滑板运动 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赖安·斯图特，李相如，李相如，李芳，马江涛 著

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• 北京体育大学出版社
• 青少年
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• 技巧
• 训练
• 入门

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564411329

商品编码：29728600416

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：滑板运动

定价：50.00元

作者：赖安·斯图特,李相如,李相如,李芳,马江涛

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787564411329

字数：

页码：148

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑者自由发挥想象力，在运动过程中创造，以创造力来运动，强调身心的自由，推崇与自然互相融合的运动理念。滑板运动富有超出身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性，回归自然的本质重新被充分强调，在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，达到天人合一思想境界的极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年流行、持久的时尚，参加极限运动已成为广大都市青年梦寐以求的愿望！
　　《滑板运动》共分6个章节，全方位地对滑板运动的技术做了剖析，并且以图文并茂的方式对滑板运动技术进行了全方位的阐述，章章相扣，全面解读了滑板运动学习和训练的具体方法。

目录

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章 滑板
硬装备
软装备
组装滑板
滑板发展史
滑板媒体介绍
滑板纪录摄影入门
场地和障碍
滑板公园礼仪
滑板运动者的等级
欢迎来到滑板的世界

第二章 平地滑板技术硬装备
站住
前行
停止
踩板翻起
摔落
踢踏荡板
转向
豚跳
诺力倒板
滑后轮

第三章 坡道过渡技术硬装备
下落
上下滑动
在坡道上踢转
板头和板尾的停止
轴停止
坡道摇滚
弯上技巧

第四章 翻板技巧硬装备
踢翻
脚跟翻
倒板
小乱翻板
360翻板（大乱）

第五章 碾磨技术硬装备
磨双桥
滑后桥
滑前桥碾磨
史密斯磨
衰磨
歪磨

第六章 滑行技术硬装备
骑肋
滑唇
滑板尾
滑板头

词汇表
结语
索引

作者介绍

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文摘

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序言

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《滑板运动：挑战极限，释放激情》 引言 在都市的钢铁丛林中，总有一些身影，他们身下踏着一块四轮板，在水泥的画布上，划出属于自己的独特轨迹。他们是滑板玩家，一群敢于挑战地心引力，释放无限创造力与激情的年轻一代。滑板，早已超越了一项简单的运动，它是一种生活态度，一种街头文化，一种自我表达的方式。本书将带领你深入了解这项充满魅力的运动，从它的起源、发展，到核心技巧、训练方法，再到它所蕴含的文化精神，让你全方位地感受滑板的魅力。 第一章：滑板的起源与演变 滑板的诞生，本身就充满了偶然与创造。它起源于20世纪50年代末的美国加州，当时冲浪爱好者们为了在海浪平静的日子里也能体验到冲浪的乐趣，便将轮子安装在了木板上，由此诞生了最早的滑板雏形——“陆地冲浪板”。最初的滑板，结构简单，操作粗糙，但却迅速在青少年中流行开来。 60年代，滑板开始逐渐发展，出现了更专业的板型设计，轮子材质也有所改进。70年代，随着技术的进步和滑板文化的兴起，U型池（Vertical Ramp）的出现，极大地拓展了滑板的玩法，空翻、抓板等高难度动作开始出现，滑板进入了第一个黄金时期。 FRANKLIN ROLAND在这一时期，滑板界涌现出许多传奇人物，他们的创新和表演，成为了无数人心中的榜样。 80年代，滑板运动进入了一个相对平缓的发展期，但其文化影响力却在不断扩大。滑板杂志、滑板电影层出不穷，滑板音乐、滑板服饰等周边产品也逐渐形成产业链。90年代，街式滑板（Street Skateboarding）开始兴起，将滑板的场景从专业的场地转移到街头，利用楼梯、扶手、栏杆等城市元素进行创作，使得滑板更具生活化和普适性。这一时期，滑板文化与街头艺术、嘻哈音乐等紧密结合，形成了独特的亚文化。 进入21世纪，滑板运动得到了前所未有的普及和发展。奥运会的引入，更是将滑板推向了全球舞台，吸引了更多人关注和参与。科技的进步也体现在滑板器材上，更轻便、更坚固的材料，更精准的轴承，都为滑板玩家提供了更好的体验。如今，滑板已不仅仅是青少年们的娱乐，它已经成为一项成熟的竞技体育，一种健康的生活方式，以及一种充满活力的街头艺术。 第二章：滑板的构成与选择 一块合格的滑板，并非简单的木板加轮子，它包含了多个精密的部件，每个部件的选择都至关重要，直接影响着滑行的感受和技巧的表现。 板面 (Deck): 滑板的核心部分，通常由多层枫木压制而成。板面的宽度、长度、形状以及板尾和板头的翘度，都会影响滑行的稳定性和进行技巧动作的难易程度。初学者通常会选择较宽、较长的板面，以获得更好的稳定性。