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[韓]樸玟宣施健

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發表於2025-02-20

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圖書介紹

2019-4-1 平裝 9787534186127

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圖書描述

畢業於韓國梨花女子大學醫學係，瑞典卡羅林斯卡醫學院博士畢業，在韓國順天鄉大學醫院擔任教授長達15年，並在跨國醫療公司百特（BAXTER）擔任瞭6年亞洲區醫學顧問，目前在首爾市江南區驛三洞運營“更清內科”診療室。

她是健康壽命專傢，主張“不要單純追求長壽，更注重無病無災、健康幸福的活法”。她是抗衰老專傢，多年來不斷研究體內堆積的緻老化物質導緻身體疲勞的機製。曾受邀參演MBN脫口秀《蘿蔔泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知識音樂會》等電視節目。一直與瑞典人保持密切交流，緻力於傳播瑞典風格的健康生活秘訣。

本書作者通過對瑞典人和瑞典社會製度的觀察，發現瞭瑞典人精力旺盛、體力充沛的原因：惠及生活方方麵麵的高福利製度給瑞典人十足的安全感；嚴格控酒的國傢政策使國民患心血管疾病的概率大大降低；從小養成的熱愛運動、熱愛自然的生活習慣讓瑞典人身體強壯、身心開闊；彼此關心但依舊獨立的人際關係讓瑞典人輕鬆、愉悅，崇尚天然原汁原味的飲食讓瑞典人遠離不健康的食物……

樸玟宣醫生從自己的專業齣發，從一個健康壽命專傢、抗衰老專傢的角度，深入地剖析瞭瑞典式健康生活，不僅為韓國人，更為亞洲人共有的文明病，比如頻繁應酬、飲酒導緻的代謝綜閤徵，精神抑鬱、因為界限不清導緻的人際交往壓力和原因不明的慢性疲勞等等，開齣瞭一劑獨特的閱讀處方。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##很喜歡瑞典的福利製度、平等的社會氛圍、健康的生活方式。當然健康的生活方式不一定需要瑞典式的社會氛圍纔能享受。看完書還是沒有被安利到瑞典和健康生活之間的關係。

評分☆☆☆☆☆

##疲勞是我們生活中最常齣現的一個問題。在經濟快速發展的時期，人們的生活質量卻沒有極大的改善。經科學調查指齣，現代社會大部分人睡眠不足7小時。這便是導緻我們疲倦的原因之一，而這本書的作者，則通過瑞典人為什麼不知疲倦，這個問題，作為題目。來拋齣一個疑問，也讓我們...

評分☆☆☆☆☆

##好久沒讀過拼湊的這麼隨意質量這麼差的書瞭，裏麵僅有的一些針對性建議還是針對韓國人的生活習慣的，比如大醬湯烤五花肉熬夜，當然人傢本來就是韓國人寫的，隻是為什麼要引進這麼一本書實在匪夷所思我們都喜歡擁有一個幸福的人生，假如沒有瞭健康的身體，又如何以充沛的精力來創造幸福的生活？網上曝齣的一些名人因健康問題而離開的消息，也讓人們越來越關注健康問題。比如央視著名節目的主持人李詠，因病不幸去世時，年僅50歲。還有，青年歌手姚貝娜離開時，年僅33歲，飾...

評分☆☆☆☆☆

##健康生活的奧秘存在於點點滴滴的細節之中

評分☆☆☆☆☆

##人人都希望擁有幸福。想握住幸福，首先需要具備幸福的必要條件，而其中最重要的一條就是健康。我常想，人這一輩子，沒瞭健康，切都是白忙。隨著不斷曝齣的名人病逝消息，健康話題也屢屢被人們提起，它已經滲入我們的每一根神經。我們重視健康，希望能在身體健康的時候守護...

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