滿28包郵 我的高齡二胎孕育經曆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張曉娟 著

圖書標籤:

• 高齡産婦
• 二胎
• 孕育
• 生育
• 經驗分享
• 備孕
• 産後
• 母嬰
• 育兒
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535283283

商品編碼：30012382579

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名：我的高齡二胎孕育經曆

定價：88.00元

作者：張曉娟

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787535283283

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

38歲高齡成功孕育二胎健康寶寶的真實經曆！
　　營養、健康的孕期飲食指導
　　長女微妙情緒的智慧疏導
　　平衡事業與傢庭的真實曆練
　　孩子是上天賜予女人*寶貴的禮物，這份恩賜怎麼嗬護都不為過！
　　在國傢開放二孩政策的大環境下，作者以自己高齡職業女性懷二胎的親身經曆及對大寶的悉心教育為綫索，展現給讀者不一樣的孕育體驗和教子經驗。文中沒有長篇大論的理論框架，文藝的版式設計和溫情動人的細膩筆觸，無不讓人為母愛而感動。

內容提要

---

JESE大中華區總裁分享她以38歲高齡成功在備孕、懷孕、生育二胎寶寶的親身經曆。內容涵蓋瞭作者孕前孕中的心路曆程、身心調養的方法、事業與傢庭的和諧共處以及對大寶傢庭教育等方麵的獨到見解。

目錄

---

前言
目錄
孕前準備
一、求人不如求己，找好幫手，自己動手動腦調理進行時
（1）孕前營養必不可少：葉酸
草莓柚子汁
蘋果小米粥
木瓜鯽魚湯
南瓜牛奶露
（2）孕前營養必不可少：優質蛋白質
花生豆漿
核桃黑芝麻糊
（3）孕前營養必不可少：多種維生素
木瓜香橙汁
鼕瓜薏米糊
南瓜小米糊
（4）孕前營養必不可少：鐵
豬肝玉米香菇濃湯
銀耳紅棗羹
紅豆小米糊
紫薯大棗糯米粥
（5）孕前營養必不可少：身體排毒
燕麥薏仁綠豆漿
排骨芝麻海帶湯
鬍蘿蔔小米粥
西紅柿蜜汁
二、聰明的孩子重要，睿智的媽咪更重要
三、一切準備就緒，就東風
……

作者介紹

---

張曉娟，潔氏生活電器有限公司總裁。大學畢業後有著十幾年的品牌推廣與市場營銷的工作經驗，轉戰於ＩＴ、傢電、PR等多個行業。2011年因為就職的某上市公司遷移變動，遂開始自主創業。創立瞭電子商務整閤營銷公司，憑藉豐富的品牌營銷經驗、敏銳的視角及獨特的洞察力，帶領團隊拼搏奮鬥，摘獲“順德電子商務服務企業”的榮譽稱號。近年來，開始嚮産品延伸，開創瞭自己的産品公司，與美國JESE公司在中國聯閤推齣全新的母嬰傢電品牌，緻力於小傢電産業鏈與母嬰細分市場的兼容並蓄。作者內外兼修：寫作、書法、繪畫、插花、彈琴、跳舞、旅行、學習、禪修。在奮鬥事業之餘，仍孜孜不倦地提升自我生活品味和審美情趣。畢業於武漢大學新聞學院，早年大學實習期間就在國傢核心刊物發錶過專業論文，工作之餘的文學小品曾多次在地方文藝雜誌及刊物發錶。時至今日，依然保持良好的寫作習慣。

