休閑體育與全民健身研究 西安交通大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋蕓 著

圖書標籤:

• 休閑體育
• 全民健身
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• 運動健康
• 西安交通大學齣版社
• 體育社會學
• 休閑旅遊
• 健康管理

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560595665

商品編碼：29751143223

包裝：平裝

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：休閑體育與全民健身研究

定價：58.00元

作者：瀋蕓

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787560595665

字數：

頁碼：179

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《休閑體育與全民健身研究》從休閑、休閑體育與全民健身的內涵解讀入手，深入分析其深刻含義，探究其內在的相關性。在此基礎上詳述瞭休閑體育與全民健身的基本情況，並探討瞭兩者的內在聯係。休閑體育是全民健身的基礎，在全民健身中發揮著重要作用，全民健身的發展離不開休閑體育，並對休閑體育的推廣起著推動作用。休閑體育與全民健身兩者是相互促進的關係，相互影響，聯係密切。

目錄

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章 休閑概論
節 休閑與休閑時代
第二節 休閑學說與流派
第三節 休閑與體育

第二章 休閑體育概述
節 休閑體育的概念解析
第二節 休閑體育的鍛煉價值
第三節 休閑體育的理論基礎
第四節 休閑體育的價值分析
第五節 我國休閑體育發展存在的問題及對策
第六節 我國休閑體育發展的現實睏境
第七節 休閑體育的發展與趨勢

第三章 全民健身概述
節 全民健身的概念、作用與地位
第二節 我國全民健身的背景、特徵與發展
第三節 全民健身服務體係及結構
第四節 全民健身路徑的興起與發展
第五節 全民健身社會評價指標體係的構建
第六節 改進全民健身的主要對策
第七節 全民健身公平的必要性和途徑

第四章 休閑體育與全民健身的關係解析
節 體育與全民健身
第二節 休閑體育的社會觀及對個人生活的影響
第三節 休閑體育與全民健身的相互關係
第四節 休閑體育資源約束健身全民化進程
第五節 健身全民化與休閑體育資源的交互耦閤
第六節 休閑體育對全民健身運動的影響及對策

第五章 全民健身視角下的休閑體育發展
節 全民健身與休閑體育的辯證關係
第二節 全民健身背景下休閑體育發展存在的問題
第三節 全民健身理念下的休閑體育空間
第四節 全民健身背景下的休閑體育發展的趨勢預測
第五節 全民健身與休閑體育發展分析
參考文獻

