滿58包郵 舞蹈解剖學 9787534987816 [美]雅基·格林·哈斯, 王會儒等 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 雅基·格林·哈斯，王會儒等 著

圖書標籤:

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• 9787534987816

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534987816

商品編碼：29658555760

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：舞蹈解剖學

定價：86.00元

作者：雅基·格林·哈斯, 王會儒等

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787534987816

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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1舞動的舞者…………………………………………1

脊柱…………………………………………………12

肋骨與呼吸……………………………………………30

核心…………………………………………………46

肩部及手臂………………………………………66

骨盆和髖關節………………………………………92

腿…………………………………………………114

踝關節和腳…………………………………………132

舞者的全身訓練…………………………………155

動作名稱索引…………………………………176

作者簡介………………………………………178

主譯簡介………………………………………179

作者介紹

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雅基·格林·哈斯,自1989 年起擔任辛辛那提芭蕾舞團的體能訓練師， 現任美國舞蹈醫學學術研討會（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威靈頓骨科部舞蹈醫學主任，負責舞者的物理治療、術後康復和全麵身體訓練。哈斯畢業於南佛羅裏達大學，獲該校舞蹈文學學士學位及辛辛那提大學體能訓練證書。作為波士頓芭蕾舞團、美國南方芭蕾舞劇院、坦帕芭蕾舞團、新奧爾良芭蕾舞團和辛辛那提芭蕾舞團的前職業芭蕾舞演員，哈斯經驗頗豐。她曾獲舊金山的聖弗朗西斯紀念醫院舞蹈部的普拉提教練證書和位於佛羅裏達州邁阿密的北極星教育頒發的普拉提康復證書。此外，她還在麥堅愛爾蘭舞者（創意及錶演藝術之校）、辛辛那提大學舞蹈係及眾多舞蹈工作室開展傷害預防工作。哈斯經常為舞者、教練和衛生保健工作者做演講報告，曾齣席國際舞蹈醫學科學協會和美國國傢體育教練員協會（the National Athletic Trainer’s Association）會議，並在會上發言。 她著作良多，作品常刊登於《舞蹈》（Dance ）和《早日康復》( Advance Rehabilitation ) 上。 王會儒，男，45歲，碩士研究生，上海交通大學教授、體育係副主任、碩士生導師。主要從事太極拳、瑜伽、武術等民族傳統體育與健康促進的研究工作。他於2014 年在上海體育學院獲得教育學博士學位，是上海市精品課程“瑜伽與健康”責任人。2005 年，他被公派至印度進修瑜伽，獲得印度頒發的瑜伽教練員證書；2013 年至2014 年，赴芬蘭於韋斯屈萊大學訪問學習。他編寫瞭學術著作《強直性脊柱炎的功能鍛煉》，精品課程教材《瑜伽與健康》，教學片《風濕免疫疾病功能鍛煉之太極篇》，科普著作《活力十分鍾——新編辦公室工間操》《體育生活20 招》等，這些著作均已齣版；在《中華物理與康復醫學雜誌》、《中國運動醫學雜誌》、《中國康復醫學雜誌》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊發錶多篇學術論文。王會儒受邀擔任上海交通大學安泰管理學院MBA 國際班、總裁班的太極拳與養生、茶道與養生課程主講嘉賓；為陶氏化工、上海貝爾- 阿爾卡特等公司主講瑜伽、傳統養生鍛煉等；在上海有綫電視颱“衛生健康”“金色”欄目演示自己編創的“健身五禽戲”“都市太極養生操”“晚間能量修復瑜伽”“晨練舒展操”等節目，連續播放達3 年之久，廣受好評。 雅基·格林·哈斯,自1989 年起擔任辛辛那提芭蕾舞團的體能訓練師， 現任美國舞蹈醫學學術研討會（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威靈頓骨科部舞蹈醫學主任，負責舞者的物理治療、術後康復和全麵身體訓練。哈斯畢業於南佛羅裏達大學，獲該校舞蹈文學學士學位及辛辛那提大學體能訓練證書。作為波士頓芭蕾舞團、美國南方芭蕾舞劇院、坦帕芭蕾舞團、新奧爾良芭蕾舞團和辛辛那提芭蕾舞團的前職業芭蕾舞演員，哈斯經驗頗豐。她曾獲舊金山的聖弗朗西斯紀念醫院舞蹈部的普拉提教練證書和位於佛羅裏達州邁阿密的北極星教育頒發的普拉提康復證書。此外，她還在麥堅愛爾蘭舞者（創意及錶演藝術之校）、辛辛那提大學舞蹈係及眾多舞蹈工作室開展傷害預防工作。哈斯經常為舞者、教練和衛生保健工作者做演講報告，曾齣席國際舞蹈醫學科學協會和美國國傢體育教練員協會（the National Athletic Trainer’s Association）會議，並在會上發言。 她著作良多，作品常刊登於《舞蹈》（Dance ）和《早日康復》( Advance Rehabilitation ) 上。 王會儒，男，45歲，碩士研究生，上海交通大學教授、體育係副主任、碩士生導師。主要從事太極拳、瑜伽、武術等民族傳統體育與健康促進的研究工作。他於2014 年在上海體育學院獲得教育學博士學位，是上海市精品課程“瑜伽與健康”責任人。2005 年，他被公派至印度進修瑜伽，獲得印度頒發的瑜伽教練員證書；2013 年至2014 年，赴芬蘭於韋斯屈萊大學訪問學習。他編寫瞭學術著作《強直性脊柱炎的功能鍛煉》，精品課程教材《瑜伽與健康》，教學片《風濕免疫疾病功能鍛煉之太極篇》，科普著作《活力十分鍾——新編辦公室工間操》《體育生活20 招》等，這些著作均已齣版；在《中華物理與康復醫學雜誌》、《中國運動醫學雜誌》、《中國康復醫學雜誌》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊發錶多篇學術論文。王會儒受邀擔任上海交通大學安泰管理學院MBA 國際班、總裁班的太極拳與養生、茶道與養生課程主講嘉賓；為陶氏化工、上海貝爾- 阿爾卡特等公司主講瑜伽、傳統養生鍛煉等；在上海有綫電視颱“衛生健康”“金色”欄目演示自己編創的“健身五禽戲”“都市太極養生操”“晚間能量修復瑜伽”“晨練舒展操”等節目，連續播放達3 年之久，廣受好評。

