让你年轻10岁的魔法奇肌(DVD收录100%动态手技教学) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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朵琳著 著

图书标签:

• 美容
• 护肤
• 抗衰老
• 面部按摩
• 年轻化
• 肌肤管理
• DVD教学
• 手技
• 养颜
• 健康

店铺： 广影图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155075

商品编码：29733250214

包装：盒装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：让你年轻10岁的魔法奇肌(DVD收录100%动态手技教学)

定价：29.80元

作者：朵琳著

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787538155075

字数：

页码：

版次：1

装帧：盒装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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这是一本教妳如何利用限有时间，完成早、午、晚各时段保养的美容书籍！
有女生的场合，永远是你*漂亮。脸部雕塑指法专家朱浣菁亲身示范。
中国香港美容界知名指法专家朱浣菁认为，累了一整天的肌肤，需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖，温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓，就是这么简单。
现代女性工作繁忙，即使想要保养美肌、锁住青春，也总是心有余而力不足，本书就要教妳自我作战，抢救青春，在限有的时间内，完成早晨、午间、夜晚的重点保养，让妳美丽青春延续不老。这是一本教妳如何利用限有时间，完成早、午、晚各时段保养的美容书籍，它以传授教导正确做脸手法为主轴，以清楚的做脸手法图文步骤示范，以强主题，为你提供正确的脸部保养观念，矫正错误的做脸观念，巩固自我的美丽秘诀。另外，搭配DVD光盘，通过实际的动态教学，让读者更能掌握诀窍，**次做脸就能上手！掌握自我美丽脉动，青春不假他人之手。

内容提要

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累了一整天的肌肤，需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖，温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓，就是这么简单。自己灵活安排做脸时间，晨间醒肤×午间舒压×夜晚滋养，让按摩成为你美丽的流程！拉提全脸＋全身刮痧，解除压力且放松身心，有空就能做的简单按摩。运用手温＋指法打造你的迷人五官，使你重拾健康肤色，告別肌肤“孔”慌！

目录

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Part 1 保养基本功——脸部按摩的奥秘
生命之源＋美丽之钥：带你认识水的重要性
关键的3杯水：早晨＋夜晚＋随身
油水平衡
关于脸部按摩
30秒急速瘦脸美颜操：抢救早晨的肉肉脸
肌质清透＋修饰轮廓：做脸手技的神奇效果
强力有效的12大青春承诺：给自己好的美颜呵护
Part 2 做个早起美人——晨间醒肤速记
清晨的5分钟面膜
Part 3 魔幻按摩手技——赶走午间疲惫，活化深层经络
魔幻手技①拉提脸部
魔幻手技②午间刮痧
魔幻手技③脸部排毒
魔幻手技④破解疾病
Part 4 晚间保养室——做脸疑问大解密
魔幻手技①抚去抬头纹
魔幻手技②拉提眼唇线条
魔幻手技③柔美挺鼻
附录一 做脸Q&A;大破解
附录二 不可忽视的保养趋势——黄金（金箔）美容

作者介绍

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脸部雕塑指法专家，朱浣菁MaggieZhu，菁盈集团（国际）股份有限公司负责人，中国香港专业美容界“有机始祖Me Group”，水疗中心设计师。

中国香港美容知名人士朱浣菁，是将有机天然保养品引进中国香港的开山始祖。她曾与成龙合作，研发JackIechan环保概念草本护肤品，在中国香港美容界可谓无人不知、无人不晓。朱浣菁读书时选修室内设计、市场学及酒店管理，并选修风水学及有机栽培课程。好学不倦的朱浣菁，曾远赴意大利及美国攻读水疗中心的设计与管理，也因此发现有机保养在国外盛行多年，保养趋势更已朝着天然草本的方向发展。

朱浣菁认为，皮肤是人体的第二大器官组织，一般所使用的保养品有40％～50％通过皮肤吸收于体内。人体各个器官需要氧气，而天然的草本保养品能为肌肤注入氧气，并且不会造成任何负担。

