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孟斐著 著

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇健康
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期营养
• 产检
• 育儿知识
• 妇产科
• 健康指南

店铺： 英典图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530887424

商品编码：29740404780

包装：精装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：孕产妇全程保健随身查

：18.00元

作者：孟斐著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787530887424

字数：145000

页码：307

版次：1

装帧：精装

开本：64开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每周胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，从孕前准备、孕期保养、胎教、分娩和产后护理五方面进行全面而系统的讲解。在孕妇保健部分，自孕前准备开始，从孕育新生命的第1周，一直到怀孕40周，在每一周对胎儿的生长情况，母体的变化，准妈生活起居、饮食、护理细节，胎教知识，孕期检查，不适症状及胎教方案等方面都进行了详细讲解。在产妇保健部分，详细介绍新妈妈产褥期的身体变化、科学的生活护理方法及新生儿的哺育技巧，并列出了新妈妈产后保健操和滋补食谱。此书如同一位贴心的妇产科医生和早教专家，贴心全面指导准妈妈处理孕产期所出现的各类不适或问题，教会准妈妈正确饮食、运动和休息，帮助准妈妈了解更多科学的分娩方法，以便使产程更顺利、更轻松。本书内容科学全面，将会告诉你孕期中你不知道的、想知道的和应该知道的一切，打消你在孕育过程中的全部顾虑，使你轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

