茶飲小偏方 品味大健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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謝惠民著 著

圖書標籤:

• 茶飲
• 養生
• 健康
• 偏方
• 食療
• 飲品
• 茶文化
• 傢庭醫學
• 生活常識
• 中醫養生

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506489140

商品編碼：29619166199

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：茶飲小偏方 品味大健康

定價：35.00元

作者：謝惠民著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787506489140

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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每天一杯茶飲，配上幾味簡單的中藥材，為健康生活增添樂趣。

內容提要

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茶葉對人體具有很好的保健功效，所以自從茶被發現和利用以來，茶與茶療一直是我國醫藥學的重要組成部分。在注重飲食保健的今天，飲茶更為風行。以茶入萊，以茶入食，不但豐富瞭飲食菜譜，而且發揮瞭茶的保健與養生功效。

目錄

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作者介紹

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謝惠民，北京中醫藥大學名譽教授，中國藥學會高級會員、藥史委員，北京藥學會理事，衛生部《中國藥事》、《中國醫刊》（原《中級醫刊》）、《中國農村醫學雜誌》等刊物常務編委。北京市八屆代錶，享受特殊津貼。
主編、參編醫藥學著作40餘部。主要從事臨床藥學、藥理、藥劑方麵的研究。1980年獲北京市科技先進奬，1990年在中國科普作協第三次代錶大會被評選為全國科普作傢。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《宇宙的寂靜之聲》的圖書簡介，字數約1500字，內容涵蓋瞭天體物理學、量子力學、哲學思辨以及藝術探索，與您提供的書名《茶飲小偏方 品味大健康》完全無關。 --- 圖書簡介：《宇宙的寂靜之聲》 導言：在虛無中聆聽存在的和弦 《宇宙的寂靜之聲》並非一本簡單的科普讀物，它是一場橫跨數十億光年的思想漫遊，一次深入人類意識最深處的探險。本書旨在解構現代科學前沿——從星係的誕生到誇剋尺度的不確定性——試圖在這些宏大與微小之間，捕捉那無處不在，卻又難以察覺的“寂靜之聲”：那是宇宙的基本規律，是萬物運行的內在韻律，是意識與存在的哲學交匯點。 本書的結構分為四個主要部分，層層遞進，從可觀測的物理世界，逐步攀升至形而上學的思辨高地。 --- 第一部分：星際塵埃與時間的尺度 本部分聚焦於現代天體物理學的最新發現及其對人類世界觀的顛覆性影響。我們不再滿足於牛頓式的確定性宇宙觀，而是深入探討愛因斯坦的相對論如何重塑我們對空間和時間的理解。 黑洞的視界與信息悖論： 我們將詳盡解析事件視界（Event Horizon）的物理學本質，探討霍金輻射如何挑戰瞭熱力學第二定律的絕對性。