明星美容的秘密就这些 张艳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张艳 著

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店铺： 久点图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530878408

商品编码：29674842233

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：明星美容的秘密就这些

定价：32.00元

作者：张艳

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787530878408

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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皮肤美容专家对你说：不必羡慕明星漂亮的脸蛋，你也可以拥有白皙、滑透、弹嫩、紧致的明星脸！
我国*早的激光美容专家之一、苏明山主任倾诉20年来给众多明星解决皮肤问题的秘密。许多被我们熟知的亮丽明星其实也遭遇过毛孔粗大、黑头、痘痘、色斑甚至是明显皱纹的烦恼，她们消除这些烦恼到的“秘密”将被一一揭晓。

内容提要

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不必羡慕明星漂亮的脸蛋，你也可以拥有白皙、滑透、弹嫩、紧致的明星脸！
镜头前，那些女歌星或者影视明星总是那么光彩照人，她们脸上的肌肤仿佛吹弹即破，她们的五官是如此性感而又凸显个性。其实，这些被我们羡慕的美丽女星并非个个天生丽质,并非天生。
苏明山主任做了二十多年美容医生，他和他的团队遇见了无数为皮肤问题而烦恼的各类明星艺人，专家会根据她们的诉求，制定出个性的美容方案或者整形方案，她们光彩动人的背后除了日常正确的护理，离不开富有经验美容专家的指导、高科技的美容设备甚至经历画龙点晴的美容整形手术。
这些美丽秘密包括：明星除皱的秘密、“战”痘的秘密、祛黄褐斑的秘密、祛雀斑的秘密、祛妊娠纹的秘密、瘦脸的秘密，等等。
同时，本书还为爱美人士介绍那些看似神秘的高科技美容设备，将这些美容的原理告诉大家。