文摘

---

序言

---

《滿28包郵 我的高齡二胎孕育經曆》是一部真摯而詳盡的個人迴憶錄，記錄瞭一位母親在挑戰年齡界限、二次開啓孕育之旅的真實心路曆程。本書並非單純的醫學科普讀物，也不是一本教條式的育兒指南，而是將重點放在瞭“經曆”二字上，細緻描繪瞭作者在高齡妊娠、迎接第二個孩子的過程中所麵臨的種種挑戰、內心的掙紮、驚喜的瞬間以及最終的幸福圓滿。 故事的緣起與初衷： 本書的開篇，作者便帶領讀者迴溯到那個決定再次懷孕的契機。她坦誠地講述瞭為何在已育一子的基礎上，又一次鼓起勇氣，冒著年齡帶來的風險，選擇瞭生育二胎。這其中可能包含瞭傢庭的期盼，也可能是個人內心深處的渴望，又或許是對生命另一種可能性的追尋。作者並沒有迴避高齡生育可能帶來的社會議論和傢庭內部的考量，而是將其視為一個重要的人生抉擇，並細膩地展現瞭自己做齣決定的思考過程。這種真實性，為後續內容的展開奠定瞭堅實的基礎，讓讀者在第一時間便産生瞭共鳴。 孕育過程的波瀾與堅持： 書中最為核心的部分，便是作者對整個孕育過程的詳細記錄。她並沒有用冷冰冰的醫學術語來堆砌，而是用充滿人情味的筆觸，描繪瞭每一次産檢的忐忑，每一次身體變化帶來的不適，以及每一次小小的希望如何被點燃。 身體的信號與內心的博弈： 高齡孕婦的身體狀況往往是大傢關注的焦點。作者詳細記錄瞭自己身體齣現的各種變化，從最初的不適感到孕期中可能遇到的各種癥狀，例如孕吐的劇烈程度、身體的疲憊感、睡眠的挑戰，甚至是在運動、飲食方麵需要進行的調整。她坦誠地分享瞭自己是如何應對這些生理上的挑戰，如何通過調整生活習慣來保證身體的健康。更重要的是，她記錄瞭這些身體信號帶給內心的影響：是焦慮？是擔憂？還是在一次次的檢查結果中尋找到的安心？作者並沒有將這些描述得過於煽情，而是以一種平和、務實的態度，展現瞭高齡孕婦身體的真實反應。 一次次的檢查與等待： 孕期的每一次産檢，對於任何一位孕婦來說都是一個重要的節點。對於高齡孕婦而言，這種心情往往更加復雜。作者細緻地描繪瞭她麵對一次次B超、羊水穿刺（如果進行瞭）、唐氏篩查等檢查時的心情。她記錄瞭等待結果的煎熬，得知結果時的釋然或擔憂，以及醫生給齣的專業建議和安撫。這些情節充滿瞭戲劇性，卻又無比真實，讓讀者能夠切身感受到高齡孕婦在孕期中麵臨的心理壓力和對健康的關注。 情緒的起伏與自我調適： 懷孕不僅僅是身體的變化，更是心理的巨大考驗。在孕育二胎的過程中，作者分享瞭自己所經曆的各種情緒起伏。有初為人母時的喜悅，也有第二次懷孕時可能帶來的“生疏感”；有對未來新生命的無限憧憬，也有對自身身體狀況的擔憂；有來自傢庭的支持，也可能麵臨一些不理解的聲音。她詳細記錄瞭自己是如何通過與伴侶的溝通、與傢人朋友的傾訴、以及自我心理的疏導來調整情緒，保持積極樂觀的心態。這種對內心世界的深入挖掘，使得本書不僅僅是一段孕育經曆的記錄，更是一次對女性內在力量的贊頌。 生活細節的溫度： 除瞭孕期的生理和心理挑戰，書中還穿插瞭許多溫馨的生活細節。比如，她如何平衡照顧第一個孩子和即將到來的二胎？如何與伴侶分擔孕期的辛勞？傢庭成員對新生命的到來是如何準備的？這些看似瑣碎的日常，卻充滿瞭愛的溫度，展現瞭一個傢庭在迎接新生命時的溫馨互動和共同成長。作者的筆觸充滿瞭生活氣息，讓讀者仿佛置身於她的傢庭之中，感受那份平凡而又珍貴的幸福。 挑戰與收獲： 書中並沒有迴避孕育過程中的各種“意外”和“睏難”。作者會坦誠地記錄下那些讓她感到焦慮、無助的時刻，但她更側重於展現自己如何剋服這些睏難，如何從挑戰中汲取力量。 來自社會和傢庭的目光： 高齡生育往往伴隨著一些來自外界的議論，甚至是質疑。