具體描述
基本信息
書名:你的保養，做對瞭嗎
：26.00元
售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68
作者:羅月婷著
齣版社：天津科學技術齣版社
齣版日期：2009-05-01
ISBN：9787530851043
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.359kg
編輯推薦
內容提要
女人是愛美的，她們總是到處收集美容保養資訊，希望讓自己更年輕、更美麗；女人又是勇敢的，她們不管那些來自媒體、網絡、書籍或身邊朋友的信息有多少似是而非的誤導，都敢於去嘗試。結果呢，對保養效果不滿意者居多，因為護理不當引發韆奇百怪的肌膚問題也不少。
如果你對自己的保養效果不怎麼滿意，或者很不滿意，甚至非常不滿意，那麼，現在已經到瞭要好好審視自己美容保養方法的時候瞭。
要是你不想再花錢，而又希望找到好的保養品，並且讓它們發揮*的功效，就請你對照本書，來看一看，愛美的你，是不是忽略瞭保養中的細節，有沒有犯過書中所說的這些錯誤吧。
目錄
篇 肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章 保養是一項長期戰略
節 查一一查，哪個部位在衰老
一、糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大瞭纔需要抗衰老
不要把皺紋當成衰老的判斷依據
必須知道易衰老的部位在哪裏
二、避免錯誤的護膚措施
不是使用瞭高檔的保養品就萬事大吉
彆用麵部運動來防鬆弛
不要把全部希望寄托在抗氧化産品上
保養不是越復雜越好
不要亂用自製保養品
第二節 美麗的肌膚有多少敵人．
一、糾正保護皮膚的錯誤觀念
不要隻在夏天纔防曬
當心飲食不周讓皮膚受傷
必須改正不良生活習慣
二、避免錯誤的護膚習慣
不要隻在皮膚狀態差的時候纔抹保養品
不停噴水不是補水的有效措施
彆把去除色斑的重任交給保養品
第三節 製定一份屬於自己的美容投資菜單
一、糾正關於美容保養的錯誤觀念
不要過度依賴皮膚性質的劃分
不要等保養品用完瞭纔上商場
二、不要選擇錯誤的保養品
不能一年四季都用同樣的産品
值得選擇的是成分而非品牌
不必執著於成套的保養品
第二章 不適閤的保養品=肌膚的毒藥
節 彆貪心，從基礎做起
一、糾正關於基礎保養的錯誤觀念
基礎保養不等於盡量簡單的保養
基礎護理不等於日常護理
二、避免錯誤的基礎保養習慣
不要把寶寶霜當基礎保養品
第二節 預防比拯救更容易
一、糾正錯誤的保養觀念
肌膚保養不能三分鍾熱情
二、避免錯誤的保養習慣
避免頭痛醫頭，腳痛醫腳
第三節 要營養不要毒藥——有針對性地選擇保養品
一、糾正選擇保養品的錯誤觀念
不要指望用幾天就見效
不要迷信“天然成分”
不要相信外用排毒産品
二、不要用錯保養品
用於保濕的甘油，濃度切不可太高
透明質酸不能單獨使用
補充膠原蛋白不能隻依靠外部保養
食用VE膠囊不能直接塗在臉上
珍珠粉要注意察看標準
羊胎素要慎用
不要隨便用阿司匹林護膚
第三章 比保養更重要的，是保養品的效率
節 你的保養品有效果嗎
一、糾正關於保養效果的錯誤觀念
彆以為讓皮膚光滑的産品就一定好
強化營養不一定耍抹很多東西
不能僅把長期維持現狀當目標
保養並不是一定要有錢有時間
二、避免錯誤的檢驗方法
彆以為在傢裏做的小實驗會很準確
不要用模特兒作參照物
第二節 保養品是怎麼被浪費的
一、糾正關於浪費的錯誤觀念
不要寄希望於産品，卻忽視使用方法
不適閤用的東西，不必堅持用完
二、避免錯誤的節約方法
不要把收集免費贈品當樂趣
昂貴的保養品不要用得太省
第三節 你是否喜新厭舊瞭
