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店铺： 土星图书专营店

出版社： 华夏

ISBN：9787508094588

商品编码：29747839573

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：原始太极内功心法
• 作者：
• 定价：59
• 出版社：华夏
• ISBN号：9787508094588

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-17
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 包装：平装
• 页数：285
• 字数：297千字

内容提要

内功心法，历代拳家都把它视为“至人传，非人 远，万两黄金不肯传的秘笈”。太极动、静修炼的“ 用意”、“意领”及其造化的功用之法就是心法，实 质是意念。心意无形，无形则灵。理念指导心性，心 性支配行动，人间万事起于心，拳功有成在于心。太 极心法也因此而至要。
     《原始太极内功心法》作者曹满良在几十年研习 太极拳的过程中，博取中华传统文化中养生精华真谛 ，从“理”上寻根探源，悟懂参透，不懈实践，开宗 明义指明：每一个人都本自俱足产生太极拳的因素， 不必外求；练者应在根本上下功夫，不要本末倒置。
    只有明理后，才能没有任何思想意识的束缚，实练中 自觉、自主、自由、自然，从而领悟精神主宰和一切 顺应自然的内涵，平衡心态，恢复天赋的本能。本书 理论体系完整，脉络清晰，洞明事理，分述了太极的 心法纲领、理论依据、心法要诀、动、静功运动原理 以及心态平衡对练功的重要性，作者言简意赅而切中 要害，有助于习练者拳法的提高、健身强体。
    

目录

序
自序
前言
第一章 原始太极心法要诀纲领
第二章 原始太极内功法则宗旨阐真
第三章 原始太极特色定律本质区别
第四章 原始太极内功静定心法要诀
第五章 原始太极入门基础根源理论及具体要求
第六章 原始太极运动原理及五种形式
第七章 原始太极心法静功原理及方法
第八章 太极自然无为运动原理及方法
第九章 纵论尚武人的规矩与德行
第十章 心态平衡对人躯体的作用，
第十一章 人类生命能量与科学证实，
第十二章 生命保健——澄澈心灵
第十三章 解读人的五脏五行及情绪
第十四章 浅说眼耳鼻舌身意六根清净，
第十五章 祖师禅、般若学与明心见性，
第十六章 无相无形，妙有真空——修真鉴定精要
跋