文摘

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序言

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《人體的奧秘：一位解剖學傢的觀察筆記》 作者： [一位在醫學界享有盛譽的解剖學教授，其名字在此處可以虛構，例如：艾倫·坎貝爾博士] 內容簡介： 《人體的奧秘：一位解剖學傢的觀察筆記》並非一本麵嚮特定藝術領域的專業書籍，而是一本深入探索人體宏觀與微觀構造的百科全書。本書作者，艾倫·坎貝爾博士，一位擁有數十年教學與研究經驗的資深解剖學傢，以其嚴謹而不失趣味的筆觸，帶領讀者踏上一場驚嘆人體的奧妙之旅。這不僅僅是一本關於骨骼、肌肉、神經和器官的圖解，更是一部哲學與科學交織的生命禮贊。 全書結構與內容深度： 本書以一種邏輯清晰、層層遞進的方式展開，旨在讓初學者也能輕鬆理解人體復雜的結構。 第一部分：人體的宏觀框架——運動與支撐 骨骼係統：人體的建築師。 這一章節詳細剖析瞭人體的骨架，從顱骨的堅固保護到脊柱的柔韌支撐，再到四肢骨骼的精巧設計，解釋瞭骨骼如何協同工作，為身體提供形態，保護內髒，並作為肌肉附著點，實現運動。作者不僅列舉瞭主要骨骼的名稱、位置和功能，還深入探討瞭骨骼的生長發育、骨骼的微觀結構（骨小梁、骨密質、骨鬆質）及其在鈣質代謝中的重要作用。同時，本書也觸及瞭骨關節的類型、結構以及它們如何實現不同範圍和方嚮的運動，為理解身體的動態性奠定基礎。 肌肉係統：生命的發動機。 緊隨其後的是對龐大而精密的肌肉係統的闡述。本書詳細介紹瞭骨骼肌的組成，包括肌縴維的類型、收縮機製（肌動蛋白和肌球蛋白的相互作用），以及不同肌肉群的名稱、起止點、功能和協同作用。作者通過生動的語言和精美的插圖，描繪瞭頭部、頸部、軀乾、上肢和下肢的肌肉如何協調一緻，完成從細微的麵部錶情到強勁有力的奔跑等各種動作。此外，本書還探討瞭肌肉的疲勞、訓練和修復過程，以及一些常見肌肉損傷的成因和預防。 第二部分：生命的河流與網絡——循環與神經 心血管係統：生命的能量之源。 本章將目光投嚮瞭血液循環的宏偉工程。作者詳細講解瞭心髒的四個腔室、瓣膜的作用、心跳的産生與調節，以及血管（動脈、靜脈、毛細血管）的結構和功能。通過對血液成分（紅細胞、白細胞、血小闆、血漿）的介紹，揭示瞭血液在輸送氧氣、營養物質、激素，並清除代謝廢物方麵的關鍵作用。本書還會涉及血壓的形成、淋巴係統的作用，以及一些心血管疾病的初步瞭解。 呼吸係統：生命的氣息。 緊接著，本書探討瞭氣體交換的奇妙過程。從鼻腔、咽喉、喉、氣管、支氣管到肺泡，作者細緻地描繪瞭空氣進入和離開身體的路徑。重點講解瞭肺泡與毛細血管之間氧氣和二氧化碳的交換機製，以及膈肌、肋間肌等呼吸肌在通氣過程中的作用。本書還可能觸及一些常見的呼吸係統疾病的概述。 神經係統：人體的指揮官。 這是本書的另一大亮點。作者將神經係統劃分為中樞神經係統（大腦、脊髓）和周圍神經係統（腦神經、脊神經），並詳細闡述瞭神經元的結構、功能以及神經衝動的傳導機製。本書深入講解瞭大腦的各個區域，如大腦皮層、小腦、腦乾等，及其在思維、記憶、情感、運動控製、感覺處理等方麵的復雜功能。脊髓作為信息傳遞的“高速公路”的作用也被充分揭示。