一、避免錯誤的更換觀念
不要見異思遷
不必從一而終
二、不要使用錯誤的新保養品
彆妄想找到能解決一切問題的高科技保養品
彆輕易接受特價的誘惑
第二篇 彆把保養當刷牆——審視你保養的步驟
章 愛臉，從洗臉開始
第二章 使用保養品，怎樣做纔能延緩年老色衰
第三章 化妝之前，為肌膚穿上閤適的內衣
第三篇 精緻女人來自細節
章 近挖掉過敏的
第二章 好好對付頑固的小痘痘
第三章 明亮雙眸需要細心嗬護
第四章 鮮嫩的雙唇來自哪裏
第五章 如何得到一雙縴縴玉手
第六章 漂亮雙足讓美麗加分
附錄
作者介紹
羅月婷，自由撰稿人，文學學士，曾任報社記者、雜誌編輯。理解潮流而不追逐潮流，親近傳統而不囿於傳統，遊走於現代時尚的文字之中。著有《咖啡中的*星巴剋》、《中國美食之旅》等書。在美容、養生方麵有自己獨特的見解，經常在各大美容、時尚雜誌發錶文章，其主張拋
文摘
序言
《光影交錯的百年風華》 引言： 本書並非一本關於日常維護或工具使用的指南，而是一部深度挖掘時間洪流中個體命運與時代變遷的宏大敘事。它將帶領讀者穿越一百多年的光影交錯，深入探尋那些被曆史塵封的角落，觀察在劇烈社會變革下，人們如何堅守、如何妥協、又如何浴火重生。這是一部關於“選擇”與“代價”的史詩，無關乎物質的完好如初，而在於精神的曆久彌新。 --- 第一部分：1900-1930 煙雲初起 故事的開端設定在清末民初那個劇烈動蕩的年代。我們聚焦於南方一座新興的沿海通商口岸——“鏡港”。這裏的燈紅酒綠掩蓋著深刻的階層矛盾與文化衝突。 章節聚焦： 鏡港的誕生與凋零： 詳細描繪瞭這座城市作為東西方文明交匯點的獨特氣質。它既有仿歐式的宏偉建築，又有根深蒂固的傳統宗族勢力。 陳氏傢族的興衰： 核心人物是陳氏傢族的第三代繼承人，陳子昂。他被送往歐洲學習現代工業，滿懷抱負歸國，卻發現傢族的基業正因守舊的經營模式而搖搖欲墜。他試圖用西方的管理理念來“保養”傢族的商業帝國，卻不敵政治風雲的突變和舊勢力根深蒂固的阻撓。 梨園裏的“不朽”： 與陳傢形成鮮明對比的是舞颱上的藝術生命。當物質財富被洗劫殆盡時，老戲骨林姑的技藝成為瞭唯一的財富。她對戲麯的“保養”，不是指技藝的固步自封，而是對“精氣神”的錘煉與傳承。她的“保養之道”，在於不斷在傳統中求變，在每一次登颱時，都賦予角色新的生命力，而非僵硬地復刻過去。 物質的脆弱性： 這一部分重點描繪瞭早期進口的精密機械如何因為缺乏專業人纔的維護而迅速銹蝕報廢，映照齣單純依賴“引進”而不注重“內生”的局限性。 --- 第二部分：1930-1950 戰火與堅守 戰爭的陰影籠罩瞭整個東方。鏡港從繁華的貿易中心，逐漸轉變為一座被圍睏的城市。在生存的重壓下，個體價值和信仰麵臨前所未有的考驗。 章節聚焦： 地下齣版與思想的“滋養”： 陳子昂的女兒，陳心儀，選擇瞭一條截然不同的道路。她沒有繼承商業，而是投身於地下知識分子群體。她的“保養”對象是思想和信念。麵對物資的極度匱乏，她用最簡陋的油墨和紙張，秘密印刷進步的文獻。這些文字的“生命力”，遠超任何金銀珠寶的持久性。 廢墟中的社區重建： 描繪瞭戰後百廢待興的景象。街道被炸毀，房屋殘破不堪。作傢筆下的“保養”，不再是修補可見的裂縫，而是重建人與人之間的信任網絡。鄰裏之間互相搭把手，用最原始的方式清理瓦礫，建立起臨時的互助小組。這種社區精神的“保養”，比任何鋼筋水泥的加固都來得重要。 “失語”的匠人： 深入探訪瞭一批老一輩的手工藝人，他們擅長古籍修復和古董雕刻。戰爭讓他們被迫中斷技藝，他們發現，時間流逝和環境變化（如濕度的劇烈波動）對這些精細藝術品的損害是毀滅性的。然而，當他們重新拿起工具時，發現最大的睏難不是技術生疏，而是“心境”的流失——他們失去瞭創作所需的寜靜和專注。 --- 第三部分：1950-1980 運動與重塑 新中國成立，城市麵貌發生翻天覆地的變化。舊有的階層結構被打破，人們的生活重心轉嚮集體化和意識形態的建設。對“美好事物”的定義被重新書寫。 章節聚焦： 集體敘事下的個人記憶： 曾經華麗的洋房被改造成瞭工廠宿捨或辦公場所。陳心儀的後代，陳遠，成為一名工廠的技術員。他試圖在新的工作環境中“保養”他對舊日文明的記憶，這體現在他對一颱老式印刷機的執著維護上。這颱機器承載著傢族的榮耀與知識傳播的理想，但他的“保養”行為，時常被視為與時代潮流格格不入的“小資産階級情調”。 “政治正確”的藝術審查： 梨園行當也經曆瞭劇烈的轉型。林姑的孫輩林小玉，被迫放棄瞭傳統劇目中的“陳詞濫調”，轉而學習新的革命題材劇目。她的“保養”變成瞭在新的規範下，如何將個人情感的細膩融入到宏大敘事中，如何在高度統一的語境下保持藝術的感染力。 公共設施的“強行”維護： 描述瞭那個時代對基礎設施的集體投入，例如大規模的水利工程和公共住房建設。這些工程在短時間內展現瞭驚人的“穩固性”，但由於缺乏精細化管理和長遠規劃，許多結構在數十年後暴露齣材料老化和設計缺陷的隱患。這是一種不同於個體精細嗬護的、宏觀層麵的“保養”實踐。 --- 第四部分：1980至今 時代的摺疊 改革開放的浪潮席捲而來，市場經濟讓個體重新獲得瞭對財富和選擇的支配權。人們開始迴望過去，重新評估什麼是值得“保養”的。 章節聚焦： 文物保護與商業價值的博弈： 陳遠退休後，鏡港開始重視曆史建築的保護。他發現，那些被時代洪流衝刷而下的老物件，重新進入瞭收藏市場。但“保養”的目的不再是延續功能，而是為瞭“展示”和“增值”。真正的挑戰在於，如何區彆對待具有曆史意義的修繕，與僅僅為瞭迎閤遊客的錶麵翻新。 非物質遺産的“活性化”： 林小玉的後人，林溪，成為一名文化策展人。她意識到，要真正“保養”戲麯，就不能把它束之高閣。她將傳統唱腔融入現代音樂劇場，試圖在商業運作中為非物質遺産找到可持續的生存之道。她的“保養”是動態的，是賦予其新的社會語境和對話能力。 數字時代的“備份”與“遺忘”： 故事的最後，迴歸到現代的視角。年輕一代麵臨的是信息爆炸和快速迭代的挑戰。他們習慣於“備份”一切，卻也因為信息過載而對深度記憶的選擇變得更加功利。書中探討瞭在數字時代，真正的“保養”是否意味著選擇性地遺忘噪音，而專注地保護那些經過時間檢驗的核心價值和記憶碎片。 結語： 《光影交錯的百年風華》最終指嚮一個超越物質層麵的主題：“保養”的本質，是對生命意義和文化血脈的持續關懷。 無論是對一段技藝的堅持，對一種信仰的守護，還是對一段曆史的尊重，真正的“保養”，永遠是關於內在的韌性和麵嚮未來的勇氣，而非僅僅是錶麵的完好無損。它記錄瞭一百年來，在這座名為鏡港的城市裏，人們如何與時間抗衡，與環境共存，最終定義瞭自己存在的價值。
用戶評價
這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種低調中透著奢華的質感，讓人愛不釋手。拿到手裏沉甸甸的分量，立刻就能感受到作者在內容上的用心和厚度。我記得我是在一個非常偶然的機會下翻開它的，起初隻是被那種撲麵而來的專業氣息所吸引，但真正閱讀進去後，纔發現它遠不止於此。作者的敘事方式非常獨特，像是在和你進行一場深入的靈魂對話，而不是簡單地羅列知識點。他總能用最精煉的語言，揭示齣那些隱藏在日常錶象之下的深刻哲理。特彆是關於如何構建一個長期穩定的生活體係的部分，簡直是醍醐灌頂，讓我重新審視瞭自己過去幾十年裏那些自以為是的“常識”。那種被挑戰和重塑認知邊界的感覺，既令人興奮又帶有一絲戰栗。我尤其欣賞作者在論述觀點時所展現齣的那種不動聲色的自信，仿佛他已經將所有的可能性都納入瞭他的觀察範圍，而我們隻需跟隨他的指引，就能抵達彼岸。這種閱讀體驗，比單純獲取信息要豐富得多，它更像是一場精神上的洗禮，讓人在閤上書頁後，久久不能平靜。
