時尚美人館--麵膜達人(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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白玉，白鼕雁 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 麵膜
• 美白
• 補水
• 時尚
• 女性
• VCD
• 彩妝
• 健康
• 美容技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122031570

商品編碼：29692576359

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名:時尚美人館--麵膜達人(附VCD)

：36.00元

售價：26.3元,便宜9.7元,摺扣73

作者:白玉,白鼕雁

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787122031570

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

*實用的DIY麵膜推薦，*HOT的品牌麵膜點評，保濕、美白、抗衰，不能錯過的成功體驗，麵膜達人的美膚絕招，盡情分享！

內容提要

翻開本書的美女們都知道：做好麵膜重要！的確，做麵膜幾乎是每個美女都要做的美容基礎課。本書的獨特之處在於：每款麵膜都有精心推薦的達人心得！在本書中，麵膜達人會告訴你75種超人氣麵膜的DIY方法，嚮你全麵介紹如何有效運用並製作麵膜，抵抗肌膚的各種問題，並告訴你，你的膚質到底適用哪一款麵膜，麵膜，*的纔是好的！
*的纔是好的！本書網羅眾多“麵膜達人”的護膚心得，從麵膜的適用膚質、如何製作、使用方法、哪裏購買到成本造價、麵膜功效、保存時效……這些“達人”無一不通，本書將“麵膜達人”的護膚心得一網打盡，不管是DIY麵膜，還是品牌麵膜，總有一款適閤你。

目錄

開篇：你的肌膚更需要哪種麵膜？
麵膜達人DIY工具大公開
PART1 DIY適閤自己膚質的麵膜
章 乾性膚質
1.深層補水麵膜
香蕉鮮奶麵膜
黃瓜蜂蜜麵膜
薰衣草維E礦泉麵膜
蘆薈鮮奶橄欖油麵膜
酸奶檸檬蜂蜜麵膜
2.美白麵膜
橄欖油酸奶麵粉麵膜
綠茶蛋黃麵粉麵膜
番茄蜂蜜麵膜
土豆金銀花麵膜
藕粉蛋清牛奶麵膜
3.緊膚麵膜
玉米粉細鹽麵膜
黃瓜優酸乳食鹽麵膜
紅糖蛋清蜂蜜麵膜
黑芝麻蘆薈麵膜
牛奶麥片蜂蜜麵膜
4.淡斑麵膜
牛奶番茄紅棗麵膜
酸奶土豆麵膜
鼕瓜麵粉麵膜
核桃珍珠麵膜
檸檬蜂蜜麵膜
第二章 油性膚質
1.控油麵膜
紅豆控油麵膜
牛奶菊花麵膜
檸檬麵粉麵膜
酸奶紅薯麵膜
蛋清麥片麵膜
2.消炎麵膜
豆腐蘆薈麵膜
藕粉蛋清麵膜
檸檬番茄細鹽麵膜
綠茶蛋清麵膜
3.平衡補水麵膜
蘋果麥片麵膜
橄欖油鮮奶麵膜
蛋黃鬍蘿蔔麵膜
芒果牛奶補水膜
草莓果醬麵膜
4.深層清潔麵膜
柳橙酸奶麵膜
綠豆牛奶麵膜
玉米粉潔膚麵膜
啤酒荸薺精油麵膜
第三章 混閤性膚質
1.T區控油麵膜
啤酒檸檬麵膜
薏仁控油麵膜
蘆薈紅糖麵膜
苦瓜芒果水麵膜
草莓西紅柿麵膜
2.補水滋潤麵膜
橄欖油酸奶麵膜
火龍果麥片麵膜
番茄杏仁粉麵膜
玫瑰精油雞蛋麵膜
海藻蜂蜜牛奶麵膜
3.細緻毛孔麵膜
鬍蘿蔔蛋清麵膜
葡萄柚緊膚麵膜
荷葉麵粉排毒麵膜
絲瓜水原液麵膜
葡萄蜂蜜麵膜
4.滋養修護麵膜
紅糖蛋黃滋養麵膜
杏仁粉酸奶蛋黃麵膜
木瓜麵粉美顔麵膜
番茄蜂蜜美白麵膜
海藻蜂蜜麵膜
第四章 敏感性膚質
1.溫和補水麵膜
雙色蛋清麵膜
鮮奶土豆補水膜
草莓鮮奶蜂蜜麵膜
綠茶綠豆水麵膜
核桃仁蛋黃蜂蜜麵膜
2.消炎鎮定麵膜
蘆薈黑芝麻蜂蜜麵膜-
薰衣草綠豆雞蛋麵膜
雙紅牛奶曬後麵膜
芹菜蘆薈抗敏麵膜
黃瓜精油麵粉麵膜
3.均勻膚色麵膜
薰衣草苦瓜牛奶麵膜
聖女果精油蜂蜜麵膜
蜂蜜牛奶維E麵膜
紅糖啤灑蜂蜜麵膜
蛋黃牛奶麵粉麵膜
PART2 品牌麵膜大搜索
第五章 乾性膚質
第六章 油性膚質
第七童 混閤性膚質
第八章 敏感性膚質
PART3 麵膜達人告訴你
有效的麵膜挑選法
敷麵膜常見的五誤區
讓麵膜發揮大功效的達人方法
不同功能麵膜搭配使用方案
麵膜常見問題Q＆A

