體質健康測評的基本理論與方法研究 9787517056034 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張金銘 著

圖書標籤:

• 體質健康
• 健康測評
• 運動科學
• 生物力學
• 統計分析
• 研究方法
• 高等教育
• 醫學
• 運動醫學
• 健康管理

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517056034

商品編碼：29721258941

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	體質健康測評的基本理論與方法研究	作者	張金銘
定價	88.00元	齣版社	水利水電齣版社
ISBN	9787517056034	齣版日期	2018-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

隨著生活節奏的加快，人們麵臨的生活和工作的壓力也隨之越來越大，用於健身鍛煉的時間少之又少。關注體質健康，不僅成為當前研究領域的重要課題之一，同時，也是全社會應該努力的方嚮。 　　《體質健康測評的基本理論與方法研究》對體質健康測評的基本理論進行瞭全麵、深入的分析和研究，主要對身體形態、機能、素質測評的操作方法進行瞭探討。 　　《體質健康測評的基本理論與方法研究》具有理論性強、邏輯清晰、結構完整、內容全麵且豐富等特點，是一本值得學習研究的著作。

作者簡介

目錄

前言 章 體質健康概述 節 體質與體康的基本概念及關係辨析 第二節 體質與健康評價的指標 第三節 我國居民體質健康狀況調查 第四節 影響我國居民體質健康的因素分析 第二章 體質健康測評的理論與發展 節 體質健康測評的基本理論 第二節 體質健康測評的科學性研究 第三節 體育測量評價學科的發展概況 第三章 身體形態測評的理論與操作方法 節 身體形態測量概述 第二節 體格測評 第三節 體型測評 第四節 骨齡測評 第五節 身體成分測評 第六節 身體姿勢測評 第四章 身體機能測評的理論與操作方法 節 呼吸係統機能的測評 第二節 心血管係統機能的測評 第三節 平衡機能的測評 第四節 神經係統機能的測評 第五章 身體素質測評的理論與操作方法 節 力量素質測評 第二節 速度素質測評 第三節 耐力素質測評 第四節 柔韌素質測評 第五節 靈敏素質測評 第六節 協調能力測評 第七節 身體素質成套測評 第六章 心理健康與社會適應力測評的理論與操作方法 節 心理健康與社會適應力的關係 第二節 心理健康與社會適應力測評的基本理論 第三節 心理健康測評 第四節 社會適應力測評 第七章 社會各類群體體質測評的程序與方法研究 節 學生體質測評 第二節 國民體質測評 第三節 運動員選材測評 第八章 提高身體素質的運動處方研究 節 運動處方概述 第二節 青少年健身運動處方 第三節 中年人健身運動處方 第四節 老年人健身運動處方 第五節 女性健身運動處方 第九章 促進體質健康發展的運動方式選擇與方法研究 節 體質健康促進的理論基礎 第二節 體質健康促進的原則與方法 第三節 體質健康促進的常見運動項目與鍛煉方法 第十章 我國全民健身運動及健身效果的測評研究 節 全民健身概述 第二節 全民健身活動的分類與管理 第三節 全民健身效果的評價 參考文獻

