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出版社： 高等教育出版社
ISBN：9787040241273
商品编码：29647804460
包装：平装
出版时间：2008-11-01
具体描述
基本信息
书名：28天体形塑造
定价：36.00元
作者：(美)布拉德·舒恩菲尔德,郑葆,张卫
出版社：高等教育出版社
出版日期：2008-11-01
ISBN：9787040241273
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.558kg
编辑推荐
内容提要
现在，追求纤瘦和健美已风靡全美。为了获得魔鬼身材，人们愿意尝试所有方法，哪怕是为了一点点的效果。人人都急不可耐地想获得身材。在这一点上几乎没有人能够做到心平气和：我们不只是要魔鬼身材，我们现在就要！书中详细介绍了作者经过时间考验的塑身方案，它能让您在一个月内显著改善体形。
本书的核心部分是为期四周的塑身计划。它以日历的形式按时间顺序列出，从天开始，第二十八天结束，把健身的细节都设计好了，非常方便使用。每一个锻炼项目，每一组，每一个重复动作，每一份食物等等，所有内容具体列出。
目录
作者介绍
布拉德·舒恩菲尔德是美国的健身专家之一，也是从事多项健身业务的全球健身服务公司的总裁。此外，他还拥有位于纽约斯卡斯代尔的女子个性化锻炼中心。舒恩菲尔德先生长期致力于不靠服用药物的健美运动，获得过许多自然健美法方面的荣誉和头衔，包括三州全自然健身力
文摘
序言
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