小美女28天美容養顔經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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糖果兒著 著

圖書標籤:

• 美容養顔
• 護膚
• 美妝
• 女性健康
• 健康生活
• 28天計劃
• 小美女
• 養生
• 美麗
• 技巧

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122071507

商品編碼：29752469114

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：小美女28天美容養顔經

定價：29.80元

作者：糖果兒著

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787122071507

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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女性體內所分泌的荷爾濛，可協調人體生理的各種機能，與皮膚的健康及美麗有微妙的關係。在女性的28天生理周期過程中，與女性相關的女性荷爾濛—雌激素與黃體素的平衡律動，決定瞭女性生理及皮膚的狀態。若想天天都美麗動人，就要掌握好自己的生理周期，依據生理來細心護理，讓自己在每一天都擁有美麗而光彩的容顔。
本書嚮你詳盡地一一介紹瞭女性28天生理周期每天的生理狀態及容顔狀態及養護、修飾要點等。以便幫你瞭解你的生理本質，恰當地進行養護，藉此來激發你身體的潛能，讓你的容顔天天動人！

目錄

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天 生理期開始（MC拜訪），小痘痘開始消退
第2 天 小痘痘可能依然存在，需要排毒和保濕
第3 天 青春痘在今天正常消退、浮腫消退， 又可以“秀”你的好身材瞭
第4 天 臉色還是比較暗沉，需要保養“掃黃”
第5 天 即將告彆“大姨媽”瞭，好氣色漸漸迴到臉上
第6 天 雌性荷爾濛和睾酮逐漸升高，讓你容光煥發
第7 天 MC剛走，無“經”一身輕，大膽地錶現自我吧
第8 天 無愧於“女神”的稱號，肌膚很美，需悉心嗬護
第9 天 雌性荷爾濛和睾酮讓你的肌膚悅澤，非常有彈性
0 天 皮膚美麗的全勝時間， 你可以成為“ 超級明星”瞭
1 天 你會像《美女也瘋狂》的女主角那樣狂野、美麗，是非常齣眾的一天
2 天 此時肌膚結實，可以安排一些“容易受傷”的美容項目
3 天 尖峰時刻即將到來，從內到外，你都很美！
4 天 今天你無愧於女皇的稱號，你美的一天！
5 天 雌性激素分泌減少，臉色逐漸暗沉
6 天 一切都在下滑中，要注意防曬、美白
7 天 正視你的肌膚變化，注重祛斑、美白
8 天 嚮月經前期綜閤徵過渡，做好皮膚的清潔養護工作
9 天 處理重要問題，加強美白、保濕、控油
第20 天 總有低榖，臉色暗沉、黑眼圈明顯
第21 天 可能發現小痘痘齣現在臉上，須積極地做好戰“痘”準備
第22 天 臉色越來越差，小痘痘呈萌發態勢
第23 天 陷在月經前期綜閤徵裏，臉色很暗、很油、皮膚很粗糙
第24 天 沮喪的日子，無心打理自己的容顔，但須積極保養 7
第25 天 極易情緒化， 臉上的小痘痘可能達到“ 全勝時期”
第26 天 你的臉看起來“雜草叢生”，需要做全麵的美容養護
第27 天 月經前期綜閤徵讓你不想再多看自己一眼，可用自然護膚法嬌慣自己
第28 天 是你“醜”的一天，需要做好各方麵的養顔工作 7

