拳械汇编--武式太极拳(dvd) 高连成 人民体育出版社 9787500948247 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高连成 著

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店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948247

商品编码：29706083204

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：拳械汇编--武式太极拳(dvd)

定价：45.00元

作者：高连成

出版社：人民体育出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787500948247

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书主要介绍武式太极拳架传统架108式、新架184式、108式太极长拳，

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《拳械汇编——武式太极拳》 版本信息： 书名： 拳械汇编——武式太极拳 作者： 高连成 出版社： 人民体育出版社 ISBN： 9787500948247 内容概要： 《拳械汇编——武式太极拳》是一部深度剖析武式太极拳精髓的著作，由功底深厚、经验丰富的武术家高连成先生倾力编著。本书不仅系统介绍了武式太极拳的理论体系，更以精炼的语言和详实的图文（或DVD视像）相结合的方式，生动地展示了其独特的技法和套路。本书旨在为广大武术爱好者，特别是对武式太极拳感兴趣的同道们，提供一个全面、深入的学习和研究平台。 第一部分：武式太极拳的渊源与特点 本部分将带领读者追溯武式太极拳的起源，探寻其在太极拳大家族中的独特地位。我们将深入了解武式太极拳的创始人武禹襄先生及其传人，如何将道家养生理论与武术实践相结合，形成了独树一帜的拳法体系。 武式太极拳的历史沿革： 详细阐述武式太极拳的形成、发展及其在不同历史时期的传承与演变。 武式太极拳的理论基础： 深入解读武式太极拳的核心理念，如“以静制动”、“以柔克刚”、“节节贯串”、“虚灵顶劲”等，并解释这些理论如何在拳法中得到体现。 武式太极拳的独特风格： 重点突出武式太极拳与其它太极拳流派在步法、手法、身法、劲力运用等方面的区别和独到之处。例如，武式太极拳以其独特的“独立步”、“垫步”以及“走化”的劲力特点而闻名，本书将对此进行细致的解析。 武式太极拳的练习价值： 探讨武式太极拳在强身健体、内外兼修、提升心性等方面的积极作用。 第二部分：武式太极拳的套路精解 本书的核心内容之一是对武式太极拳经典套路的逐一解析。无论是初学者还是有一定基础的习练者，都能从中获益匪浅。 武式太极拳长拳套路： 详细分解武式太极拳最具代表性的长拳套路。从起势、野马分鬃到收势，每一个动作都将配以清晰的图解或DVD演示，并附有详尽的动作要领、劲力运用和攻防含义的讲解。 起势： 动作的规范要领，劲力的初始状态。 野马分鬃： 步法、手法、眼神的配合，劲力的转换。 分鬃： 动作的连贯性，劲力的伸展。 肩部动作： 身体的重心转移，力量的来源。 肘部动作： 动作的圆活与内含，劲力的弹性。 膝部动作： 步法的稳定与灵活性，腰胯的带动。 腰胯的运用： 整个套路中腰胯在带动身体运动中的核心作用。 气沉丹田： 呼吸与动作的配合，内气的运行。 虚实变化： 步法虚实的变化对攻防的影响。 引进落空： 借力打力的原理在动作中的体现。 接劲与化劲： 如何化解对方的来力，并转为己用。 缠丝劲的体现： 武式太极拳独特的缠丝劲如何在套路动作中展现。 身体各部位的协调： 手、眼、身、步、心、气的整体协调。 周身一家： 强调身体作为一个整体的运动规律。 