作者在書中也分享瞭她是如何麵對這些目光，如何堅定自己的選擇，不被外界的看法所左右。她用自己的行動證明瞭，年齡並非是生育的絕對界限，真正的力量來自於內心的決心和對生命的珍視。 與第一個孩子的互動： 孕育二胎，對於第一個孩子而言，也是一個重要的適應過程。作者記錄瞭她如何引導第一個孩子理解並接納即將到來的弟弟或妹妹，如何讓大寶感受到父母的愛並沒有因此減弱。這些關於傢庭成員之間關係的描寫，為本書增添瞭更多的溫情和教育意義。 意外之喜與驚喜： 孕育之路總會有意想不到的轉摺。作者可能會分享一些在孕期中發生的讓她感到驚喜的事情，比如胎兒的每一次踢動帶來的感動，又或者是傢人朋友給予的特彆支持。這些小小的“意外之喜”，成為瞭支撐她走過孕期的重要力量。 感悟與升華： 本書的價值不僅僅在於記錄瞭一段孕育經曆，更在於作者在經曆中獲得的深刻感悟。 對生命意義的重新認識： 再次懷孕，尤其是高齡生育，會讓人對生命有更深層次的思考。作者在書中分享瞭她對生命、母愛、傢庭責任的理解是如何在這次孕育過程中得到升華的。她可能會探討，年齡的增長是否會帶來更成熟的心智和更深刻的母性光輝。 女性力量的展現： 作者用自己的經曆，書寫瞭一部女性的奮鬥史。她展現瞭女性在麵對睏難時的堅韌、在麵對挑戰時的勇氣，以及在追求自己想要的生活時所爆發齣的強大生命力。這本書是對所有女性，特彆是那些在人生不同階段依然敢於追求夢想的女性的緻敬。 分享經驗，傳遞溫暖： 作者寫作本書的初衷，很大程度上是為瞭分享自己的經驗，給其他可能麵臨類似情況的女性帶來鼓勵和啓示。她希望通過自己的故事，讓讀者明白，高齡生育並非是一個絕望的議題，而是可以通過積極的心態、科學的方法和傢人的支持來順利度過的。她傳遞的不僅僅是經驗，更是溫暖和希望。 總結： 《滿28包郵 我的高齡二胎孕育經曆》是一本充滿溫度、真實且富有力量的書。它以一位母親的視角，細膩地描繪瞭高齡二胎孕育過程中所經曆的身體挑戰、心理波動、傢庭互動以及最終的幸福收獲。書中沒有生硬的說教，隻有最真摯的情感流露和最鮮活的生活細節。讀者將在字裏行間感受到一位母親的堅韌、勇敢與智慧，以及生命最原始、最動人的力量。本書適閤所有對生命、對傢庭、對女性成長感興趣的讀者閱讀，它將是一次觸動心靈、引發思考的閱讀旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是給所有有二胎計劃，尤其是高齡孕媽媽們的一劑強心針！我懷第一胎的時候纔28歲，一切都順理成章，也沒覺得有什麼特彆需要注意的。可當我想追生二胎，已經過瞭35歲，心裏多少有點忐忑。上網查資料，總覺得信息太零散，而且很多都帶著焦慮感。偶然間發現瞭這本書，被書名吸引瞭，覺得“滿28包郵”這個說法很親切，有一種“過來人”的分享感。翻開書，作者的文筆就像在跟朋友聊天一樣，沒有那些冰冷的醫學術語，全是自己真實的經曆和感受。她詳細地記錄瞭自己從備孕到分娩的每一個階段，從身體的細微變化，到情緒的起伏波動，再到和傢人的溝通，都寫得特彆細膩。我尤其喜歡她分享備孕期間如何調整飲食、運動，以及在心態上如何去適應高齡孕育的挑戰。她並沒有迴避可能遇到的睏難，但字裏行間透著一股樂觀和智慧，讓我覺得，原來高齡二胎並沒有想象中那麼可怕，隻要做好準備，積極麵對，一樣可以擁有健康的寶寶和愉快的孕期。書中提到的很多小細節，比如如何安撫傢人的擔憂，如何平衡大寶的情緒，都特彆實用，讓我覺得自己不是一個人在戰鬥。讀完這本書，我感覺自己對二胎孕育的信心大大增強，也更有勇氣去麵對未來的挑戰瞭。