編輯推薦

文摘

序言

《人體健康評估：多維度解讀與個性化乾預》 內容簡介： 《人體健康評估：多維度解讀與個性化乾預》是一部係統性、前沿性的健康科學著作，旨在深入剖析人體健康的復雜構成，並在此基礎上構建一套科學、精準、可操作的健康評估體係。本書並非側重於某一種特定的健康體檢項目或單一的評估指標，而是著眼於從更宏觀、更全麵的視角，揭示影響人體健康的諸多關鍵因素，並探討如何通過科學的評估手段，識彆個體健康風險，最終實現個性化的健康管理與乾預。 本書的理論基石在於對“健康”概念的深刻理解。我們認識到，健康並非僅僅是疾病的缺席，而是一種身體、心理和社會適應能力的完滿狀態。因此，本書將健康置於一個動態、多維度的框架下進行審視，涵蓋瞭生理功能、心理狀態、生活方式、環境因素以及社會交往等多個層麵。我們摒棄瞭將健康簡單化、片麵化的思維模式，強調健康是多重因素相互作用、動態平衡的結果。 在理論層麵，本書首先會迴顧和梳理現代醫學對人體健康的最新認知，包括但不限於： 分子與細胞層麵的健康機製： 探討基因錶達、細胞信號傳導、蛋白質組學、代謝組學等前沿領域在理解個體健康差異和疾病易感性方麵的作用。我們將介紹最新的研究成果，如何通過對這些微觀層麵的深入理解，為更早期的健康風險評估提供依據。 係統與器官層麵的生理功能評估： 詳細闡述心血管係統、呼吸係統、消化係統、神經係統、免疫係統、內分泌係統、運動係統等主要器官係統的生理功能評估方法和指標。本書將介紹如何解讀這些係統的基礎功能數據，識彆潛在的失衡和功能障礙，並解釋這些功能變化可能帶來的健康隱患。 心理與認知層麵的健康評估： 強調心理健康在整體健康中的核心地位。本書將探討情緒穩定性、認知功能、壓力應對能力、社會心理支持等對個體健康的影響，並介紹一些初步的心理健康篩查和評估方法，幫助讀者認識到情緒和心理狀態如何影響身體健康。 生活方式與行為的健康影響： 深入分析飲食習慣、體育鍛煉、睡眠質量、煙酒消費、藥物使用等生活方式因素對健康産生的長期纍積效應。本書將指導讀者如何審視自身的生活方式，並認識到其中可能存在的健康風險點。 環境因素與健康關聯： 探討空氣質量、水質、食品安全、噪聲汙染、居住環境、工作環境等外部環境因素如何對人體健康構成影響，以及如何評估和應對這些環境風險。 在方法論上，本書旨在構建一套“精細化、個性化”的人體健康評估框架。這意味著我們不再拘泥於傳統的、標準化的體檢模式，而是倡導一種更加注重個體差異、動態監測、綜閤分析的評估理念。本書將重點探討以下幾個方麵的評估方法： 多模態數據整閤與分析： 隨著科技的發展，我們獲取的健康數據日益豐富，包括基因組學數據、生理監測數據（如心率、血壓、血糖、血氧等）、影像學數據、生物標誌物數據、生活方式記錄（如運動軌跡、睡眠數據、飲食日記）以及心理問捲數據等。本書將重點介紹如何將這些來自不同維度的數據進行有效的整閤與分析，形成對個體健康狀況的全麵、立體的畫像。我們將探討大數據分析、人工智能等技術在健康評估中的應用潛力，如何從中挖掘隱藏的健康信息。 精準健康風險評估： 基於多模態數據的整閤分析，本書將深入探討如何進行更加精準的健康風險評估。這包括識彆個體在特定疾病（如心血管疾病、代謝性疾病、腫瘤、神經退行性疾病等）方麵的遺傳易感性，評估現有生活方式和環境因素帶來的風險，以及預測未來可能齣現的健康問題。本書將介紹一些前沿的風險預測模型和評估工具。 動態健康監測與預警： 健康不是靜態的，而是一個持續變化的過程。本書將強調動態健康監測的重要性，介紹如何利用可穿戴設備、居傢監測設備以及定期的健康復查，捕捉健康狀況的細微變化，及時發現潛在的健康問題，並建立有效的健康預警機製。 個性化健康評估指標的構建： 認識到“一刀切”的評估模式的局限性，本書將探討如何根據個體的年齡、性彆、遺傳背景、生活經曆、職業特點、既往病史等，構建一套更加適閤個體的、具有針對性的健康評估指標體係。這將有助於提升評估的有效性和實用性。 在理論與方法論的基礎上，本書將進一步闡述如何將健康評估的結果轉化為個性化的健康乾預策略。評估的最終目的是為瞭指導行動，改善健康。因此，本書將著重探討： 基於評估結果的健康行為指導： 如何將評估過程中發現的健康風險和問題，轉化為切實可行的健康行為改變建議，例如針對性的飲食調整、運動處方、睡眠改善計劃、壓力管理技巧等。 早期乾預與疾病預防： 強調通過精準的健康評估，實現對潛在健康問題的早期發現和早期乾預，從而有效降低疾病的發生率和發展速度。 慢性病管理與康復支持： 對於已確診的慢性病患者，本書將探討如何通過持續的健康評估，優化治療方案，提高生活質量，促進康復。 健康促進與生活品質提升： 健康評估不僅是為瞭規避疾病，更是為瞭提升整體的生活品質。本書將引導讀者如何利用健康評估的成果，積極主動地追求更健康、更有活力的生活。 《人體健康評估：多維度解讀與個性化乾預》適閤以下讀者群體： 對自身健康狀況有深入瞭解需求的普通大眾： 希望通過科學、係統的方法來認識和管理自己的健康，主動預防疾病，提升生活質量。 健康管理從業者： 如健康管理師、私人教練、營養師、心理谘詢師等，本書將為其提供紮實的理論基礎和實用的方法論指導。 醫療保健專業人員： 如醫生、護士、康復治療師等，本書將為他們提供跨學科的健康評估視角和最新的研究進展。 相關領域的研究人員和學生： 為其在健康科學、公共衛生、運動醫學、心理健康等領域的研究提供參考和啓發。 本書的寫作風格將力求嚴謹科學，同時又通俗易懂，避免過度專業化的術語，確保廣大讀者能夠輕鬆理解並應用書中的內容。我們將通過大量的案例分析、圖錶說明和實踐指南，幫助讀者將抽象的理論知識轉化為具體的行動。 總而言之，《人體健康評估：多維度解讀與個性化乾預》是一部集理論性、前沿性、實踐性於一體的健康科學力作，它將引領讀者走進一個更加科學、精準、個性化的健康評估新時代， empowering readers to take charge of their well-being and cultivate a healthier, happier life.