乾坤炼气：探寻生命本源的修炼之道 引言 在滚滚红尘中，无数生命追寻着内心的平静与力量，渴望触及那隐藏在喧嚣之下的生命本源。本书并非讲述一套具体的技法，更非揭示某个神秘的秘籍。它是一场关于“炼气”的深度探索，一场回归自身、体悟天地自然的哲学与实践的交融。我们将一同审视，如何通过对生命能量的感知与驾驭，唤醒内在的潜能，从而实现身心的和谐统一，最终达到返璞归真的至高境界。 第一章：气之源流——感知生命的律动 “气”，一个古老而又充满神秘色彩的词汇。在东方哲学中，它被认为是构成宇宙万物最根本的能量。从微观的粒子到宏观的星辰，无不包含着“气”的律动。本书将引导读者，超越对“气”的表层理解，深入其内在的本质。 何为“气”？ 我们将从多个维度去解读“气”。它并非一种可触碰的物质，而是一种弥漫于天地之间、贯穿于生命体内的动态能量。从呼吸的细微起伏，到心跳的有力搏动，再到季节的更替、自然的潮汐，无不显现着“气”的活跃。我们将讨论“气”的物质性与非物质性的辩证统一，以及它如何成为生命活动的基础。 感知“气”的途径。 真正的修炼，始于细腻的感知。本书将阐述多种引导读者感知“气”的方法。这可能涉及对身体内部细微感受的觉察，例如在静坐时体验到的温热、酥麻，或是身体某些部位的充盈感。更重要的是，我们将学习如何将这种感知能力从身体内部延伸至外部，去感受环境中的“气”，例如阳光的温暖、微风的拂过，甚至是植物散发出的生命力。这并非一种玄妙的特异功能，而是通过训练，提升我们对微弱能量信号的敏感度。 “气”的分类与流转。 我们将探讨，根据其性质和功能，“气”可以被粗略地划分为不同的类型，例如“先天之气”与“后天之气”，“清气”与“浊气”等。理解这些划分，有助于我们更好地认识自身“气”的状态，并有针对性地进行调理。同时，我们将关注“气”在生命体内的运行规律，即“经络”的理念。虽然我们不直接教授经络的具体走向，但会强调“气”的畅通无阻是生命健康的关键，任何淤滞都会影响身心状态。 第二章：炼气之基——身心合一的准备 “炼气”，并非一蹴而就，它需要坚实的身心基础。在开始任何形式的能量转化之前，我们必须先让身体和心灵达到一种相对平和、开放的状态。 身体的净化与调整。 良好的修炼，离不开健康的身体。本书将强调，不恰当的饮食、不良的生活习惯，都会阻碍“气”的生成与流转。我们不会提供具体的食谱，而是倡导一种顺应自然的饮食原则，强调食物的新鲜、天然，以及适量。同时，我们将讨论规律作息、适度运动对身体“气”场的积极影响。这里的运动，并非剧烈对抗性的竞技，而是更侧重于舒展筋骨、疏通经络的柔和练习。 心灵的宁静与开放。 “心者，形之主也。”（《黄帝内经》）。浮躁的心绪，如同搅浑的水，无法清晰地映照出“气”的动态。本书将探讨如何通过正念、冥想等方式，让心灵逐渐沉静下来，减少杂念的干扰。这是一种内在的清理过程，如同将心灵的窗户擦拭干净，以便更好地接收和感知“气”的信息。开放的心态同样重要，意味着放下固有的偏见和执着，以一种虚心、好奇的态度去探索“气”的奥秘。 意念的引导与专注。 “意之所至，气之所及。” 意念，是引导“气”流转的重要力量。我们不会教授复杂的观想，而是强调意念的集中与清晰。例如，在感知身体的某个部位时，将注意力稳定地聚焦在那里，感受其细微的变化。在放松的状态下，轻柔地引导气息的流向，就如同引导潺潺流水，顺势而行。这种引导，并非强制性的命令，而是一种温和的邀请。 第三章：炼气之境——能量的转化与升华 当我们具备了感知“气”的能力，并为身心打下了坚实的基础，便可以开始探索“炼气”的核心——能量的转化与升华。 呼吸的精微化。 呼吸是连接内外“气”的重要桥梁。我们将深入探讨，如何通过调整呼吸的节奏、深浅和频率，使其更加细微、绵长、深沉。这种精微的呼吸，并非刻意追求某种“功夫”式的呼吸方式，而是让呼吸自然而然地达到一种与身体能量同步的和谐状态。在这种状态下，每一次呼吸都成为一次能量的汲取与输送。 “气”的聚集与充盈。 当呼吸变得精微，身体便更容易将天地间的“气”吸纳进来，并在体内聚集。本书将引导读者，通过内在的感知，体会身体内部“气”逐渐充盈的感觉，例如丹田（并非特指某一穴位，而是指身体的能量汇聚区域）的温热感、饱满感。这种充盈，是一种生命力的体现，是身体自愈与强化的基础。 “气”的流转与疏导。 聚集的“气”需要有序地在体内流转。我们将强调，并非所有的“气”都需要被固定在某个部位，而是需要根据身体的需求，在各个区域进行自然的疏导与输送。这是一种动态的平衡，如同身体内部的血液循环，让能量得以滋养全身。在某些特定时刻，我们或许会体会到“气”在身体某处的“团聚”或“涌动”，这都是“气”在进行其正常的生理活动。 “气”的运用与升华。 当“气”能够被顺畅地感知、聚集、流转，便开始具备一定的运用潜力。这种运用，并非用于外在的攻击或炫耀，而是首先体现在对自身健康的维护与提升上。例如，当身体感到疲惫时，能够通过调动内在的“气”来恢复活力；当情绪波动时，能够用“气”来平复内心的躁动。更进一步，当“气”的质量得到升华，其振动频率可能发生微妙的变化，从而对周遭环境产生积极的影响，但这并非目的，而是自然而然的结果。 第四章：返璞归真——生命的自然之道 “炼气”的终极目标，并非拥有超凡的能力，而是回归生命的本真状态，达到与天地自然的高度和谐。 