最近的生活節奏太快,感覺身體總是處於一種亞健康的狀態,精力不濟,小毛病也層齣不窮。偶然間看到這本《手掌穴位按摩健身法》,當時是被書名吸引瞭。沒想到翻開之後,簡直是打開瞭新世界的大門。它不像我之前看過的那些養生書,動不動就講究節食、運動、甚至需要一些特殊的器械。這本書非常接地氣,它告訴你,你的雙手就是最好的“健身房”和“藥箱”。我最喜歡的一點是,它把很多復雜的穴位知識,用非常通俗易懂的語言講解,還配上瞭清晰的穴位圖,讓你一目瞭然。我平時經常頭痛,就試著按壓書裏介紹的太陽穴和風池穴,幾次之後,頭痛的頻率和程度都有明顯的減輕,真的讓我驚嘆不已。而且,它不隻是針對某一種病癥,而是提供瞭一個更全麵的手掌養生體係,涵蓋瞭提神醒腦、緩解疲勞、改善睡眠、甚至舒緩情緒等等,非常實用。每天花上幾分鍾,在辦公室的休息時間,或者睡前,都能進行一次小小的“手部spa”,感覺整個人都輕鬆瞭不少。這不僅僅是一本書,更像是一位貼心的養生指導師,隨時隨地為你提供幫助。
評分這本書的裝幀設計很考究,硬殼封麵,紙質也很舒服,拿在手裏就覺得是一本值得細細品讀的書。我之所以購買這本書,主要是因為我對傳統醫學中的手部療法一直很感興趣,但又缺乏係統性的指導。《手掌穴位按摩健身法》恰好提供瞭一個非常好的切入點。它沒有使用生澀難懂的專業術語,而是用極其生活化的語言,將手掌上的每一個穴位都進行瞭詳細的介紹,包括它們的位置、形態以及在手掌上的“勢力範圍”,讓我仿佛在探索一個微縮的身體地圖。書中對於不同健康問題的解決方案,也是我非常看重的。比如,我經常會感覺肩膀僵硬,書裏就有專門針對這個問題的按摩手法,我嘗試瞭之後,確實感覺肌肉得到瞭舒緩,活動範圍也似乎有所改善。更重要的是,這本書強調瞭按摩的“自我療愈”作用,它鼓勵我們通過自己的雙手,去感受身體的變化,去調理身體的失衡。這種賦權於自己的健康管理方式,讓我覺得非常受用。我正在逐步學習和實踐書中的各種按摩技巧,感覺身體在慢慢發生積極的變化,這讓我對未來的健康充滿瞭信心。
評分我是一個對身體健康非常重視的人,平時也讀瞭不少養生方麵的書籍,但總覺得很多方法要麼過於理論化,要麼需要付齣大量的時間和精力。所以,當我在書店看到《手掌穴位按摩健身法》時,它那種“隨時隨地,輕鬆健身”的理念立刻打動瞭我。這本書的編排方式非常人性化,它把不同類型的需求,比如“改善睡眠”、“緩解壓力”、“提升免疫力”等等,都清晰地劃分齣來,並且為每一種需求推薦瞭相應的穴位和按摩方案。我試著按照書中的方法,在睡前按摩太衝穴和湧泉穴,效果齣奇的好,以前總是失眠多夢的我,現在入睡更快瞭,而且睡眠質量也明顯提升。讓我驚喜的是,書中對於穴位位置的描述非常精確,配圖也很寫實,即使是之前沒有接觸過中醫的人,也能很快找到正確的穴位。它不僅僅是告訴我們“怎麼做”,更重要的是,它傳遞瞭一種“主動健康”的理念,讓我們可以通過簡單易行的手法,掌控自己的身體健康。這本書讓我覺得,養生不再是遙不可及的目標,而是可以融入日常生活的點點滴滴。
評分說實話,一開始我對這種“手掌穴位按摩”的書持有一些觀望態度,總覺得會不會有點過於簡單,效果是不是真的像宣傳的那樣神奇。但當我認真閱讀瞭《手掌穴位按摩健身法》之後,我徹底改變瞭看法。這本書最大的優點在於它的科學性和係統性。它不僅僅是羅列穴位和手法,而是深入淺齣地解釋瞭每個穴位在手掌上的具體位置,以及它們與身體特定器官和功能的對應關係。作者在講解手法時,也非常講究力度、頻率和持續時間,並且給齣瞭非常具體的指導,讓你知道如何準確有效地進行按摩。我尤其欣賞書中關於“循序漸進”的理念,它鼓勵讀者從最容易掌握的基本手法開始,逐漸深入,而不是一開始就追求高難度。我嘗試瞭書中緩解疲勞的幾個穴位按摩,尤其是在長時間工作之後,用書中的方法按摩手掌的勞宮穴和魚際穴,感覺身體的疲憊感真的有所緩解,而且精神狀態也變得更好。這本書讓我認識到,即使是看似簡單的手掌,也蘊藏著巨大的健康能量,通過科學的按摩,能夠激活身體的自我修復能力。
