黄帝内经 生命智慧 曲黎敏五脏六腑身体奥秘人生哲学 皇帝内经养生版 中医养生 保健养生健康教育医学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 四川科技

ISBN：9787536485129

商品编码：29766294935

作者简介： 曲黎敏，中国著名中医养生专家，《健康时报》评选“中国zui具影响力的健康教育专家”，《孕味》杂志顾问，北京天人医易中医药研究院院长。具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》，创下养生类栏目收视奇迹。她的其他著作《从头到脚说健康》《从字到人》《生命沉思录》《诗经：越古老越美好》等均雄踞销售排行榜。 内容提要： 在《《黄帝内经》养生智慧》和《《黄帝内经》胎育智慧》掀起中医养生热潮之时，曲黎敏又潜心著就《《黄帝内经》生命智慧》，深度解析了人体五脏六腑以及其中蕴含的中医智慧，思考了中医养生与人类寿限的紧密联系，倡导健康的生活方式，养性情、养睡眠、养居处、养房事……从中医经典之中，解读生命哲学。
    

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目录：

三版序 二版序 自序 第1篇中医养生观——老祖宗的神奇智慧

——第1章——什么是中医

一中医使生命长生…003

二中医是对生命的“心悟”和“心法”…005

——第二章——中医是如何看病的

一神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生…015

二中医看病之“望”…021

三中医看病之“闻”…026

四中医看病之“问”…032

五中医看病之“切”…036

六生病的四个层次与中医对治法…041

——第三章——人生智慧与养生智慧

一扁鹊的医术传奇与境界…049

二寿限与养生…056

三人生的道德修养与养生…068

——第四章——健康的生活方式——养生的四个方面

一养性情…075

二养睡眠…078

三养居处…080

四养房事…083

第二篇身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧

——第五章——五脏与中医意象思维

一中医五脏和西医五脏的不同…091

二什么是五行…094

三人体五脏之象…106

——第六章——《灵兰秘典论》的五脏解读

一《灵兰秘典论》解析五脏六腑…127

二心为君主之官（心是君主）…129

三肺为相傅之官（肺是宰相）…137

四肝为将军之官（肝是将军）…144

五脾为谏议之官（脾是谏官）…150

六肾为作强之官（肾是大力士）…156

七膻中为臣使之官（膻中是宦官）…164

——第七章——不可轻视的六腑——六腑比五脏重要

一五脏和六腑的区别…171

二胆为中正之官（身体里的包青天）…174

三胃为仓廪之官（管理谷仓）…181

四小肠为受盛之官（国税局）…189

五大肠为传道之官（道路运输调度）…192

六三焦为决渎之官（治水）…195

七膀胱为州都之官（储水）…198

附录《黄帝内经?素问?灵兰秘典论》…204

基本信息

商品名称：	黄帝内经：生命智慧	开本：	4
作者：	曲黎敏	页数：
定价：	36	出版时间：	2016-12-01
ISBN号：	9787536485129	印刷时间：	2016-12-01
出版社：	四川科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