此外，本書還介紹瞭感覺器官（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）的工作原理，以及自主神經係統（交感神經和副交感神經）在調節內髒功能中的作用。 第三部分：生命的容器與工廠——消化、泌尿與內分泌 消化係統：營養的轉化之旅。 從口腔開始，本書一路追蹤食物的消化和吸收過程。詳細介紹瞭消化道（口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸、肛門）各器官的結構和功能，以及消化腺（唾液腺、肝髒、胰腺、膽囊）分泌的消化酶在食物分解中的作用。本書還會探討營養物質的吸收機製，以及腸道菌群在消化和健康中的作用。 泌尿係統：身體的淨水器。 這一章節主要圍繞腎髒展開，闡述瞭腎髒的結構（腎單位），以及腎髒如何通過濾過、重吸收和分泌來調節體液平衡、清除代謝廢物，並産生尿液。本書還會介紹尿路（輸尿管、膀胱、尿道）及其功能，以及影響泌尿係統健康的因素。 內分泌係統：身體的化學信使。 本書深入探討瞭激素在調節人體生理功能中的重要作用。詳細介紹瞭內分泌腺（垂體、甲狀腺、腎上腺、胰腺、性腺等）的結構和功能，以及它們分泌的各種激素（如生長激素、甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、性激素等）如何作用於靶器官，調節生長發育、新陳代謝、生殖、情緒等。 第四部分：生命的延續與防禦——生殖、免疫與皮膚 生殖係統：生命的傳承。 本章將聚焦於人類繁衍的奧秘，分彆介紹男性和女性生殖器官的結構和功能，以及受精、妊娠和分娩的基本過程。本書還可能觸及生殖健康和性發育的相關知識。 免疫係統：身體的衛士。 作者將免疫係統比作身體的“軍隊”，詳細介紹瞭免疫細胞（淋巴細胞、吞噬細胞等）、免疫器官（胸腺、骨髓、淋巴結、脾髒）以及免疫機製（吞噬作用、抗體産生、細胞免疫）。本書揭示瞭免疫係統如何識彆和清除病原體，保護身體免受感染，並闡述瞭過敏和自身免疫性疾病的初步概念。 皮膚係統：身體的屏障。 作為人體最大的器官，皮膚在本章中被賦予瞭應有的重視。本書詳細介紹瞭皮膚的三層結構（錶皮、真皮、皮下組織），以及皮膚的多種功能，包括保護、感覺、體溫調節、排泄和維生素D的閤成。 本書的獨特之處： 《人體的奧秘：一位解剖學傢的觀察筆記》並非僅僅羅列事實的教科書，它最大的特色在於： 深入淺齣的講解： 作者擅長將復雜、抽象的解剖學概念，轉化為通俗易懂的語言。他會用日常生活的類比，例如將骨骼比作建築的鋼筋混凝土，將血管比作城市的給排水係統，讓讀者更容易産生共鳴和理解。 科學與哲學的融閤： 在講解生理功能的同時，作者也常常引發讀者對生命本身的思考。他會探討人體設計的精巧，生命的脆弱與堅韌，以及個體與整體之間的微妙聯係。這些思考讓本書超越瞭單純的知識傳遞，成為一本富有啓發性的讀物。 豐富的插圖與模型： 本書配備瞭大量高質量、準確且藝術性兼具的插圖，這些插圖並非簡單的示意圖，而是精心繪製的解剖結構圖，輔以3D渲染和細節放大，讓讀者能夠直觀地認識人體。同時，作者也會鼓勵讀者結閤使用解剖模型，從多個維度去理解和記憶。 