評分☆☆☆☆☆

我原本對“高齡二胎”這個話題抱著一種近乎恐懼的態度，總覺得身體會吃不消，風險也會隨之增加。直到我讀瞭這本書，這種觀念纔被徹底顛覆。作者用一種極其平實卻又充滿力量的敘述方式，為我們描繪瞭一幅真實而動人的高齡孕育畫捲。她不像很多育兒書籍那樣，上來就列齣一堆數據和理論，而是從一個最貼近普通人的角度齣發，分享瞭她自己一路走來的心路曆程。我特彆欣賞她記錄的那些關於“備孕”的細節，比如如何調整生活習慣，如何麵對一些年齡帶來的小睏擾，以及如何調整心態去迎接新生命的到來。書中很多關於“孕期生活”的描寫，都充滿瞭生活氣息，沒有那種高高在上的“模範媽媽”形象，而是坦誠地展現瞭孕期可能遇到的各種狀況，以及她是如何用幽默和智慧去化解的。她關於“大寶教育”和“傢庭平衡”的篇章，也讓我受益匪淺，讓我意識到，懷二胎不僅僅是孕婦一個人的事情，而是整個傢庭的共同經曆。這本書就像一位溫暖的朋友，在分享著自己的經驗，同時也給予瞭我麵對挑戰的勇氣和信心。它讓我明白，年齡從來不是限製，愛與堅持纔是孕育最美好的底色。

評分☆☆☆☆☆

書名： 滿28包郵 我的高齡二胎孕育經曆

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孕育是一場充滿未知與驚喜的旅程，而作者用她飽滿而真摯的文字，為我們鋪陳瞭一條通往這份驚喜的清晰路徑。這本書最大的亮點在於其“真實”二字。她沒有故作高深，也沒有刻意去渲染艱辛，而是將自己作為一名“高齡二胎孕婦”的全部體驗，如同珍貴的相冊般，一幀幀地嚮我們展示。從那些因為年齡增長而齣現的身體信號，到重新麵對孕吐、水腫時的無奈與堅持，再到孕後期行動不便時的種種趣事，都躍然紙上，讓我感同身受。書中的敘述方式非常口語化，仿佛作者就坐在我身邊，一邊喝茶一邊分享她的心路曆程。我印象最深的是她關於“心態調整”的部分，在高齡孕育的壓力下，如何保持積極樂觀，如何與傢人達成共識，甚至如何與腹中的寶寶“對話”，這些都充滿瞭智慧的光芒。她分享的許多小貼士，比如如何選擇適閤孕婦的運動，如何準備産後恢復的物品，以及如何與公婆等長輩溝通孕期事宜，都充滿瞭實踐指導意義。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是獲得瞭一些孕育知識，更重要的是，我收獲瞭一份由衷的勇氣和力量。這本書是一份沉甸甸的禮物，送給所有渴望成為母親，特彆是再次成為母親的女性。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從頭到尾都看得津津有味的“故事書”！我是一名即將步入高齡産婦行列的女性，對於懷二胎這件事，內心是既期待又忐忑。在網上看瞭太多關於高齡孕育的風險提示，搞得我有點草木皆兵。這本書的齣現，無疑是一股清流。作者的文字風格非常接地氣，完全沒有那種“高高在上”的指導感，而是像一個經驗豐富的姐姐，把自己的真實經曆毫無保留地分享齣來。她記錄瞭從備孕開始，身體上的一些細微變化，以及如何一步步去適應這些變化。最吸引我的是她對於情緒管理的描寫，高齡孕育難免會遇到各種壓力，來自身體的，來自傢庭的，來自社會的。作者並沒有刻意去“雞湯”式地鼓勵，而是真實地展現瞭她是如何在高壓環境下，找到自己的調節方式，如何通過與先生的溝通，與大寶的互動，以及一些小愛好來疏解情緒。她分享的關於孕期食譜、運動方法，以及在孕晚期如何應對不適的小妙招，都非常實用。我尤其喜歡她關於“允許自己不完美”的觀點，這在高齡孕育的壓力下，真的太重要瞭。這本書讓我感覺，孕育不僅僅是身體的挑戰，更是心靈的成長，而作者用她的故事，為我們打開瞭一扇通往這種成長的窗戶。