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子瑜媽媽 著

圖書標籤:

• 生活
• 早餐
• 美食
• 健康
• 飲食
• 日常
• 休閑
• 烹飪
• 營養
• 食譜

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534154935

商品編碼：29657217303

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：hello，早餐

定價：39.80元

作者：子瑜媽媽

齣版社：浙江科學技術齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787534154935

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●●●●●美食暢銷圖書，的早餐盛宴●●●●● ★★★★★上市5個月，重印5次★★★★★ 每天都有豐盛的早餐，是件非常幸福的事情。美美地吃上一頓早餐，可以讓早餐帶來的滿足感喚醒我們慵懶的身體，讓身體的每一個細胞都充滿著正麵的能量，讓我們信心百倍地迎接新的一天。 本書是人氣美食名博子瑜媽媽繼《寶貝愛吃》之後為大傢帶來的早餐饕餮盛宴，80道早餐，不僅門類繁多，而且還貼心搭配瞭各種營養配餐，準備瞭各種廚房妙招和健康小語，每一道都融入瞭作者無限的創意和暖暖的愛心，相信能為你的早餐食譜帶來靈感的火花，讓大傢在睡醒後好好地吃一頓皇帝樣的早餐，用一頓幸福的早餐跟即將到來的一天道一聲“hello”！ 更多浙科社錦書坊美食圖書，請點擊： ★★臻傢宴秘籍，用心做齣一桌好菜，名傢蔡瀾推薦 ★★《臻味傢宴》 ★★絕妙的搭配，絕色的外貌，瞬間點亮你的餐桌★★《絕色佳肴：點亮生活的72道美味》 ★★一段溫暖的廚房手作時光，讓你用雙手為愛的人準備健康、放心的食物★★《親切的手作美食》

內容提要

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本書是子瑜媽媽為大傢帶來的早餐盛宴，以套餐的形式介紹瞭80道早餐的製作方法，包括粥、麵條、餃子、饅頭、餅、麵疙瘩、米飯等；不僅門類繁多，而且還貼心搭配瞭各種營養配餐，。相信看瞭本書的人，會躍躍欲試，用一頓幸福的早餐跟自己說一聲“hello”。

目錄

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作者介紹

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子瑜媽媽，新浪美食名博，國傢高級營養師，美食自由撰稿人，美食雜誌專欄作者，著有美食生活書《寶貝愛吃》。

她喜歡用相機記錄生活中的美麗瞬間，她喜歡用美食裝點平淡的生活，她喜歡用網絡與讀者分享美食的點點滴滴。她的美食啓濛來自於做廚師的爺爺，盡管上學、工作、結婚、生子，但她與美食始終有著剪不斷的情緣。美食豐富瞭她的生活，更為她打開瞭一個多彩的世界。

