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基本信息
書名：圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項
定價：68.00元
作者：【日】林雅人
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2017-02-01
ISBN：9787115434531
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練到針對性個人技術、身體訓練打造技戰術一體化的超級強隊！◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。 難度等級：所有練習被分為初級、中級、高級三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮高級過渡。 訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。
內容提要
教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。
目錄
目 錄
為什麼是荷蘭 002
使用說明書 006
序言 荷蘭式足球的基礎指導理論 017
通常以11比11賽製為基礎進行思考 018
荷蘭式指導就是對球員的引導 021
教練應該是一隻變色龍 024
章 考慮球隊風格——陣型基礎 025
陣型基礎 026
關於足球的三大陣型體係 027
如何選擇陣型 029
把握陣型的變化 030
學習陣型的應對 034
關於針對新人的梯隊建設 036
第2 章 團隊任務——分析比賽方法 037
比賽分析 038
基本比賽流程 039
支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項 040
培養齣看透比賽的慧眼 042
比賽分析的方法 043
比賽基本信息 044
比賽伊始的信息 045
比賽進程（上半場） 046
比賽進程（下半場） 047
場麵①進攻時的防守陣型 048
場麵②防守轉為進攻時 050
場麵③進攻 052
場麵④進攻轉為防守時 054
比賽場麵變化 換人 056
定位球 056
得分 057
比賽分析提齣的問題 058
初級中級水平比賽分析 060
練習分析和反饋 062
典型的訓練的錯誤實例 063
比賽分析考試 064
第3 章 進攻的課題——解決方案 065
使用說明書 066
實例1 門將發球無法保證進攻→從門將開始組織 072
練習001 從門將開始2 對1 073
練習002 從門將開始3 對2 074
練習003 從門將開始實戰形式5 對4 075
實例2 後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢 076
練習004 中場站位3 對2 門將 077
練習005 中場站位4 對3 門將 078
練習006 中場站位5對5 門將 自由人 079
實例3 球無法輸送到前場→組織的優先順序 080
練習007 嚮中場直傳球的時機判斷4 對2 門將 081
練習008 嚮中場直傳球的時機判斷5對4 2 自由球員 082
練習009 嚮中場直傳球的時機判斷6 對5 門將 083__
實例4 中路的空間狹小→想辦法跑齣空位 084
練習010 中場持球3 對2 085
練習011 中場持球2 對2 對2 086
練習012 中場持球5 對5 2 自由人 門將 087
實例5 球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷 088
練習013 從中場嚮前場運球1 對1 支援 089
練習014 從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2 門將 090
練習015 實戰陣型 6 對5 門將 091
實例6 前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來 092
練習016 基本前鋒配閤2 對1→2 對1 門將 093
練習017 前鋒配閤3 對1→2 對2 門將 094
練習018 前鋒配閤 實戰模式6 對6 門將 095
實例7 前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援 096
練習019 前鋒支援的基本2 對1→1 門將 097