内容提要

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有专家曾说：“怀孕不是件简单的事情，它意味 着许多问题的开 始。”在甜蜜和艰辛交织的怀孕过程中，一些问题是 所有人都会碰到 的，但因体质、生活环境、遗传因素、文化背景等的 不同，每个人也 会遇到不一样的问题。当面对各种问题时，每一个准 妈妈该如何去应 对呢？ 孟斐编著的《孕产妇全程保健随身查（彩色图解 ）》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准 妈妈每一 周里胎宝宝的成长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕 前、分娩、产后 可能遇到的各种问题，尤其是介绍了产科的一些新技 术、新观点，回 答了孕产妇普遍关注的很多疑问，对孕期营养及保健 、孕产期运动、 产后保健给予科学指导，令整个怀孕、生产过程轻松 愉快，成为人生 中奇妙的一段旅程。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育新生命，守护母婴安康——你的贴心健康指南 这是一本为每一位准妈妈和新妈妈量身打造的实用健康指南，旨在帮助您全面了解孕育过程中可能遇到的各种情况，从孕前准备到产后恢复，提供详尽、科学且易于理解的指导。本书摒弃了空泛的理论，聚焦于孕产妇最关心、最实际的问题，以随身可查、随手可翻的编排形式，为您提供全方位的支持，让您在孕育新生命的旅程中，少一份担忧，多一份从容和喜悦。 第一部分：孕前篇——播撒健康的种子 孕育一个健康的宝宝，从孕前就开始。这一部分将为您详细介绍孕前准备的重要性，包括： 孕前健康评估与咨询： 为什么需要孕前检查？有哪些检查项目？如何解读检查结果？医生会为您提供哪些专业建议？我们将深入浅出地讲解孕前检查的意义，帮助您了解自身健康状况，发现并解决潜在的健康隐患。 均衡营养的基石： 孕前如何调整饮食？哪些营养素对备孕至关重要？叶酸、铁、钙等微量元素的摄入量和食物来源，以及高碘、高糖、高脂食物的规避，都将一一为您细致解读。我们将提供详细的孕前营养计划建议，帮助您为宝宝的健康发育打下坚实的基础。 规律生活与不良习惯的戒除： 充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒，以及远离环境污染，这些看似简单的生活方式，却是孕育健康宝宝的关键。我们将为您提供科学的运动指导，讲解不良习惯对生育能力和胎儿发育的影响，并提供切实可行的戒除方案。 心理准备与压力调适： 备孕的过程本身也可能带来心理压力。本书将引导您认识备孕期间的常见心理困扰，并提供有效的应对策略，帮助您以积极乐观的心态迎接新生命的到来。 特殊人群的孕前准备： 对于有慢性疾病（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病等）、既往生育史（如流产、早产、胎儿畸形等）、或长期服用药物的女性，本书将提供更具针对性的孕前指导和注意事项，确保您在安全的前提下备孕。 第二部分：孕期篇——孕育生命的奇迹（细致划分不同孕周，提供周到指导） 怀孕是一个充满变化和惊喜的阶段，本书将陪伴您走过这大约40周的旅程，为您提供每个阶段的精准指导。 孕早期（1-13周）：初期的忐忑与守护 确认怀孕与早期症状： 如何准确判断是否怀孕？早孕反应（恶心、呕吐、疲劳等）如何缓解？乳房胀痛、尿频等变化是否正常？我们将为您详细解答这些早期疑问。 产前检查的重要性与流程： 孕早期需要进行哪些检查？超声波检查、血液检查、尿液检查等分别有什么意义？我们将为您梳理清晰的产前检查时间表和注意事项。 孕期营养补充： 除了均衡饮食，孕早期还需要补充哪些营养素？特别是叶酸的补充，将为您详细说明其重要性、剂量和持续时间。 流产的风险与预防： 哪些因素会增加流产风险？如何识别先兆流产的症状？在遇到紧急情况时，应如何正确处理？ 孕期用药的原则： 孕期生病了怎么办？哪些药物可以安全使用，哪些需要严格避免？我们将为您提供孕期用药的权威指南。 孕早期胎儿发育特点： 了解宝宝每周的成长变化，有助于您更直观地感受生命的奇迹，并更好地调整自己的生活。 孕中期（14-27周）：稳步发展与胎动初感 胎动：生命的呼吸： 什么时候开始感受到胎动？胎动的规律是什么？如果胎动异常怎么办？我们将为您详细讲解胎动监测的方法和意义。 孕期常见不适的应对： 孕期水肿、便秘、腰酸背痛、皮肤瘙痒等，这些常见的不适该如何缓解？本书将提供一系列居家护理和生活调整的实用建议。 孕期检查的深入： 唐氏筛查、羊水穿刺（如果需要）等重要筛查项目，我们将详细解释其目的、过程和注意事项，帮助您做出明智的决定。 营养的进一步优化： 孕中期胎儿快速发育，对营养的需求更高。本书将提供更详细的孕中期营养食谱建议，强调蛋白质、钙、铁等关键营养素的摄入。 运动与生活方式的调整： 孕中期是相对稳定的时期，适度的孕妇瑜伽、散步等运动，将有助于您保持活力，为分娩做准备。 胎儿姿势的观察： 随着孕周的增加，胎儿的姿势也变得重要。我们将讲解胎儿胎位不正的原因和纠正方法。 孕晚期（28-40周）：迎接挑战与分娩准备 临近分娩的信号： 如何识别临产征兆，如规律宫缩、见红、破水？何时应该去医院？我们将为您提供清晰的分娩信号判断标准。 分娩方式的选择： 自然分娩、剖宫产，各有其优缺点。本书将为您详细分析不同分娩方式的适应症、流程和风险，帮助您与医生充分沟通，做出最适合自己的选择。 分娩疼痛的管理： 无痛分娩、拉玛泽呼吸法等，我们将介绍各种分娩镇痛和减痛的方法，帮助您更好地应对分娩的疼痛。 产前准备工作： 待产包的清单、医院的选择、家庭支持系统的建立，这些细节都将一一为您列出。 孕期并发症的警惕： 妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘等，我们将详细介绍这些并发症的早期症状、危害以及如何预防和管理。 心理的最后冲刺： 临近分娩，可能会有紧张和焦虑。本书将提供产前心理调适的技巧，帮助您保持平和的心态。 第三部分：产后篇——恢复与呵护新生命 分娩只是一个开始，产后的恢复同样重要。本书将陪伴您度过产后最重要的时期。 产后身体的恢复： 恶露的排出、伤口的护理（无论是会阴侧切还是剖宫产切口）、盆底肌的修复，我们将提供详细的护理指导，帮助您尽快恢复健康。 母乳喂养的挑战与技巧： 从如何让宝宝衔乳，到如何增加奶量，以及如何应对乳房胀痛、乳腺炎等问题，本书将提供全方位的母乳喂养指导。 产后月子餐的科学搭配： 产后坐月子吃什么？如何吃才能既满足身体恢复的需求，又不过分油腻？我们将为您提供科学的月子餐食谱建议。 产后情绪的调适： 产后抑郁是很多新妈妈会面临的问题。本书将帮助您识别产后情绪波动的迹象，并提供有效的心理支持和应对方法。 宝宝的日常护理： 喂养、拍嗝、换尿布、洗澡、抚触，以及新生儿常见问题（如黄疸、脐带护理、红屁屁等）的识别与处理，我们将提供详尽的新生儿护理指南。 生殖健康的再次关注： 产后避孕、月经恢复、再次怀孕的计划，我们将为您提供专业的建议，帮助您规划未来的家庭生活。 重返工作与社交： 产后重返工作可能需要一些适应。我们将为您提供一些实用的建议，帮助您平衡工作与家庭。 本书特色： 权威性与科学性： 内容由资深妇产科医生、助产士、营养师等专业人士审定，确保信息的准确性和科学性。 实用性与可操作性： 语言通俗易懂，图文并茂，提供大量实际操作指南和技巧，让您一目了然，轻松掌握。 全面性与系统性： 涵盖从孕前到产后整个孕产期，内容全面，条理清晰，是您随身的健康管家。 人性化设计： 针对不同孕周和产后阶段的特点，提供个性化指导，关注孕产妇的生理和心理需求。 随身查阅： 小巧的设计，方便您随时携带，在需要时快速找到所需信息。 拥有一本《孕育新生命，守护母婴安康》——你的贴心健康指南，就是拥有了一位随时陪伴您的健康顾问。让我们一起，以科学的态度，用爱与智慧，迎接每一个新生命的到来，守护母婴的健康与幸福！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孕产是一个女人一生中非常重要的时期，需要科学的指导和充分的准备。《孕产妇全程保健随身查》这本书，完全颠覆了我对传统孕产书籍的认知。它不像我之前读过的某些书那样，只是简单地罗列知识点，而是将这些知识点有机地串联起来，形成了一个完整、连贯的知识体系。我尤其欣赏书中关于分娩方式选择的详细介绍，它不仅仅是对比顺产和剖腹产的优缺点，更是从生理、心理、恢复等多个角度，为孕妇提供了充分的信息，帮助她们做出最适合自己的选择。书中还提到了无痛分娩、拉玛泽呼吸法等，让我对分娩过程有了更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将步入孕期的女性，我最担心的就是整个孕期可能遇到的各种挑战，特别是那些不确定和未知的风险。《孕产妇全程保健随身查》这本书就好像一本为我量身定制的“安全手册”。它对孕中期的各种检查项目，如唐氏筛查、大排畸等，进行了非常细致的解读，不仅仅是告诉你“要做什么”，更是告诉你“为什么要做”、“检查结果意味着什么”、“如果出现异常该如何应对”，这种深入的科普让我不再对这些检查感到恐惧，而是更加理解和配合。书中还特别强调了孕期运动的重要性，并提供了不同孕周的、安全有效的运动方案，甚至还附带了一些针对性的拉伸和放松技巧，这对于保持孕期身心健康非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我是一个注重细节的人，在选择孕产育儿书籍时，我会特别关注那些能够提供具体操作指导和实用建议的内容。《孕产妇全程保健随身查》这本书在这方面做得非常出色。比如，关于母乳喂养的部分，它不仅讲解了母乳的好处，还详细地指导了如何建立母乳喂养、如何判断宝宝是否吃饱、如何处理乳头皲裂等常见问题，甚至还包括了一些关于追奶和储存母乳的科学方法。我特别喜欢书中关于新生儿护理的部分，它就像一本“新手父母育儿百科”，从洗澡、换尿布、哄睡，到识别宝宝的哭声信号，都给出了非常详尽且易于理解的步骤和技巧，这极大地减轻了我对照顾新生儿的未知和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准爸爸，我一直希望能在这段特殊的时期为我的妻子提供最大的支持，但很多时候我感到力不从心，不知道自己能做什么。《孕产妇全程保健随身查》这本书对我来说，简直是一份“行动指南”。它不仅为孕妇提供了丰富的知识，也为准爸爸提供了如何更好地参与到孕期和产后护理中的建议。比如，书中就列出了准爸爸可以在孕期为妻子做的一些事情，从陪伴产检到在家中提供力所能及的帮助，再到如何安抚妻子焦虑的情绪，这些具体的指导让我觉得我不再是一个旁观者，而是可以真正参与进来，成为妻子坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