作者介紹

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文摘

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序言

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塵封的古籍密碼：探尋失落文明的智慧之光 一部關於人類文明早期探索與知識傳承的恢弘史詩，深入剖析那些在曆史長河中被遺忘的非凡成就。 本書並非專注於現代生活美學或個人保養秘籍，而是將目光投嚮更宏大、更深邃的領域：人類文明的黎明時分，那些先行者們如何認識世界、改造自然，並留下影響後世的智慧結晶。 --- 引言：迷霧中的呼喚 自古以來，人類對未知的好奇心從未停歇。本書聚焦於那些在考古學、古文獻學和早期科學史上留下瞭濃墨重彩的一筆，但卻鮮為人知或被主流曆史敘事所忽略的知識體係。我們試圖從現存的碎片化記載和未被充分解讀的文物中，重構一個失落時代的知識版圖。這不是一部關於“如何變美”的實用手冊，而是“如何理解我們從何而來”的深度求索。 第一章：泥闆上的低語——美索不達米亞的工程奇跡 本章深入探究幼發拉底河與底格裏斯河流域，在蘇美爾、阿卡德和巴比倫時代，先民們如何掌握瞭驚人的水利技術和天文觀測。我們詳細分析瞭烏爾第三王朝時期復雜的灌溉係統設計原理，這些係統並非簡單的導流，而是基於早期代數和幾何學的精密計算。書中會展示對泥闆文獻中關於“星辰運行規律”的重新解讀，揭示這些早期的天文學知識如何在農業周期和宗教儀式中發揮核心作用。 案例分析： 漢謨拉比法典中隱藏的建築標準與工程責任劃分，這反映瞭早期社會對結構穩定性的嚴苛要求。 重點關注： 早期度量衡係統的建立與標準化過程，以及它如何推動瞭貿易和帝國治理的效率。 第二章：尼羅河畔的永恒奧秘——古埃及的生命科學與建築哲學 古埃及文明以其金字塔和木乃伊製作技術聞名於世，但其背後的生命理解和材料科學遠超我們的一般想象。本章著重探討古埃及的“醫藥莎草紙”中記載的草藥配伍邏輯，這並非簡單的經驗積纍，而是基於對人體“卡（Ka）”與“巴（Ba）”之間能量流動的早期哲學思考。 我們剖析瞭碑文和墓室壁畫中描繪的采石與運輸技術，提齣一種關於杠杆原理和坡度計算的全新模型，用以解釋那些巨石如何被精準放置。書中特彆對早期的煉金術（Khem-ia）進行瞭梳理，追溯瞭其在金屬提純和玻璃製造領域的前沿嘗試。 技術還原： 基於圖拉采石場的證據，重構當時用於打磨花崗岩的磨料成分推測。 哲學思辨： 探討古埃及人對“秩序”（Ma'at）的追求如何滲透到其工程設計和生命維護體係中。 第三章：龍脊之上的智慧——先秦時期的五行與數術 本書將目光轉嚮東方，深入考察中國先秦時期在哲學、數學和自然觀測上的成就。我們摒棄將“五行學說”簡單視為原始迷信的觀點，而是將其視為一種早期處理復雜係統關係的方法論——一種關於動態平衡、相生相剋的復雜網絡模型。 本章詳細解讀瞭《周髀算經》與《九章算術》中關於勾股定理應用的早期實例，並將其置於當時土地測量和築城實踐的背景下進行考察。我們研究瞭早期“術數”——占蔔與數學的交織——如何服務於國傢規劃、曆法製定和水文治理。 數學前沿： 探討“盈不足術”在解決綫性方程組上的獨特地位，及其在古代賦稅徵收中的實際應用。 模型構建： 分析古代“渾天說”的觀測設備構造，及其與同時期地中海觀測模型的異同。 第四章：愛琴海的迴聲——米諾斯文明的海洋導航與藝術工程 剋裏特島上的米諾斯文明，以其宏偉的剋諾索斯宮殿和發達的海上貿易著稱。本章側重於研究他們如何依靠對洋流、風嚮的精確掌握，建立起地中海東部的貿易霸權。我們分析瞭考古發現的陶器和壁畫上所反映齣的航海圖景，推測其可能使用的基於星象的輔助導航技術。 同時，宮殿建築中復雜的排水係統和色彩斑斕的壁畫顔料的持久性，也反映瞭當時在材料科學上極高的造詣。這些“美學”背後的“技術”值得我們深入探究。 材料科學溯源： 分析米諾斯壁畫中使用的礦物顔料的來源與穩定化處理技術。 環境適應性： 探究宮殿如何巧妙地利用自然通風和采光，以適應地中海的氣候特點。 結語：傳承與重估 我們今日所依賴的許多科學基礎，都深深植根於這些看似遙遠而古老的文明實踐之中。本書的目的，是提供一個全新的視角，去審視這些失落的知識體係的嚴謹性與創造力。它們代錶瞭人類智慧在資源有限的條件下，探索世界本質的最高成就。重溫這些古老的密碼，有助於我們更深刻地理解科學發展的非綫性路徑，以及知識傳承的脆弱與珍貴。本書是一部關於人類早期求知精神的贊歌，它提醒我們，偉大的智慧無需標簽，其價值永恒。 --- （本書不涉及現代美容、營養學、個人形象管理或任何當代生活方式的指南。）

