骑行宝典:单车维修保养完全手册:plete bicycle maintenance 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 詹姆斯·威特James Witts 马克·斯 著

图书标签:

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115444417

商品编码：29907910417

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

图书基本信息
图书名称	骑行宝典:单车维修保养完全手册:plete bicycle maintenance	作者	詹姆斯·威特(James Witts) 马克·斯托
定价	69.00元	出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115444417	出版日期	2018-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

骑行爱好者了解自己的车辆并学会保养是十分必要的，本书通过千余幅彩色实物图片详细介绍了自行车各部件的更换、调校和养护方法。车友们关心的各种车辆零部件的专业及实用知识在书中都有介绍，喜欢骑行运动的车友可以通过阅读本书轻松掌握自己动手照顾爱车的技能。本书原著已出版到第7版，累计超过100万册。新版本增加的内容包括：如何进行真空胎、PF30中轴、电子变速套件、空气避震前叉等的拆卸与更换，如何进行骑前检查和定期检查，如何对内走线系统进行维修和调整，如何选择骑行装备，如何选择车载托架，等等。本版所涵盖的车型进一步扩大，包括公路自行车、山地自行车、铁人三项自行车、城市通勤自行车以及旅行自行车等。无论是热爱骑行的入门级车友还是老玩家都可以从本书中找到你们想要了解的知识和技能。

作者简介

马克·斯托里：机械工程师，骑行爱好者，在英国出版有十余本有关汽车构造拆解及单车维修类图书，尤其擅长“step-by-step”风格的编写方式并因此而闻名。

目录

第 1章　自行车的挑选 成人自行车　6 设定你的骑行姿势　14 儿童自行车　15 教儿童骑自行车　17 第 2章　常规维修与保养 自行车部件名称　20 工具　23 如何使用工具　26 每月一查　28 骑前快速检查　29 车轮的拆装　30 外胎与车轮的养护　32 外胎的更换　34 真空胎　36 补胎　38 传动系统的清洁与保养　40 清洗自行车　42 快速润滑流程　44 第3章　刹车系统 刹车的类型　48 检查与润滑　50 V刹　52 双轴刹车　54 更换刹车线　55 内走线　57 新刹车块的安装与调节　58 刹车把手　60 碟刹　62 液压碟刹　64 BMX刹车　68 花鼓刹车　69 第4章　传动系统 传动系统组件　72 保养与检查　74 链条的清洁与检查　76 链条的拆卸与更换　78 单速链条　82 新变速线的安装　84 内走变速线　87 拨链器的调节　88 拨链器的拆卸、保养与安装　92 卡飞、旋飞及链轮　96 牙盘与曲柄　100 牙盘和曲柄的拆卸　102 变速操纵杆　108 中轴　110 更换PF30　中轴　115 花鼓变速　116 第5章　接触点 安全检查　126 把横与把立　128 把套与把带　132 车座与车座夹　134 夹片固定的车座　136 脚踏　138 第6章　车轮 花鼓的拆卸　146 花鼓的润滑与调节　148 卡式轴承花鼓　150 拿龙与辐条更换　152 第7章　车架、前叉、转向及避震装置 车架材料与设计　156 安全检查　158 碗组的拆卸、更换与调节　160 避震前叉的拆卸与保养　164 全避震自行车车架　168 如何设置一辆避震自行车　170 第8章　人身安全与安全装备 头盔　174 自行车锁　175 安全服饰　176 自行车灯　177 服装与配件　178 车载支架　181 附　录 常见问题　184 常见的外胎规格　186 锁紧扭矩　186 中轴标准　187 碗组标准　187 专业术语　188

编辑推荐

欧洲单车类畅销图书自1995年第 1版到今历时20余年时间更新到第7版，畅销不衰，受到众多单车爱好者追捧被翻译成多国语言出版，全球畅销超过百万册千余幅彩色实物照片，教你一步一步学会自己动手保养车辆每个热爱骑行的车友都该拥有这样一本书