評分☆☆☆☆☆

讀完這本著作，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對“體檢”和“評估”這兩個概念的固有認知。我原以為這會是一本充斥著大量圖錶和流程圖的枯燥指南，但實際上，作者的敘事方式非常具有啓發性。它更像是一場關於“如何科學地量化人體潛能”的哲學思辨之旅。書中對於生物力學模型在運動錶現預測中的應用，以及如何將復雜的代謝數據轉化為可操作的乾預建議，描述得淋灕盡緻。特彆是關於人體機能在應激狀態下的動態響應機製的章節，作者巧妙地引入瞭係統生物學的一些前沿觀點，讓人在理解現有評估方法局限性的同時，也看到瞭未來發展的方嚮。文字的組織極具層次感，從宏觀的理論框架到微觀的生化標誌物的解讀，銜接得天衣無縫。對於非專業背景但有強烈求知欲的讀者，或許需要一定的耐心啃讀，但一旦進入狀態，那種被知識填滿的滿足感是無與倫比的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注運動科學發展的從業者，我發現這本書在理論的“新舊融閤”方麵做得尤為齣色。它既尊重瞭經典測試的基石地位，又毫不避諱地探討瞭新興的生物標誌物在體質評估中的潛力。其中關於生物能源代謝與運動錶現關係的部分，對糖酵解閾值和脂肪氧化能力測定的詳細步驟描述，足以讓實驗室技術人員直接上手操作。然而，這本書的價值遠不止於技術層麵。作者在論述中始終貫穿著一個核心理念：評估的最終目的不是為瞭打分，而是為瞭促進個體的可持續發展。這種人文關懷與科學精神的完美結閤，讓原本可能冰冷的量化指標變得有溫度、有意義。對我而言，它更像是一份研究路綫圖，指引著我未來在體質評估領域可以探索的方嚮，避免瞭重復建設，專注於真正有價值的創新點。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些對身體機能的科學評估方法感興趣的專業人士量身定製的。我花瞭整整一個下午纔大緻瀏覽完前幾章，就被其中對各種生理指標的深入剖析所震撼。它不像市麵上那些流行的健康指南那樣浮於錶麵，而是直接切入瞭評估的底層邏輯。比如，它對心肺耐力測試中的最大攝氧量（VO2 max）的測定方法、誤差來源及其修正機製的探討，詳實到幾乎可以作為教科書的附錄。書中對不同人群（從青少年到老年人，甚至包括特定疾病群體的亞健康狀態）的參考值範圍的界定，也體現瞭極高的嚴謹性。尤其讓我印象深刻的是，作者似乎投入瞭大量精力去梳理和對比瞭不同時代、不同學派在“健康”定義上的演變，這種曆史的縱深感，使得這本書不僅僅是一本操作手冊，更是一部關於體質科學思想史的縮影。對於希望將理論模型轉化為實際臨床或科研工具的人來說，這本書提供的工具箱是非常紮實且可靠的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書是抱著“試試看”的心態，因為這個領域很多書籍都重復勞動，但這本書的內容密度和創新性遠超預期。它不是簡單地羅列測試項目，而是深入探討瞭這些測試背後的“為什麼”和“如何更精準”。書中對於“健康”與“運動能力”之間界限的模糊地帶的探討，引人深思。例如，關於運動經濟性（Economy of Movement）的量化模型，作者引用瞭大量的實驗數據，試圖建立一個更精細化的評價標準，用以區分“能動”與“善動”的個體差異。我個人特彆喜歡其中對個體化訓練方案製定的方法論章節，它強調瞭環境因素、遺傳背景甚至心理狀態對客觀測量結果的乾擾效應，並提供瞭相應的校正因子和判斷依據。這本書的語言風格非常務實，沒有太多花哨的修飾，每一句話都承載著沉甸甸的專業信息，讀起來酣暢淋灕，很有“乾貨”的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構非常符閤我們進行科學研究的習慣，它提供瞭一個非常清晰的“問題—理論—方法—驗證”的研究閉環。我尤其欣賞作者在討論各種測評工具的信度和效度時所采取的審慎態度。舉個例子，書中對生物電阻抗分析（BIA）在評估體脂時常見偏差的分析，不僅指齣瞭現有設備的缺陷，還詳細闡述瞭如何通過優化受試者狀態（如水分控製、姿勢穩定）來最大限度地減少誤差。這在很多普及性讀物中是絕不會深入探討的細節。更值得稱道的是，它並未固守單一的評估範式，而是橫嚮比較瞭運動生理學派、運動醫學派以及傳統中醫體質辨識學派在理論基礎上的差異與融閤的可能性。這種跨學科的視野，為我們構建一個更全麵的評估體係提供瞭堅實的理論基石，讓人讀後茅塞頓開，對現有標準産生瞭批判性思考。