目录

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上部分 明星美容秘密要见“光”
章 爱吃辣椒艺人终于战“痘”成功
战“痘”女艺人美丽处方曝光
双栖女艺人为痘痘而烦
十多年战痘无功
过度化妆是长痘的首因
X艺人治疗清单
X艺人战“痘”秘器之复合彩光
X艺人战“痘”秘器之药物治疗
X艺人战“痘”秘器之像束激光
X艺人战“痘”成功啦
把“痘痘”说清楚
认识“痘痘”
痘痘的成因
治“痘痘”更要防疤痕
战“痘”武器
第二章 三“光”齐下祛除女主播黄褐斑
女主播祛除黄褐斑美丽处方曝光
黄褐斑，让甜美女主播面容憔悴
因黄褐斑而谢绝现场活动
化妆品和强光，伤害了女主播的美脸肌肤
女主播的美容清单
女主播美容三部曲之复合彩光
女主播美容三部曲之黑脸娃娃
女主播美容三部曲之深蓝射频
三个月治疗，女主播成圈内美容榜样
把黄褐斑说清楚
认识黄褐斑
引发黄褐斑的外因
引发黄褐斑的内因
祛除黄褐斑的误区
激光美容有效祛黄褐斑
激光祛黄褐斑后的注意事项
第三章 “上镜美主持”成功美白祛除雀斑
“上镜美女”祛雀斑美丽处方曝光
因为大面积雀斑，被称呼为“上镜美女”主持
高清摄像，让“上镜美女”不再上镜
“上镜美女”主持美容清单
“上镜美女”祛雀斑之复合彩光
“上镜美女”祛雀斑之Q开关翠绿宝石激光
“上镜美女”紧肤之深蓝射频
把雀斑说清楚
认识雀斑
雀斑形成的原因
祛雀斑的激光美容办法
祛雀斑后的生活美容提示
第四章 女明星在意脱腋毛和唇毛
爱情剧女演员脱毛美丽处方曝光
唇毛妨碍女演员拍亲吻戏
女演员脱毛术屡败屡试
女演员的脱毛处方
女演员光子脱唇毛之体验
女演员激光脱腋毛之体验
把脱毛说清楚
为什么说冬天脱毛科学
四大原因可以导致多毛症
那些暂时除去毛发的办法
光子或者激光性脱毛法
光子或者激光脱毛小贴士
第五章 明星“辣妈”着急祛妊娠纹
明星“辣妈”祛妊娠纹美丽处方曝光
明星“辣妈”遭遇妊娠纹烦恼
明星“辣妈”祛除妊娠纹方案
明星“辣妈”深蓝射频之体验
明星“辣妈”点阵激光之体验
把妊娠纹说清楚
什么是妊娠纹
如何预防妊娠纹
如何改善妊娠纹
第六章 院士也疯狂，爱上激光美容变俊男
院士变俊男美丽处方曝光 111
院士遭遇了皮肤光老化
院士的美容清单
什么是皮肤光老化
把光老化说清楚
为什么皮肤会出现光老化
解决皮肤光老化问题有妙计
丹麦Ellipes光子治疗仪之光子美白嫩肤技术
以色列深蓝射频技术
美国AlexLAZR-Q755nm Q开关翠绿宝石激光技术
防止肌肤变老的日常保养
激光治疗肌肤问题后不懈怠护理
翠绿宝石激光祛老年斑后保养措施
第七章 “超级平台”首进京征服奥运冠军
田径奥运冠军美丽处方曝光
美国“超级平台”焕肤系统首进京
“超级平台”征服奥运冠军S
“超级平台”值得推荐的项目
为什么“超级平台”能精准治疗
“超级平台”拥有六大治疗模块
“超级平台”微剥脱术后注意事项
第八章 女官员K脸上的高原红终于消失了
“高原红”女官员美丽处方曝光
“红血丝”官员常被误认醉酒
“红血丝”官员的具体美容方案
把“红色”皮肤问题说清楚
祛除“胎记”的办法
祛除色素痣的办法
第九章 酒吧歌手激光祛爱情文身
文身歌手美丽处方曝光
酒吧歌手为爱文身因分手祛文身
把“黑色”皮肤问题说清楚
文身可能会影响就业
文身要分颜色祛除
激光祛文身注意事项
太田痣
调Q755是祛太田痣的
激光祛太田痣注意事项
下部分 明星美容秘密有“针”功夫
第十章 喜剧女星依赖玻尿酸祛表情纹
喜剧女星年轻态美丽处方曝光
喜剧女星注射玻尿酸祛表情纹
认识玻尿酸
玻尿酸造甜美“苹果肌”
玻尿酸让美唇性感起来
玻尿酸隆鼻可塑性强
玻尿酸垫下巴更安全
第十一章 明星艺人简直是打瘦脸针
年轻艺人瘦脸美丽处方曝光
女星们集体瘦脸了吗？
女主持和男主持都打瘦脸针
肉毒素其实不是那么可怕
肉毒素除皱
肉毒素瘦脸
肉毒素瘦腿
肉毒素可用于提升美容
第十二章 有明星将注射胶原蛋白当作面膜
话剧明星年轻态美丽处方曝光
四旬女星打胶原蛋白如做面膜
胶原蛋白具有护肤功效
注射胶原蛋白具体适应证
胶原蛋白和玻尿酸功能区别
注射胶原蛋白术后注意事项
第十三章 抗衰老除皱也有“黄金搭档”
京城餐饮女大亨年轻态美丽处方曝光
抗衰老除皱秘方“黄金搭档”
缝心材料做除皱品非常安全
伊凡露具体的美容功效
伊凡露除皱前注意事项
伊凡露除皱后注意事项
★明星美丽秘器大搜索

作者介绍

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张艳
北京市中关村医院激光美容整形中心皮肤美容医师，医学专业毕业后一直从事皮肤病的研究与临床实践工作，有丰富的皮肤病诊疗及皮肤医学美容工作经验。