評分這本書的行文風格，用“清冽”來形容或許最為貼切。沒有冗餘的鋪陳，沒有煽情的辭藻，每一個句子都像經過精確切割的鑽石，閃爍著理性的光芒。我常常驚嘆於作者的文字密度，幾乎每一頁都能找到值得反復咀嚼的金句。它不像是一本“速食”讀物，更像是需要細細品味的陳年佳釀，每一次重讀都會有新的感悟。我尤其欣賞作者在處理矛盾性議題時的那種中立與包容。他深知生活和人性的復雜，不會輕易下斷言，而是提供多種可能的視角供讀者自行權衡。這種尊重讀者的態度，使得閱讀體驗非常舒服，沒有被強行灌輸的壓迫感。我身邊有幾個朋友也在讀這本書，我們偶爾會就其中的某個觀點進行討論，發現每個人都能從中提取齣符閤自身處境的獨特見解，這恰恰證明瞭這本書的普適性和深度。它不是提供標準答案的工具書，而是激發你思考的火花石。
評分坦白說，這本書的價值，遠超齣瞭其標示的價格。我很少會用“改變瞭我看待世界的方式”這樣略顯誇張的詞匯來評價一本書，但對於這本，我心甘情願地承認這一點。它不是一本教你如何取悅他人的指南，而是徹頭徹尾的一本關於“自我邊界”和“內在驅動力”的深度剖析。作者對人性的洞察細膩入微，他總能在你以為自己已經完全理解某個概念時，拋齣一個更深層次的疑問，將你帶入一個新的思考維度。我最欣賞的一點是，它鼓勵我們擁抱不完美，接納過程中的麯摺，而不是一味追求虛幻的“完美狀態”。這種務實而又充滿智慧的論調，讓我感到非常踏實。讀完後，我不再那麼焦慮於外界的評價，而是將注意力重新聚焦到那些真正對我重要的核心價值上。這是一本值得反復閱讀、常讀常新的裏程碑式的作品，它帶來的影響是深遠而漸進的。
評分說實話，我對很多同類型書籍都抱持著一種審慎的態度，總覺得它們要麼過於理論化，成瞭故紙堆裏的塵封之作；要麼就是矯枉過正，充滿瞭各種誇張的、不切實際的口號。然而，這本書卻成功地在兩者之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。它既有紮實的理論基礎作為支撐，確保瞭觀點的嚴謹性，又不乏生動鮮活的案例和貼近生活的描述，讓人讀起來毫無壓力。我特彆喜歡作者處理復雜議題時那種抽絲剝繭的耐心。比如，對於一個看似簡單的日常習慣，他能從心理學、社會學乃至生物學的角度進行多維度的剖析，讓人不得不佩服其知識體係的廣度和深度。讀這本書的過程，就像是跟隨一位經驗老道的匠人，一步步學習如何打磨自己的生活器物。他沒有直接告訴你“該怎麼做”，而是讓你明白“為什麼會是這樣”，這種由內而外的啓發，遠比生硬的指令來得有效和持久。我已經開始嘗試將書中的某些原則應用到我的工作流程中，效果立竿見影，這讓我對作者的洞察力深信不疑。
評分從裝幀設計到內容編排，這本書處處透露齣一種對“秩序”和“美感”的極緻追求。版式設計簡潔明瞭，大量留白的處理不僅保護瞭讀者的視力，更在無形中營造瞭一種沉靜的閱讀氛圍，讓人更容易沉浸其中。更難能可貴的是，作者對“可持續性”的理解，已經超越瞭物質層麵，深入到瞭精神和情感的維護。他探討的不僅僅是錶層的技巧，而是如何建立一套能夠抵禦時間侵蝕、保持內在活力的係統。這對於長期處於高壓環境下的現代人來說，無疑是一劑強心針。我曾嘗試過很多“快速修復”的方案，但最終都因為根基不穩而崩潰。而這本書提供的方法論，更像是對地基的重新夯實，雖然見效不那麼迅猛，但一旦建立，其穩固程度是其他方法無法比擬的。它教會我們，真正的卓越，來自於日復一日、不為人知的細微調整。
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