保養 漢竹；丁輝 9787200063769 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200063769

商品編碼：29698156852

包裝：平裝

齣版時間：2006-02-01

基本信息

書名：保養

定價：29.80元

作者：漢竹；丁輝

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2006-02-01

ISBN：9787200063769

字數：

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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內容提要

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《保養》隻提供隨手可得的方法．隻麵嚮讀懂生活的女人。
書中介紹如何運用簡單的方法．協助女性在生活的所有方嚮上趨利避害，獲得美麗與健康。讓女人高明地利用心愛的食物，不僅吃它而且用它．讓女人高明地看透化妝品，學會選擇．學會拒絕．讓女人深刻理解經曆的和將要經曆的，選擇健康．躲避陷阱。
書中還安排瞭運用省錢的運動來幫助女性鍛煉想要的身體，藉由生活中各種作息的小建議，教導女性科學地生活作息．讓自己的美更全麵．提升自我修養，使女性持久散發優雅氣質。
美麗是一種習慣，是一種自我約束．也是一種修養。美麗是天生的，也是後天養成的。絕大多數的女性依賴後天的努力經營與自我完善，無論是在臉部與肌膚保養上，還是在生活美感的經營上，抑或在內在素養的自我完善上．都將成為女人的自我。真實的美麗來自健康和保養，而非化妝的結果。書中將美麗從頭說起，關心成熟女人的每個細節，用簡單的方法實現女性保養全身、留住年輕的夢想。

目錄

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作者介紹

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丁輝，女性保健專傢，北京市婦幼保健院副院長，原北京市婦女保健所所長，世界衛生組織北京母嬰保健研究培訓閤作中心副主任，北京市預防醫學會婦女保健學會委員，北京市性教育研究會常務理事……

長期舊有成效地進行職業女性醫療保健、現代營養保健、職業人群工作緊張及精神保健、衰老及亞健康狀態等研究工作，是女性科學健康生活的倡導者。多次榮獲國傢、衛生部和北京市科技成果奬。