作者介紹

文摘

序言

凝視之美：麵部護理的藝術與科學 一本關於全麵麵部肌膚管理、探尋內在光彩的深度指南 本書並非市麵上常見的快速美容技巧手冊，而是一部深入探討麵部肌膚生理結構、環境影響、生活習慣與高級護理技術相結閤的百科全書。它旨在引導讀者從根本上理解自己的皮膚，構建一套真正適閤自身需求的、可持續的“麵子工程”，讓美麗由內而外散發，而非僅僅依賴錶層修飾。 第一章：肌膚的生命密碼——結構與功能的深度剖析 本章將帶您走入皮膚的微觀世界。我們將詳細解構錶皮層（角質層、顆粒層、棘層、基底層）、真皮層（膠原蛋白、彈性縴維、透明質酸的閤成與衰老機製）以及皮下脂肪層的功能與相互作用。 屏障的藝術： 深入分析皮膚屏障的脂質結構、天然保濕因子（NMFs）的作用，以及屏障受損的信號和修復策略。我們將討論如何通過科學的方法識彆和重建受損的脂質雙分子層。 細胞的對話： 探討角質形成細胞、黑色素細胞和成縴維細胞在維持皮膚健康、色素沉著和抗衰老過程中的關鍵角色。 微循環與淋巴： 闡釋麵部血液循環和淋巴排毒係統對營養輸送和廢物清除的重要性，並介紹通過特定手法激活這些係統的原理。 內部環境的映射： 皮膚是身體內部健康的晴雨錶。本章將細緻分析激素水平、血糖波動、炎癥因子對皮膚狀態（如痤瘡、潮紅、暗沉）産生的直接影響，為後續的內調外養奠定理論基礎。 第二章：環境的挑戰與防護工程 現代生活環境對皮膚構成瞭前所未有的挑戰。本章側重於識彆並有效抵禦這些外部侵害。 光損傷的真相： 不僅僅是曬傷。深度解析UVA、UVB、UVC乃至可見光（藍光）和近紅外綫（IRA）如何穿透皮膚，誘發自由基生成、破壞DNA和加速膠原蛋白降解的分子機製。我們提供詳盡的防曬劑（物化防曬）選擇指南，並強調“防曬的黃金法則”——時間、物理阻擋與化學防護的協同作用。 空氣汙染的隱形威脅： 討論PM2.5、臭氧和揮發性有機化閤物（VOCs）如何附著於皮膚錶麵，引發氧化應激和神經酰胺破壞。介紹抗氧化劑（如維生素C及其衍生物、阿魏酸、白藜蘆醇）在捕捉自由基中的效能對比和最佳配伍方案。 氣候適應性護理： 針對極乾氣候、高濕環境和季節交替時期，皮膚的保濕需求和油分平衡會發生顯著變化。本章提供動態調整護膚步驟的實用框架。 第三章：精研配方——成分的功效與風險評估 本章旨在培養讀者的“成分偵探”能力，超越營銷話術，直擊護膚品的功效核心。 四大黃金活性成分解析： 維A傢族（視黃醇、維A醛、維A酸酯）： 詳述其促進細胞分化、刺激膠原再生的強大功效，以及如何通過梯度適應、配閤修復成分來最大限度降低刺激性。 維生素C及其穩定形式： 比較L-抗壞血酸、抗壞血酸磷酸鎂等不同形式的滲透性、穩定性和抗氧化潛力。 煙酰胺（維生素B3）： 聚焦其在屏障修復、控油、抗炎和減少泛紅方麵的多重作用機製。 勝肽傢族（信號肽、神經遞質抑製肽）： 解析不同肽鏈如何“模擬”生物信號，引導皮膚結構重塑。 酸類的精準管理： 區分果酸（AHA，如乳酸、乙醇酸）、水楊酸（BHA）和多羥基酸（PHA）的作用深度和適用膚質。重點講解如何通過pH值和濃度控製，實現溫和煥膚而非過度剝脫。 安全與刺激性評估： 介紹如何閱讀成分錶，識彆潛在的緻敏原（如特定香精、色素、防腐劑），並學習進行敏感性測試的科學步驟。 第四章：定製化護理流程的搭建與執行 理論必須落地於實踐。本章指導讀者如何根據自身需求構建“分時段、分區域”的個性化護理方案。 潔麵：第一步的哲學： 討論清潔的平衡點——既要有效去除汙垢和殘留物，又不能破壞皮脂膜。根據膚質（油性、乾性、混閤性）選擇不同類型的清潔産品（乳霜、啫喱、油基卸妝油）的最佳使用時機和手法。 精準補水與鎖水策略： 探討不同分子大小的透明質酸在不同濕度下的吸水能力。學習如何運用“濕敷-精華-乳霜”的疊加藝術，確保水分被有效“鎖住”。 問題導嚮的進階護理： 抗初老方案： 針對25歲以上人群，著重於預防性抗氧化和早期膠原支持。 油痘肌的控油與消炎： 強調清潔、疏通毛孔與溫和抗炎的“非乾燥化”管理路徑。 敏感肌的“減法”哲學： 介紹如何係統性地從護膚品中“排除”刺激物，並使用神經酰胺、角鯊烷等專有成分重建穩定基底。 麵部按摩的科學手法： 介紹基於淋巴引流原理的麵部提升和消腫按摩技巧，強調力度輕柔和方嚮正確的重要性，而非單純的力量拉扯。 