我身边有很多朋友都经历过孕期和产期的各种问题，听了她们的经历，我对这个过程充满了好奇和一些担忧。《孕产妇全程保健随身查》这本书以一种非常人性化的视角，触及了许多我之前没有想到的方面。例如，书中关于孕期体重管理的建议，不仅仅是告诉孕妇“要控制体重”，更是从营养均衡的角度，提供了具体的饮食建议和食谱参考，帮助孕妇在保证营养摄入的同时，也能合理控制体重，这对于预防妊娠期糖尿病等并发症非常有帮助。另外，它还分享了一些孕妇在情绪上的起伏，以及如何通过一些放松技巧来缓解，这些细致入微的描述，让我觉得这本书真正走进了孕妇的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容完全超出了我的想象！我一直以为孕产妇保健书都大同小异，无非是讲讲孕期饮食、产后恢复之类的。结果翻开《孕产妇全程保健随身查》，我才发现原来还有这么多我之前从未接触过的、非常实用和细致的内容。比如，它详细地介绍了孕早期可能出现的各种不适，不仅仅是恶心呕吐，还深入讲解了如何缓解孕吐带来的情绪波动，以及一些孕早期容易被忽视的感染风险和预防措施。我印象特别深刻的是关于胎盘早剥的部分，这本书不仅仅是描述了症状，还详细地列出了各种可能诱发胎盘早剥的因素，并给出了在家中如何观察和警惕的实用建议，这让我觉得非常安心，仿佛有一个专业的医生在身边随时指导。