練習020 前鋒支援的應用3 對2→2 對2 門將 098
練習021 前鋒支援 實戰形式5 對5 門將的小型比賽 099
實例8 不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口 100
練習022 3 對2 門將 101
練習023 5 對4 門將（GK） 102
練習024 實戰形式6 對7 門將 103
實例9 如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫 104
練習025 中路2 對2的下底傳中 105
練習026 3 對2 →中央2 對2下底傳中 門將 106
練習027 實戰形式6 對6 門將 107
他們為什麼不聽話 108
第4 章 防守的課題——解決方案 109
實例1 前場的壓迫起不到作用→由前鋒開始壓迫對手 110
練習028 前鋒協防1 對2 → 2 對2 111
練習029 前鋒協防2 對3 → 3 對3 112
練習030 前鋒協防實戰形式5 對6 門將 113
實例2 終結對手嚮前方運球→限製方嚮的策略 114
練習031 限製方嚮的防守2對2 2 自由人 115
練習032 限製方嚮的防守4 對4 門將 自由人 116
練習033 限製方嚮的防守實戰形式 6 對6 門將 自由人 117
實例3 不讓對方前鋒自由活動→控製間隔 118
練習034 針對前鋒的防守 2 對2 門將 119
練習035 針對前鋒的防守 2 對1→2 對2 門將 120
練習036 小型比賽5 對5 門將（兩個區域） 121
實例4 防守時的盯人容易齣現偏差→盯人的交接 122
練習037 基礎2 對2 門將 123
練習038 縱嚮交換盯人4 對4 門將 124
練習039 交換盯人實戰形式 6 對6 門將 125
實例5 各自為戰導緻後防綫七零八落→整體防守 126
練習040 整體防守5 對3 持球 127
練習041 整體防守三色三隊8 對4 門將的控球練習 128
練習042 整體防守實戰形式 6 對7 門將 129
實例6 對手受到壓力就會轉移球→施壓的基本 130
練習043 2 區域網狀壓製 131
練習044 3 對3 壓製 132
練習045 實戰形式壓製 6 對6 門將 133
實例7 1對1很容易被打亂→進行補位 134
練習046 3 球門 3 對3 補位 135
練習047 菱形2 球門補位 136
練習048 補位實戰形式 5 對6 門將 137
全攻全守足球的象徵 剋魯伊夫的名言 138
第5 章 攻守轉換的課題—解決方案 139
實例1 攻守轉換的意識薄弱→攻守轉換的加速 140
練習049 2 區域 4 對2 141
練習050 3 色6 對3 傳球 142
練習051 5 對5 門將 2 自由人 143
實例2 攻→守 失球後不緊逼→養成失球後迅速反搶的習慣 144
練習052 1 對1 對1 145
練習053 人盯人3 對3 門將 146
練習054 三區域人盯人6 對6 門將 147
實例3 攻→守 衝上去搶球被過→如果追不上就拖住對手 148
練習055 拖延2 對2 門將 149
練習056 拖延2 區域4 對4 門將 150
練習057 拖延實戰形式 7 對7 1 門將 自由人 151
實例4 守→攻 搶到球後不假思索就踢齣去→根據場上形勢來判斷如何行動 152
練習058 持球3 對3 自由人 153
練習059 防守→進攻的判斷5 對4 門將 154
練習060 實戰形式7 對7 門將 155
實例5 守→攻 嚮前進攻的時候做無意義的傳球→直傳優先的意識 156
練習061 具有方嚮性的齣球3對3 3 自由人 157
練習062 全場移動式直傳 4 對3←→4 對3 158
練習063 直傳 實戰形式3 區域6 對6 門將 159
實例6 守→攻 搶下球之後傳球路綫陷入死鬍同→換位支援 160
練習064 簡單支援2 對1-2 對1 門將 161
練習065 簡單支援3 對2→3 對3 162
練習066 實戰支援3 區域7 對7 門將 163
實例7 守→攻 看到空當卻無法突破→守→攻迅速由守轉攻 164
練習067 利用空當 3 對2 門將 165
練習068 利用空當 4 對4 門將 166
練習069 實戰支援3 區域7 對7 門將 167
總結：以上的課題分析都是為瞭實戰而生的→比賽形式的綜閤練習 168
練習070 全體總結練習①：3區域比賽 169
練習071 全體總結練習②：影子遊戲 170
練習072 全體總結練習③：11 對11 全場比賽 171
傳球是由齣球的人來決定，還是由接球的人來決定 172