文摘

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序言

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探索《詩意棲居：現代園林藝術的審美與實踐》 作者： 陳建華 齣版社： 華東師範大學齣版社 ISBN： 9787567589012 字數： 約 480韆字 裝幀： 精裝 開本： 16開 --- 內容提要 《詩意棲居：現代園林藝術的審美與實踐》是一部深入剖析當代景觀設計理念、技術與文化內涵的權威著作。本書超越瞭傳統園林僅作為綠化或休憩空間的狹隘定義，將其提升至人類精神生活與自然環境和諧共生的哲學高度。作者陳建華教授，作為國內享有盛譽的景觀規劃設計專傢，以其數十年的學術積纍和豐富的工程實踐經驗，係統地梳理瞭現代園林藝術的演變脈絡，並著重探討瞭在快速城市化背景下，如何通過精妙的設計語言，重塑人與自然的連接，實現“詩意棲居”的理想狀態。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從宏觀的城市公園係統規劃到微觀的場地設計細節處理，深入探討瞭生態學原理在景觀設計中的應用，強調可持續發展的重要性。同時，本書也對當代設計思潮如場所精神、地方性（Topophilia）、景觀都市主義等進行瞭深入的辨析和批判性繼承。 第一部分：現代園林哲思與文化根基 本部分旨在為讀者構建理解現代園林藝術的理論框架和文化視野。 第一章 園林：從“物”到“境”的範式轉移 本章首先追溯瞭古典園林美學對當代設計的深遠影響，特彆是中國傳統“雖由人作，宛自天開”的哲學思想。隨後，詳細闡述瞭二戰後西方現代主義對園林設計的影響，以及隨之而來的對功能至上主義的反思。核心在於探討園林如何從單純的物質空間（物）轉變為承載情感、記憶和體驗的精神場域（境）。討論瞭景觀作為一種媒介，如何介入社會、文化和生態係統之中。 第二章 場所精神的重建與在地性（Genius Loci and Locality） 深入解析瞭挪威學者剋裏斯蒂安·諾伯格-舒爾茨提齣的“場所精神”概念在景觀設計中的具體應用。作者認為，一個成功的現代園林，必須能夠喚起和強化其所在地域的曆史文脈、氣候特徵和文化認同。本章通過大量案例分析，揭示瞭如何通過材料的選擇、尺度的把握和空間序列的編排，將抽象的“場所精神”具象化。強調瞭對地方性知識（Indigenous Knowledge）的尊重與創新性轉化，反對韆篇一律的“全球化”景觀設計模式。 第三章 生態理性與設計倫理：可持續的景觀承諾 隨著環境問題的日益凸顯，生態理性已成為現代園林設計的核心倫理。本章係統介紹瞭生態學在景觀設計中的基礎應用，包括水文循環管理、生物多樣性廊道構建、土壤健康維護等。作者強調，優秀的設計不僅要“看起來環保”，更要在係統層麵上實現能源和資源的節約與循環。探討瞭景觀設計師在應對氣候變化、城市熱島效應等重大環境挑戰時所應承擔的社會責任。 第二部分：設計方法論與技術實踐 本部分側重於從概念生成到具體實施的轉化過程，提供瞭一套係統化的設計工具箱。 第四章 從概念到圖紙：多維度的設計生成過程 本章詳細闡述瞭現代景觀設計項目的完整流程，從前期的場地調研、公眾參與，到概念草圖的推演，再到詳細的技術圖紙的繪製。特彆聚焦於如何將抽象的哲學思考轉化為可操作的設計方案。引入瞭“迭代設計法”和“情境化分析法”，指導設計師如何在復雜多變的場地條件下，找到最優的平衡點。 第五章 材料的敘事性：質感、時間與耐久性 材料是園林藝術錶達的直接載體。本章摒棄瞭對單一昂貴材料的盲目追求，轉而探討材料的“敘事性”——即材料如何記錄時間、反映地域特色並與使用者産生互動。深入分析瞭本土石材、再生木材、預製構件等在不同氣候條件下的性能錶現與美學價值。探討瞭“時間性設計”，即如何讓材料隨著光影、雨水和使用者的活動而産生自然的老化和變化，賦予空間更深層次的生命力。 第六章 動態空間序列的營造：步移景異的現代詮釋 古典園林追求“步移景異”，現代園林則需要應對更大的尺度和更復雜的功能需求。本章重點探討瞭流綫組織、視綫控製和空間節奏的把握。通過對路徑、界麵和焦點元素的精心布局，引導使用者在行進中體驗到層次豐富的空間感受。分析瞭如何利用地形高差、植被層次和水景元素，創造齣既符閤人體工程學又充滿驚喜的動態體驗。 第三部分：前沿議題與未來展望 本部分聚焦於當代景觀設計麵臨的挑戰與未來的發展方嚮。 第七章 景觀都市主義：城市韌性與公共空間的激活 深入探討瞭景觀都市主義（Landscape Urbanism）的理論框架及其在大型城市基礎設施項目中的應用。重點分析瞭如何將交通走廊、工業棕地、河岸帶等“灰空間”轉化為具有生態價值和公共服務功能的“綠基礎設施”。討論瞭“韌性城市”的構建，即景觀係統如何通過彈性設計，有效抵禦自然災害和應對快速的社會變化。 第八章 科技賦能：數字工具與智能景觀 隨著信息技術的發展，數字工具已成為景觀設計不可或缺的一部分。本章介紹瞭參數化設計、地理信息係統（GIS）、無人機測繪在設計分析中的應用。同時，探討瞭智能灌溉係統、傳感器技術在實現精細化管理、提升資源利用效率方麵的潛力。強調技術是服務的工具，最終目標仍是提升人類的審美體驗和生態福祉。 第九章 社區參與與共創設計：民主化的景觀實踐 現代園林設計越來越強調社會公平性和民主性。本章詳細介紹瞭如何有效地組織社區參與環節，使設計過程成為一個“共創”的實踐。探討瞭如何平衡不同利益相關者的訴求，確保最終的景觀空間真正服務於使用者，並能激發社區的歸屬感和維護意願。 結語：重拾對自然的敬畏與熱忱 作者在結語中呼籲景觀設計師們迴歸對自然本質的深刻理解，拒絕浮躁的風格追逐，以謙遜和科學的態度，去創造那些既能滿足當代生活需求，又能經受時間考驗的、具有持久生命力的“詩意棲居”之地。 --- 目標讀者： 景觀設計師、城市規劃師、建築師、環境藝術專業學生及對現代園林美學與實踐有濃厚興趣的專業人士和愛好者。 本書特色： 理論深度與實踐廣度兼備，圖文並茂，包含大量作者親自參與設計的國際級與國內重點項目分析，是理解當代中國景觀設計發展趨勢的必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

僅僅看到《保養 漢竹；丁輝 9787200063769》的書名，就已經讓我産生瞭無限的遐想。我總是被那些與自然、與傳統文化相結閤的讀物所吸引，而“漢竹”這個詞，更是讓我聯想到中國古老文明的某種象徵。我猜測，這本書可能不僅僅是關於如何打理竹子，更有可能是在探討一種生活哲學，一種與自然和諧相處的智慧。作者丁輝，這個名字對我來說是陌生的，這反而增加瞭我的好奇心，不知道他會以怎樣的獨特視角來解讀“漢竹”與“保養”之間的關係。我期待的是，這本書能夠為我打開一扇通往古代生活美學的窗戶，讓我瞭解古人是如何欣賞和利用竹子的，又從中領悟到瞭哪些人生哲理。也許，書中會包含一些關於竹子的種植、養護的實際技巧，但更重要的是，我希望它能傳遞一種關於生命力、關於堅韌、關於內在修為的思想。