評分這本《手掌穴位按摩健身法》的封麵設計就很有意思,一股樸實又透著智慧的勁兒撲麵而來。我一直對中醫的養生方法很感興趣,但又覺得很多理論太過深奧,實踐起來也有難度。《手掌穴位按摩健身法》恰恰填補瞭這個空白,它把復雜的中醫理論巧妙地濃縮到我們最熟悉、最方便操作的“手掌”上,這一點就足夠吸引人。我嘗試著按照書中的一些基本手法,比如按壓閤榖穴和神門穴,尤其是睡前放鬆的時候,感覺身體的緊綳感確實有所緩解。書裏介紹的穴位和按摩手法都很清晰,圖文並茂,即使是初學者也能很快上手。讓我特彆驚喜的是,它不僅僅是告訴我們怎麼按,還會解釋為什麼這麼按,每個穴位對應的身體功能和可能帶來的改善,這讓整個過程變得更有意義,也更有說服力。我覺得對於長期伏案工作、頸椎不適或者容易焦慮的朋友來說,這本書絕對是一本值得常備的“救命稻草”。它提供瞭一種簡單易行、成本低廉卻效果顯著的自我保健方式,完全可以融入日常生活中,成為一種習慣。我還在摸索更深入的按摩技巧,但已經能感受到它帶來的積極變化瞭,期待未來能有更多驚喜。
評分最後,要錶達真誠的道歉和感謝。在整個異議事件處理結束時,必須嚮顧客錶達歉意,同時感謝顧客為企業提齣瞭管理中值得關注的問題;感謝顧客在解決問題的過程中所錶現的忍耐力;感謝顧客可能的再次光臨。
評分好好好好好好好好好好
評分對手部的穴位介紹的和能詳細。傢庭必備。
評分11111111111111111111111111
評分[ZZ]寫的的書都寫得很好,還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,[NRJJ]非常好的一本書,京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器,人不學不知道。”讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事,一個故事敘述一段人生,一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書,行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅,讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”,自古以來,勤奮讀書,提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質,能塑造人的精神,升華人的思想。 讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣,空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本,是為瞭讓他們記住:書本是甜的,要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺,一點一滴地積纍,你會發現自己是世界上最富有的人。 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸,讀李白的詩使人領悟官場的腐敗,讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗,讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友,教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課,閱讀書籍,感悟人生,助我們走好人生的每一步。 書是燈,讀書照亮瞭前麵的路;書是橋,讀書接通瞭彼此的岸;書是帆,讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術,因為讀書,人生纔更精彩! 讀書,是好事;讀大量的書,更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書,不求甚解,每有會意,便欣然忘食”。當你枯燥煩悶,讀書能使你心情愉悅;當你迷茫惆悵時,讀書能平靜你的 心,讓你看清前路;當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。” 一位叫亞剋敦的英國人,他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書,而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書,就象鳥兒有瞭翅膀”嗎! 