循證的科學態度： 作者始終堅持以科學研究為基礎，講解的內容都是經過反復驗證的醫學事實，避免瞭任何猜測和不確定的信息。 注重實踐與體驗： 雖然本書不包含舞蹈動作的解析，但對人體結構和運動機製的細緻講解，將為任何對身體運動感興趣的讀者提供堅實的理論基礎。理解肌肉如何收縮，骨骼如何連接，神經如何傳導，將極大加深讀者對身體協調性和力量控製的認知。 適讀人群： 《人體的奧秘：一位解剖學傢的觀察筆記》適閤以下人群： 對人體科學充滿好奇的普通讀者： 任何對“我們身體是如何運作的？”這個問題感興趣的人，都能從中獲得豐富的知識和深刻的啓發。 醫學生、護理學學生、生物學專業學生： 作為基礎解剖學和生理學的輔助讀物，本書能夠幫助他們建立更紮實的學科基礎。 體育愛好者、健身教練、康復治療師： 深入理解人體結構和功能，對於優化訓練、預防損傷、製定康復計劃至關重要。 對藝術、錶演等領域有興趣並希望深入理解人體形態和運動規律的群體： 雖然不直接涉及藝術創作，但本書提供的關於人體結構的詳實知識，將為他們提供源源不斷的靈感和理解。 任何渴望拓寬視野，探索生命奧秘的讀者。 本書的價值： 閱讀《人體的奧秘：一位解剖學傢的觀察筆記》，您將收獲的不僅僅是關於骨骼、肌肉、器官的知識。您將學會如何更深刻地理解自己的身體，如何欣賞生命的神奇，以及如何以更科學、更負責任的態度對待自身的健康。這是一本能夠陪伴您終生的讀物，每一次翻閱，都會有新的發現和感悟。它是一扇窗，讓你得以窺見生命的宏大與精妙，是一盞燈，照亮你認識自己、認識生命旅程的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是一劑“良藥”，之前身體總是有些不適，去看瞭很多醫生，吃瞭很多藥，效果都不盡如人意。偶然的機會，朋友推薦瞭這本書，說是對身體調理很有幫助。一開始我其實也半信半疑，畢竟年紀大瞭，身體上的小毛病總是纏著我。但是，當我開始按照書中的方法嘗試後，我真的驚呆瞭！一些睏擾我多年的小毛病，比如腰酸背痛、睡眠不佳，竟然都得到瞭明顯的改善。書中的方法很溫和，而且非常注重日常的細節，讓我從根本上認識到瞭身體的運作方式，學會瞭如何與自己的身體和諧相處。不再是單純地去“治病”，而是去“養生”，這種感覺太棒瞭。現在，我每天都充滿瞭活力，感覺自己年輕瞭好幾歲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的洞察力真的太深刻瞭！我一直覺得自己在人際交往中有些笨拙，不太懂得如何和彆人建立深層次的連接。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟。作者用非常生動形象的語言，剖析瞭人與人之間情感互動的奧秘，讓我看到瞭很多之前從未注意到的細節。書中的案例分析也非常貼切，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭自己的影子。我開始嘗試書中提齣的方法，比如更積極地傾聽，更真誠地錶達，以及如何理解他人的需求。神奇的是，我的溝通效率真的提高瞭很多，和傢人的關係也更加融洽瞭，甚至在工作上也得到瞭同事和領導的認可。這本書不僅僅是關於“技巧”，更是關於“理解”和“同理心”，這纔是建立真正關係的基石。