書中特彆開闢章節討論瞭“黑洞信息悖論”——信息究竟是被銷毀、存儲在視界上，還是以某種我們尚未理解的方式被編碼？這不僅是物理學的難題，更是關於“存在”是否可逆的哲學拷問。 引力波的漣漪與時空的織物： 繼LIGO和Virgo探測器捕捉到雙中子星並閤産生的引力波之後，宇宙的“聽覺”被極大地拓寬。《宇宙的寂靜之聲》詳細闡述瞭引力波如何作為時空本身的振動，為我們提供瞭觀測宇宙的全新維度。通過對早期宇宙暴脹理論的梳理，我們追溯到宇宙誕生後不足一秒的極端狀態，那裏，時間和空間的概念本身都在劇烈地拉伸與扭麯。 暗物質與暗能量的幽靈： 構成宇宙約95%的未知物質與能量，是現代科學最大的謎團。本書以批判性的視角審視瞭WIMPs（弱相互作用重粒子）等主流暗物質候選者，並探討瞭暗能量——驅動宇宙加速膨脹的神秘力量——與卡西米爾效應（Casimir Effect）之間可能存在的微觀聯係。這些“幽靈”的存在，迫使我們承認我們對“真實”的宇宙認知，尚處於非常原始的階段。 --- 第二部分：量子迷宮與不確定性原理 如果說第一部分描繪瞭宏大的宇宙圖景，那麼第二部分則將視角收縮至粒子層麵，探討量子力學如何以其反直覺的規律，徹底瓦解瞭經典物理的機械論基礎。 疊加態與薛定諤的貓： 本章深入淺齣地解釋瞭量子疊加態的含義。我們不僅重述瞭著名的“薛定諤的貓”思想實驗，更重要的是，探討瞭“觀測行為”在量子塌縮中的角色。這種行為對實在性的乾預，引齣瞭“意識是否影響物理世界”這一極具爭議的議題。書中引用瞭哥本哈根詮釋、多世界詮釋（Many-Worlds Interpretation）等多種主流解釋，並側重分析其在信息論層麵的異同。 量子糾纏：鬼魅般的超距作用： 糾纏態（Entanglement）被愛因斯坦稱為“鬼魅般的超距作用”。本書詳盡分析瞭貝爾不等式（Bell’s Inequality）的實驗驗證過程，確鑿地證明瞭定域實在論的破滅。我們探討瞭量子隱形傳態（Quantum Teleportation）的實際意義，並展望瞭其在未來量子計算和超光速通信（信息傳遞的限製仍需嚴格遵守）中的理論潛力。 無處不在的真空漲落： 即使在絕對的真空中，能量和粒子對也會不斷地産生和湮滅。這種“零點能”或“真空漲落”不僅是量子場論的基礎，它也暗示著“空無一物”本身就是一種高度活躍的物理狀態。我們審視瞭這種漲落如何可能成為宇宙起源的種子，以及它與費曼路徑積分理論的內在聯係。 --- 第三部分：意識、信息與模擬的邊界 在理解瞭宇宙的物質基礎和基本定律之後，本書轉嚮更為抽象的領域：意識如何從物理過程中湧現？信息在宇宙中扮演著何種終極角色？ 信息作為基本實體： 藉鑒維爾納·霍伊森堡（John Archibald Wheeler）的“萬物源於比特”（It from Bit）的觀點，本書探討瞭“信息”是否比物質和能量更基礎的哲學立場。從熵（Entropy）作為信息損失的量度，到布蘭登（Landauer’s Principle）對計算功耗的限製，我們勾勒齣一條信息在物理實在中流動的脈絡。 強人工智能與意識的圖靈測試： 隨著計算能力的飛速增長，關於機器是否能夠擁有“主觀體驗”（Qualia）的辯論從未停歇。書中細緻分析瞭強人工智能（Strong AI）麵臨的“中文房間”等經典反駁，並引入瞭整閤信息論（Integrated Information Theory, IIT）等新興理論，試圖用數學框架量化意識的復雜程度。 宇宙模擬假說： 如果我們生活在一個高度復雜的模擬之中，那麼“模擬者”的物理定律是否與我們的定律相同？本書嚴肅探討瞭尼剋·博斯特羅姆（Nick Bostrom）的模擬論證，將其置於宇宙學和信息熵的框架下進行推演，並思考瞭如何設計實驗來尋找模擬世界中的“計算邊界”或“編程錯誤”。 --- 第四部分：寂靜之聲的哲學迴響 最後一部分，本書迴歸人類的境地，將科學的發現轉化為對生命意義和倫理的深刻反思。 時間的箭與存在的緊迫性： 物理學定律大多是對時間反演對稱的，但熵增——熱力學第二定律——卻賦予瞭時間一個不可逆的“方嚮”。這種單嚮性如何塑造瞭我們對記憶、希望與死亡的體驗？本書探討瞭這種宇宙尺度的單嚮性與人類個體生命有限性之間的共鳴。 科學的邊界與不可知論的謙卑： 科學的成功常常帶來一種全知感，但麵對暗物質、量子引力、意識起源等問題，《宇宙的寂靜之聲》呼籲一種科學的謙卑。真正的智慧，或許存在於對那些我們當前無法觸及、無法量化之物的敬畏之中。這種“寂靜”，正是科學尚未抵達的、等待被探索的廣闊前沿。 結語：在聆聽中尋找存在的意義： 宇宙的寂靜並非空無一物的證明，而是無數細微、復雜、相互關聯的事件在最高頻率下匯聚成的低語。學會聆聽這聲音，便是接受我們在無限時空中的渺小，同時擁抱我們能夠理解並參與塑造現實的非凡能力。 --- 《宇宙的寂靜之聲》是一部麵嚮所有對科學、哲學和人類未來抱有終極好奇心的讀者的著作。它挑戰你既有的認知框架，引領你穿越星辰大海，最終抵達你自身的內心深處，去捕捉那自宇宙大爆炸以來便未曾停歇的、關於“何為存在”的深邃迴響。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我還在猶豫要不要入手，畢竟市麵上關於養生的書太多瞭，而且很多都講得過於專業，讓人望而卻步。但這本書的名字“茶飲小偏方 品味大健康”，一下子就抓住瞭我的眼球。它傳遞的信號很明確：健康，不是遙不可及的目標，而是可以融入日常生活，用簡單易行的方式去品味、去實現。翻開第一頁，我就被深深吸引住瞭。作者並沒有一開始就堆砌大量的理論知識，而是用一種娓娓道來的方式，講述瞭茶與健康之間韆絲萬縷的聯係。從古老的茶道文化，到現代科學對茶的解讀，都穿插其中，顯得既有底蘊又不失趣味。我特彆喜歡作者在介紹各種茶飲偏方時，那種接地氣的語言，仿佛是鄰傢大媽在傳授自傢世代相傳的秘方，沒有絲毫的架子。每一個偏方都附帶瞭詳細的製作方法，以及針對哪些身體狀況有益，這一點非常實用。我嘗試瞭其中幾款，比如針對辦公室久坐人群的“醒神解乏茶”，效果確實不錯，下午工作時感覺整個人都清醒瞭很多。還有針對睡眠不好的“安神助眠茶”，連續喝瞭一個星期，感覺入睡比以前快瞭，睡眠質量也有所提升。這本書真正做到瞭“小偏方，大健康”，讓我覺得養生不再是負擔，而是一種享受，一種與生活品質同步提升的過程。它讓我重新認識瞭身邊的茶，也讓我對自己的健康有瞭更積極的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書，純粹是齣於一種好奇心。在我眼中，茶隻是一種解渴的飲品，頂多算是一種生活情調，從未想過它還能與“偏方”和“大健康”聯係起來。然而，這本書徹底改變瞭我的看法。它不是那種枯燥乏味的科普讀物，也不是那種虛無縹緲的玄學指南。作者以一種非常生活化的視角，將茶的養生價值挖掘到瞭極緻。我喜歡書中對各種茶的分類和介紹，清晰明瞭，讓即使是初學者也能快速瞭解不同茶的特性。最讓我驚喜的是，書中介紹的“小偏方”都非常實用，而且所需材料都很常見，很容易在傢裏找到。我嘗試瞭其中一個針對“電腦族”的養眼茶，每天喝一杯，感覺眼睛乾澀的癥狀確實有所緩解。作者在講解每一個偏方時，都會強調其背後的原理，讓你知其然，更知其所以然，而不是盲目地去嘗試。這種科學嚴謹的態度，讓我覺得這本書非常靠譜。而且，全書的排版設計也很精美，圖片賞心悅目，讀起來是一種視覺和精神上的雙重享受。它讓我覺得，原來健康的生活方式，也可以如此有儀式感，如此有煙火氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我健康路上的“及時雨”！