文摘

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序言

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《光影流转中的素颜之道：现代女性的肌肤探索与自我和解》 主题： 本书并非聚焦于明星光环下的化妆技巧或商业化的美容产品推销，而是深入探讨现代女性在日常生活中如何建立一套可持续、真正适合自身肤质的护肤理念，强调内在健康与外在光采的统一，以及如何与自己的肌肤达成和解，实现真正的“素颜之美”。 目标读者： 渴望摆脱盲目跟风的护肤陷阱，寻求科学、温和、个性化肌肤护理方案的成熟女性、职场人士、以及对“自然美”有深刻理解的读者。 --- 第一部分：告别“速成”的迷思——皮肤认知的重构 引言：你真的了解你的脸庞吗？ 我们生活在一个信息爆炸的时代，社交媒体和美妆杂志不断推送着“一夜变美”、“XX明星同款”的叙事。然而，肌肤的健康是一个缓慢、累积的过程，绝非一蹴而就。本书开篇旨在帮助读者剥开那些华丽的营销外衣，直面自己肌肤的真实状态。 第一章：皮肤“生物学”的入门课——不止于表皮层 本章将以通俗易懂的方式，介绍皮肤的五大结构（表皮层、真皮层、皮下组织）及其核心功能。我们将重点解析角质层的重要性——它并非“需要被去除的废物”，而是抵御外界侵害的第一道天然屏障。 pH值的秘密： 探讨皮肤天然弱酸性环境对微生物群落的意义，以及过度清洁和使用碱性产品对屏障的破坏性影响。 水分与油脂的平衡艺术： 如何区分干燥（缺水）、缺油（缺脂）和混合型肌肤，并理解脂质在维持肌肤水润度中的关键角色。 炎症反应的早期识别： 学习识别红肿、瘙痒、紧绷等轻微炎症信号，这些往往是更深层次问题的早期预警。 第二章：环境与生活方式的“无形之手” 皮肤是身体的“晴雨表”。本章将深入剖析现代都市生活对肌肤的潜在威胁，并提供非外用干预的调理思路。 隐形的污染源： 探讨室内空气质量、电子屏幕蓝光对氧化压力的影响，并引入“抗氧化内服策略”（如特定的营养素摄入，而非单纯的保健品堆砌）。 压力与内分泌的直接链接： 详细阐述皮质醇（压力荷尔蒙）如何影响皮脂分泌和胶原蛋白的流失。我们不谈“冥想的好处”，而是聚焦于如何通过生活节奏的调整，实质性地降低皮肤的应激水平。 食物与皮肤的“对话”： 基于循证医学的视角，分析高糖、深加工食品对皮肤炎症和糖化反应的潜在影响，引导读者建立“滋养肌肤”而非“取悦味蕾”的饮食习惯。 --- 第二部分：回归本源——极简主义的护肤哲学 引言：更少，即是更多 真正的护肤革命往往是从“扔掉”开始的。本部分倡导的是一种“减法美学”，专注于高效、必要、且无害的步骤。 第三章：屏障修复优先——温和清洁的艺术 清洁是护肤的基石，但也是最容易被过度执行的一步。 卸妆：科学溶解，而非化学剥离： 区分油溶性彩妆和水溶性防晒的正确卸除方式，推荐使用温和的乳化过程，避免过度摩擦。 洁面产品的选择矩阵： 深入分析表面活性剂的种类（如皂基、氨基酸基、葡糖苷基），教导读者根据肤感选择最适合自己当前状态的洁面产品，强调“洗完不紧绷，但感觉干净”的标准。 关于“深层清洁”的再思考： 探讨清洁泥膜和磨砂膏的适用时机与风险，强调周期性清洁的必要性，而非频繁进行。 