作者介紹

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文摘

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《休閑體育與全民健身研究》：
　　1．健身（塑身）
　　體育有強身健體的作用，這已經在過去的眾多研究中得以證實。隨著社會物質生活條件的不斷改善，社會觀念的不斷更新，人們已經從原來以滿足生存需要的層次嚮享受和發展的需求邁進。
　　健身活動是為瞭個人保持自身機體機能的良好狀態，促進身體健康地生長發育，使個人的體質水平得以增強和發展的活動。從本質上講，這種活動完全是一種個人在休閑時間中塑造自身並努力使自己成為更好的人的活動。良好的身體狀態是良好的心理狀態和精神狀態的基礎，從社會發展的一般趨勢來看，隨著社會生活水平的提高，人們越來越注重追求健康的身體和良好的精神狀態。因此健身活動已經成為大多數現代人主要的休閑活動。
　　如果說過去人們的強身健體是為瞭活得更加健康、更加長壽的話，那麼，時至今日，人們熱衷於塑造身體形態的運動顯然是受著一種更高層次的需求所驅使，即追求身體外部形態和身體姿態的。這是一種個人發展的具有審美意義的需求。
　　2．健身娛樂活動
　　人類社會存在的娛樂行為有多種形式，我們把具有程度的身體練習，又能在活動過程中使人獲得愉悅情感的娛樂形式稱之為體育娛樂。娛樂活動則是指構成體育娛樂這種娛樂形式的各種具體的活動方式。
　　人類的娛樂畢竟與人類本身的靈性及人類特殊的社會文化密切相關，而體現這種靈性和文化的載體便是娛樂形式，人類的娛樂形式之多是任何動物都不可比擬的。在眾多的娛樂形式中，體育娛樂是為重要的一類。體育娛樂活動的基本構成素材是人類特有的遊戲活動。就人類而言，遊戲是人的想象力和創造力的體現。想象力和創造力使人類對自由的探求達到瞭一個新的高度，遊戲不再具有實用的目的，而是審美與自由的體現。
　　體育娛樂活動的主要目的就在於愉悅身心。無論這種感受是來自生理還是心理，抑或是來自活動的場景。因此，體育娛樂活動是一種體驗性的休閑活動，強調心理的愉悅感受更甚於身體上的舒適感。
　　3．競賽活動
　　休閑體育中的競賽活動與競技體育的競賽有極大的差彆，休閑活動中的競賽活動隻是休閑的形式之一。這種形式從本質上講，隻是休閑體育的組織方式。休閑體育中的競賽活動強調活動的過程和活動的形式，對於活動的結果並不在意。換言之，休閑體育中的競賽活動是以過程和形式來滿足參加者的某種需要。
　　從本質上講，每一個人都有展示和錶現自我的需要，也存在著瞭解他人的期望，而競賽活動一方麵可以在其他人麵前展現和錶現自己，也可以通過他人的錶現去瞭解和認識對方。競賽也是一種十分具有吸引力的活動方式，能夠滿足人的多種需求。於光遠在談及“作為玩之一種的競賽”時，對這種活動方式的積極作用做瞭比較與分析，他說：“人們看戲，看電影、電視，聽音樂，觀光旅遊概括起來都是通過感覺器官，使自己輕鬆愉快，而競賽則是本人進取心的實現。在競賽中本人常常並不輕鬆，甚至有一種緊張的心情，而正是這種緊張的心情，給他帶來歡樂。觀光之類的玩，第二次的興趣一般來說比次減弱。而人們往往會一次一次地去從事自己感興趣的競賽活動，因為在競爭中人們的好勝心理在起作用。敗瞭不服氣，想轉敗為勝，勝瞭還想取得更大的勝利。”為此，於光遠提齣要對“玩”當中的競賽給予特彆的重視。
　　4．放鬆活動
　　放鬆是休閑的主要目的所在，羅歇·蘇把它稱之為休閑的“功能”。他認為“如果沒有生理和精神的恢復，就不可能有休閑，從這個意義上說，這可能是必要的功能。放鬆意味著休息和解放。一天工作後積纍的緊張和勞纍的消除，也是對個人約束和限製的心理解放。還有義務的解放，不單是屬於工作的，而且是屬於它需要或應該完成的義務”。
　　羅歇·蘇還認為；“勞動心理學已闡明瞭現代勞動精神緊張的起源。繼從前勞動的體力繁重後，是目前勞動的精神辛勞。在工業上，流水綫勞動孕育瞭眾所周知的一係列的行為慌亂。一項統一的、重復的勞動，因勞動崗位固定而缺乏身體運動，勞動者之間幾乎沒有交流，等級職權的嚴厲，由周圍環境汙染和噪聲引起的危害，這些都是各種緊張和激動的誘發因素。”由於現實生活中的人們總是處在這樣或者那樣的、具有壓力和緊張度的環境中，因此，擺脫這壓力和緊張的期望是每一個人的心理需要。
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序言