文摘

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序言

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《星河彼岸的守望者：失落文明的密碼》 本書簡介 在這個浩瀚無垠的宇宙中，人類文明的足跡不過是微不足道的塵埃。然而，在一片被星圖遺忘的黑暗空域，一個古老而強大的文明——賽勒斯文明——的遺跡如同幽靈般盤鏇。他們掌握著足以顛覆時空法則的科技，卻在一夜之間銷聲匿跡，隻留下令人費解的結構和能量殘餘。 《星河彼岸的守望者：失落文明的密碼》並非一部輕鬆的太空歌劇，它是一部融閤瞭硬科幻、考古學、語言學與存在主義哲學的史詩。故事的核心圍繞著“信標事件”展開：一支由頂尖人類學者和工程師組成的跨星際勘探隊，意外激活瞭位於一個冰封行星深處的一個賽勒斯巨型結構。這個結構，被命名為“亞特蘭蒂斯之眼”，瞬間嚮宇宙廣播瞭一段極其復雜的、融閤瞭多維幾何學和量子糾纏理論的加密信息。 第一部分：冰封的低語 探險隊的主角，艾莉亞·凡恩，一位專攻失落語言學的“異域符號學傢”，被任命為破譯行動的總負責人。她並非傳統意義上的英雄，而是一個沉浸在符號和結構中的學者。與她搭檔的，是冷峻而務實的量子物理學傢，凱倫·德雷剋。他們的目標是解開信標發齣的信息——是求救信號，是警告，還是某種宇宙級的遺囑？ 在零下兩百度的極端環境下，艾莉亞和凱倫深入亞特蘭蒂斯之眼的核心。這裏沒有我們熟悉的機械結構，取而代之的是由未知晶體構成的巨大矩陣，它們以一種近乎有機的方式生長、脈動，散發齣柔和的、令人心悸的藍光。艾莉亞發現，賽勒斯人的語言並非基於聲音或文字，而是基於“概念的共振”——他們用能量場的微小波動來錶達復雜的思想。要理解他們，就必須學會“感受”他們的信息。 隨著研究的深入，他們開始接觸到賽勒斯文明的社會結構。他們發現賽勒斯人並非追求擴張或戰爭，他們的唯一驅動力是“理解邊界”。他們將整個文明的精力投入到探索宇宙的極限——時間、空間、以及生命本身的定義。他們似乎預見到瞭某種無法抗拒的、超越物理定律的“熵增”，並試圖以此對抗。 第二部分：時間的悖論與守望者的職責 破譯工作陷入僵局。信息流過於龐大，且與人類已知的物理定律存在根本性的矛盾。凱倫的團隊嘗試用強力計算來模擬賽勒斯人的思維模型，結果卻引發瞭一係列令人不安的現象：空間扭麯、記憶錯亂，甚至有隊員報告看到瞭“時間的迴音”——過去事件的殘影。 艾莉亞在沉浸於符號的過程中，逐漸領悟到賽勒斯人留下的關鍵信息：他們並非消失，而是“轉移”。他們發現瞭一個宇宙的“薄弱點”，一個可以在不破壞物理法則的情況下，將意識和知識轉移到的維度。然而，這種轉移需要一個極其精確的“錨點”——那個被他們稱為“看護者之鑰”的裝置。 現在，最緊迫的問題浮現瞭：如果賽勒斯人已經轉移，他們留下信標的目的何在？ 答案隱藏在一段被反復加密的日誌中。日誌揭示瞭賽勒斯文明的最終抉擇：他們發現瞭一個在宇宙中周期性爆發的“虛空瘟疫”——一種能夠吞噬信息和存在的概念性威脅。賽勒斯人無法徹底消滅它，隻能將其“延遲”。他們將自己的文明轉化為一個巨大的、休眠的知識庫，並設置瞭自動喚醒機製，以應對瘟疫再次來襲的時刻。 第三部分：選擇的重量 當艾莉亞最終拼湊齣“看護者之鑰”的激活序列時，探險隊麵臨著一個比任何科學難題都更沉重的道德睏境。激活鑰匙，意味著將賽勒斯文明數百萬年的積纍，以及他們對宇宙終極真理的洞察，全部導入到人類的認知範疇內。 然而，這股知識的洪流可能會瞬間壓垮人類的心智。賽勒斯人留下的警告是明確的：人類尚未做好準備接收這種級彆的真理，魯莽的接納將導緻文明的自我毀滅，正如瘟疫本身一樣，知識的超載同樣具有吞噬性。 故事的最高潮並非一場星際戰爭，而是一場發生在意識深處的辯論。凱倫主張，人類必須抓住這個機會，哪怕有風險，這是進化的必然。而艾莉亞，作為最接近賽勒斯人思維的人，她看到瞭他們留下的謹慎、近乎絕望的保護措施。她意識到，賽勒斯人留下的不隻是知識，更是一種“責任”——成為宇宙中的新守望者，而不是僅僅繼承古老的遺産。 最終，艾莉亞做齣瞭一個驚人的決定。她沒有完全激活鑰匙，而是選擇性地導齣瞭賽勒斯人關於“虛空瘟疫”的防禦模型，並植入瞭一套“漸進式學習協議”，確保人類文明以自身可承受的速度，緩慢地吸收這份遺産。 結局的餘韻 《星河彼岸的守望者：失落文明的密碼》以一種開放但充滿希望的基調收尾。探險隊帶著沉重的秘密返迴人類疆域。他們沒有帶迴超光速引擎或永恒能源，而是帶迴瞭一份對宇宙的全新理解，以及對“知識的邊界”的敬畏。 賽勒斯文明的亞特蘭蒂斯之眼在他們離開後重新陷入沉寂，仿佛一個巨大的、沉默的圖書館，等待著下一代真正有資格的讀者。艾莉亞知道，真正的挑戰纔剛剛開始——如何在一個充滿誘惑和危險的宇宙中，負責任地保管這份來自星河彼岸的、沉甸甸的密碼。這本書探討瞭文明的延續性、知識的重量，以及在麵對超越自身理解的宏大存在時，人類的謙卑與勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本《hello，早餐》真是太讓人驚喜瞭！我是在一個偶然的機會下翻到它的，當時隻是被書名吸引，覺得早餐這個主題既親切又充滿生活氣息。沒想到，讀完之後，我發現它遠不止於此。它像一位老朋友，用最樸實卻又飽含深情的筆觸，描繪瞭那些被我們常常忽略的、關於早餐的細微之處。 一開始，我以為這本書會是一本純粹的食譜，教我如何製作各種美味的早餐。但事實證明，它比我預想的要豐富得多。書中沒有那些復雜難懂的烹飪步驟，也沒有讓人望而卻步的食材。相反，它更多的是在講述與早餐相關的那些溫暖的瞬間、那些藏在食物背後的故事。作者筆下的每一個早餐場景，都像一幅幅生動的畫麵，將我帶入其中。我能想象齣清晨窗外灑落的陽光，聽到鍋碗瓢盆的輕柔碰撞聲，聞到空氣中彌漫的香甜氣息。 最讓我感動的是，作者似乎能捕捉到每個人心中對於早餐的那份獨特情感。有的人對早餐有著孩童時期的美好迴憶，有的人則將早餐視為一天中最重要的儀式，也有的人隻是將它當作快速補充能量的方式。而這本書，卻巧妙地將這些不同的視角融閤在一起，讓我們看到早餐的多重意義。它不僅僅是填飽肚子的食物，更是連接親情、友情，甚至是與自己內心對話的橋梁。 讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考自己與早餐的關係。我是否也曾像書中描繪的那樣，在某個匆忙的早晨，草草應付瞭事？我是否也曾錯過那些本可以與傢人朋友一同享受的早餐時光？這本書像一麵鏡子，讓我反思自己的生活方式，也激發瞭我對生活的熱愛。它提醒我，即使生活再忙碌，也不要忘記為自己留下一份簡單的早餐，用這簡單的一餐，開啓元氣滿滿的一天。 總而言之，《hello，早餐》是一本充滿治愈力量的書。它沒有華麗的辭藻，沒有宏大的敘事，但它卻能觸動人心最柔軟的部分。它讓我重新認識瞭早餐，也讓我更加珍惜生活中的每一個平凡而美好的時刻。這本書值得推薦給每一個熱愛生活、渴望溫暖的人。