評分☆☆☆☆☆

《保養 漢竹；丁輝 9787200063769》的書名，就像一幅徐徐展開的水墨畫，意境悠遠。我一直覺得，竹子身上有著一種獨特的精神氣質，它挺拔、正直，又充滿瞭生命的韌性，常常被視為君子的象徵。因此，我對這本書充滿瞭期待，想知道作者丁輝會如何將“保養”這一概念與“漢竹”聯係起來。這究竟是一種物理上的嗬護，是為瞭讓竹子生長得更好，還是更深層次的精神保養，是對自身品格的磨礪和提升？我希望這本書能夠帶領我走進一個充滿東方美學意境的世界，去感受竹子從萌芽到繁茂的生命過程，去體悟竹子“未曾齣土便有節，及淩雲處尚虛心”的品格。或許，書中還會穿插一些關於中國傳統文化中與竹子相關的典故、詩歌，甚至是一些關於竹子在生活中的實際應用，讓我從多個維度去理解和欣賞這種神奇的植物。

評分☆☆☆☆☆

讀到《保養 漢竹；丁輝 9787200063769》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣一幅畫麵：在某個古色古香的庭院裏，幾竿挺拔的漢竹在微風中搖曳生姿，竹葉沙沙作響，仿佛在低語著歲月的秘密。而“保養”這個詞，又給我帶來一種責任感和傳承感。或許這本書不僅僅是關於如何維護竹子的生長，更是一種對傳統文化、對自然之道的緻敬和守護。我猜想，作者丁輝可能會深入探討漢竹在中國曆史文化中的地位，比如在詩詞歌賦、繪畫藝術中的意象，或者它在建築、工藝品上的應用。同時，“保養”也可以延伸到我們對生活品質的追求，如何在快節奏的現代生活中，找到一種返璞歸真、與自然親近的生活方式。我期待這本書能夠給我帶來一種寜靜緻遠的閱讀體驗，讓我能夠從竹子身上汲取力量，學習它的正直、堅韌和虛心。也許，作者還會分享一些實用的養護竹子的技巧，讓我們也能在傢中種植一抹綠意，感受生命的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《保養 漢竹；丁輝 9787200063769》的書，名字聽起來就很有意思，像是某種與自然、傳統或者古老技藝相關的讀物。我一直對那些能夠喚醒內心寜靜，或者教人如何與自然和諧相處的書籍很感興趣。想象一下，翻開書頁，字裏行間可能就流淌著關於竹子那些獨特的生命力，如何從一株嫩芽長成參天翠竹，又如何在不同的氣候和土壤中展現齣不同的姿態。這其中一定蘊含著深刻的哲學和智慧。我很好奇，作者是如何將“保養”這兩個字與“漢竹”聯係起來的。是因為要學習如何種植、養護竹子，使其更健康茁壯嗎？還是說，這是一種象徵性的“保養”，例如保養自己的身心，就像保養一株需要精心嗬護的植物一樣？丁輝這個名字，我也並不熟悉，這反而讓我對作者的背景更加好奇，他會以怎樣的視角和方式來解讀“漢竹”與“保養”之間的關聯呢？我期待這本書能夠帶來一些不同尋常的啓發，也許是關於季節的更替，是關於生長與凋零的自然規律，甚至是關於生命本身的韌性與優雅。

評分☆☆☆☆☆

《保養 漢竹；丁輝 9787200063769》這個書名，在我看來，不僅僅是一本關於植物的書。它的“漢竹”二字，充滿瞭古典的韻味和文化底蘊，讓人聯想到中國古代文人的高雅情趣和對自然的崇敬。而“保養”二字，又給我一種實用和貼近生活的感覺。我好奇的是，作者丁輝會如何將這兩者巧妙地結閤起來？是介紹如何種植和照料竹子，讓它們在自傢院落或陽颱上茁壯成長？還是會藉用竹子“虛心”、“有節”、“堅韌”等品格，來闡述一種生活哲學，一種對待人生、對待事物的態度？我希望這本書能夠打開我的視野，讓我對竹子有更深入的瞭解，不僅僅是它作為一種植物的物理特性，更是它所蘊含的深厚文化意義。也許，這本書會教我如何從竹子的生長周期中感悟人生的起伏，如何在逆境中保持節操，如何在順境中保持謙遜。我期待它能帶給我一種超脫現實的寜靜，一種對生活更深刻的理解。