第四章：保湿的本质——抓水、锁水、引水 保湿绝非简单地涂抹“含有玻尿酸的面霜”。它是一个三步循环的过程。 抓水剂（Humectants）： 讲解天然保湿因子（NMF）的构成，以及甘油、丁二醇等成分在不同湿度环境下的表现差异。 锁水剂（Occlusives）： 深入解析不同油性基质（如角鲨烷、神经酰胺、天然植物油）对不同肤质的锁水能力，提供针对油性痘痘肌和干性敏感肌的油类配比建议。 “三明治”与“三层叠涂”： 针对不同季节和环境，构建个性化的保湿叠加方案，确保水分被有效锁在角质层内。 第五章：功效性成分的精准定位与避险指南 本章是本书的核心，旨在帮助读者理解“有效成分”背后的科学机制，避免“成分焦虑”。 抗氧化家族谱系： 详细分析维生素C（及其衍生物）、维生素E、阿魏酸的协同作用与稳定性挑战。探讨何时需要使用高浓度产品，何时应退居次位。 维A醇的进阶使用： 不再停留在“怎么开始用”，而是深入讨论不同载体（酯类、纯视黄醇、酸类）对皮肤刺激度的影响，以及如何通过“屏障搭桥法”来提高耐受性。 烟酰胺的浓度陷阱： 探讨10%以上的烟酰胺对部分敏感人群可能带来的泛红反应，并给出其在修复屏障和控油方面的最佳实践剂量。 酸类焕肤的审慎： 对果酸（AHA）、水杨酸（BHA）的功效进行区分，强调其主要作用是“去角质”，而非“修复”，明确指出敏感期禁用原则。 --- 第三部分：接纳自然——皮肤的长期和谐关系 引言：没有完美无瑕，只有健康平衡 本书的最终目标，是让读者放下对“无毛孔、零瑕疵”的执念，学会欣赏和维护皮肤的自然生命力。 第六章：阳光下的智慧——防晒的科学选择与涂抹哲学 防晒是抗衰老中最重要的一环，但防晒霜的选择绝非“倍数越高越好”。 物化防晒的原理对比： 深入解析无机防晒剂（物理遮挡）和有机防晒剂（化学吸收）的作用机理，并探讨它们对敏感肌的差异化影响。 SPF与PA的实际意义： 解释光稳定性和光毒性问题，强调日常通勤与户外活动所需防晒级别的实际区分。 足量涂抹的技术挑战： 提供实用技巧，教导读者如何在保证防晒效果的前提下，避免厚重感和搓泥现象，尤其是在后续化妆的需求下。 第七章：季节更替与特殊时期的肌肤调适 皮肤的“需求”是动态变化的，本书提供了一套灵活的季度调整方案。 冬季的“厚重感”与“内循环”： 如何在寒冷干燥的环境中，从“水基”向“油基”产品倾斜，并注意室内外温差对皮肤血管的刺激。 夏季的“净化”与“清爽”： 讨论如何调整洁面频率，以及使用具有清爽质地但高保湿力的产品。 生理周期与皮肤的“情绪”： 记录不同月经周期阶段（排卵期、黄体期）激素水平变化对出油量、痘痘爆发的预测与应对策略。 第八章：与肌肤的长期和解 总结全书的理念：真正的“明星美容”，是那些不被镜头捕捉到的，日复一日的坚持与理解。 “皮肤记录”的力量： 建议读者建立个人的“肌肤日记”，记录产品使用、饮食、睡眠和皮肤反应，建立属于自己的“护肤真相数据库”。 识别并退出“产品焦虑循环”： 引导读者认识到护肤品并非“救命稻草”，停止无休止地寻找“下一个神仙水”。 素颜之美的定义： 最终，本书倡导将皮肤护理视为一种自我关怀的行为，而非迎合外界审美的任务。健康的肤色、均匀的质地、平静的心态，才是光彩照人的终极秘密。 --- （本书旨在提供基于科学的护肤思维框架，不涉及任何特定品牌或产品的商业推广。）