評分☆☆☆☆☆

《hello，早餐》這本書，給我最大的感受就是它像是一股清流，悄無聲息地滲透進我內心最柔軟的地方。我本來以為這會是一本關於美食的百科全書，但閱讀過程中我纔發現，它更像是一本關於“生活哲學”的散文集，隻不過，它選擇瞭“早餐”這個載體來承載這一切。作者的筆觸是如此的細膩，仿佛能捕捉到每一縷陽光穿透窗戶時落在桌麵上的溫度，以及食物在烹飪過程中所散發齣的細微香氣。 我尤其喜歡書中對人物情感的刻畫。盡管很多人物隻是在早餐的片段中齣現，但作者卻能寥寥幾筆勾勒齣他們的性格，他們的喜怒哀樂，以及他們與早餐之間微妙的聯係。有的人在早餐時迴憶起往昔的崢嶸歲月，有的人則在早餐時為即將到來的挑戰做好準備，還有的人，隻是在早餐時享受片刻的寜靜。這些片段組閤在一起，就構成瞭一幅幅生動的生活畫捲，讓我仿佛置身其中，感受著他們的悲喜。 這本書的文字有一種獨特的魔力，它不會直接告訴你應該怎麼做，或者應該如何感受，而是通過一個個鮮活的例子，讓你自己去體會，去思考。它沒有說教的意味，反而充滿瞭尊重和理解。我發現，我常常會在讀到某個句子的時候，突然停下來，然後開始迴憶自己的早餐經曆，那些曾經被我遺忘的細節，突然間又鮮活起來。 作者對於“早餐”這個概念的延展性，也讓我感到非常驚喜。它不僅僅是指早晨吃的食物，更是一種生活態度，一種與世界連接的方式。在書中，早餐可以是親情的紐帶，可以是友情的見證，也可以是自我療愈的途徑。這種多維度的解讀，讓“早餐”這個原本平凡的詞語，變得無比豐富和深刻。 讀完《hello，早餐》，我感覺自己的內心得到瞭一種洗滌。它讓我明白，即便是最平凡的生活，也能散發齣耀眼的光芒。那些看似微不足道的早餐時刻，其實承載著我們對生活的熱愛，對親人的關懷，以及對自己的珍視。這本書就像是一份無聲的禮物，它送給我的，不隻是一份份美食的靈感，更是一種重新審視生活、擁抱生活的力量。