文摘

序言

极限生存指南：荒野求生与野外技能实操手册 书籍简介 在这个钢筋水泥的城市丛林之外，隐藏着一个广袤、原始且充满挑战的世界。《极限生存指南：荒野求生与野外技能实操手册》 并非一部关于休闲探险的轻量读物，而是一本深入骨髓、旨在帮助您在最极端环境下生存下来的硬核实战指南。本书汇集了全球顶尖的生存专家、前特种部队教官以及资深野外探险家数十年积累的实战经验，以严谨、系统的结构，为您构建起一座坚不可摧的野外生存知识堡垒。 本书的编写遵循“需求优先级”原则，即生存要素的紧迫性排序：庇护所、水、火、食物。每一个章节都力求详尽、图文并茂地解析操作流程，确保即便是零经验的初学者，也能在危机降临时，迅速做出正确反应。 --- 第一部分：心态与环境评估——生存的基石 生存的成功，百分之八十取决于心智，百分之二十取决于技能。本书开篇即着重探讨“生存心理学”。我们将剖析“恐慌螺旋”的形成机制，并提供一套行之有效的“5分钟冷静法则”和“目标分解法”，帮助您在灾难发生的第一时间，将肾上腺素转化为清晰的行动力。 随后，是至关重要的环境评估。本书详细介绍了识别地形特征（如山地、沙漠、热带雨林、极地）的快速方法，并根据不同环境，制定出差异化的初期行动方案。我们将教授如何利用太阳、星星、植被，甚至昆虫的习性，来确定方位，以及如何解读天气变化的微小信号，避免突发灾害。 --- 第二部分：庇护所的构建——抵御自然的第一道防线 庇护所不仅仅是遮风挡雨的结构，它是保存体温、维持士气和保护物资的核心阵地。本书摒弃了不切实际的奢华设计，专注于“效率与能源消耗”的平衡。 紧急庇护所（Shelter in Place）： 讲解利用降落伞布、紧急保温毯或天然材料（如枯枝、树叶、雪洞）在30分钟内搭建足以抵御一夜低温的临时结构。重点分析了热量传导与反射原理，如何最大化地利用体温和火堆的热量。 长期营地选址与建造： 深入解析地质稳定性、防风角度、排水系统（“壕沟技术”）的挖掘标准。书中包含多款基于不同地理环境的“A字型”、“单坡型”和“圆锥型”永久性木结构搭建蓝图，附带承重计算和防虫害处理方法。 --- 第三部分：水资源获取与净化——生命的源泉 人体对水的需求是即时且不可替代的。本书将“水”的获取视为最高优先级任务之一，提供了从最基础到最精密的多种技术。 无工具取水法： 详细介绍“植物导水法”（如藤蔓取水、竹节取水）和“太阳能蒸馏器（Solar Still）”的简易制作，包括如何优化土壤湿度和塑料布的张力以提高收集效率。 过滤与消毒技术： 区分“过滤”和“消毒”的本质区别。过滤部分涵盖了多层级沙石过滤器的构建，以及利用活性炭替代品（如木炭粉末）进行初步净化的技巧。消毒部分则系统性地对比了煮沸法、化学消毒法（碘片替代品制作）和紫外线（SODIS）自然消毒法的适用场景和操作规范。 --- 第四部分：火的艺术——文明与生存的火种 火是取暖、烹饪、信号、消毒和威慑野兽的关键。本书深入探讨了火的“三角理论”——燃料、氧气和热源——并提供了超越打火机和火柴的多种生火技术。 摩擦取火精讲： 详细分解了“弓钻法”、“手钻法”和“火犁法”的操作细节，强调木材选择（软木与硬木的搭配）、轴心角度的精确性以及引火绒（Tinder Bundle）的制作艺术——从桦树皮到干苔藓的采集与处理。 替代性点火装置： 介绍利用电池（AA/AAA）与口香糖锡箔纸、利用凸透镜（眼镜片、冰块、甚至水瓶）聚集阳光的科学原理和实操技巧。书中还收录了在潮湿环境下，如何利用树脂和油脂类材料（如蜡、动物脂肪）作为助燃剂的秘密方法。 --- 第五部分：食物获取与毒性规避——持续的能量供给 食物获取是长期生存的关键，本书对此采取审慎且负责任的态度，将安全置于效率之上。 植物学识别（区域特定）： 提供了全球常见可食用和剧毒植物的对比图谱（仅作为初步参考，强调实地专家确认的重要性）。