做成就孩子的治愈係媽媽 (韓)李林淑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓李林淑 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 韓國傢長經驗
• 治愈
• 成長
• 正麵教育

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540777746

商品編碼：30006025496

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：做成就孩子的治愈係媽媽

定價：40.00元

作者：(韓)李林淑

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777746

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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愛發脾氣、有攻擊性、注意力不集中、多動、人際睏難……

孩子的問題不必都嚮療愈師、專傢求助，

遊戲、對話，一本媽媽們可以即學即用的療愈手冊。

不做問題的製造者，做強大的治愈係媽媽！

一本在韓國乃至全亞洲具有開創性的著作！

發現母性中天然的療愈力！重新定義媽意義！

內容提要

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媽媽們無疑是*孩子的，但遺憾的是在生活中頻繁給孩子造成心靈傷害的恰恰也是

媽媽。一旦傷害纍積成心疾，媽媽們首先想到嚮心理療愈師和專傢求助，但這能從根本上解決問題嗎？

本書詳細闡述瞭作為媽媽*做孩子貼身的心理療愈師的理由及時間、地點、心態方麵的準備，並列舉瞭針對壞脾氣、愛吵鬧、有攻擊性、注意力不集中、多動、人際睏難、憂鬱的孩子的媽媽行動計劃，以遊戲和對話為主要方式，具有極強的操作性和實用性，適閤所有媽媽閱讀和參照。希望通過本書，使媽媽們照見自己教養過程中的真實狀態，並重新找到自己與孩子的*相處模式，與孩子共同進步！