精要动作分析： 如“玉女穿梭”、“搂膝拗步”、“斜飞势”、“白鹤亮翅”等经典动作的详细拆解，不仅讲解动作的外形，更深入剖析其内在的劲力走向、呼吸配合及攻防用法。 武式太极拳器械套路： 对于武式太极拳的器械，本书也将给予充分的关注。 枪术： 介绍武式太极枪的特点、基本功练习以及完整的枪术套路。讲解如何运用身法、步法配合枪法，达到“人枪合一”的境界。 剑术： 阐述武式太极剑的独特风格，包括剑的握法、运剑技巧、基本剑招以及套路的演练。重点在于讲解剑的“削、带、点、劈、刺”等技法，以及如何通过腰胯的带动实现剑的灵活性和力量感。 推手： 推手是太极拳检验和提高功夫的重要手段。本书将详细讲解武式太极推手的桩功、单推手、双推手以及多种进阶推手练习方法，深入揭示“听劲”、“懂劲”、“化劲”的奥秘，以及如何在推手中做到“彼不动，我不动；彼微动，我先动”的境界。 基本功： 推手前的基本功训练，如站桩、八法等。 听劲的训练： 如何感知对方劲力的细微变化。 懂劲的体会： 理解对方劲力的来龙去脉和虚实变化。 化劲的技巧： 如何将对方的来力导向虚处，达到“引进落空”。 发劲的要领： 在化解对方劲力的基础上，如何发出自身的劲力。 单推手： 练习肢体的敏感度和协调性。 双推手： 练习与对方的整体劲力配合和对抗。 散手推手： 模拟实战中的推手对抗，提高应变能力。 功力训练： 推手过程中如何逐步增长功力。 第三部分：武式太极拳的功法与养生 除了技法和套路，本书还将重点阐述武式太极拳的内功修炼和养生之道。 武式太极拳的桩功： 详细介绍武式太极拳特有的站桩方法，如“虚灵顶劲桩”、“含胸拔背桩”等，并解释站桩对于增强根基、培养内劲、疏通经络的重要性。 内外兼修的理念： 深入阐述武式太极拳“内外相辅”、“练形与练气”、“练气与练神”的修炼理念。 呼吸吐纳法： 教授正确的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，并说明如何在套路演练和桩功中进行有效的呼吸配合，以达到“气沉丹田”、“气贯全身”的目的。 按摩与导引： 介绍与武式太极拳相关的辅助按摩和导引方法，帮助习练者缓解疲劳，促进气血流通，提高练功效果。 养生之道： 结合武式太极拳的特点，指导习练者如何在日常生活中融入太极理念，达到养生保健、延年益寿的目的。 第四部分：名家经验与感悟 高连成先生将结合自己多年的习武经验和对武式太极拳的深刻理解，分享一些宝贵的练功体会和感悟。 练功的常见误区与纠正： 指出习练者在练习过程中可能遇到的常见问题，并提供有效的解决方案。 如何正确认识和运用劲力： 深入浅出地讲解武式太极拳的各种劲力，如缠丝劲、化劲、发劲等，以及如何在实战中灵活运用。 心法与意念的重要性： 强调在习练过程中，心法和意念在推动武术进步中的关键作用。 武德的传承： 探讨武术精神与武德修养，鼓励习练者在追求技艺的同时，注重品德的培养。 目标读者： 武式太极拳的初学者，希望系统学习武式太极拳的基础知识和套路。 已具备一定太极拳基础的爱好者，希望深入了解武式太极拳的独特风格和精髓。 对中国传统武术感兴趣的读者，希望通过武式太极拳了解中华武术的博大精深。 寻求健康养生方法的读者，希望通过太极拳的练习达到身心合一的境界。 本书特色： 内容详实，体系完整： 从理论到实践，从套路到器械，从功法到养生，全方位展现武式太极拳的魅力。 图文并茂/视像结合： （根据实际情况说明，如果DVD内容包含详细演示，则强调DVD的教学价值）通过清晰的图解或高品质的DVD演示，使动作要领一目了然，易于模仿学习。 理论与实践并重： 既有对武术理论的深入剖析，又有对实际技法的详细讲解，帮助习练者理解“为何练”和“如何练”。 名家之作，权威指导： 由资深武术家高连成先生倾力打造，确保内容的专业性和准确性。 实用性强： 无论是健身养生还是武术技击，本书都能为习练者提供切实有效的指导。 《拳械汇编——武式太极拳》不仅是一本武术书籍，更是一份对中国传统武术文化的传承和发扬。通过本书的学习，相信每一位习练者都能在武式太极拳的海洋中找到属于自己的方向，领略其独特的魅力，收获身心的双重提升。