重点讲解了“四步安全测试法”——通过观察、嗅闻、接触和微量摄入来判断植物毒性的通用流程。 捕猎与陷阱制作： 教授制作多种高效、不显眼的陷阱，包括“活套陷阱（Snare）”、“落石陷阱（Deadfall）”以及基础的弓箭制作与瞄准技巧。重点讲解了如何根据动物足迹和粪便判断其活动路径和习性。 水生生物捕捞： 涵盖了简易鱼叉、鱼篓和粘鱼法的实战应用，特别是在溪流和潮汐带的捕鱼策略。 --- 第六部分：急救与医疗自救——伤痛管理 在远离医疗系统的环境下，小伤口可能致命。本部分专注于创伤控制、感染预防和基础药物替代品的运用。 创伤处理： 详细演示如何制作和应用止血带、清洁深层伤口、缝合（仅限极端情况下的基础知识介绍）和固定骨折。 天然抗生素与草药： 介绍松树树脂（天然粘合剂与抗菌剂）、柳树皮（天然水杨酸来源，用于退烧止痛）等自然界中可获取的医疗资源，以及如何安全地将它们用于治疗。 环境疾病防御： 针对脱水、中暑、冻伤的紧急处理流程，以及如何识别和预防由蚊虫、水源传播的疾病。 --- 第七部分：导航、信号与脱险 成功脱离困境是生存的最终目标。本书提供了一套完整的导航和求救体系。 全天候导航： 结合了传统的“影子法”、“北极星定位法”，并加入了利用地形图（若有）的简易地物参照物定向技术。 高级信号技术： 不仅包括三堆火信号和国际通用的“SOS”摩尔斯电码，还详细介绍了如何利用反光镜（CD、锡纸、磨光的金属片）在白天进行远距离信号反射，以及如何利用烟雾的颜色（添加绿色植被或油类）来传达不同信息。 《极限生存指南》 不仅是您背包中的一本手册，更是您在面对未知和绝境时，最冷静、最可靠的伙伴。它要求读者具备实干精神，并时刻准备好将知识转化为行动。掌握这些技能，您将不仅是“幸存者”，更是掌控自己命运的“生存大师”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对自行车世界充满好奇，但总觉得离我有点遥远。最近，我下定决心要深入了解，于是我搜罗了不少相关的书籍。《骑行宝典：单车维修保养完全手册》这本书，给我的第一印象就是“专业”，但又不会让人望而却步。我最开始关注的是书里关于如何识别和处理轮胎问题的部分，像是补胎、换胎，甚至是如何选择适合不同路况的轮胎，书中都有图文并茂的详细讲解，让我这个新手也能看得懂，并且跃跃欲试。更让我惊喜的是，书中对变速系统的讲解也相当到位。我一直对复杂的变速器感到头疼，但这本书把它分解成了一个个小单元，从档位的功能，到链条、飞轮、牙盘之间的关系，再到如何调整前后拨，都循序渐进地介绍。我甚至看到书中还提到了如何判断链条的磨损程度，以及什么情况下需要更换链条，这些细节真的非常实用。此外，书中还涵盖了一些关于自行车清洁和润滑的技巧，这对于保持车辆的最佳状态至关重要。我感觉这本书就像一个循循善诱的老师，一点点地教会我如何与我的自行车建立更深厚的连接，让我从一个完全的外行，逐渐变成一个能够独立解决一些基本问题的“半个内行”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚加入骑行大军的“小白”，平时只是偶尔周末骑着玩玩，但最近开始慢慢喜欢上公路骑行，想让自己的体验更专业一些。之前对自行车零件的各种术语和操作都一窍不通，看到车友们讨论一些机械问题，我总是插不上话。后来朋友推荐了这本《骑行宝典：单车维修保养完全手册》，我尝试着读了读。这本书的优点在于，它非常系统地讲解了自行车的各个部分。从最基础的轮胎和轮组，到我一直很困惑的变速系统，再到我不太了解的刹车和避震（虽然我骑的是公路车，但书中对各种类型的讲解让我受益匪浅），都做了详细的阐述。书中的配图非常清晰，很多操作步骤都分解得很细致，比如如何正确地给轮胎打气，如何判断轮胎是否需要更换，如何给链条上油才能达到最佳效果。我尤其喜欢书中关于“工具的选用”和“基本维护流程”的部分，这为我打下了坚实的基础。