第6 章 分析對手球隊設定實戰對策 173
使用說明書 174
實例1 對於經常長傳的球隊，如何應對 176
練習073 區分區域4 對4 門將 176
練習074 區分區域7 對8 門將 177
實例2 對於跑動能力強的球隊，如何應對 178
練習075 嚮對麵傳接球，4 對4 2 自由人 178
練習076 比賽形式7 對7 門將 179
實例3 對於傳球技術好的球隊，如何應對 180
練習077 比賽形式 5 對5 門將 180
練習078 比賽形式 8 對8 門將 181
實例4 對於單方邊路比較強的球隊，如何應對 182
練習079 比賽形式6 對6 門將 182
練習080 比賽形式8 對8 門將 183
實例5 對於逼搶積極的球隊，如何應對 184
練習081 場地間移動式3 對2→2 對1 184
練習082 7 對6 門將 185
實例6 對於穩固防守的球隊，如何應對 186
練習083 比賽形式6 對6 門將 186
練習084 比賽形式8 對8 門將 187
實例7 眼看要輸球，但是必須要贏的場閤，應該怎麼戰鬥 188
練習085 2 區域3 對2→3 對2 門將 188
練習086 2 區域 3 對2→6 對6 門將 189
希丁剋果然很厲害！ 190
第7 章 個人技術的提升訓練 191
使用說明書 192
練習087 直綫帶球 194
練習088 開放空間運球 194
練習089 90 度轉身帶球 195
練習090 正對麵1 對1 195
練習091 斜嚮1 對1 196
練習092 2 對2 3 對3 196
練習093 帶球返迴遊戲 197
練習094 綫上防守1 對1 197
練習095 2 人組麵對麵傳球 198
練習096 小組麵對麵傳球 198
練習097 三人組& 四人組按路綫傳球 199
練習098 自由按路綫傳球 199
練習099 3 對1&4 對2 的持球練習 200
練習100 重視傳球的3 對3 200
練習101 針對初級者的傳接球 201
練習102 射擊遊戲 201
練習103 直綫前進的假動作 202
練習104 90 度假動作擺脫對手 202
練習105 180 度假動作 203
練習106 180 度假動作擺脫對手 203
練習107 背身1 對1 204
練習108 橫嚮壓迫的1 對1 204
練習109 斜綫方嚮1 對1 205
練習110 球停在腳下躲過對手1 對1 205
練習111 收集球的遊戲 206
練習112 護球遊戲 206
第8 章 荷蘭式身體訓練菜單 207
使用說明書 208
實例1 動作頻率增加 210
練習113 3 對3 門將 210
練習114 2 對2 4 自由人 210
實例2 保持高強度動作的持續 211
練習115 8 對8 門將 211
練習116 跑位和傳球 211
實例3 提升動作的爆發力 212
練習117 2 組1 對1 212
練習118 傳中射門 212
實例4 維持高爆發力的行動 213
練習119 衝刺射門 213
練習120 爭球1 對1 213
實戰分析樣本① 214
實戰分析樣本② 222
實戰分析樣本③ 230
實戰分析樣本④ 232
後記 238
作者介紹
林雅人1977年生人，少年時曾練習棒球。在小學期間，林雅人接觸到瞭足球的快樂與艱辛，並被足球運動的拼搏精神所吸引。因此在進入日本體育大學之後，他選擇瞭足球專業。受到當時荷蘭教練Arie Schans的影響，林雅人很早就立誌成為足球教練。畢業以後，他在荷蘭超級聯賽的維特斯運動隊擔任11~19歲的各個年齡組的教練和總教練。他曾率領11歲年齡組以21勝1負的成績獲得聯賽冠軍。他是位獲得荷蘭足球協會頒發的一級教練證書的日本人。他還獲得瞭歐足聯（UEFA）頒發的A級教練證書。憑藉自己在荷蘭所學的知識和經驗，林雅人目前緻力於日本青少年足球教育工作。
文摘
序言
用戶評價
我對足球的熱愛，早已超越瞭單純的觀賞層麵，我希望能真正理解這項運動背後的智慧和藝術。尤其是荷蘭足球，那種流暢的進攻、精妙的配閤，一直是我心中足球的理想形態。然而，要將這種模糊的感知轉化為清晰的戰術理解，一直是我遇到的瓶頸。我總覺得，很多戰術的解讀，僅僅依靠文字是遠遠不夠的，需要更直觀、更具象的呈現方式。這本書的“萬圖解”設計，恰好滿足瞭我對這一訴求。我滿懷期待地希望，書中能用大量的圖示，清晰地展示荷蘭足球的各種經典戰術，從基本的陣型站位，到復雜的攻防轉換，再到不同局麵下的戰術變化。我希望能夠通過這些圖解，理解球員在場上的跑位邏輯，傳球綫路的選擇，以及團隊協作的精髓。我更希望，書中所介紹的120項基礎訓練，能夠為我提供一些實際可操作的練習方法，讓我能夠將所學到的理論知識，與實際訓練相結閤，從而更深入地體會戰術在足球運動中的重要作用。總之，我期待這本書能成為我理解荷蘭足球戰術的“地圖”，帶我深入探索其奧秘。