评分☆☆☆☆☆

读完《孕产妇全程保健随身查》，我最大的感受就是这本书带来的“安全感”。它就像一个值得信赖的“随身顾问”，能够解答我在孕产过程中遇到的各种疑问，并且提供了详细的解决方案。我特别喜欢书中关于产后伤口护理和恢复的章节。它详细讲解了不同类型伤口的护理方法，以及如何通过饮食和运动来加速恢复，这些实操性的指导让我对产后恢复不再感到迷茫。书中还提到了产后盆底肌修复的重要性，并提供了一些居家可以进行的盆底肌锻炼方法，这对于预防和改善产后漏尿等问题非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本好的孕产书籍，不仅仅是提供知识，更重要的是能够传递一种积极、乐观的态度。《孕产妇全程保健随身查》这本书就做到了这一点。它以一种充满关怀的语言，陪伴读者度过孕产的每一个阶段。我印象深刻的是书中关于产后心理健康的内容，它鼓励女性要学会爱自己，并且强调了家庭和社会支持的重要性。书中还提供了一些关于夫妻关系在孕产期如何维系的建议，比如如何有效沟通、如何共同面对挑战等，这让我觉得这本书不仅仅关注身体的健康，更关注整个家庭的幸福。它让我对即将到来的新生命充满了期待，同时也对自己的孕产之旅充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得孕产方面的知识更新很快，而且信息来源杂乱，很难找到权威可靠的指导。《孕产妇全程保健随身查》这本书给我带来了很大的惊喜，它提供了一种系统性的、循序渐进的知识体系，让我能够清晰地了解整个孕产过程中的每一个阶段应该关注什么。书中对产后抑郁的探讨，尤其让我感到温暖。它不仅仅是列出症状，更重要的是提供了心理调适的方法，以及如何寻求专业帮助的途径，这对于我这样容易思虑过多的女性来说，无疑是一剂强心针。同时，它也关注到了家人的角色，强调了配偶的支持在产后恢复中的重要性，这让我觉得这本书考虑得非常周全。

评分☆☆☆☆☆

我是一名比较有经验的妈妈，但在阅读《孕产妇全程保健随身查》这本书时，我仍然从中获得了许多新的启发和收获。这本书的内容非常全面，并且紧跟最新的医学进展。例如，书中对于高危妊娠的风险评估和管理，就提供了一些非常前沿的知识。它详细讲解了不同类型的高危因素，以及相应的监测和干预措施，这对于有妊娠并发症史的女性或者对孕期健康有更高要求的女性来说，具有非常重要的参考价值。此外，书中还对新生儿喂养，包括母乳和配方奶的优缺点、喂养时间间隔、辅食添加等，给出了非常科学的指导，这对于新手父母来说，绝对是一份宝贵的财富。