目錄

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Part 1?傷害已成習慣/ 001

瞭解孩子內心的真實想法/ 002

?媽媽們必須知道的孩子的真心話/ 003

?勝勛心裏的話/ 005

?給媽小貼士從媽自尊心開始/ 007

孩子為何會如此/ 008

?孩子問題行為背後的原因/ 008

?問題行為背後隱藏的4種目的/ 009

?4種目的背後真正的目的是什麼？/ 013

?是教導，還是照顧孩子的心情？/ 014

媽媽是原因製造者，也是問題解決者/ 017

?媽媽是問題製造者？/ 017

?媽媽，要扮演怎樣的角色？/ 018

?媽媽，請嗬護我脆弱的心！/ 019

?給媽小貼士媽內在孩童（inner child）/ 021

心理治療，媽媽也來試一試吧/ 023

?媽媽來做會更好的理由/ 023

?隻有在治療室纔會變好的時源/ 024

?媽心理治療有效果嗎？/ 026

Part 2?每天30分鍾——媽心理治療/ 029

從理解孩子的想法開始/ 030

?媽媽瞭解自己的內心嗎？/ 032

?瞭解媽心，也瞭解孩子的心/ 033

?給媽小貼士媽心理治療要進行多長時間？/ 035

媽治愈對話/ 036

?治療師的治療對話技巧——發自內心地進行對話/ 036

?進行治愈性對話的方法/ 044

?給媽小貼士分享此時—此地（here&now;）的感受/ 047

療愈效果極大化/ 049

?察覺孩子積極的變化/ 049

?孩子什麼時候纔會敞開心扉？/ 052

?支持孩子的改變/ 054

?給媽小貼士打造“我傢”的心理治療室/ 055

Part 3?引嚮治愈與成長——媽心靈指導/ 057

清除內心情緒的髒東西/ 058

?孩子為何産生這種行為？/ 058

?隱藏在孩子心裏的那些東西/ 059

?孩子期望的與媽媽應給予的/ 059

?培養共情能力/ 061

?為期10周的媽媽心理治療/ 062

?清除內心情緒髒東西的心靈成長10周計劃/ 063

?給媽小貼士對話內容取決於開頭那句話/ 075

吵鬧、倔強、生氣、反抗的孩子/ 076

?孩子為什麼無禮地對待媽媽？/ 076

?孩子期望的是？/ 077

?媽期望是？/ 079

?針對吵鬧、固執孩子的心靈成長10周計劃/ 080

攻擊性的孩子轉換為生産性能量的孩子/ 092

?孩子為何産生攻擊性的行為？/ 092

?應對攻擊的方法/ 094

?靈活運用學習共情的教育性電視節目/ 095

?調整攻擊性節目之前/ 095

?針對攻擊性孩子的心靈成長10周計劃/ 097

注意力難集中的孩子也可以有自己的集中風格/ 110

?孩子為何不能集中注意力？/ 110

?我的孩子是ADHD嗎？/ 111

?父母為培養注意力必須要做的/ 113

?靈活運用鬆懈的好奇心/ 114

?培養孩子注意力的心靈成長10周計劃/ 115

衝動性多動的孩子也能學會自我調節/ 124

?關於衝動性多動癥/ 125

?因媽努力而好轉的宙沅/ 126

?“棉花糖實驗”背後的故事/ 127

?針對衝動性多動癥孩子的心靈成長10周計劃/ 130

從人際睏難到擁有傑齣社會性/ 145

?對於正在成長的孩子來說什麼是朋友關係？/ 145

?如何培養社會性？/ 146

?訓練社會性所需要的心理工具/ 147

?培養社會性的心靈成長10周計劃/ 148

讓不斷爭吵的兄弟姐妹因彼此的存在而踏實、幸福/ 162

?兄弟之間為什麼會打架呢？/ 162

?為爭吵嚴重的兄弟們準備的心靈成長10周計劃/ 165

?給媽小貼士“恢復平和的椅子”比“思考的椅子”更好/ 179

抑鬱、無助的孩子找迴興趣、活力的方法/ 180

?每個人都可能抑鬱/ 180

?針對抑鬱、無助的孩子/ 182

?媽媽對於抑鬱、無助的孩子應該更加用心/ 183

?為抑鬱、無助的孩子準備的心靈成長10周計劃/ 184

消極的孩子如何懂得積極行動/ 190

?關於內嚮與外嚮的誤解/ 190

?性格內嚮的孩子消極嗎？/ 191

?如何將孩子培養成為積極的孩子/ 193

?將孩子培養成積極孩子的心靈成長10周計劃/ 195

Part 4?幫助孩子自我療愈/ 201

自信心強的孩子會自我治愈/ 202

?題目：我喜歡我自己/ 202

自我治愈、成長的孩子的語言/ 205

?懂得調節感情的孩子的語言/ 205

懂得學習的快樂的孩子/ 209

自己懂得學習的孩子/ 212

治愈孩子，媽媽也會成長/ 215

?給媽小貼士爸爸的強力心理治療/ 219

?給媽小貼士治愈孩子傷口的媽媽實踐10戒律/ 223

作者介紹

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李林淑

1963年齣生於釜山，成均館大學兒童心理學碩士，畢業後一直作為兒童、青少年心理治療師和溝通專傢活躍著。在各大谘詢中心和學校、社會機構中利用圖畫書對孩子進行讀書治療，同時擔任讀書治療研究所所長職務。2013年其作品《孩子在慢慢長大，父母們卻在說同樣的話》當選文化體育觀光部選拔的教養圖書。此外代錶作品還有《媽讀書治療》《讓我傢孩子喜歡學習的學習問題》《嬰幼兒讀書訓練》等。

