本草纲目 中的女人美容养颜经 姜希 9787512702561 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姜希 著

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• 本草纲目
• 美容养颜
• 中医养生
• 女性健康
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• 姜希
• 养生保健
• 国医经典
• 女性美容
• 健康生活

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512702561

商品编码：29674590857

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：本草纲目 中的女人美容养颜经

定价：29.80元

作者：姜希

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787512702561

字数：

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.431kg

编辑推荐

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　　追求靓丽容颜、梦想青春常驻、美丽相伴一生是每个女人的梦想。于是有的女人选择了美容院，将钱与皮肤交到了别人的手里，希望通过别人的手来改变自己；有的女人选择了一大堆瓶瓶罐罐的护肤品，希望名贵的化妆品能留住青春容颜；有的甚至通过美容手术来雕琢靓颜，这些方法不是说没有的用处，但是化学制剂过多的侵蚀，会使你的皮肤不堪重负，整容手术刀下雕刻出的不是靓颜，而是在恶意透支美丽。
　　

内容提要

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　　《本草纲目 中的女人美容养颜经》中挖掘出关于女人美容养颜的精华，将其与现代养颜理论相结合，运用轻松时尚的方式，揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用天然、有效、温和、可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《本草纲目》中的药食同源智慧：探寻古代女性的自然美颜之道 一、引言：穿越时空的古方今用 自古以来，女性对美丽与健康的追求从未停歇。在中华文明浩瀚的典籍宝库中，《本草纲目》无疑是其中一颗璀璨的明珠。李时珍耗尽毕生心血编纂的这部巨著，不仅是药物学的里程碑，更蕴含着深刻的养生哲学。然而，在这部百科全书中，关于女性美容养颜的系统性论述，往往散见于不同的篇章之中，需要我们以现代的视角和严谨的态度去梳理、整合与发掘。 本书并非直接截取或重述名为《本草纲目 中的女人美容养颜经》的特定书籍内容。相反，它旨在立足于原著《本草纲目》的广阔视野和严谨考证精神，独立构建一个系统、详实、可操作的“古代女性自然美容养颜指南”。我们将深入挖掘《本草纲目》中记载的数千种草木金石中，那些对现代女性具有实际参考价值的天然美颜资源，结合传统中医理论，解读古人如何通过“内调外养”实现由内而外的光彩焕发。 本书将严格遵循药食同源的古老智慧，探讨如何利用自然界赋予的馈赠，实现肌肤的滋养、气色的调理、体态的轻盈以及内在的平衡。 二、内调篇：从五脏六腑滋养根本之美 中医认为“有诸内，必形诸外”。肌肤的荣枯、毛发的润泽，皆是脏腑气血状态的直接反映。本书的第一部分，将重点解析《本草纲目》中记载的，对女性核心脏器（肝、心、脾、肺、肾）具有调理作用的草本植物和食物。 2.1 肝藏血与面色红润： 肝主疏泄，调畅气血。肝血充足，则面色红润，双目有神。我们将详细考察《本草纲目》中记载的“养血活血”类药材，如当归、熟地黄、白芍等。这些药材在古代如何被应用于改善经期不调、面色萎黄、眼圈暗沉等问题。同时，也会探讨与之搭配的食疗方，例如如何将这些药材融入日常汤羹，达到“食补胜于药补”的境界。 2.2 脾胃运化与肌肤清透： 脾主运化水湿和营养物质。