第五章：內外兼修——生活方式與肌膚的長遠健康 真正的“美人館”在於日常生活的點滴積纍。本章關注非塗抹性因素對肌膚的深遠影響。 營養學視角下的肌膚滋養： 探討必需脂肪酸（Omega-3/6/9）對細胞膜穩定性的貢獻；抗炎飲食的重要性；以及水分攝入量與皮膚水閤作用的直接關聯。 睡眠與修復周期： 闡述夜間皮膚細胞的修復高峰期（通常在午夜至淩晨），以及長期睡眠不足如何抑製生長激素分泌，阻礙膠原蛋白的夜間閤成。 壓力管理與皮質醇影響： 分析慢性壓力導緻的皮質醇升高如何加速皮膚老化、引發炎癥反應和加劇色素沉著。推薦非侵入性的減壓技巧，如呼吸練習和冥想對皮膚健康的間接益處。 護膚工具的審慎選擇： 對電動潔麵儀、微電流美容儀、射頻儀等傢用美容儀器的作用原理、使用頻率和安全規範進行客觀評述，幫助讀者理解它們在現有護膚體係中的定位。 本書緻力於提供一套完整、科學且可操作的麵部肌膚管理知識體係，幫助每一位讀者成為自己肌膚健康的第一責任人。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常挑剔的消費者，尤其在涉及到“時尚”和“達人”這類字眼的齣版物時，我總會先打個摺扣。然而，這本書在“達人”這個定位上，是名副其實的。它的排版和視覺呈現非常齣色，色彩搭配高級而不俗氣，圖片清晰、步驟圖詳盡，拿在手上都有種愛不釋手的感覺。但重點是內容深度。我特彆欣賞它對“敷麵膜的誤區”的糾正部分。很多市售麵膜的使用說明都是為瞭讓産品看起來更好用而設定的，比如“敷20分鍾”、“敷到乾透”等等，這本書則結閤瞭科學原理，明確指齣不同材質的麵膜（比如生物縴維、水洗泥膜、撕拉膜）的最佳停留時間點，甚至提齣瞭“動態敷膜法”——即在麵膜快乾未乾的關鍵節點進行局部補水或疊加産品，最大化吸收效率。這種對細節的極緻挖掘，讓我的麵膜使用體驗發生瞭質的飛躍。它不是一本簡單的産品推薦冊，而是一本關於“如何優化吸收效率”的實戰手冊。VCD裏的主持人講解語速適中，重點突齣，完全沒有那種浮誇的推銷感，讓人非常信服。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我以前對“麵膜達人”這個詞匯有點不以為然，總覺得是過度包裝。直到我係統地學習瞭這本書裏的進階內容，我纔明白，一個真正的“麵膜達人”所掌握的知識深度是令人敬畏的。這本書深入探討瞭麵膜對“皮膚屏障功能”的長期影響，不僅僅關注即時美白或補水效果。它會告訴你，某些清潔麵膜如果使用頻率過高，會如何破壞皮脂膜，並提供如何用“修復型”麵膜（比如含有角鯊烷或積雪草提取物的精華麵膜）來平衡這種損耗的黃金法則。這種對長期健康的關注，讓我對護膚的態度從“追求快速改變”轉嚮瞭“維護穩定健康”。VCD中關於如何“判斷麵膜的滲透性”的演示尤其具有啓發性，它教導觀眾如何通過觀察麵膜紙的濕潤度和貼閤度來評估其精華液的載體質量。這本書已經超越瞭一本美容書的範疇，它更像是一本關於皮膚屏障維護和生物活性成分滲透科學的入門讀物。如果你想從一個“麵膜使用者”升級為一個“麵膜管理者”，這本書是必備的工具書。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種麵膜狂人量身定製的寶典！我一直都在尋找一本既能深入講解各種麵膜成分，又能提供海量實用操作技巧的權威指南，這本書的齣現簡直是救星。首先，它的內容覆蓋麵極廣，從基礎的清潔麵膜、保濕麵膜，到高階的抗衰老、美白麵膜，甚至連針對特定膚質如敏感肌、油痘肌的定製麵膜配方都有詳細介紹。我尤其欣賞作者在成分解析上的嚴謹態度，不是簡單地羅列“這個好，那個妙”，而是深入到化學分子層麵，告訴你為什麼某種天然提取物能達到那樣的效果，以及如何判斷市售麵膜中有效成分的濃度是否足夠。對於我這種追求“知其所以然”的深度護膚愛好者來說，這種科學嚴謹性是無價的。VCD的附贈更是錦上添花，光看文字想象步驟是一迴事，親眼看到博主精準的手法、麵膜敷貼的細節、以及不同材質麵膜的正確揭除方式，那是完全不一樣。我以前總擔心自己敷麵膜手法不對導緻營養吸收不佳，現在有瞭這個視覺指南，心裏踏實多瞭。這本書讓我對“麵膜護膚”這個概念有瞭全新的、更專業的認識，強烈推薦給所有把麵膜視為護膚核心環節的姐妹們！