板面的图案和设计，也是滑板文化的重要载体，承载着玩家的个性和审美。 桥 (Trucks): 连接板面和轮子的金属支架，也称为“桥架”。它的宽度需要与板面宽度相匹配，以保证滑行的稳定性和转向的灵活性。桥的高度也会影响滑行的重心，通常分为高桥、中桥和低桥。桥上的衬垫（Bushings）材质和硬度，决定了滑板的转向灵活性，可以根据玩家的体重和喜好进行调整。 轮子 (Wheels): 滑板的“腿”，由聚氨酯制成。轮子的直径和硬度是关键参数。直径越大，滑行越平稳，越容易克服路面上的小障碍；直径越小，板身越轻便，越适合进行技巧动作。轮子的硬度（Durometer）用A值表示，A值越高，轮子越硬，速度越快，但摩擦力也越大，抓地力相对较弱；A值越低，轮子越软，抓地力越强，但速度相对较慢。初学者通常会选择直径适中、硬度适中的轮子。 轴承 (Bearings): 安装在轮子内部，用于减少摩擦，使轮子能够顺畅转动。轴承的精度通常用ABEC等级表示，等级越高，精度越高，转动越顺滑、越持久。ABEC-5或ABEC-7是市面上比较常见的选择。 砂纸 (Grip Tape): 粘贴在板面顶部，用于增加脚与板面的摩擦力，防止脚在滑行或做动作时打滑。砂纸的颗粒粗细会影响脚感和抓地力。 滑板配件: 除了核心部件，还有一些辅助配件，如板尾垫（Riser Pad），用于增加板面与轮子之间的距离，防止滑行时轮子刮擦板面（Wheel Bite）；螺丝和螺母（Hardware），用于固定桥与板面。 选择一块合适的滑板，是开启滑板之旅的第一步。 初学者在选择时，可以咨询有经验的玩家或滑板店的店员，根据自己的身高、体重、年龄以及预期的玩法来选择。不必追求一步到位的高端配置，一块性能均衡、适合练习的滑板，才是最重要的。 第三章：滑板的核心技巧与训练 滑板的魅力，在于它赋予了玩家在地面上腾空、旋转、翻转的自由。掌握核心技巧，是滑板玩家不断挑战自我的过程。 站姿与平衡 (Stance & Balance): 这是所有滑板动作的基础。找到适合自己的站姿，将重心均匀分布在两脚之间，感受滑板的细微变化，是建立自信的第一步。通过原地站立、轻轻推动板子等方式，逐渐熟悉板子的感觉。 起步与滑行 (Pushing & Rolling): 用一只脚在地面蹬地，另一只脚踩在板面上，保持身体的平衡，向前滑行。学会如何平稳地起步，以及在滑行中调整重心，是基本功。 转向 (Turning): 通过身体的倾斜和脚的施力，控制滑板的方向。前脚掌施力，板头会向上翘，向左转向；后脚跟施力，板尾会向下压，向右转向。熟练掌握转向，才能在街头灵活穿梭。 刹车 (Stopping): 常见的刹车方式有脚刹（用一只脚在地面摩擦减速）和板尾刹（用板尾在地面摩擦刹车）。初学者应优先掌握脚刹，确保安全。 Ollie (豚跳): 滑板运动中最基本也是最重要的技巧之一。Ollie是指在不借助外力的情况下，让滑板和脚同时离地的动作。这个技巧的掌握，是学习所有其他空中技巧的前提。Ollie的要领在于：后脚用力蹬板尾，将板子弹起；前脚在板子升起的同时，向上滑动并用脚尖将板面“拖”平。 FS/BS 180 (前/后旋180度): 在Ollie的基础上，通过身体的旋转，完成180度的空中转向。FS（Frontside）指身体向前旋转，BS（Backside）指身体向后旋转。 Kickflip (踢翻): 在Ollie的基础上，通过前脚的特殊踢板动作，让板面在空中旋转一圈。这是一个视觉效果非常炫酷的技巧，也是许多玩家追求的目标。 Grind (滑行): 利用滑板的桥（Trucks）在障碍物（如栏杆、台阶边缘）上进行摩擦滑行。常见的Grind有50-50（两边桥都滑行）、5-0（后桥滑行）、Nosegrind（前鼻滑行）等。 训练方法: 循序渐进: 不要急于求成，从最基础的站姿、滑行开始，逐步挑战更难的技巧。 分解练习: 将复杂的技巧分解成若干个小步骤，逐一攻克。 反复练习: 熟能生巧，大量的重复练习是掌握技巧的关键。 观摩学习: 观看高水平玩家的视频，学习他们的动作细节和流畅度。 安全第一: 佩戴好护具（头盔、护腕、护膝、护肘），选择安全的场地进行练习。 心态调整: 摔倒是滑板运动的一部分，保持积极乐观的心态，从失败中学习，不断尝试。 第四章：滑板文化与精神 滑板，早已超越了运动本身，它是一种文化，一种精神，一种连接全球玩家的共同语言。 街头文化: 滑板诞生于街头，也深深根植于街头文化。它与街头艺术、涂鸦、说唱、潮流服饰等紧密联系，形成了一种独特的亚文化。滑板玩家常常被认为是“街头浪客”，他们用滑板作为画布，在城市的每一个角落留下自己的印记。 自由与创造: 滑板的核心精神是自由。玩家可以自由地选择滑行的地点，自由地创作滑行路线，自由地表达自己的想法。滑板鼓励创造力，玩家们不断地将城市元素融入滑行，将技巧与艺术相结合，创造出独一无二的滑行风格。 勇气与坚持: 滑板是一项充满挑战的运动，每一次的尝试都伴随着风险。掌握一项新技巧，可能需要无数次的跌倒和爬起。这种不畏艰难、勇于尝试、坚持不懈的精神，是滑板文化中最宝贵的财富。 社群与归属感: 滑板玩家之间有着特殊的社群感。他们互相鼓励，互相学习，分享经验，共同进步。在一个滑板公园，或者街头的一个角落，你会看到来自不同背景的人们，因为对滑板的热爱而聚集在一起，形成一个充满活力的社群。 突破界限: 滑板的精神在于不断突破自我，挑战极限。无论是技术上的突破，还是精神上的成长，滑板都在激励着玩家们走出舒适区，去探索更广阔的天地。 结语 滑板运动，不仅是一场身体与技能的较量，更是一次心灵与自由的对话。它教会我们如何跌倒，如何站起来，如何在挑战中寻找乐趣，如何在平凡的生活中发现不凡的创造力。无论你是初次接触滑板的新手，还是身经百战的老玩家，这本书都希望能为你打开一扇新的大门，让你更深入地理解滑板的魅力，感受它所带来的激情与活力。拿起你的滑板，去感受风的呼啸，去创造属于你的街头传奇吧！