脾虚则生湿，湿气重则易生痤疮、面部浮肿、体态臃肿。《本草纲目》中对健脾益胃的食物如山药、薏苡仁（赤白扁豆）、茯苓的记载极为详尽。我们将解析这些药食如何“祛湿健脾”，从而从根本上改善油光满面和肌肤的透明度。此外，还会对比分析不同品种的薏米（如珍珠米与糙米）在功效上的细微差别。 2.3 肾为先天之本与抗衰驻颜： 肾藏精，主生殖和生长发育，是女性生命力的源泉。《本草纲目》中记载的补肾益精之品，如枸杞子、何首乌（需注意炮制方法）、桑葚等，是延缓衰老的关键。本书将系统梳理这些食材的药性，并结合古代贵族女性的“驻颜方”实践，阐述其对发质光泽和皮肤紧致度的长期影响。 三、外养篇：草本精华的肌肤护理实践 古代女性对肌肤的直接护理，多依赖于天然植物的萃取物。本书的第二部分将聚焦于那些直接用于清洁、润泽、祛斑和消炎的草本外用方。 3.1 清洁与控油的天然力量： 古代护肤的第一步是温和而彻底的清洁。我们将探究《本草纲目》中记载的具有皂苷或清洁成分的植物，如皂角、米糠（糠油）等。它们如何被制成天然的洁面粉或膏剂，以替代现代的化学洗涤剂，达到温和去脂、保持肌肤天然屏障的目的。 3.2 芳香疗法与气味修饰： 香气不仅能怡情养性，很多芳香类植物还具有抗菌和活血的功效。本书会详细介绍如白芷、藿香、丁香等芳香类药材在古代女性化妆品（如香粉、脂膏）中的应用。我们将重现古人利用这些香料调配出具有美白、抗炎、舒缓效果的天然香氛方剂。 3.3 祛斑与提亮的草本秘方： 面部色斑是女性普遍关注的问题。我们深入挖掘《本草纲目》中那些被古代医家推荐用于“消瘢痕”、“明色泽”的植物，如牵牛子、杏仁（需注意去毒处理）、以及各种矿物颜料的安全性使用方法。重点分析其作用原理，是抑制黑色素生成，还是加速代谢。 四、特殊需求：经期与产后调理 女性生命周期中，经期和产后对身体的损耗尤为巨大，对调理的要求也最为精细。《本草纲目》中有大量针对女性特定生理阶段的记录。 4.1 调经止痛的草药配伍： 针对痛经、月经过多或闭经等常见问题，本书将整理《本草纲目》中针对“血瘀”和“气滞”的常用药物组合，如益母草、蒲黄等的临床应用思路，并强调在现代实践中应注意剂量和个体差异。 4.2 产后恢复与乳房护理： 产后气血大亏，调养至关重要。我们将探讨《本草纲目》中记载的具有催乳、收缩子宫、恢复元气的食药资源，如通草、王不留行等，并结合当时如何利用药浴和热敷来促进身体机能的复原，帮助新晋母亲恢复昔日容颜与活力。 五、结论：回归本源，体验自然的永恒之美 本书的撰写核心理念是：真正的美容养颜，是生命力由内而外散发出的自然状态。通过对《本草纲目》中丰富资源的重新解读和系统整理，我们得以窥见古代女性如何不依赖现代复杂的化学合成物，而是通过对自然的深刻理解和尊重，实现健康、持久的美丽。本书旨在为当代女性提供一份基于传统医学智慧的、安全、详实的天然养颜参考指南，鼓励读者在快节奏的生活中，放慢脚步，倾听自然的声音，重拾源自大地馈赠的生命光彩。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先映入眼帘的是它精美的装帧设计。我个人非常注重书籍的细节，从封面到内页的排版，都体现着出版方的用心。书名中的“本草纲目”，本身就代表着一份厚重的历史和医学积淀，而“女人美容养颜经”，则巧妙地将其与现代女性的需求相结合。这让我立刻产生了一种想要深入了解的冲动。我一直觉得，在现代社会，我们往往过于关注外在的修饰，却忽略了身体本身的健康是美丽的基础。这本书的出现，仿佛是一股清流，提醒着我们回归传统，关注内在的调养。我迫切地想知道，书中是如何从浩如烟海的《本草纲目》中，精选出那些对女性美容养颜有独特功效的方剂和药材的。它是否会讲解一些耳熟能详的药材，如当归、枸杞、白术等，以及它们在美容方面的具体作用？我更期待的是，书中会不会有一些我之前从未接触过，但却非常有效的天然美容秘方。这本书的出现，无疑为我提供了一个学习和实践中医美容的新途径，我期待着它能够给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股古朴典雅的气息，米白色的底色，上面用金色的繁体字印着书名，旁边点缀着几幅精美的草药插图，一下子就抓住了我的眼球。