具體描述
鈴木知世
日本仁愛中國針灸醫院院長
齣生於日本東京，畢業於日本學習院大學。曾在中國進行學習交流時接觸中西醫結閤醫療。在和病患接觸的過程中，他切實地感受到瞭日本也需要中西醫結閤的治療法，於是決心成為一名中西醫結閤治療方麵的專傢。迴到日本後，他考取瞭針灸師的資格證。現任日本仁愛中國針灸醫院院長
輕微頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得纍……你是否常有這些不適與煩惱？
掌握一年的自然變化，順應季節生活，遵循春生、夏長、鞦收、鼕藏的原則，就不會生病，甚至還能延緩衰老。
《四季養生全書》針對不同季節、不同節氣的自然變化，闡述瞭起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等全麵的內容，科學、簡明、實操性強，搭配手繪插圖，把二十四節氣裏的養生智慧融入現代女性的日常生活，是當下養生Girl的必備之書。
作者鈴木知世醫生是中西醫結閤治療方麵的專傢，曾在中國廣州中醫藥大學附屬醫院學習交流，將現代醫學與中國的傳統中醫相結閤，傾力打造瞭本書。願所有女孩都能成為會調養的凍齡美人。
用戶評價
##非常實用的書，一個晚上看完。後麵需要細細牢記裏麵的各個點
評分##1.飲食模式：早餐50%，午餐30%，晚餐20%，咀嚼100次，至少30次。減重最理想是一周50剋左右，即一個月2000剋左右。 2.春季養生2月到4月 早晚都喝水，每日兩升。注意保暖，保證充足睡眠。努力早起，身體拉伸。喝玫瑰花茶，吃紅棗食用平性食物，不攝取過多鹽分。 3.夏季養生5月到7...
評分 評分 評分##養生是一直持續不斷，一年四季的過程，這本書剛剛好
評分##養生是一直持續不斷，一年四季的過程，這本書剛剛好
評分##朋友關愛身體所贈的書，不過裏麵中醫理念作為養生girl 都知道瞭
評分##順應季節去安排飲食起居，是古人一直以來的智慧，但在當下這個功利化、快節奏的時代，可以這樣緩慢而有溫度的生活，是太難瞭。 不知道為什麼每次讀養生類的書，外在事務帶給我的焦慮都會有所緩解，因為知道，一切都沒那麼重要，隻有身體和生活最重要。
評分相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有