通过简单的做脸手技，搭配天然草本保养品，无疑是现代忙碌女性延续美丽的秘诀，快来跟着本书一起做脸D1Y吧！

文摘

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序言

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光影流转间的艺术：当代摄影的视觉叙事与技术革新 本书深入探讨了当代摄影艺术的广阔图景，聚焦于图像如何超越单纯的记录功能，成为一种强有力的视觉叙事工具和思想载体。我们不谈美容秘籍，而是将镜头对准光影、构图、色彩、以及技术演进如何重塑我们理解世界的方式。 第一章：凝视的权力——从暗箱到像素的演变 本章追溯摄影术的诞生及其关键转折点。我们细致分析了从银盐时代到数字时代的范式转移。重点剖析了早期摄影大师如阿尔弗雷多·亚当斯（Alfered Adams）对纪实性与艺术性的平衡探索，以及他如何利用漫长的曝光时间来捕捉时间流逝的痕迹。接着，我们将目光投向中画幅和全画幅传感器对图像细节的重新定义，以及高感光度技术如何解放了摄影师在弱光环境下的创作潜力。我们深入研究了蒙德里安（Mondrian）在构图理论中对“平衡”的追求，并将其映射到当代摄影中，探讨对称与非对称如何共同构建视觉张力。 技术剖析：动态范围的极限 我们详细阐述了RAW格式文件与JPEG文件的本质区别，并以实际案例展示高动态范围（HDR）合成技术如何在极端光线下保留阴影和高光的细节。这不是关于皮肤护理，而是关于如何“捕捉”肉眼所见的全部信息。讨论将包括如何校准显示器以确保色彩的准确再现，以及LUT（查找表）在后期色彩分级中的作用，这对于实现特定的情绪基调至关重要。 第二章：空间的重构——透视、景深与叙事结构 摄影的本质在于对三维空间的二维平面转化。本章着重研究不同焦段镜头（广角、标准、长焦）对空间感知的影响。广角镜头如何夸张前景并压缩纵深感，长焦镜头如何“扁平化”场景，制造出多层次的视觉叠加，这些都是构建叙事张力的关键元素。 景深的哲学意义 我们将景深（Depth of Field）视为一种叙事选择。清晰的前景与模糊的背景（浅景深）如何引导观众的注意力，迫使他们聚焦于特定的主体；而大景深如何建立宏大的环境感和信息密度。例如，在风光摄影中，大景深确保了从最近的岩石到遥远山脉的清晰度；而在人像摄影中，浅景深则营造出与环境的疏离感。 构图的无声语言 摒弃一切与美容或抗衰老相关的概念，本章专注于经典构图法则——三分法、黄金分割、引导线、框架式构图——在当代艺术实践中的应用与颠覆。我们分析了布列松（Henri Cartier-Bresson）的“决定性瞬间”，探讨了如何通过对瞬间的精确把握，将复杂的场景提炼为富有意味的几何结构。 第三章：光影的雕塑——照明的科学与艺术 光线是摄影的原材料。本章系统梳理了自然光、人工光的特性及其在不同题材中的应用。 自然光线的捕捉 我们区分了“硬光”和“柔光”对主体质感的影响。硬光（如正午阳光）能产生锐利的阴影，强调纹理和戏剧性；而柔光（如阴天或窗边漫射光）则提供更平滑的过渡和更柔和的色调。我们将探讨如何利用反射板和柔光伞来“塑造”光线，而不是被动地接受环境光。 影室布光技术：伦勃朗与蝴蝶光 详细解析经典的人造光布局，如伦勃朗光（Rembrandt Lighting）如何利用三角高光来增加面部的立体感和神秘感；以及蝴蝶光（Butterfly Lighting）如何均匀地照亮主体，常用于时尚摄影中。这不是关于皮肤光泽，而是关于如何用光影的对比度来定义物体的体积感和空间深度。 第四章：图像的后处理——数字暗房中的再创造 数字时代，后期处理不再是简单的冲洗调整，而是创作过程的延伸。本章深入探讨非破坏性编辑流程，强调原始数据的完整性。 色彩管理与分级 我们详细讲解了色温、色调分离（Split Toning）以及HSL（色相、饱和度、明度）工具的精确操作。色彩分级不仅仅是美化，它是一种情感调色板的构建：冷色调传达疏离或宁静，暖色调则暗示怀旧或活力。我们将分析如何通过调整曲线工具（Curves）来精细控制图像的亮度和对比度，实现从高对比度的黑白图像到低对比度的电影感画面的转换。 纹理与锐化的平衡 讨论了清晰度（Clarity）与锐化（Sharpening）工具的精确使用边界。过度的锐化会引入人为的“光晕”和数字噪点，破坏图像的自然质感。本章提倡“克制”的后期理念，旨在增强而非扭曲原始捕捉到的信息。 第五章：纪实与观念——摄影的社会责任与边界 最后，本书将摄影置于更广阔的社会文化背景下审视。我们探讨了纪实摄影的伦理困境——如何报道敏感事件而不剥削主体？以及观念摄影（Conceptual Photography）如何利用图像作为批判性思考的载体。我们审视了辛迪·舍曼（Cindy Sherman）通过扮演不同角色来解构性别刻板印象的方法，以及她如何通过精心设计的布景和造型来挑战观众的既有认知。这是一种对图像本身的解构，是对视觉符号学的一次深入挖掘。 本书旨在为严肃的摄影爱好者和从业者提供一个全面、深入的技术与理论框架，以提升其图像构建和视觉表达的能力。