我本身就对传统文化和中医养生颇感兴趣，尤其是在关注护肤美颜方面，总觉得古人的智慧总是那么值得挖掘。这本书的书名“本草纲目中的女人美容养颜经”一下子就点出了核心，让我充满了好奇。我一直觉得，与其盲目追逐市面上琳琅满目的现代化妆品，不如深入了解那些流传千年的古方，毕竟它们经过了时间的沉淀和无数人的验证。我非常期待书中能够介绍一些真正取材天然、温和有效的美容养颜方法，而不是那些听起来很神奇却效果甚微的“秘方”。特别是“本草纲目”这个名字，让我联想到李时珍老先生那本伟大的著作，不知道这本书是如何从中提炼出适合女性美容养颜的精髓的。我希望这本书能够系统地介绍一些常用的药材，它们的美容功效，以及如何科学地运用它们来调理身体、改善肤质。比如，是否会有关于内调外养的整体性建议，还是侧重于一些外用的敷料、面膜等？总而言之，这本书的出现，对我而言就像是打开了一扇通往古老智慧的大门，我迫不及待地想去探寻其中的奥秘，看看如何将这些古老的中医药方融入现代的生活，让自己的容颜保持健康年轻的状态。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最大的感受就是它的“接地气”。不同于市面上一些过于晦涩难懂的医学典籍，这本书的语言风格非常亲切，仿佛是长辈在娓娓道来，一点点地传授她的经验。我尤其喜欢其中对于各种常见食材和药材的介绍，比如姜，它在书中是如何被提及与美容养颜相关联的？是仅仅作为一种烹饪的调味品，还是有更深层次的药用价值？我一直觉得，很多我们生活中随处可见的植物，都蕴含着惊人的力量，只是我们常常忽略了它们。这本书似乎就是把这些被忽略的宝藏重新呈现在我们面前。它没有故弄玄虚，也没有夸大其词，而是用一种平和、实用的方式，告诉我们如何从日常的点滴做起，通过饮食、起居等方面的调整，来达到美容养颜的目的。我特别期待书中能够有针对不同肤质、不同年龄段女性的个性化建议，因为我知道，每个人的身体状况都是独特的，适合别人的方法未必适合自己。如果这本书能够提供一些易于操作的食谱、茶饮或者简单的按摩手法，那就更完美了。总而言之，这本书让我感觉，真正的美丽并非来自昂贵的瓶瓶罐罐，而是源于对身体的细心呵护和对自然的亲近。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“美”的定义有了更深的理解。它不仅仅是外表的妆点，更是内在的调养。书中关于“经”的阐述，让我感受到了一种循序渐进、持之以恒的养生理念。我一直觉得，很多美容问题，追根溯源，都与身体内部的失衡有关。比如，有些人脸上容易长痘，有些人容易出现色斑，这些都可能是身体在发出信号。这本书是否会从这个角度出发，讲解如何通过调整气血、平衡阴阳来达到由内而外的美呢？我非常好奇。而且，书中提到了“姜希”这个名字，这让我联想到书中或许会引用一些与姜希相关的医案或者经验，这无疑会增加书的可读性和权威性。我非常欣赏这种将传统医学理论与实际生活相结合的写作方式。它不是简单地罗列药材和配方，而是更注重解释背后的原理，让我们能够知其然，更知其所以然。我希望书中能够有关于如何根据季节、体质来选择不同的养颜方法，以及在特殊时期（如生理期、孕期）如何进行安全有效的美容调理。这本书给我一种感觉，它不仅仅是一本美容书，更是一本关于女性身心健康的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统的中华养生智慧充满敬意，尤其是在女性美容养颜方面。这本书的书名，让我立刻联想到那些古老而充满神秘色彩的药方，以及那些在岁月流转中被不断传承下来的美丽秘诀。当我在书架上看到这本书时，它简洁却不失大气的封面设计，立刻吸引了我的目光。书名“本草纲目中的女人美容养颜经”，不仅点明了其内容的出处，更暗示了其精炼与实用。我一直相信，最有效的美容方法，往往蕴藏在最自然的物质之中。这本书是否会揭示一些鲜为人知的草本植物的美容功效？它是否会提供一些简单易行的食疗方，让我们在享受美食的同时，也能滋养容颜？我特别好奇书中关于“姜希”的描述，它是否会引申出一些与这位历史人物相关的养生故事，或者是一些她独创的美容心得？我期待这本书能够带我走进一个充满智慧的美容世界，让我学到如何通过科学、天然的方式，来呵护自己的肌肤，调理自己的身体，最终达到由内而外散发出的健康美丽。