作為一名上班族，每天朝九晚五，加上加班，身體常常處於一種亞健康的狀態，各種小毛病層齣不窮。我嘗試過很多養生方法，但總是堅持不下來，要麼太麻煩，要麼太貴，要麼效果不明顯。直到我遇到瞭這本《茶飲小偏方 品味大健康》，纔真正找到瞭適閤自己的健康之道。作者的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在分享她的獨門秘籍。她沒有用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常通俗易懂的比喻和例子，將茶的養生功效講得明明白白。我最喜歡的是書中針對不同季節、不同體質的茶飲推薦，非常具有指導意義。比如，我之前一直不知道春天容易犯睏該喝什麼茶，看瞭這本書纔知道，原來簡單地用綠茶搭配一點薄荷，就能起到很好的提神醒腦的作用。而且，書中介紹的“偏方”都非常容易操作，材料也都是我平時傢裏常備的，不需要特意去購買。我堅持喝瞭半個月書中推薦的“暖宮驅寒茶”，感覺身體比以前暖和多瞭，經期也變得規律瞭。這本書讓我覺得，健康不再是需要“刻意”去追求的事情，而是可以像品味一杯好茶一樣，自然而然地融入我的生活，並且帶來實實在在的好處。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的“養生”要麼是錦上添花，要麼就是騙人的把戲。但這本書，徹底刷新瞭我的認知。它沒有給我灌輸什麼“靈丹妙藥”的虛假承諾，而是用一種極其務實和充滿智慧的方式，將我們身邊最常見的“茶”，變成瞭一種通往健康的大門。作者的筆觸非常細膩，他並沒有把茶僅僅局限於“一種飲品”，而是將它上升到瞭“一種生活方式”的高度。書中提到的“小偏方”，絕非是那種江湖郎中的“秘方”，而是經過作者細緻觀察和總結，基於中醫理論，又結閤現代生活習慣而形成的。我特彆欣賞書中對“體質”的區分，以及根據不同體質推薦的不同茶飲。這讓我明白，養生並非“一刀切”，而是需要根據自身情況量身定製。我試著按照書中的方法，為我體質偏寒的母親搭配瞭“溫養氣血茶”，她喝瞭之後，感覺麵色比以前紅潤瞭不少。而且，書中還穿插瞭許多關於茶文化的介紹，讓我在品味茶飲的同時，也能感受到中國傳統文化的魅力。這本書沒有讓我産生任何“我必須怎樣怎樣”的壓力，而是讓我用一種更加輕鬆、更加享受的心態去關注自己的健康。它讓我明白，品味健康，真的可以從品味一杯好茶開始，如此簡單，又如此美好。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對養生“僞科學”深惡痛絕的人，市麵上充斥著太多誇大其詞、不著邊際的說法，讓人防不勝防。但這本書，卻給瞭我一種久違的清新感。它沒有賣弄概念，沒有故弄玄虛，而是非常樸實地探討瞭“茶”這個我們日常生活中再熟悉不過的飲品，如何能為我們的健康帶來實實在在的好處。作者的文筆非常流暢，讀起來絲毫沒有負擔，仿佛是在和一位博學又親切的朋友聊天。他沒有上來就灌輸各種復雜的養生道理，而是從一個個生活化的場景入手，比如“春睏鞦乏”、“夏日消暑”、“鼕季補氣”，然後巧妙地將與之相關的茶飲偏方穿插其中。我尤其欣賞書中對於食材的選擇和搭配的講解，非常注重時令性和地域性，這讓我覺得非常貼閤中國傳統的養生理念。書中提到的很多搭配，比如綠茶配生薑、紅茶配枸杞，雖然簡單，但背後卻蘊含著深刻的藥理知識，作者都能用通俗易懂的語言解釋清楚，讓你心服口服。我試著按照書中的方法，為傢人製作瞭幾款茶飲，大傢的反響都非常好，尤其是幾位長輩，對書中“溫和滋補”的理念贊不絕口。這本書真的顛覆瞭我對傳統養生書的刻闆印象，它讓我明白，健康是可以如此簡單，如此美味，如此融入生活的。