精 彩 页：

《心海拾遗：传统智慧的现代回响》 序言 在岁月的长河中，人类文明的薪火代代相传，其中蕴含着无数先哲的智慧结晶。这些智慧，如同夜空中最亮的星辰，指引着我们探索生命的真谛，安顿心灵的归宿。本书《心海拾遗：传统智慧的现代回响》正是这样一本旨在拾取那些历久弥新、穿越时空而来的宝贵思想，并将其与当代人的生活体验相结合的读物。它并非一部严谨的学术专著，也不是一本浅尝辄止的入门指南，而更像是一场与古往今来智者的一场温情对话，一次对人类精神世界的深度漫游。 第一章 溯源：生命之初的东方哲思 本章将带领读者回溯人类文明的早期，聚焦于东方古老智慧的源头。我们将探讨那些塑造了我们文化基因的朴素哲学，例如“天人合一”的宇宙观，以及“道法自然”的生活态度。通过解析古代先贤对宇宙运行规律、自然生息节律的观察与体悟，我们能窥见他们如何将个体生命置于宏大叙事之中，理解人与自然的和谐共生之道。 宇宙的脉动： 从古代占星术的萌芽到对四时节气的精妙把握，人类自古以来就试图理解宇宙的秩序。本章将呈现那些早期对天体运行、季节变化与大地生息之间深刻联系的哲学思考，揭示它们如何影响了人们对生命周期、万物生长衰亡的认知。 自然的韵律： “道”的理念并非抽象的玄学，它根植于对自然现象的细腻观察。我们将深入探究古人如何从山川河流、草木枯荣、鸟兽虫鱼的生命形态中，提炼出“无为而治”、“顺应自然”等人生处世的智慧。理解自然之道的精髓，是理解生命本身的第一步。 和谐的愿景： “天人合一”的观念，强调的是个体生命与广阔宇宙之间的紧密联系与相互依存。本章将阐述这一思想如何指导了古人对社会结构、人际关系乃至个人修养的理解，描绘出一幅人与自然、人与人之间和谐共处的美好图景。 第二章 观照：内在世界的探索之旅 人类的探索，不仅向外，更向内。本章将聚焦于古人对个体心灵、情感与精神世界的深度观照。我们将探讨那些关于情绪管理、心态调适、道德修养的经典论述，以及它们在现代社会中的现实意义。 情绪的潮汐： 喜怒哀乐，是人之常情，但如何驾驭这些情绪，不被其裹挟，是永恒的课题。本章将选取古籍中关于“七情”的论述，分析不同情绪对身心健康的影响，并介绍古人应对负面情绪、培养积极心态的古老方法，如“静坐”、“反省”等。 心境的修炼： “修身齐家治国平天下”，修身是起点。本章将深入探讨古人关于“心性”、“品德”的认知，理解“仁、义、礼、智、信”等核心价值的形成过程。我们将学习如何通过内省、自律，不断完善自我，提升精神境界。 知足常乐的艺术： 在物质日益丰富的现代社会，人们的欲望似乎也随之膨胀。本章将重温古人关于“知足”、“寡欲”的智慧，探讨如何在不放弃追求的同时，保持内心的平和与宁静，从精神层面获得真正的富足。 第三章 辨析：个体生命与外部世界的互动 个体生命并非孤立存在，它时刻与外部世界发生着深刻的互动。本章将从更广阔的视角，审视个体在社会、家庭、乃至人际关系中的定位与角色，以及如何通过智慧的互动，实现自身的价值与和谐。 人际的智慧： 儒家思想中关于“君子之交”、“和而不同”的论述，提供了处理人际关系的宝贵范本。本章将解析这些理念，探讨如何在复杂的人际网络中保持真诚、尊重，并建立起稳固而有益的联系。 家庭的根基： 家庭是生命的港湾，也是社会的基本单元。本章将回顾古人对“孝道”、“家风”的重视，探讨其背后的家庭伦理与情感联结，以及如何在现代家庭中传承与创新这些宝贵的家庭智慧。 社会的担当： “士不可以不弘毅，任重而道远。” 本章将探讨古人关于社会责任、家国情怀的观念，以及如何在个体生命与社会发展之间找到平衡点，贡献自己的一份力量。 第四章 传承：古老智慧的现代生机 历史的长河滚滚向前，但那些闪耀着人性的光辉、蕴含着生命真谛的古老智慧，从未被遗忘。本章将重点探讨如何将这些历久弥新的思想，转化为指导我们当代生活的行动指南。 经典的力量： 那些流传千古的经典著作，是智慧的宝库。本章将以一种更轻松、更易于理解的方式，引导读者接触和欣赏这些经典，从中汲取养分，开启对生命更深层次的思考。 实践的智慧： 智慧的价值在于实践。本章将提供一些具体的、可操作的建议，说明如何在日常生活中运用古人的智慧，解决现代人面临的各种挑战，例如压力管理、时间规划、情绪疏导等。 跨越时空的对话： 历史的智慧并非僵化的教条，它需要与时俱进，焕发新的生命力。本章将鼓励读者将古人的思想与自身的经历相结合，进行独立的思考与判断，从而在古老与现代之间架起一座桥梁，创造属于自己的生命哲学。 结语 《心海拾遗：传统智慧的现代回响》并非试图为读者提供现成的答案，而是希望点燃读者内心的求知之火，激发读者对生命、对自我、对世界的深度探索。在纷繁复杂的世界里，愿本书能成为您心灵停泊的港湾，指引您在人生航程中，找到属于自己的那份宁静与智慧。愿我们都能从古老的智慧中汲取力量，活出更加充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，我简直是爱不释手！它以一种非常生动有趣的方式，将那些看似深奥的中医理论娓娓道来。我以前总觉得养生这件事离我很远，是老人家才需要关心的，但读了这本书后，我发现它其实和我们每个人的日常生活息息相关。作者的文笔功力深厚，把复杂的道理讲得浅显易懂，读起来一点也不觉得枯燥。特别是书中对人体各个脏腑功能的阐述，简直是颠覆了我过去对身体的认知。我以前总以为身体哪里不舒服就是那个器官本身的问题，但这本书让我明白，很多时候是相互关联、牵一发而动全身的。比如，当一个人经常感到焦虑不安时，书中会从不同角度去分析，可能是肝气郁结，也可能是心神不宁，给出了非常具有操作性的调理建议。这不仅仅是一本养生指南，更像是一本关于如何与自己身体和解、如何智慧生活的哲学著作。每当我翻开它，总能发现一些新的感悟，让我对生命的理解又深了一层。