评分☆☆☆☆☆

拿到书的那一刻，首先感受到的是它传递出的一种非常积极、充满生命力的气息。这本书的文字风格非常亲切，读起来完全没有压力，就像是邻家长辈在跟你分享她多年美容心得一样。它并没有一味地鼓吹“抗衰老”，而是更强调“保持活力”和“优化状态”。我尤其欣赏它对内在健康的关注，里面穿插了一些关于饮食和情绪管理的小章节，让我意识到皮肤的健康绝不是孤立的，而是全身系统平衡的结果。这让整本书的厚度瞬间增加，内容也变得更为扎实和可靠。我目前正在试验其中关于“穴位按压促进血液循环”的章节，虽然见效不会立竿见影，但坚持下来，感觉每天早晨的倦怠感确实减轻了不少，面色也比以前红润了一点。这本书的价值，在于它提供了一种可持续的生活方式的参考，而不是一个短暂的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本《让你年轻10岁的魔法奇肌》光是书名就充满了吸引力，让人忍不住想一探究竟。虽然我还没有完全看完，但初翻阅时的感觉非常棒。这本书的排版设计很用心，图文并茂，特别是那些示范照片，清晰直观，完全没有那种让人摸不着头脑的术语堆砌。更让人惊喜的是，它似乎并没有把重点放在那些昂贵复杂的护肤品上，而是更侧重于日常生活中可以实践的“魔法”，比如一些按摩手法或者生活习惯的微调。我特别留意了其中关于面部淋巴引流的部分，作者的讲解非常细致，连力度和方向都强调到位，这比我之前在网上看的一些零散教程要系统得多。我感觉这不仅仅是一本美容书，更像是一本关于自我关怀的手册，引导读者从内在去调整，而不是仅仅依赖外在的“修补”。我期待着能跟着书中的步骤一步步尝试，看看我的皮肤状态能带来怎样的惊喜变化。这本书给我带来的期待感，已经值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，从基础的清洁到深层的紧致，层层递进，让人感觉每一步都是有逻辑、有目的的。我特别喜欢它对“放松”在美容中的重要性所给予的强调，很多时候我们追求年轻，却忽略了长期紧绷的肌肉才是导致皱纹的元凶之一。光是DVD里关于颈部和肩部的放松练习，就让我受益匪浅，做完后感觉整个上半身都舒展开了。它不仅仅是一本教你如何“操作”的书，更是一本引导你建立“正确护肤观”的心得集。那些看似简单的手法，在配合书中关于“时间点”和“频率”的建议后，效果就放大了好几倍。我发现自己对镜子里的自己也更有耐心了，不再苛求完美无瑕，而是学着如何用最自然、最温柔的方式去呵护它。这本书带来的，是一种由内而外的自信，这比单纯的皮肤表面变化要珍贵得多。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上那么多关于“逆龄”的书籍，大部分都让我感到迷茫，充斥着晦涩难懂的化学成分分析或者夸张的承诺。但《让你年轻10岁的魔法奇肌》却走了一条非常务实的路线。它没有过度依赖高科技，反而把重点放在了我们身体自带的“修复机制”上。DVD中的手法演示尤其让我印象深刻，演示者的皮肤状态本身就是最好的代言。我发现书中的很多按摩技巧，比如针对眼周细纹的“点按提拉”，操作起来比我想象的要温和得多，完全不需要担心会拉扯到皮肤。这对于像我这样担心用力过猛会适得其反的人来说，简直是福音。这本书的好处在于，它教会你如何“听懂”自己的皮肤在说什么，而不是盲目地“喂养”它。我已经开始把书中的一些基础放松练习融入睡前程序，那种身心放松的感觉，带来的肌肤舒缓效果是任何面霜都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的推荐下买到这本书的，她当时就说里面的“动态手技教学DVD”是精华所在，我抱着半信半疑的态度入手了。说实话，刚开始我对这种“魔法”类的宣传语是持保留态度的，毕竟市面上的“速效”产品太多了。然而，当我打开DVD开始观看后，我的态度有了极大的转变。视频的清晰度和拍摄角度设计得非常专业，每一个手部动作的细节都被捕捉得清清楚楚，这对于需要精准模仿的美容手法来说简直是太重要了。我尝试跟着视频做了一个早晨的面部提升练习，虽然只做了一次，但镜子里的自己感觉脸部轮廓似乎确实紧致了一些，那种微妙的提升感是很真实的。这本书的厉害之处在于，它把原本可能需要去美容院学习的专业技能，用非常平易近人的方式搬到了我们面前。这不仅仅是阅读，更是一种沉浸式的学习体验，让人感觉自己正在接受一位资深专家的私教。