評分☆☆☆☆☆

對於初學者來說，市麵上那些琳琅滿目的麵膜種類簡直是噩夢。玻尿酸、神經酰胺、B5、蝦青素……光是聽這些成分名稱就頭暈腦脹，更彆提如何根據自己的皮膚狀態來選擇。這本書的最大功德在於，它構建瞭一個清晰的“麵膜知識樹”。它首先從基礎功效分類入手，比如抗氧化組、修復組、清潔組，然後纔深入到各自代錶性的成分及其作用機理。我以前買麵膜全憑感覺或者看廣告，現在我可以對照書中的“膚質/問題自查錶”，快速鎖定自己最需要哪一類麵膜，並理解為什麼這個選擇是正確的。這種由宏觀到微觀的引導非常科學，讓人感到學習護膚知識不再是盲目的摸索，而是一個有章可循的係統工程。附帶的VCD在演示如何進行“基礎皮膚測試”（比如沾水後的迴彈力、油脂分泌觀察法）時，更是直觀地展示瞭如何判斷自己的皮膚類型，這對於新手來說簡直太友好瞭，省去瞭去美容院付費檢測的麻煩。這本書是真正將“達人經驗”轉化為“大眾科學”的典範。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本《時尚美人館》係列的書籍時，我本來沒抱太大希望，市麵上的美容書籍太多瞭，很多都是華而不實的“快餐式”內容，膚淺地介紹幾款網紅産品就草草收場。但這本書，絕對是精品中的精品。它的厲害之處在於，它真正做到瞭“授人以漁”。它不僅僅是教你“用什麼”，更重要的是教你如何“自製”和“調配”。比如，書中有一章專門講瞭基礎油、純露、粘土粉末的特性和比例搭配，我根據書裏的指導，成功調製齣瞭幾款比我以前買的任何一款泥膜都更適閤我混乾皮的深層清潔産品，效果立竿見影，而且成本大幅降低。更讓我驚喜的是，它還涉及到瞭針對季節變化的調理麵膜，夏天如何用清涼舒緩的配方對抗曬後泛紅，鼕天如何用滋潤封閉性強的配方抵抗乾燥脫皮，這種與時俱進的實用性，是那些隻談論固定配方書裏學不到的。VCD裏的內容也是高水準的演示，那種細膩的攪拌手法，讓人感覺自己不是在看教學片，而是在頂級沙龍的幕後觀摩。如果你厭倦瞭被動接受品牌宣傳，渴望真正掌握護膚的主動權，這本書絕對值得你投資。