顺应自然，无为而为。 真正的“炼气”，是顺应生命的自然规律，而非刻意违背。它强调的是“无为而为”，即在自然的状态下，通过身心的调养，让“气”自行运转，自行转化。我们所做的，只是为“气”的良好运行创造条件，提供支持，而非强行控制。 身心合一的和谐统一。 当“气”的流转顺畅，身心便会达到一种前所未有的和谐状态。身体的病痛逐渐消退，精力充沛；心灵的烦恼逐渐淡化，内心宁静。这种内在的和谐，会自然地反映在外，使我们更能感知并融入周围的世界。 生命能量的觉醒与潜能的释放。 “炼气”的过程，实质上是一个生命能量不断觉醒、潜能不断释放的过程。我们并非在创造新的能量，而是在唤醒和激活我们自身原本就拥有的强大生命力。这种觉醒，会让我们对生命有更深刻的体悟，对自身有更清晰的认知。 融入宇宙的宏大叙事。 最终，当我们真正理解并实践了“炼气”之道，便会体会到自己并非孤立的个体，而是宇宙宏大生命网络中的一部分。我们的“气”与天地之“气”相互感应，相互融合。这种体悟，会带来一种超越个体生命的宏大视角，让我们以一种更加平和、包容的态度面对生活。 结语 本书所探讨的“炼气”之道，并非一套僵化的理论，而是一种充满生命活力的探索。它邀请每一位读者，重新审视自身的生命能量，倾听身体的语言，感受自然的律动。在这个过程中，你或许会发现，最深邃的奥秘，就隐藏在最朴素的呼吸之中，最强大的力量，就蕴藏在最宁静的心灵之下。愿这场关于生命本源的探索，能为你带来身心的净化与升华，开启一条通往内在和谐与生命圆满的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《原始太极内功心法》到手已经有几天了，一直想写点什么，但总觉得千言万语不知从何说起。这本书给我的感觉，与其说是一本武术秘籍，不如说是一部关于生命哲学的深邃探索。我平日里接触过一些养生书籍，大多侧重于运动的技巧或是饮食的调理，而这本书从一开始就直指“内功”的核心，那种返璞归真，从最根本的层面去理解和修炼的方式，着实让我眼前一亮。它不是那种立竿见影的神奇功法，而是强调一个循序渐进、深入骨髓的过程。书中对于“静”的阐述，更是让我体会到了中国传统文化中“以静制动”、“静观其变”的智慧。当我尝试着跟随书中的引导，去体会那种由内而外的放松，去感受气在身体里的流动时，虽然一开始有些生涩，但慢慢地，我开始感觉到一种久违的宁静。这种宁静不仅仅是身体上的舒缓，更是一种精神上的沉淀。我发现，很多时候我们被外界的喧嚣和内心的杂念所裹挟，而这本书提供了一个安静的港湾，让我们能够重新找回与自己对话的空间。它让我明白，真正的力量并非来自于外在的强硬，而是源于内在的深厚与圆融。我还在探索的初期，但每一次翻阅，都能从中汲取新的感悟，仿佛打开了一扇通往更广阔生命境界的大门。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《原始太极内功心法》，我仿佛走进了一个古老而神秘的殿堂。这本书给我的感觉，与其说是一本技术手册，不如说是一份承载着古老智慧的“心灵地图”。它没有华丽的辞藻，没有惊世骇俗的论调，但字里行间流露出的深厚底蕴，却让我肃然起敬。书中对于“丹田”的讲解，让我明白它并非只是一个物理概念，而是精神与物质交汇的枢纽。它所描述的“气沉丹田”的过程，对我而言，是一种全新的体验。起初，我很难做到真正的“沉”，总觉得意念飘忽不定，身体也难以放松。但书中反复强调的“虚极静虑”，让我明白，这需要极大的耐心和专注。我开始尝试着每天抽出一点时间，去体会那种“无为而无不为”的状态。当我真正体会到那种“沉”的感觉时，身体的紧绷感会奇迹般地消失，取而代之的是一种充实而又轻盈的感觉。这本书让我明白，真正的力量，往往隐藏在最平凡的举动中，需要我们去发现，去挖掘。它不仅仅是教授一套功法，更是引导我重新审视自身，去探索生命内在的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《原始太极内功心法》，我的第一印象是它非常“接地气”。不像有些武术书籍那样，充斥着晦涩难懂的术语或是故弄玄虚的描述，这本书的语言风格相当朴实，甚至可以说是有些“絮叨”。它就像一位经验丰富的老者，坐在你身边，娓娓道来，没有丝毫架子。他不会直接告诉你“这样做就能立刻练成绝世神功”，而是会反复强调基础的重要性，比如如何正确地站桩，如何去感受呼吸的细微变化，以及在修炼过程中可能遇到的各种细小问题，并给出非常细致的解答。我尤其喜欢书中关于“意念”的讲解，它不是抽象的概念，而是通过一个个生动的比喻，让你能够直观地去理解意念的引导作用。我尝试着按照书中的方法去练习，刚开始时，身体总是难以达到那种放松的状态，意念也像脱缰的野马，难以控制。但书中反复提及的“松而不懈，紧而不僵”，以及“虚领顶劲，含胸拔背”等要领，我一遍遍地去揣摩，去实践。有时会觉得有些枯燥，但当我坚持下去，并且感受到身体微妙的变化时，那种成就感是无法言喻的。这本书让我觉得，内功修炼并非遥不可及，而是可以通过日复一日的踏实练习，逐步实现的。它教会我耐心，教会我细致，教会我倾听身体的声音，这种收获远比简单的招式要珍贵得多。