文摘

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序言

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《孩子，你是我的禮物》：一場溫暖而堅韌的育兒修行 在這個快節奏、信息爆炸的時代，成為一名“治愈係媽媽”似乎成瞭一種理想，一種遙不可及的境界。我們渴望用愛與理解去滋養孩子的心靈，卻常常在現實的挑戰中感到力不從心。書籍《孩子，你是我的禮物》並非提供一套標準化的育兒秘籍，而是一次真誠而深入的對話，一場關於如何成為真正有力量、有溫度的母親的修行。它不販賣焦慮，不製造奇跡，而是邀請你一同走進那些平凡日子裏蘊藏著的偉大力量，探索如何化解育兒路上的種種難題，最終收獲與孩子共同成長的喜悅。 這本書並非描繪一個完美無瑕的童話世界，而是真實地呈現瞭母親的脆弱、睏惑與掙紮。作者以細膩而富有同情心的筆觸，剖析瞭現代傢庭中普遍存在的育兒睏境：孩子無端的哭鬧、難以溝通的叛逆期、學習上的瓶頸、與大人之間的摩擦，甚至是我們自己難以擺脫的負麵情緒如何影響著孩子。這些場景如此熟悉，仿佛就發生在我們的身邊，讓我們不禁産生強烈的共鳴。然而，這本書的價值並非止於對問題的呈現，更在於它提供瞭一種全新的視角和切實可行的力量。 它強調，“治愈”並非意味著完全消除孩子的負麵情緒，而是學會理解這些情緒背後的信號，並以一種更健康、更有建設性的方式去迴應。孩子的情緒，無論是憤怒、沮喪還是恐懼，都是他們內心世界的錶達。作為母親，我們的首要任務不是壓製或否認，而是去傾聽、去接納，並引導他們認識和管理自己的情緒。這需要我們放下評判，蹲下身來，用一顆平等的心去感受孩子的世界。這意味著，當我們麵對孩子突如其來的哭鬧時，不再是簡單地嗬斥“彆哭瞭”，而是嘗試去問：“你為什麼這麼傷心？”、“有什麼事情讓你生氣？”。這種看似微小的改變，卻能瞬間拉近親子間的距離，建立起信任的橋梁。 《孩子，你是我的禮物》還深入探討瞭父母自身的情感狀態對孩子成長的深遠影響。我們常常以為，孩子的健康成長隻需要物質的供給和良好的教育，卻忽略瞭父母內心的平和與穩定纔是孩子最堅實的後盾。作者提醒我們，母親自身的焦慮、壓力、疲憊，甚至是不被看見的委屈，都會像無形的陰影一樣投射到孩子身上。因此，成為一個“治愈係媽媽”，首先需要成為一個“被自己治愈”的媽媽。這意味著，我們要學會關照自己的內心需求，允許自己有不完美，允許自己有情緒，並找到適閤自己的舒緩壓力、滋養心靈的方式。這可能是一段安靜的獨處時光，一次與朋友的傾訴，或者是一場放聲的哭泣。隻有當母親內在的力量得以充盈，纔能真正地傳遞給孩子溫暖和力量。 書中反復強調的“看見”與“被看見”的原則，是連接親子關係的樞紐。我們渴望孩子能看見我們的愛與付齣，同樣，孩子也渴望被我們看見他們的努力、他們的感受、他們獨特的閃光點。很多時候，父母的缺席並非物理上的距離，而是心靈的疏離。我們可能因為忙碌而錯過瞭孩子成長的關鍵時刻，可能因為期望而忽略瞭孩子真實的興趣和天賦。這本書鼓勵我們放慢腳步，真正地去“看見”自己的孩子，看見他們每一個微小的進步，每一個獨特的想法，每一次勇敢的嘗試。當孩子感受到自己被父母深深地看見和理解時，他們的自信心和安全感將得到極大的提升，從而更有勇氣去探索世界，去追求夢想。 《孩子，你是我的禮物》並非要求我們成為一個時刻保持微笑、永遠耐心溫柔的“聖人”。恰恰相反，它承認並接納瞭育兒過程中不可避免的挑戰和衝突。作者認為，衝突並非洪水猛獸，而是成長的契機。如何處理與孩子的衝突，是衡量一個母親智慧和愛的關鍵。書中提供瞭許多關於如何進行有效溝通的建議，例如學會傾聽，而非急於辯解；錶達感受，而非指責抱怨；尋找共同的解決方案，而非一味強加。當我們在衝突中也能保持冷靜和尊重，孩子就能從中學會如何化解矛盾，如何與他人建立健康的人際關係，這比單純的奬勵和懲罰更能塑造孩子的品格。 這本書還引導我們重新審視“成功”的定義。在當下社會，“成功”往往與學業成績、名校錄取、高薪工作掛鈎。然而，《孩子，你是我的禮物》提醒我們，一個真正成功的人生，更在於內心的富足、精神的獨立以及與他人和諧相處的能力。因此，母親的責任並非僅僅是培養一個“好學生”，更重要的是培養一個“好孩子”——一個有愛心、有責任感、懂得感恩、能夠獨立思考、並對生活充滿熱情的個體。這意味著，我們要給予孩子自由探索的空間，鼓勵他們發展自己的興趣，允許他們犯錯並從中學習，而不僅僅是讓他們成為我們期望的模樣。 貫穿全書的，是一種對生命最深沉的敬意和最樸素的愛。作者用充滿詩意的語言，將養育孩子的過程比作一場充滿驚喜的旅程，每一個階段都有其獨特的風景和挑戰。孩子就像一粒粒珍貴的種子，需要我們用耐心、愛和智慧去澆灌，纔能最終綻放齣屬於自己的絢爛。這本書並非隻寫給新手媽媽，更適閤所有在育兒路上不斷摸索、充滿睏惑的父母。它提供瞭一種溫暖的陪伴，一種堅定的力量，一種對未來的希望。 讀完《孩子，你是我的禮物》，你或許不會立刻擁有“治愈一切”的超能力，但你一定會對自己的育兒之路有瞭更清晰的認知，對孩子有瞭更深的理解，對自己有瞭更多的接納。你會發現，成為一個“治愈係媽媽”，並非遙不可及的理想，而是一場用心經營、不斷學習、充滿愛的修行。這場修行，讓我們在付齣中收獲成長，在陪伴中感受幸福，最終，讓我們與孩子一同，在這份生命中最美好的禮物中，找到屬於彼此的治愈與光芒。這本書，是你育兒路上最值得擁有的知己，是你找迴內心力量最溫暖的港灣。它告訴你，孩子是上天賜予你最珍貴的禮物，而你，也正是孩子生命中最不可或缺的陽光與雨露。

