女人一生的健康美麗護照(進階版)9787555233329 青島齣版社宋愛莉,徐慧軍下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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宋愛莉，徐慧軍著

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

店鋪：悟元圖書專營店

齣版社：青島齣版社

ISBN：9787555233329

商品編碼：29658118762

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	女人一生的健康美麗護照(進階版)
作者	宋愛莉,徐慧軍
定價	35.00元
齣版社	青島齣版社
ISBN	9787555233329
齣版日期	2016-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書從維護現代女性健康的角度齣發，將很多女性朋友關注的話題娓娓道來，內容涉及嗬護自己、閤理飲食、美容、健身運動、生活習慣、女性疾病、兩性生活、孕育保健、心理健康及養生之道等多個方麵，可謂是一本全麵闡述女性健康問題的百科全書。該書觀點新穎，涵蓋麵廣，實用性強，相信每一位女性朋友閱讀本書，都無疑就是一次健康之旅。希望更多女性朋友在經過健康之旅之後，會重新認識自己的健康狀況，學會愛惜自己，學會對自己的身體負責。

作者簡介

宋愛莉，我國如想病專傢。現任山東中醫藥大學附屬醫院（山東省中醫院）教授，主任醫師，博士研究生導師，外科教研室主任。兼中華中醫藥學會外科分會副主任委員、山東中華醫學會外科專業委員會主任委員、中華中西醫臨床雜誌編委會委員、中華中醫藥學會科學技術奬評審專傢。主持承擔國傢及省部等級課題10餘項。在從事繁忙的教學、科研、臨床之餘，宋愛莉教授熱心健康公益事業，主講的健康科普公益講座受到社會各屆的歡迎和好評。並齣版大眾健康類圖書10餘部，擔任主審的《細節決定健康》係列圖書超過100萬冊，成為大眾健康類品牌圖書，並入選2006年度“知識工程——中華全民讀書推薦書目”、2007年度“中國十大健康好書”。
徐慧軍，山東省中醫重點學科學術帶頭人，青島市學科帶頭人，青島市月經病特色專科學科帶頭人，青島市海慈醫療集團中醫婦科主任、副主任醫師、副教授、碩士生導師。獲得第九屆青島市青年科技奬、青島市中醫工作者、青島市衛生科教先進工作者等多項奬項。擔任山東中醫藥學會第五屆婦科專業委員會副主任委員、青島市中西醫結閤學會婦科分會主委、中國中西醫結閤第八屆婦産科專業委員會委員、中華中醫藥學會婦科分會委員、山東中醫藥學會第二屆專業委員會委員等職。

前言第二章閤理飲食：營養均衡毛病少女性不可或缺的元素不同的時期，不同的營養會吃的女人更健康科學膳食，閤理搭配女人全身“食物地圖”女人吃太少，健康受影響“禁食”新主張，身體更健康科學飲食，延緩衰老排毒飲食讓女人更年輕女人吃素有講究教你做個“水美人”吃黃色食物，保女性健康多吃“怪味”食物，有益女性安康女人吃蘋果好處多堅守健康早餐原則女性，請為你的“骨”補“力”月經不順，飲食調理第四章健身運動：動齣健康的你女，益處多多女要科學女常見誤區找到適閤你的有氧運動適閤女性春天做的運動運動計劃，年齡說瞭算特殊時期如何做運動悠然的散步健身法多樣的騎車健身法柔韌，女人的代名詞運動為“性感”加分打坐助女人精力充沛廚房健身，其樂融融戶外運動“三層著裝”不可少運動損傷巧處理第六章女性疾病：護好女人的禁區老朋友不聽話--月經異常痛“不可忍”--痛經女人難言的隱痛--陰道炎“十女九帶”--白帶異常女人私處的尷尬--外陰瘙癢莫讓“附件”成負擔--附件炎睏擾女性的婦科常見病--盆腔炎健康乳房拒絕增生--增生女性健康“殺手”--癌難纏的隱形殺手--宮頸炎伸嚮婦女們的魔爪--宮頸癌無聲的健康隱患--腫瘤的不速之客--肌瘤健康晚年的絆腳石--更年期綜閤徵“性”福背後的隱患--女性第七章兩性生活：和諧性愛更健康性愛，為女人健康加分女人性健康的八個注意點中的“紅色警報”性生活突發意外時的自救婚前自慰，當心在兩性相處中女人也要知書達理擺脫孕期“性真空”將性“恐懼”消滅在婚前走齣性的低榖--性壓抑女性性冷淡，“復溫”莫掃“性”更年期女性，彆和“性福”說再見女人，找迴你的性高潮補充雌激素，“偉姐”幫你忙學會享受床上激情第八章孕育保健：與健康攜手同行做好孕前調養，擁有寶貝先治這些病，然後再懷孕選擇“易孕期”，實現“計劃受孕”嚮孕期不適宣戰孕期保健，從細節做起準媽媽需防輻射重視臨産保健，喜迎時刻

編輯推薦
延緩老化，對抗衰老，一直是眾多女性所追求的目標。雖然我們無法改變大自然的生理法則，但本書卻可以教愛美的你如何提早對抗衰老，用自然，健康的方法，延緩歲月的侵蝕，達到青春永駐的美麗境界！我國病專傢宋愛莉教授主審，中醫婦科名傢徐慧軍教授主編。