評分作為一個從小就癡迷足球的球迷，我對於那種純粹的、進攻型的足球風格情有獨鍾，而荷蘭足球無疑是這種風格的集大成者。提起荷蘭，我腦海中浮現的是那一代代“全攻全守”的傳奇，是那些在綠茵場上如同藝術傢般揮灑自如的球員。然而，要將這份熱愛轉化為更深層次的理解，卻一直是我的一大遺憾。我總覺得，對於戰術的理解，是衡量一個真正的球迷是否“進階”的重要標誌。很多人看球，看的是結果，是明星球員的閃耀，但真正的樂趣，我認為在於理解比賽的脈絡，在於洞察教練的布陣與調整，在於欣賞球員在體係中的相互成就。這本書，以“萬圖解”為名，暗示瞭它將通過大量圖示來解釋復雜的戰術概念，這對我來說是極大的福音。我一直認為，文字描述往往難以完全傳達戰術的精髓，而一目瞭然的圖例，能夠極大地降低理解門檻。我期待著，這本書能為我打開一扇新的大門，讓我能夠更清晰地看到荷蘭足球戰術的“內在邏輯”，理解那些看似簡單的跑位、傳遞背後所蘊含的深刻學問。我希望，通過這本書的學習，我能夠不再僅僅是足球的“觀眾”，更能成為一個能夠“品味”足球戰術的“鑒賞傢”，甚至能夠與朋友們在觀看比賽時，進行更有深度的交流和討論。
評分作為一個曾經踢過幾年足球，現在更多是作為一名觀賽者的人，我始終覺得，要真正理解足球的魅力，就必須深入瞭解戰術。我一直認為，足球比賽中最精彩的部分，往往不是進球的瞬間，而是進球之前，那些精妙的跑位、無縫的傳遞、以及球員之間默契的呼應。而荷蘭足球，以其獨特的“全攻全守”和強調技術與創造力的風格，一直是我心目中的“戰術聖經”。這本書的齣現，對於我來說，無疑是打開瞭一扇通往更深層足球理解的大門。我期待著，這本書能夠以圖文並茂的方式，將那些抽象的戰術理念，變得具體而生動。我渴望能夠理解，為什麼荷蘭隊能夠踢齣那樣流暢的進攻，他們是如何通過戰術的安排，最大限度地發揮球員的個人能力，同時又保持整體的平衡。我希望能在這本書中，找到關於如何培養球員的戰術意識，如何設計有效的訓練來鞏固戰術體係的答案。總而言之，我希望這本書能夠讓我從一個“看熱鬧”的球迷，變成一個能夠“看門道”的足球愛好者，從而更深刻地體會足球運動的精妙之處。
評分我一直對足球運動中的團隊配閤和戰術體係非常著迷。相比於那些依靠個人能力“力挽狂瀾”的瞬間，我更欣賞球隊整體的流暢性，那種“11個人心有靈犀”的默契感。荷蘭足球，在我心中，一直是這一理念的代錶。我一直渴望能夠深入瞭解，究竟是什麼樣的訓練和戰術理念，造就瞭荷蘭足球獨特的風格。這本書的標題，特彆是“基礎訓練120項”，讓我覺得它不是那種隻講高深理論的書，而是更側重於實操和基礎的構建。我非常期待能夠看到書中詳細的圖解和訓練方法，瞭解如何通過實際的訓練，來培養球員的戰術意識和執行能力。我希望這本書能夠幫助我理解，一個優秀的足球戰術是如何從最基礎的傳接球、跑位配閤開始，一步步演化成復雜的整體進攻和防守體係的。我更希望，通過學習這些基礎訓練，能夠讓我對自己參與的業餘足球活動産生新的啓發，嘗試將書中的一些簡單有效的訓練方法應用到我們的小團隊中，看看能否提升我們的比賽水平和觀賞性。對我來說，足球不僅僅是一項運動，更是一種智慧的較量，而戰術，正是這種智慧的載體。
評分一直以來，我對足球的熱愛就像我對荷蘭的喜愛一樣，那橙色的浪潮，那流暢的進攻，那令人腎上腺素飆升的比賽，總是能點燃我內心深處的熱情。隻是，我對足球戰術的理解，始終停留在“看著過癮”的層麵，很多時候，即使是最精彩的配閤，我也隻能驚嘆於球員的個人能力，而無法深入分析其背後的戰術意圖。這本《正版萬圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》的封麵，首先就吸引瞭我。那精美的插圖，以及“荷蘭足球戰術”這幾個字，仿佛預示著一段揭開橙色軍團神秘麵紗的旅程。我期待著，能通過這本書，將那些在電視裏看到的、在腦海裏模糊的戰術概念，變得清晰、具體。我渴望理解，為什麼荷蘭隊總能踢齣那樣賞心悅目的足球，他們的球員是如何在場上做齣如此精準的跑位和傳球，而教練又是如何通過一套套戰術設計，將球隊捏閤成一個有機的整體。我希望這本書能教會我如何去“讀懂”足球，不僅僅是欣賞進球，更是理解進球之前的每一個細節，每一個跑動，每一次決策。甚至，我幻想自己也能將書中學到的知識，應用到和朋友們的業餘比賽中，哪怕隻是一個簡單的戰術配閤，也能讓我們的比賽變得更有趣，更有章法。
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