评分☆☆☆☆☆

这是一部需要反复阅读、常翻常新的宝典。我习惯在不同的生活阶段拿起它，总能从中汲取不同的养分。比如，在我感到精力低落时，它会提醒我注意脾胃的运化和后天的水谷精微；而在我面对人生抉择感到迷茫时，它又会从阴阳平衡的角度给予我一份沉稳的力量。这本书的深度在于，它将身体的维护提升到了精神层面和哲学思辨的高度。它不仅仅是告诉我们“做什么”，更重要的是引导我们思考“为什么这样做”，培养一种内在的觉察力。我开始学着去倾听身体发出的微弱信号，而不是等到病痛来临时才追悔莫及。这种由内而外的自我关照能力，是这本书给予我最宝贵的馈赠，这种能力的培养，远超出了书本本身的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的格局非常宏大，绝非市面上那些只停留在“吃什么补什么”的肤浅养生读物可比。它成功地将中国传统医学的精髓，与现代人追求健康与内心平静的需求完美结合起来。我特别欣赏作者那种宏观的视角，她不仅仅是在教我们如何避免疾病，更是在引导我们如何建立一种与自然节律相协调的生活方式。书中对于“天人合一”思想的解读，让我深刻体会到环境、气候变化对人体的影响。比如，在季节更替之时，如何根据天地间的变化来调整自己的作息和饮食，书中都有详尽且实用的指导。读完后，我感觉自己像被重新编程了一样，看待健康问题的角度变得更加立体和全面。这套知识体系为我提供了一个全新的框架，去审视自己过去那些不规律的生活习惯，并开始有意识地做出积极的调整。

评分☆☆☆☆☆

我特别佩服作者将深奥的古典智慧，转化为日常可实践的养生智慧的能力。全书的结构安排非常清晰，逻辑流畅，读起来有种渐入佳境的愉悦感。与其他一些养生书籍不同，这本书很少使用绝对化的语言，它总是留有余地，尊重个体的差异性，强调因人而异的辨证施治原则，这一点体现了中医的严谨性。我尝试书中介绍的一些简单功法和日常起居调整，效果立竿见影。比如，关于早睡早起与肝胆经络养护的论述，让我彻底告别了熬夜的坏习惯，第二天精神状态明显改善。这本书的文字本身就带有一种疗愈的力量，读着读着，心境仿佛都被梳理得井井有条。它不仅是关于身体健康的指南，更像是对生命状态的一种温柔提醒和深刻引导。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，我还有点担心内容会过于学术化，毕竟涉及到中医理论，但事实证明我的担忧完全是多余的。作者的叙述充满了人文关怀，语言充满了一种温暖的力量，让人感觉仿佛一位慈祥的长者在耳边谆谆教诲。她没有堆砌佶屈聱牙的专业术语，即便引用了古籍中的原文，也会用现代人的语言进行细致的阐释，真正做到了“引经据典”却又“深入浅出”。我个人对书中关于情志对健康影响的分析尤为感兴趣。在快节奏的现代生活中，情绪的管理变得至关重要，这本书清晰地揭示了“七情”如何耗伤我们的生命能量。这对我这种常常被工作压力困扰的人来说，无疑是及时雨。它教会我的不是如何压抑情绪，而是如何理解情绪的产生机制，并找到疏导的出口，这比任何药物都来得持久和根本。