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作为一名对传统武术有着浓厚兴趣的爱好者，我一直特别关注武式太极拳的发展。《拳械汇编--武式太极拳(dvd)》，这个名字听起来就很有分量。人民体育出版社出品，高连成老师主讲，这些关键词让我觉得这部作品在专业性和权威性上应该有不错的保障。虽然我还没有真正看到DVD的内容，但光是这个书名，就足以勾起我极大的好奇心。我之前了解过，武式太极拳以其独特的“武派十三式”和“挨打不用手”的技击理念而著称，并且非常注重“冷脆劲”和“独立步”的练习。我一直很想深入地了解这些精髓，但文字描述往往难以尽述，而DVD这种直观的媒体形式，恰恰能够将这些复杂的动作和内涵生动地展现出来。我尤其期待能够通过这部DVD，看到高连成老师对武式太极拳的理解和演绎，看到他对动作细节的处理，以及他对劲力运用方式的讲解。如果DVD中能包含一些关于武式太极拳的技击应用方面的演示，那就更好了，这样可以更深刻地理解太极拳的实战价值。

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一本太极拳的DVD，听名字就知道是关于武式太极拳的，看到书名《拳械汇编--武式太极拳(dvd)》的时候，脑海里就浮现出一些画面：清晰的镜头语言，由高连成老师亲自演示，人民体育出版社出品，质量应该有保障。虽然我还没来得及观看，但光是凭着这个信息，就足以让我期待。武式太极拳以其独特的劲力运用和身法变化而闻名，与其他流派相比，它更加注重内劲的培养和全身的协调一致。我一直对武式太极拳的“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“尾闾中正”等要领很感兴趣，相信通过DVD的直观展示，能够更深入地理解这些理论上的概念。同时，“拳械汇编”这个词也暗示了书中可能不仅仅包含拳架的教学，或许还会涉及到武式太极拳的器械套路，比如刀、枪、剑等。器械的练习更是将太极的原理推向一个更广阔的领域，不仅考验技巧，更考验身体的整体控制能力。我个人也尝试过一些太极拳的学习，但总觉得在某些细节上掌握得不够到位，特别是发力时机和劲力的传递过程，总有些模糊。希望这部DVD能像一位经验丰富的老师一样，一点一点地将这些奥秘揭示出来，让我在家也能获得一对一的指导体验。

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《拳械汇编--武式太极拳(dvd)》，这个书名本身就充满了力量感和系统性。高连成老师，人民体育出版社，这些信息都让我对这部作品充满了期待。我一直对武式太极拳有着浓厚的兴趣，特别喜欢它那种刚柔相济、以意导气的特点。不同于一些强调速度和力量的拳种，武式太极拳更注重身体的松沉、人体的连接以及劲力的传递。我一直觉得，掌握武式太极拳不仅仅是学习一套动作，更是一种对身体协调性、柔韧性以及内在意识的训练。这部DVD，从名字上看，应该会涵盖武式太极拳的拳架和器械。拳架是基础，而器械则是对拳架理论的延伸和拓展。我个人很想知道，高连成老师是如何将武式太极拳的核心要领融入到不同的动作中，并且如何通过DVD这种媒介来清晰地展现出来。我希望这部DVD能够做到：首先，动作示范要标准、到位，每一个细节都能够被捕捉；其次，讲解要深入浅出，能够让初学者容易理解，也能让有一定基础的人有新的体悟；最后，希望能够有一些关于武式太极拳练习的常见误区及其纠正方法，这样对于自我练习会非常有帮助。

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最近听说人民体育出版社推出了一部关于武式太极拳的DVD，书名是《拳械汇编--武式太极拳(dvd)》，由高连成老师主讲。我之前对武式太极拳就有所耳闻，知道它和其他太极拳流派有所不同，更加强调“浑圆劲”和“棚劲”的运用。虽然我还没有机会亲眼看过这部DVD，但仅仅从书名和出品方来看，就已经让我对它的内容充满了好奇。我一直认为，学习武术，尤其是像太极拳这样注重内在修为的拳种，最直观的学习方式就是通过影像。视频能够非常清晰地展现动作的细节，比如身体的起伏、转动，以及手法的配合。高连成老师作为主讲人，其教学水平和对武式太极拳的理解程度，想必是经过了长期的实践和沉淀。我个人一直比较偏爱那些讲解细致、动作规范的教学材料，希望这部DVD能够提供详尽的动作分解，并且能够从不同角度展现关键动作，这样我在模仿和练习时，才能事半功倍。尤其是在理解武式太极拳的“懂劲”阶段，大量的反复观看和揣摩是必不可少的。

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我一直对武式太极拳独特的发力方式和身体运用特别着迷。最近看到了《拳械汇编--武式太极拳(dvd)》这本书的介绍，由高连成老师主讲，人民体育出版社出版， ISBN号是9787500948247。虽然我还没有机会亲身观看，但仅仅是书名就足以让我对它充满期待。我曾经尝试过一些其他门派的太极拳，但总觉得在“得气”和“内劲”的体验上，与其他门派有所不同。武式太极拳强调“引进落空，四两拨千斤”，这种以柔克刚的哲学深深吸引着我。我希望这部DVD能够非常清晰、细致地展现武式太极拳的每一个动作要领，特别是身体重心的转移、腰胯的带动以及手法的配合。我尤其期待看到高连成老师如何讲解“沉肩坠肘”和“含胸拔背”这些关键的技术要点，以及如何在实际练习中做到。如果DVD中还能包含一些关于武式太极拳在推手和散手练习中的示范，那就更加完美了，这样可以更直观地理解太极拳的技击内涵，以及如何将理论与实践相结合。