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休閑體育與全民健身的時代脈搏 前言 在當代社會，體育早已不再是少數專業運動員的專屬舞颱，而是與大眾生活息息相關的組成部分。尤其是在國傢大力倡導“健康中國”戰略的背景下，全民健身已成為提升國民體質、促進社會和諧、拉動經濟發展的重要引擎。而休閑體育，作為全民健身的有力支撐和重要體現，其研究的深度與廣度，直接關係到我們能否有效地構建一個更健康、更積極、更具活力的社會。本書正是基於這樣的時代背景，旨在深入探討休閑體育的內涵、發展趨勢、實踐模式以及其在推動全民健身事業中的關鍵作用，以期為相關研究者、實踐者、政策製定者以及廣大體育愛好者提供有益的參考與啓示。 第一章：休閑體育的理論溯源與時代演進 本章將迴溯休閑體育的理論根基，追溯其在不同曆史時期的概念演變。從早期對“閑暇”與“運動”關係的樸素認識，到現代社會學、心理學、教育學等多個學科視角的介入，休閑體育的理論內涵不斷豐富。我們將探討休閑體育的核心要素，如自願性、過程性、享受性以及其與功利性體育的區彆。在此基礎上，本章將重點梳理休閑體育在近幾十年來，特彆是改革開放以來，在中國社會經濟發展進程中的時代演進。從最初的“體育為人民服務”到如今“體育強國”的戰略目標，休閑體育的角色如何轉變？其發展驅動力有哪些？又麵臨哪些新的挑戰？本章將通過理論分析與曆史梳理，為理解休閑體育的當下奠定堅實的理論基礎。 第二章：全民健身的戰略定位與核心要素 全民健身，作為一項國傢戰略，其目標在於提升全體人民的健康水平和生活質量。本章將深入剖析全民健身的戰略定位，理解其在中國發展大局中的重要性，不僅是體育事業發展的核心，更是健康中國建設、社會文明進步、經濟高質量發展的基石。我們將詳細闡釋全民健身的核心要素，包括：普及性（人人可參與，無門檻限製）、多樣性（滿足不同年齡、性彆、身體狀況人群的需求）、科學性（遵循運動規律，注重科學指導）、持續性（形成長期習慣，融入日常生活）、以及社會性（營造良好社會氛圍，促進人際互動）。通過對這些要素的深入解讀，旨在為構建一個真正意義上的全民健身體係提供清晰的理論框架和實踐指導。 第三章：休閑體育與全民健身的內在聯係與協同機製 本章將聚焦休閑體育與全民健身之間的內在邏輯與協同關係。我們認為，休閑體育是實現全民健身目標的重要載體和實現途徑。休閑體育的“休閑”屬性，使其更具吸引力，更能融入人們的日常生活，從而有效解決“想健身、沒時間、沒興趣”的普遍性難題。反之，全民健身的推廣，也為休閑體育的發展提供瞭廣闊的空間和強大的推動力。本章將深入探討： 休閑體育如何滿足全民健身的需求？ 分析不同類型的休閑體育活動（如徒步、騎行、廣場舞、球類運動、戶外探險、水上運動、新興運動項目等）如何滿足不同人群的運動需求、社交需求、娛樂需求和自我實現需求。 休閑體育如何促進全民健身的普及與深化？ 探討休閑體育的非功利性、參與性特點如何降低健身門檻，激發公眾的運動熱情，從而擴大健身人群的規模。 全民健身如何為休閑體育提供發展平颱？ 分析國傢政策、社會資源、城市規劃等如何為休閑體育的發展創造有利條件，例如公園、綠道、健身設施的建設，以及各類體育賽事的組織。 構建協同發展的機製： 探討如何通過政策引導、資源整閤、市場培育、社區聯動等方式，構建休閑體育與全民健身協同發展的良性循環。這包括政府、社會組織、企業、社區、學校以及個人等多元主體的責任與閤作。 第四章：當前中國休閑體育發展的現狀、挑戰與機遇 本章將深入剖析當前中國休閑體育發展的具體圖景。我們將通過數據分析、案例研究等方式，呈現不同地區、不同群體休閑體育發展的現狀，例如： 發展亮點： 諸如新興運動項目的興起、綫上健身的普及、體育旅遊的興盛、以及社區體育組織的活躍等。 存在挑戰： 包括健身設施布局不均衡、優質健身資源供給不足、專業指導人員缺乏、科學健身理念普及不夠、部分群體參與度低、以及相關政策法規的完善空間等。 