评分☆☆☆☆☆

《原始太极内功心法》这本书，对我来说，是一次“身心同调”的探索之旅。它不是那种单纯的体能训练，而是将身体的锻炼与精神的修炼紧密地结合在一起。我以前总觉得练内功需要长年累月的刻苦，但这本书却让我看到了另一种可能性：将修炼融入日常生活。书中对于“松腰坐胯”的讲解，让我明白这不仅仅是动作的要领，更是身体与大地连接的哲学。它让我去体会那种“落地生根”的感觉，去感受重心的转移和力量的来源。我尝试着在走路时，有意识地去调整自己的重心，去体会腰部的松沉。起初，会觉得有些不习惯，甚至会觉得动作有些笨拙。但书中强调的“节节贯穿”，让我明白，这是一个整体的协调过程。当我慢慢地掌握了这种感觉，我发现自己的步伐变得更加稳健，身体的疲惫感也大大减轻。这本书最让我着迷的地方在于，它教会我如何去“听”身体的声音，如何去感知那些平时被忽略的细微信号。它让我明白，真正的健康，不是对抗疾病，而是与自己的身体和谐相处，让身体自然而然地达到一种平衡的状态。

评分☆☆☆☆☆

《原始太极内功心法》这本书，给我的感觉是一种“润物细无声”的改变。我一开始是被它的书名所吸引，想着能够深入了解太极的内涵。但当我真正阅读之后，才发现它所讲的“内功心法”，远不止于太极拳本身，更像是一种贯穿于生活方方面面的智慧。书中关于“周天”的阐述，让我对人体内部能量的运行有了一个全新的认识。它不是那种硬性的、强制性的搬运，而是强调一种自然而然的、顺应规律的流动。我以前总觉得练功需要耗费大量的精力，但这本书却告诉我，真正的内功是能够让你在修炼中感到更加充沛，而不是疲惫。我尝试着书中的一些小练习，比如在日常生活中，有意识地去体会腹部的呼吸，去感受脊柱的竖直，虽然只是微小的调整，但渐渐地，我发现自己的精神状态有了很大的改善。整个人感觉更加沉静，应对压力的能力也似乎增强了。这本书给我最大的启示是，很多我们认为的“困难”或“问题”，或许只是我们对外在或内在的感知方式出现了偏差。通过调整呼吸、调整意念，很多看似棘手的事情，都能变得豁然开朗。它就像一股清流，慢慢地渗透进我的生活，让我在不经意间，感受到一种由内而外的积极变化。