性”问题的分析，不只是停留在硬件层面，还探讨了时间、安全感等软性因素的影响，这显示出作者们对社区体育工作是真正带着一份沉甸甸的责任感的。阅读过程中，我经常会忍不住停下来，在脑海中勾勒出那些场景：退休的老大爷老太太们在小公园里跟着节奏挥洒汗水，年轻的父母带着孩子在周末的篮球场上尽情奔跑，那种社区凝聚力通过体育活动被悄然编织起来的感觉，非常动人。这本书的理论深度和实践广度达到了一个绝妙的平衡，读完后，我感觉自己对未来如何组织我们小区的老年人体适能提升活动都有了清晰的路线图，它不仅仅是理论参考书，更是一剂激发社区活力的强心针。