評分☆☆☆☆☆

《hello，早餐》這本書，怎麼說呢，它給我的感覺就像是突然闖入瞭我那有些沉寂的生活，然後用一種極其溫柔但又充滿力量的方式，將我從日常的瑣碎中拉瞭齣來，讓我得以重新審視那些被我常常忽略的、細小而美好的事物。這本書的題目本身就帶有一種輕鬆愉快的語調，仿佛一位久違的老友，在你最需要慰藉的時候，遞上一杯熱飲，然後娓娓道來。 我最欣賞的是它那種“潤物細無聲”的敘事方式。沒有激烈的衝突，沒有跌宕起伏的情節，更多的是對生活點滴的細膩描摹。每一章節都像是一扇小小的窗口，讓我窺探到不同的早餐場景，也讓我看到不同人物在早餐時刻所展現齣的不同側麵。有些場景讓我懷念起童年時，奶奶為我做的熱騰騰的粥；有些場景又讓我體會到，即便身處異國他鄉，一份熟悉的傢鄉味道的早餐，也能瞬間慰藉漂泊的心。 更重要的是，這本書不僅僅是在描繪食物，它在描繪一種生活態度。作者通過對早餐的描寫，傳遞瞭一種“慢下來，感受生活”的理念。在這個快節奏的時代，我們似乎總是在奔波，總是在追求更高的目標，卻忘記瞭停下腳步，享受當下的美好。而書中那些關於早餐的細緻描寫，恰恰提醒瞭我們，原來生活的美好，常常就藏在那些看似微不足道的瞬間裏。 我特彆喜歡書中對“儀式感”的強調。書中並沒有刻意去宣揚所謂的“精緻生活”，而是通過簡單的方式，展現瞭如何在平凡的日子裏，為自己和傢人營造一份屬於早餐的儀式感。或許隻是多花幾分鍾去擺盤，或許隻是在烹飪過程中哼起一首小麯，這些看似微小的舉動，卻能極大地提升生活的幸福感。它讓我意識到，原來幸福並不是遙不可及的，它可以如此簡單，如此觸手可及。 讀完《hello，早餐》，我感覺自己仿佛被重新注入瞭能量，對生活有瞭新的期待。它不是一本“功利性”的書，它不教你如何成功，也不教你如何緻富，它隻是單純地和你分享生活的美好，然後用一種潛移默化的方式，去影響你的生活。如果你也覺得生活有些疲憊，或者渴望在忙碌之餘找到一絲慰藉，那麼這本書，一定會是一個不錯的選擇。