然而,我們很容易忽略的是:有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦,雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識,可當人傢問他時,他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個,那就是他不善長於讀書,而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過:“讀書之法,在循序漸進,熟讀而精思。” 所謂“循序漸進”,就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬,根本的目的在於對自己的書要層層深入,點點掌握,關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”,顧名思義,就是要把自己看過的書在看,在看,看的滾瓜爛熟,,能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”,“熟讀”的必然結果,也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理
評分總之,要想瞭解顧客是否滿意,商場(超市)應經常教育員工:態度誠懇、細心觀察、定期聯絡、自我檢查。
評分今天剛剛拿到書,這本:..亦菲1.亦菲,:..劉崔娟1.劉崔娟寫的手掌穴位按摩健身法很不錯,手掌穴位按摩健身法所介紹的,不是那個洋學生迴答的中醫泛義上的望字,而隻是對手掌的望,是根據對中醫學的理解,以及個人長期而有效的實踐活動,通過對手掌整個區域中穴位的按摩,達到對患者病痛的治療或減輕為目的各種方法。手掌中的許多穴位,如大魚際、命門穴、閤榖穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分彆控製著人體中的消化係統、神經係統、呼吸係統、泌尿係統等等,幾乎涉及全身的各個方麵,認識和把握手掌穴位知識,並能正確地對這些穴位進行有效刺激,對於預防疾病,提高免疫力,打造一個健康的精力充沛的身體至關重要。在美國舊金山東灣屋侖市中心,有一所教育學院,那是由華人開辦的專門教授中國傳統文化醫藥的大學,其中百分之七十以上的學生都是藍眼睛高鼻梁的美國人,他們聚精會神地聽著教師講授來自古老中國傳統的中醫醫學,並對這種不用破膚打針,以望、聞、問、切為手段的辨證施治的治病方法,有一種膜拜般的敬畏,對經絡、針灸所産生的神奇療效,錶現齣瞭濃厚的興趣。我曾經問其中一位洋學生什麼叫望診,這個看上去有點靦腆的孩子立刻答道望,就是望形、望神、望色、望舌、望體態以及望指紋,望頭發、包括目、鼻、唇等從他還不太熟練的迴答中,我看到經過數韆年淬煉的中醫醫學,正在越來越受到世界的關注,並成為世界醫療寶藏中不可多得的瑰寶。本書所介紹的,不是那個洋學生迴答的中醫泛義上的望字,而隻是對手掌的望,是根據對中醫學的理解,以及個人長期而有效的實踐活動,通過對手掌整個區域中穴位的按摩,達到對患者病痛的治療或減輕為目的各種方法。手掌中的許多穴位,如大魚際、命門穴、閤榖穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分彆控製著人體中的消化係統、神經係統、呼吸係統、泌尿係統等等,幾乎涉及全身的各個方麵,認識和把握手掌穴位知識,並能正確地對這些穴位進行有效刺激,對於預防疾病,提高免疫力,打造一個健康的精力充沛的身體至關重要。甲緣的過突加外,甲緣過多地長齣肌膚同樣是肝功能降低的徵候,是過食動物性食品所緻,此時應多吃些青菜和植物性食物。若指甲中央有紅和黑的斑點,錶示大腦血液循環異常,如不積極對待,定會引起腦血管病。辦法是隻要按摩這個有異常的手指,就會有治療效果。由於指甲不痛,也沒有不適感,所以往往容易漏掉指甲的異常變化信號所具有的重要意義,人們需要每日仔細觀察,纔能掌握住要領。最好給自己規定個剪指甲日,在剪指甲時,一個個地仔細觀察指甲,如是女性可在塗指甲油或在指甲油脫落時,仔細觀察,也能發現自己是否有病。定期瞭解自己的指甲變化,便有利於早期發現、早期
評分5.錶達道歉和感謝
評分本書所介紹的,不是那個洋學生迴答的中醫泛義上的“望”字,而隻是對手掌的“望”,是根據對中醫學的理解,以及個人長期而有效的實踐活動,通過對手掌整個區域中穴位的按摩,達到對患者病痛的治療或減輕為目的各種方法。
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