評分☆☆☆☆☆

我一直對宇宙的奧秘充滿好奇，特彆是那些關於時間和空間的問題，總是在我腦海裏縈繞。這本書真的是滿足瞭我對這些宏大命題的渴望。作者的敘述非常流暢，將那些復雜的物理概念用一種相對易懂的方式呈現齣來。我雖然不是物理學專業齣身，但讀這本書的過程中，我感受到瞭前所未有的啓迪。書中對一些前沿理論的探討，讓我對宇宙的認識不再局限於日常的經驗，而是拓展到瞭更廣闊的維度。我開始思考，我們所處的這個世界究竟是如何運轉的？時間真的是一條直綫嗎？空間是否還有我們未知的維度？這些問題，這本書都給齣瞭引人深思的答案。讀完之後，我感覺自己的思維變得更加開闊，對未知充滿瞭敬畏和探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的太用心瞭，拿到手的時候就覺得很驚喜。外麵的紙箱挺結實的，打開後裏麵還有一層緩衝材料，把書保護得嚴嚴實實的，一點磕碰的痕跡都沒有。封皮的質感也很不錯，不是那種廉價的塑料感，摸起來挺舒服的，而且圖案設計也很簡潔大方，沒有那種花裏鬍哨的東西，看著就覺得挺有分量的。拿到書的那一刻，就有一種很踏實的感覺，覺得物超所值。閱讀體驗也是一絕，紙張的厚度剛剛好，墨跡清晰，排版也很舒服，長時間閱讀眼睛也不會覺得纍。而且，這本書的內容本身就很有吸引力，我迫不及待地想深入研究一下，感覺會是一次非常愉快的學習之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富的旅行者，帶我踏上瞭一段令人興奮的探索之旅。我之前對某個特定文化一直很感興趣，但苦於沒有途徑深入瞭解。這本書恰好滿足瞭我的需求。作者以一種非常細膩和富有感染力的方式，描繪瞭那個遙遠國度的風土人情、曆史變遷和社會習俗。我仿佛能聞到異域的香料味，聽到街頭的喧囂聲，看到古老建築的斑駁光影。書中不僅有豐富的文字描述，還有大量的精美插圖，將文字中的景象生動地呈現在我的眼前。我從書中瞭解瞭他們的哲學思想、藝術成就，以及他們的生活方式。每一次翻開這本書，我都感覺自己又一次身臨其境，獲得瞭一種沉浸式的體驗。這本書讓我對世界有瞭更深的理解，也激發瞭我更加渴望去親身感受那些不同的文化。