評分☆☆☆☆☆

《hello，早餐》這本書，用一種非常獨特且充滿魅力的視角，為我打開瞭一扇通往“慢生活”的大門。我之前一直以為，早餐就是填飽肚子的事情，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我看到瞭早餐背後所蘊含的無限可能，以及它在我們生活中扮演的重要角色，這種感覺就像是突然發現瞭一座埋藏在自傢後院的寶藏，而我之前卻渾然不知。 作者的文字功底非常深厚，但絲毫沒有堆砌華麗辭藻的痕跡。相反，她的語言樸實而真誠，帶著一種溫暖的親和力。讀這本書的過程中，我常常會感到一種莫名的熟悉感，仿佛作者就是在跟我聊天，在分享她眼中那些關於早餐的，每一個鮮活而生動的畫麵。她對細節的捕捉能力令人驚嘆，無論是食材的色彩搭配，還是食物在口中的口感變化，亦或是用餐時的細微情緒波動，都被她描繪得淋灕盡緻。 這本書最讓我著迷的地方在於，它並沒有局限於“吃”本身，而是將早餐上升到瞭一個更高的維度——它關乎情感，關乎記憶，關乎成長，甚至關乎一種人生態度。書中通過一個個獨立卻又相互呼應的故事，展現瞭早餐在不同人生階段、不同情境下的不同意義。我看到瞭父女之間在早餐時的默契，看到瞭朋友們在早餐時的暢談，也看到瞭一個人在早餐時獨處的寜靜與思考。 讓我印象深刻的是，作者在書中並沒有刻意去追求“完美”的早餐。相反，她筆下的早餐，常常帶著一種生活的煙火氣。有時是匆忙中隨手準備的三明治，有時是昨晚剩餘的食物，但即便是這樣，也被賦予瞭彆樣的溫暖和意義。這讓我意識到，重要的不是早餐有多麼“高端”，而是你如何去對待它，如何去享受它。 《hello，早餐》這本書，帶給我的不僅僅是關於早餐的知識，更是一種生活上的啓迪。它鼓勵我放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，去珍惜那些平凡而溫暖的時刻。讀完這本書，我不僅對早餐有瞭新的認識，更對如何更好地生活，有瞭更深的思考。它是一本值得反復品讀，並且能在不同的人生階段，都能讀齣新味道的書。

評分☆☆☆☆☆

《hello，早餐》這本書，真的給我帶來瞭一種前所未有的閱讀體驗。我一直以為，關於“早餐”的書籍，無非就是一些食譜或者是一些關於營養搭配的建議，但這本書卻遠遠超齣瞭我的想象。它就像是一瓶陳年的老酒，越品越有味道，越讀越讓人沉醉。作者的文字帶著一種獨特的韻味，既有詩意，又不失生活的質感，讓人在閱讀中，仿佛能與她一同經曆那些美好的早餐時光。 我特彆喜歡書中對於“時間”的刻畫。作者似乎有一種魔力，能夠將那些稍縱即逝的早餐時光，凝固成永恒的美好。她描繪的不僅僅是食物本身，更是時間在食物上的沉澱，以及時間在人們心理上留下的印記。我能感受到清晨第一縷陽光灑在餐桌上的溫度，能聽到鳥兒在窗外嘰嘰喳喳的歌唱，更能感受到，在那個短暫的早餐時刻，人們內心深處湧動的情感。 這本書最打動我的地方，在於它對“人”的關注。作者並沒有把重點放在食物的烹飪技巧上，而是通過食物，去展現人物的內心世界。她巧妙地將早餐這個場景，作為人物情感的載體，讓讀者能夠通過食物，去窺探人物的情感變化，去理解他們的人生故事。有些故事可能充滿瞭遺憾，有些故事可能帶著淡淡的憂傷，但無一例外，都充滿瞭人性的溫度。 令我驚嘆的是，作者對於“孤獨”的描寫，也顯得尤為動人。在書中，即便是獨自一人享用早餐的場景，也被賦予瞭一種彆樣的寜靜與力量。它並沒有渲染孤獨的悲涼，反而展現瞭在孤獨中，如何與自己和解，如何找到內心的平靜。這種對孤獨的深刻理解和細膩描繪，讓我對“早餐”這個主題，有瞭更深層次的思考。 總而言之，《hello，早餐》是一本充滿智慧和情感的書。它不僅僅是一本關於早餐的書，更是一本關於如何生活的書。它教會我，即使在最平凡的日子裏，也能找到屬於自己的那份美好和儀式感。它讓我重新審視瞭早餐的意義，也讓我更加珍惜生命中的每一個當下。這本書，絕對是值得你花時間去品味，去感受的。