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都是一个对体育文化有着浓厚兴趣的人，尤其是那些能够体现青春活力和挑战精神的运动。当我在书店偶然看到《滑板运动》这本书时，一种莫名的冲动驱使我去了解它。这本书带给我的惊喜远超我的预期。它不仅仅是对滑板技巧的简单介绍，更是一次深入的文化探索之旅。书中详细地介绍了滑板运动的发展历程，从它起源于加州的冲浪文化，到风靡全球成为一种独立的亚文化，再到如今成为奥运会项目，整个过程被描绘得波澜壮阔。我特别喜欢其中关于滑板运动如何影响音乐、时尚和电影的章节，这些内容让我看到了滑板运动更广泛的影响力，它早已超越了单纯的体育范畴，成为了一种生活态度和艺术表达。虽然书中并没有直接点出“北京体育大学出版社”这个出版方，但其内容的深度和广度，以及对滑板运动的独到见解，让我感受到了作者背后非凡的学识和对这项运动的热爱。这本书让我重新审视了滑板运动，不再仅仅将其视为一种运动，更将其视为一种精神的象征。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对极限运动略有涉猎的爱好者，我一直都在寻找一本能够系统性地梳理滑板运动脉络的读物。在琳琅满目的书架上，《滑板运动》这本书以其简洁的书名和略显厚重的体量吸引了我。拆开塑封，扑面而来的是一股淡淡的纸墨香，这种老派的质感让我感到一丝安心。翻阅书中，我发现它不仅仅是一本关于“如何玩转滑板”的教程，更像是一部滑板运动的百科全书。从最初的冲浪模拟，到街头文化的兴起，再到如今的竞技体育化，书中的叙述流畅而富有层次感。我尤为欣赏的是，作者并没有局限于对技术动作的罗列，而是花了大量的篇幅去探讨滑板运动背后的社会学、心理学以及艺术学意义。例如，书中对不同国家和地区滑板文化差异的分析，让我对这项运动在全球范围内的发展有了全新的认识。它不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种表达自我的方式。虽然这本书没有明确提及“北京体育大学出版社”，但其严谨的考证和深入的分析，足以证明其专业性和权威性，让我深信这是一本经过精心打磨的佳作。