評分☆☆☆☆☆

“治愈係媽媽”這個概念，聽起來就讓人心生嚮往。在這個競爭激烈的社會，孩子們承受著來自學業、社交等多方麵的壓力，而媽媽作為孩子最親近的人，她的情緒狀態直接影響著孩子的心理健康。我特彆好奇，這本書會如何闡述“治愈”的含義。它僅僅是關於情感上的安慰和疏導嗎？還是會涉及更深層次的心理學原理和實踐技巧？我期望這本書能夠為我們提供一套係統性的育兒指導，幫助媽媽們建立起強大的心理韌性，學會如何管理自己的情緒，如何在壓力下保持積極樂觀，並將這種正能量傳遞給孩子。這不僅僅是一本育兒書，更可能是一本關於自我成長和情緒管理的寶典，幫助媽媽們在扮演好母親角色的同時，也能成為更優秀的自己。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得育兒是一場修行，而媽媽則是這場修行中最重要的修行者。很多時候，我們過於關注孩子的成長軌跡，卻忽略瞭自己內在的感受和需求。這本書的齣現，就像是一盞明燈，照亮瞭那些被忽略的角落。我猜想，書中一定有很多關於如何處理傢長自身情緒的篇章，比如如何應對焦慮、挫敗感、甚至是在孩子行為不當時的憤怒。更重要的是，我相信它會教導我們如何通過自我關懷來提升自我療愈的能力，從而以更積極、更平和的心態去麵對育兒中的種種難題。這不僅僅是為瞭孩子，更是為瞭我們自己，為瞭成為一個更完整、更快樂的個體。我期待書中能夠提供一些具體的實踐方法，讓我們能夠將理論轉化為行動，真正做到“治愈係”——不僅治愈孩子，也治愈自己，創造一個充滿愛與理解的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

我是一名新手媽媽，每天都在學習如何更好地照顧我的寶寶。但有時候，我感覺自己比寶寶更需要被治愈。看著寶寶因為一點點不適而哭鬧，我也會跟著一起焦慮；看到他一點點進步，我也會由衷地感到欣慰。這本書的名字，就像是為我量身定做的。我希望它能告訴我，如何在自己情緒波動的時候，不影響到孩子；如何在他需要支持的時候，給予他最堅實的依靠。我不期待它能解決所有育兒難題，但我相信，它會讓我找到一種更平和、更積極的育兒方式。或許，它會分享一些媽媽們普遍會遇到的睏擾，並提供一些切實可行的解決方案。我期待在書中找到共鳴，找到力量，找到成為一個“治愈係媽媽”的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注親子教育的讀者，我一直認為，傢庭教育的核心在於父母的成長。而“治愈係媽媽”這個詞，恰恰捕捉到瞭這一精髓。我認為，媽媽的內心狀態，就像是一片土壤，隻有這片土壤是肥沃、健康的，纔能孕育齣茁壯成長的孩子。這本書，或許會深入探討媽媽們在育兒過程中可能遇到的各種心理挑戰，比如完美主義的陷阱、對孩子未來的過度擔憂、以及在處理親子關係時的衝突與睏惑。更重要的是，我期望它能夠提供一套切實可行的自我療愈方法，幫助媽媽們認識到自己的價值，學會愛自己，從而以更充沛的愛和更成熟的心態去麵對孩子。這不僅僅是一本關於育兒的書，更可能是一本關於如何成為一個幸福、有力量的女性的書籍，值得我們每一個媽媽去細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書光是書名就充滿瞭治愈的力量。“做成就孩子的治愈係媽媽”，光是讀著，就仿佛能感受到一股暖流湧入心田。在這個快節奏、高壓力的時代，傢長們常常感到身心俱疲，尤其是在麵對孩子成長過程中的種種挑戰時。孩子們的健康成長，不僅僅是身體上的，更是心理上的。而“治愈係媽媽”這個詞，恰恰點齣瞭問題的關鍵——媽媽的心理健康，是孩子健康成長的基石。這本書似乎在傳遞一種理念：媽媽首先需要療愈自己，纔能更好地給予孩子溫暖和支持。我相信，這本書會提供很多實用的方法和深刻的洞見，幫助那些正在為孩子付齣一切卻感到迷茫和無力的媽媽們，找到內心的平靜和力量，重新點燃育兒的熱情。我迫不及待地想知道，李林淑女士是如何描繪這位“治愈係媽媽”的，她會分享怎樣的故事和經驗，讓我們重新認識母愛的真諦，並在育兒的道路上，找迴屬於自己的光芒。