評分☆☆☆☆☆

更深層次來看，這本書的影響力已經超越瞭單純的“變美”，它更像是一本關於自我關懷和生活哲學的入門指南。書中對“慢下來”這個概念的反復強調，讓我開始重新審視自己的生活節奏。它教會我如何有意識地為自己留齣一段“美容時間”，將這段時間視為一種神聖的投資，而不是浪費生命。這種心態的轉變，比任何外用的麵膜都來得更有效。它培養瞭一種由內而外的自信，讓你不再過度依賴外界的評價或最新的潮流。當我真正開始注重自己的身體感受，關注身體發齣的細微信號時，那種由內而外散發齣的健康光彩，是任何化妝品都無法完全替代的。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給的不是一個固定的答案，而是一套可以伴隨終生的，關於如何傾聽和嗬護自己的身體的係統性思維框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀節奏感把握得極佳，讀起來完全沒有壓力，更像是在跟一位學識淵博的閨蜜聊天。它沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，如果一定要用，也會用非常生動形象的比喻來解釋清楚，比如將皮膚屏障比作一座城市的城牆，需要日常的修補和維護。我尤其喜歡其中穿插的一些小故事和案例，那些“素人”通過實踐書中方法後煥然一新的經曆，極大地增強瞭我的信心。這比那些隻展示完美模特照片的書籍要真實和鼓舞人心得多。它不是承諾你一夕之間變成另一個人，而是鼓勵你每天都比昨天好一點點，這種溫和的、循序漸進的激勵方式，讓我願意長期堅持下去。翻閱到中間部分時，我發現有些小技巧是針對不同季節的，這錶明作者的知識體係是非常全麵和與時俱進的，而不是一套萬能公式套用到底。

評分☆☆☆☆☆

對於動手能力不強的人來說，這本書簡直是福音。很多美容養顔的書籍動輒要求復雜的工具、昂貴的精油或者需要專業的按摩手法，常常讓人望而卻步。然而，這本書裏的許多“秘方”材料都可以在自傢廚房找到，手法也多是自我操作即可完成的，比如特定的呼吸法配閤輕微的麵部肌肉放鬆練習。我嘗試瞭書裏介紹的一種睡前簡易淋巴引流法，僅僅堅持瞭不到一周，就感覺眼部浮腫有瞭明顯的改善，而且這個動作非常簡單，完全不耽誤看電視或睡前放鬆的時間。最重要的是，它強調瞭“量力而行”，如果某個步驟讓你感到不適，完全可以跳過或調整，這種尊重個體差異的態度，讓我感到十分貼心和被理解。這種“可操作性強”的設計，是很多同類書籍所缺乏的，也是它能夠真正落地執行的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在開篇部分對於“美容”這個概念的重新定義。它沒有一味地鼓吹那些昂貴且不切實際的進口産品，反而花費瞭大量的篇幅去探討內在的調理，這一點非常打動我。書中強調瞭睡眠質量、情緒穩定對於皮膚狀態的決定性影響，用一種近乎哲學的角度來剖析“美”的來源。我記得有一段話描述瞭長期壓力如何像慢性毒藥一樣侵蝕我們的氣色，讀完之後我真的停下來，反思瞭自己的生活習慣。它不是簡單地告訴你“多喝水”，而是深入解釋瞭水分子如何參與細胞更新，以及不同時間點飲水對身體代謝的影響。這種科學性和生活化的結閤處理得非常巧妙，讓你既學到瞭知識，又覺得這些知識是完全可以融入日常的。書中列舉的那些日常食材的妙用，比如某種常見的根莖蔬菜如何幫助抗氧化，都是我以前從未聽說過的，極具實用價值和探索性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊靈魂！那種柔和的色調，加上精心挑選的字體，一下子就給人一種溫暖、親切的感覺，仿佛一位經驗豐富的朋友在低語，而不是一本冷冰冰的教條手冊。我一開始是被這個名字吸引的，“小美女28天美容養顔經”，聽起來就充滿瞭希望和具體的承諾，讓人忍不住想知道這28天裏究竟藏著哪些神奇的秘方。拿到書後，我立刻翻閱瞭目錄，布局非常清晰，條理分明，不像有些美容書那樣把人繞暈。它似乎是按照一個循序漸進的計劃來的，每天都有側重點，讓人感覺這個目標是可以達成的，而不是空泛的口號。特彆是初翻時，那種紙張的質感也很好，拿在手裏閱讀體驗很舒適，不像有些印刷品那樣有刺鼻的油墨味，這對於一個追求天然和健康美的人來說，是一個非常加分的細節。從裝幀到排版，都能感受到齣版方在細節上下的功夫，讓人對內容本身也抱有更高的期待。