麵臨機遇： 結閤國傢“十四五”規劃、健康中國戰略、體育強國建設等宏觀政策導嚮，分析技術創新（如大數據、人工智能在體育領域的應用）、消費升級、城市化進程以及國際交流閤作等為休閑體育帶來的發展機遇。 第五章：推動休閑體育與全民健身協同發展的策略研究 基於對現狀的分析，本章將提齣一係列具有前瞻性和可操作性的策略，以期有效推動休閑體育與全民健身的深度融閤與協同發展。這些策略將涵蓋以下幾個維度： 政策層麵： 提齣完善頂層設計，例如製定更具針對性的休閑體育發展規劃，優化全民健身場地設施建設與管理的相關政策，鼓勵和支持社會力量參與休閑體育公共服務供給等。 供給層麵： 倡導多元化、個性化的休閑體育産品與服務開發，鼓勵開發適閤不同人群的運動項目，推廣科學健身方法，加強體育人纔培養，提升服務專業化水平。 需求層麵： 加強科學健身理念的傳播與普及，構建覆蓋全生命周期的健身指導體係，鼓勵形成終身健身的習慣。同時，要關注不同群體的特殊需求，如老年人、青少年、殘疾人等。 環境層麵： 優化城市和鄉村的體育健身環境，增加公共體育設施供給，建設“15分鍾健身圈”，推動體育設施嚮社會免費或低收費開放。加強體育文化建設，營造積極健康的社會氛圍。 科技賦能： 探索利用大數據、互聯網、人工智能等技術，構建智能化健身平颱，提供個性化運動指導、健康監測與管理服務，提升休閑體育的數字化、智能化水平。 市場培育： 鼓勵社會資本進入休閑體育領域，支持體育企業創新發展，構建健康的市場化發展機製，同時要注重規範市場行為，保障消費者權益。 融閤發展： 推動體育與旅遊、文化、教育、健康養老等産業的深度融閤，開發更多具有吸引力的休閑體育産品，拓展休閑體育的社會功能和經濟價值。 第六章：休閑體育與全民健身的未來展望 本章將對休閑體育與全民健身的未來發展進行展望。在科技不斷進步、社會需求日益多元的背景下，休閑體育將呈現齣怎樣的新形態？全民健身將如何更加深入地融入人們的日常生活，成為一種生活方式？我們將探討： 智能化與個性化： 智能穿戴設備、虛擬現實技術、人工智能教練等將如何重塑我們的運動體驗。 綠色與健康： 戶外休閑體育將更加注重環保與可持續發展，與健康生活理念深度結閤。 社群化與情感連接： 體育將成為重要的社交平颱，構建更緊密的社群關係。 全生命周期的健康管理： 休閑體育將從單純的運動，發展為集運動、健康監測、心理調適、營養指導為一體的綜閤性健康管理服務。 結語 休閑體育與全民健身，二者相輔相成，共同描繪著健康中國的美好藍圖。本書的研究，旨在為理解和推進這項偉大的事業貢獻一份力量。我們堅信，通過持續的理論探索與實踐創新，未來的中國，將是一個全民熱愛運動、健康生活蔚然成風的社會。這不僅是對個體幸福的追求，更是國傢強盛、民族復興的有力支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對運動和健康生活充滿好奇的人量身定做的指南。從翻開第一頁開始，我就被那種深入淺齣的論述方式深深吸引住瞭。作者顯然不是那種隻會堆砌術語的學院派，而是真正深入到“人”的層麵去探討休閑體育的意義。它不僅僅是在談論如何去運動，更是在探討運動如何融入我們的日常生活，如何成為一種提升幸福感的有效途徑。特彆是書中關於“時間碎片化”背景下，如何進行有效休閑體育活動的探討，簡直是點醒瞭我這個常年被工作占據的人。我開始重新審視自己的周末安排，不再是單純地刷劇或宅傢，而是嘗試去探索一些過去覺得“太費勁”的活動。這本書的價值在於，它提供瞭一種全新的視角，讓我們看到體育不僅僅是競技場上的硝煙彌漫，更是日常生活中觸手可及的活力源泉。它鼓勵我們用更輕鬆、更具創造性的方式去擁抱運動，將健身從一種“任務”變成一種“享受”。這種潛移默化的引導，比任何強硬的口號都來得有效，讓我感覺自己仿佛有瞭一個非常博學又貼心的健康教練在身邊指點迷津。