评分☆☆☆☆☆

一直对滑板运动充满好奇，尤其是在北京这样一座充满活力的城市。当我看到《滑板运动》这本书的时候，就感觉像是找到了打开新世界的大门。拿到书后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是精美的插图，各种高难度的滑板动作被捕捉得淋漓尽致，仿佛能感受到轮子摩擦地面的声音和风在耳边呼啸。虽然书中并没有直接点出“北京体育大学出版社”这个信息，但从其严谨的学术态度和专业的知识呈现上，我能隐约感受到这背后有着深厚的学术底蕴和对运动研究的执着。书中的内容并非泛泛而谈，而是深入浅出地介绍了滑板运动的历史渊源、不同流派的风格特点，以及一些基础的滑板技巧和安全注意事项。我特别喜欢其中对不同滑板装备的详细解析，从板面、轮子到滑板鞋，都进行了细致的讲解，这对于一个初学者来说，无疑是宝贵的入门指南。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些滑板运动的文化内涵和精神象征，让我对这项运动有了更深层次的理解。它不仅仅是体能的较量，更是一种自由、创新和坚持的体现。读完这本书，我感觉自己离梦想中的滑板生活又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在校大学生，我一直渴望能够找到一些能够激发我内在潜能，并且能够让我对未来有更清晰规划的书籍。《滑板运动》这本书，虽然没有直接点出“北京体育大学出版社”这个信息，但它所传递出的那种挑战自我、不断突破的精神，深深地打动了我。这本书的内容非常丰富，不仅仅是教授如何完成各种高难度动作，更重要的是它深入探讨了滑板运动的哲学意义。书中强调了坚持、耐心和毅力在滑板运动中的重要性，这些品质对于我们在学习和生活中同样至关重要。我特别喜欢其中关于如何克服恐惧，如何从失败中学习的章节，这让我受益匪浅。它教会我，每一次摔倒都不是终点，而是通往成功的必经之路。同时，书中还介绍了一些世界级的滑板运动员的故事，他们的经历充满了励志色彩，让我对自己的未来充满了信心。这本书的语言风格非常平实，却又充满力量，读起来让人心潮澎湃。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够展现人类极限和创造力的事物着迷。滑板运动无疑是其中之一。当我偶然看到《滑板运动》这本书时，我被它所散发出的那种自由不羁的气息所吸引。虽然这本书没有明确提及“北京体育大学出版社”这个出版信息，但其专业性和深度让我深感信服。它不仅仅是一本关于滑板技巧的书，更是一次关于滑板文化的深度解析。我特别喜欢书中对滑板运动历史演变的详细描述，从它最初的简陋形式，到如今的各种专业器械和场地，每一个阶段都充满了创新和突破。书中还着重探讨了滑板运动的社群文化，以及它如何在街头巷尾孕育出独特的风格和精神。这让我意识到，滑板不仅仅是一项个人运动，更是一种社群凝聚和身份认同的载体。这本书的叙述方式非常流畅，没有枯燥的理论堆砌，而是通过生动的案例和形象的描述，将滑板运动的魅力展现得淋漓尽致，让我仿佛置身于一个充满活力的滑板世界。