它让我明白，并非所有的维修都需要昂贵的工具，很多简单的保养，只要掌握了方法，自己在家就可以完成。这本书让我感觉，骑行不再只是“骑”，更是一种对机械的理解和热爱，它让我对我的爱车有了更深的感情，也让我对未来更长的骑行旅程充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了骑行，买了辆不错的山地车，但毕竟是新手，对车子各种零件的保养维护一窍不通，总担心自己哪里做不好，或者小问题拖成大麻烦。看来看去，终于找到一本感觉很靠谱的书，书名叫《骑行宝典：单车维修保养完全手册》。虽然还没深入阅读，但光看目录和一些零星的介绍，就觉得这绝对是我需要的。比如，我一直好奇链条的清洁和润滑到底有多讲究，书中光是讲这个就用了好几个章节，详细介绍了不同类型的链条油，以及如何根据骑行环境（比如雨天、沙尘路）来选择和使用，还配有清晰的图片，一步步教你操作。还有刹车系统，这可是关乎安全的大事，书中对不同类型的刹车（V刹、碟刹）都做了详细的讲解，包括刹车片的磨损判断、更换，以及刹车线的调整，感觉就像请了个私人的自行车技师一样，随时随地都能解答我的疑问。而且，这本书不仅仅是教你怎么修，更注重“防患于未然”，告诉你日常检查的重点，很多小细节的处理方法，能有效延长自行车的使用寿命，避免不必要的开销。我非常期待能够通过这本书，成为一个更懂车的骑行爱好者，也能更自信地享受每一次的骑行之旅，不再为一些小问题而烦恼，可以更专注于欣赏沿途的风景。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经验老道的公路车爱好者，我参加过不少骑行活动，也算是见过不少“世面”。近来，我发现身边很多新入门的车友，对于车辆的日常维护和维修总是一知半解，要么就是把车子完全交给车店处理，自己对车子内部的运作毫无概念。这让我觉得挺可惜的，毕竟了解自己的爱车，亲手去打理它，也是骑行乐趣的一部分。我最近入手了一本《骑行宝典：单车维修保养完全手册》，虽然名字听起来很基础，但我发现这本书的内容之详实，远超我的想象。它不仅仅是教你如何更换轮胎、调整刹车那么简单，而是从最基础的工具认识，到各种零部件的原理讲解，再到不同场景下的故障排查和解决方案，都做了非常深入的剖析。比如，书中关于轮组的辐条张力调整，以及花鼓的保养，就写得非常专业，这对于追求极致骑行体验的公路车爱好者来说，是非常重要的。我尤其欣赏书中对于“预防性维护”的强调，它详细列出了不同骑行里程、不同季节需要进行的检查和保养项目，这能极大地帮助车友避免一些常见的问题，提高骑行的安全性和舒适度。这本书的内容密度很高，而且条理清晰，即使是技术性很强的部分，也力求用最易懂的方式呈现给读者，我觉得对于想要提升自己修车技能的车友来说，这绝对是一本不可多得的宝典。

评分☆☆☆☆☆

前几天，我的自行车出了点小状况，刹车时总觉得有点“软”，心里挺着急的，但又不想随便找个车店就修理，担心被“坑”。正好我之前买了一本《骑行宝典：单车维修保养完全手册》，抱着试试看的心态翻了一下。让我惊喜的是，书中关于刹车系统的部分，详细讲解了不同类型刹车的调整方法。我仔细对比了一下，发现我的问题很可能是刹车线松了。书中一步步地教我如何找到刹车线松紧的调节螺丝，以及如何正确地调整。我按照书里的指示操作，还真的把刹车调整好了！这种自己动手解决问题的成就感，真的太棒了。这本书的内容非常全面，不仅仅是针对突发故障，更重要的是提供了很多预防性的保养建议。比如，书中强调了定期清洁车架和传动系统的重要性，以及如何选择合适的润滑剂。我一直以为只是随便抹点油就行，但书中详细解释了不同部位需要使用不同类型的润滑剂，以及正确的涂抹方式。这让我意识到，细微的差别往往能带来巨大的影响。这本书就像一本随时可查的“工具箱”，让我对自己的自行车有了更深刻的认识，也让我对骑行这项运动有了更多的掌控感，不再只是一个被动的使用者。