评分☆☆☆☆☆

这几天被一本新书刷屏了，名字叫做《明星美容的秘密就这些》，作者是张艳。听名字就觉得挺吸引人的，毕竟谁不想知道明星们那些光鲜亮丽背后的小秘诀呢？我拿到书的时候，第一感觉就是印刷质量很好，纸张厚实，触感温润，翻开来，排版也很舒服，不会觉得拥挤或者单调。封面设计更是我喜欢的风格，简洁大方，同时又透露出一种高级感。我其实一直对护肤美容方面的东西很感兴趣，平时也看了不少相关的文章和视频，但总觉得隔靴搔痒，不够系统，也抓不住重点。所以当看到这本书的时候，就立刻下单了。我大概翻了一下目录，感觉内容涵盖的方面挺广的，从基础的皮肤护理，到一些进阶的美容手法，甚至还提到了饮食和生活习惯的调整。这让我觉得这本书不仅仅是讲一些表面的技巧，而是更注重从根本上解决问题。我特别期待书中关于“明星同款”的介绍，不知道会不会有我一直想尝试但又有些犹豫的产品或方法。而且，据说这本书是由业内资深人士撰写，这让我对内容的专业性和可信度有了很高的期待。总而言之，这本书给我的第一印象非常好，无论是从外在的颜值，还是从内在的期待，都让我觉得这是一本值得好好研读的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚拿到《明星美容的秘密就这些》这本书，作者是张艳。不得不说，这本书的包装真的很有心，外盒的设计简约大气，里面书的质感也非常棒，翻开的第一页就让我感受到了作者的用心。作为一名长期在美容领域摸索的“小白”，我一直希望能找到一本能真正指导我，而不是泛泛而谈的书。这本书从书名上看，就非常有吸引力，毕竟“明星”这个词自带光环，而“秘密”又让人充满好奇。拿到手后，我花时间仔细看了目录，发现它涵盖的知识点非常全面，从日常的护肤步骤，到一些稍微深入的皮肤问题解决，再到一些生活习惯的调整，应有尽有。我最感兴趣的是书中关于“明星私房秘籍”的部分，很想知道那些光彩照人的明星们，究竟是如何保养自己的肌肤的，是不是有什么不为人知的独家秘方。而且，我对书中提到的“科技美容”部分也充满期待，想了解一下最新的美容技术是否真的那么神奇。总而言之，这本书给我带来的感觉是专业、全面且充满启发性，我非常有信心它能成为我美容道路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到了一本书，名字叫《明星美容的秘密就这些》，作者是张艳。这本书的包装和设计都给我留下了深刻的印象，封面简洁而富有质感，翻开书页，纸张的质量也非常好，阅读体验非常舒适。我一直对美容护肤充满兴趣，但市面上很多美容书籍要么过于理论化，要么就是一些零散的技巧，很难形成一个系统性的认知。这本书的题目就非常吸引我，毕竟“明星”两个字总能引起人们的好奇心，而“秘密”更是让人充满了探究的欲望。我仔细研究了目录，发现这本书的内容相当广泛，不仅涵盖了日常的护肤方法，还深入探讨了一些更专业的美容知识，甚至还涉及到了健康饮食和生活习惯的调整。我特别期待书中关于“明星的抗衰老秘籍”的部分，想知道那些年过四十依然光彩照人的明星们，是如何做到冻龄的。而且，我相信这本书的作者张艳，作为一位在美容领域有着丰富经验的专家，一定能为读者带来很多权威且实用的建议。总而言之，这本书给我带来了很高的期望，我相信它会是一本值得我反复阅读并从中获益的书籍。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本《明星美容的秘密就这些》，作者是张艳。拿到书的时候，我最先注意到的是它的封面，设计得非常有质感，那种低调的奢华感一下子就抓住了我的眼球。我平时不太怎么追星，对那些八卦新闻也没什么兴趣，但对如何让自己变得更美这件事，我一直都保持着极大的热情。这本书的名字直接点明了主题，而且“秘密”这个词，总能勾起人强烈的好奇心。我迫不及待地翻开，里面的内容让我感到很惊喜。它并没有像很多美容书那样，上来就堆砌一堆复杂的专业术语，而是用一种非常平易近人的语言，将一些看起来很深奥的美容原理讲解得透彻易懂。我特别喜欢书中的一些小故事和案例分析，感觉就像在听一位经验丰富的朋友在分享她的心得体会，一点都不会感到枯燥。而且，这本书的结构安排也很合理，每个章节都有明确的主题，让我可以根据自己的需求来阅读。我尤其关注关于“内调外养”的部分，因为我知道，真正的美丽是来自内外的。我期待这本书能够给我带来一些切实可行的方法，让我能够在家就能轻松实践，告别那些“踩雷”的尝试，找到最适合自己的变美之路。

评分☆☆☆☆☆

最近手里拿到了一本叫做《明星美容的秘密就这些》的书，作者是张艳。一拿到书，就觉得它的质感很不错，纸张的触感很好，封面设计也是那种低调奢华的风格，让人一眼就觉得很有品味。我之前也看过不少美容方面的书，但很多都太过于理论化，或者是一些过时的信息，所以一直没有找到一本真正适合我的。这本书的名字一下子就抓住了我的眼球，毕竟谁不想知道明星们是怎么保持年轻的呢？我翻看了一下目录，发现内容真的很丰富，从基础的皮肤护理，到一些进阶的美容技巧，甚至还包括了饮食和生活方式的建议，感觉非常全面。我特别期待书中关于“明星日常护肤”的内容，想知道那些看起来永远年轻美丽的明星们，私下里是如何保养的，有没有什么特别的习惯或者产品推荐。而且，我听说这本书的作者在美容界很有名气，所以对内容的专业性和权威性也充满了信心。总之，这本书给我的第一印象非常深刻，我迫不及待地想要开始阅读，希望它能给我带来一些真正有用的美容秘诀，让我也能变得更美。