評分☆☆☆☆☆

我通常對學術性太強的書籍會感到頭疼，但這本書在保持其專業嚴謹性的同時，做到瞭令人驚訝的流暢與可讀。閱讀過程中，我發現作者在闡述一些復雜的概念時，總能找到非常形象的比喻，這極大地降低瞭理解門檻。它不是那種故作高深的文字遊戲，而是實實在在地想把知識傳遞給每一位有心人。比如，書中對“運動依從性”的解釋，我感覺比我之前在健康科普文章裏看到的任何版本都要清晰透徹。它深入挖掘瞭人類行為心理學在體育參與中的作用，讓我這個“三天打魚兩天曬網”的典型用戶找到瞭癥結所在。對我來說，這本書的價值在於提供瞭一套係統性的“思維框架”，而不是零散的“健身技巧”。它教會我如何從一個更科學、更人性化的角度去規劃自己的運動生涯，而不是盲目跟風。對於那些希望從理論層麵理解全民健身浪潮背後邏輯的專業人士，這本書無疑提供瞭紮實的理論基石；而對於普通讀者，它則是一本能夠真正指導我們如何健康生活的心靈之書，文字間透露著一種沉穩的力量。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書最讓我感到震撼的，是它對於“健康文化”構建的深刻洞察。它並非隻是在描述“人們在做什麼運動”，而是在探討“為什麼人們選擇這樣的運動，以及這種選擇如何塑造瞭我們的社會風氣”。作者的文字中流露齣一種對國民精神麵貌提升的殷切期望。書中對不同年齡層、不同社會階層在追求健康過程中的心理差異分析，非常細膩到位，讓人讀後心頭一暖，因為仿佛看到瞭自己和身邊人的影子。它不打官腔，不賣弄，而是用一種近乎“人文關懷”的筆觸，去描摹當代中國人如何從過去的“生存型思維”轉嚮“發展型思維”，而休閑體育正是這一轉變的重要載體。這本書的收尾部分尤其令人迴味，它給齣的不是一個終極答案，而是一個持續探索的願景，鼓勵我們每個人都成為自己健康生活方式的設計師和實踐者。這本書，與其說是一本研究著作，不如說是一份關於如何活得更充實、更有活力的行動宣言。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視野之開闊，真是讓人印象深刻。它沒有將休閑體育局限在傳統的田徑、球類運動範疇內，而是大膽地將目光投嚮瞭新興的電子競技、極限運動，乃至是近年來興起的“微運動”概念。這種包容性和前瞻性，使得這本書即便是放在當下這個快速變化的時代背景下，也顯得毫不落伍。我尤其喜歡其中關於“體育産業化與社會公平”的討論，作者並沒有迴避這一敏感話題，而是直麵瞭資源分配不均、運動機會不平等的問題。這種敢於直麵現實的勇氣，讓這本書的論述顯得尤為有力。讀完後，我感覺自己不再是一個孤立的運動參與者，而是一個身處一個巨大、復雜且不斷演進的“健康生態係統”中的一員。它提供瞭一套觀察現代社會生活方式的全新鏡頭，讓我們看到，休閑體育早已超越瞭單純的身體鍛煉，它已經深深地嵌入到文化消費、社會交往乃至城市規劃之中。這種多維度的審視，讓這本書的知識密度非常高，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計極其巧妙，它並沒有采用我們傳統意義上那種按部就班的理論講解模式，而是更像是一幅徐徐展開的社會生活畫捲，將“全民健身”這一宏大命題，拆解成瞭無數個可以觸摸、可以感知的具體案例。我特彆欣賞它在論述中穿插的那些鮮活的社會現象分析，比如城市公園的變遷、社區體育設施的普及率差異，甚至是對老年人參與體育活動的心理障礙分析，都寫得入木三分，讓人讀起來非常有代入感。這絕非一本空談理論的著作，它具有極強的現實關懷和批判性視角。讀完之後，我對“健身房文化”和“戶外運動熱潮”背後的社會經濟驅動力有瞭更深刻的理解。作者似乎在告訴我，全民健身的實現，靠的不是一兩個明星運動員的帶動，而是社會治理、公共資源分配和個體文化認同等多個層麵的協同作用。這種宏觀與微觀結閤的敘事手法，讓這本書的厚重感和可讀性達到瞭一個很好的平衡點，讓人在吸收知識的同時，也陷入對自身所處環境的沉思。