具体描述
编辑推荐
作者是长期从事中小学心理咨询的著名心理工作者，能运用当今新心理学及相关学科的知识与技术，专业、系统地帮助青少年解决成长过程中产生的一系列心理问题。《个别心理辅导》稿是一本融理论与可操作性于一体的辅导读物。内容简介
《个别心理辅导》分为三个部分。第一部分为个别心理辅导概述；第二部分为个别心理辅导的理论；第三部分为个别心理辅导的技术、青少年常见的心理困惑及矫治。《个别心理辅导》着重介绍了个别心理辅导的意义、目标、原则与实施环境，并从理论上介绍了弗洛伊德精神分析、华生与斯金纳的行为主义、罗杰斯的人本主义与艾利斯的理性情绪治疗，从而以大量个案剖析来推解个别心理辅导技术、青少年心理困惑的矫治，实用性很强。作者简介
姚鑫山，上海市中小学心理辅导协会副理事长，上海市徐汇区教育学院高级教师，学科带头人。1998年退休后任徐教进修学校校长。主持研究并得到推广的《中小学心理辅导研究》课题先后获上海市教育科学研究成果二等奖与优秀成果推广二等奖。1992年5月创建了徐汇区中小学生心理咨询室。后又创办了上海市徐教口吃矫治站，用心理治疗的方法矫正口吃。主编与参与编写的书籍有：《中学生心理辅导指南》、《开启心灵的钥匙》、《现代学校心理辅导》、《学校心理辅导活动指南》。曾被授予“上海市心理辅导突出贡献奖”。目录
第一章 个别心理辅导概述 第一节 个别心理辅导的意义 第二节 什么是个别心理辅导 第三节 个别心理辅导的实施环境 第四节 个别心理辅导的原则 第二章 个别心理辅导的理论 第一节 精神分析理论 第二节 行为主义理论 第三节 人本主义理论 第四节 理性情绪治疗理论 第五节 其他理论 第三章 聆听技术 第一节 聆听的意义 第二节 聆听环节 第三节 聆听禁忌 第四章 暗示技术 第一节 奇妙的暗示现象 第二节 暗示的机理 第三节 运用暗示进行心理辅导 第五章 行为矫治技术 第六章 催眠技术 第七章 伊根助人模式 第八章 其他个别心理辅导技术 第九章 青少年常见的心理困惑及其辅导 后记前言/序言
用户评价
拿到这本书的时候，我其实并没有抱太大的期望，觉得市面上同类型的书籍太多了，很难再有眼前一亮的感觉。但读了之后，我发现自己错了。这本书的叙述方式非常独特，它没有生硬的说教，也没有空洞的理论，而是像一位老朋友，在你耳边娓娓道来，分享着关于如何认识和安抚内心的种种感悟。我最喜欢的地方在于，它并没有试图去“解决”你的所有问题，而是引导你去“理解”问题，去“看见”问题背后的根源。这是一种非常温和而有力的方式，让我能够更平静地审视自己的情绪和行为。书中提到的一些关于“情绪的信号”的解读，对我帮助很大。我之前常常被自己的负面情绪所困扰，觉得它们就像失控的野兽，让我无所适从。但这本书让我明白，这些情绪其实是内心发出的信号，它们在告诉我，有什么地方需要被关注，有什么需求没有被满足。学会去倾听这些信号，就像学会了一种新的语言，让我能够更好地与自己的内心进行沟通。读完之后，我并没有觉得自己一夜之间变成了另一个人，但我的确感觉到，我与自己之间的关系，变得更加和谐，更加融洽了。
评分这本书的文字有一种特别的魔力，能够轻易地触动人心最柔软的部分。它不像许多心理学书籍那样，上来就讲一大堆理论，而是用非常贴近生活化的语言，去讲述关于人与自己、人与他人之间的微妙关系。我曾经因为自己的情绪问题感到非常困扰，觉得它们就像无法控制的洪水，把我淹没。这本书就像一个平静的港湾，让我得以停下来，去理解这些情绪的来源，去学会如何与它们和平共处。我特别欣赏书中关于“看见自己的情绪信号”的讲解。它让我明白，那些看似负面的情绪，其实是内心发出的求救信号，它们在告诉我，有什么地方需要被关注，有什么需求没有得到满足。学会倾听这些信号，就像学会了一种新的沟通方式，让我能够更有效地与自己的内心对话。这本书并没有给我什么“神奇的解决方案”，它提供的是一种理解，一种引导，让我能够通过自己的努力，去慢慢地改变和成长。读完之后，我感觉自己内心多了一种踏实感，也多了一种与自己和谐相处的力量。
评分这真的是一本能够帮助你“看见”自己内心世界的好书。我之前读过一些心理学的书籍，但很多都让我觉得过于理论化，或者离我的生活太远。然而，这本书却不同，它用非常生动、形象的语言，描绘了我们内心可能存在的种种挣扎和困惑，并且提供了一些非常实用的视角去理解它们。我尤其喜欢书中关于“自我对话”的阐述，它让我意识到，我们与自己的对话方式，对于我们的情绪和行为有着多么大的影响。有时候，我们对自己太过苛刻，就像在跟一个敌人对话一样，而这本书则鼓励我们学会用一种更加友善、理解的态度来对待自己。读到书中关于“接纳不完美”的部分时，我感触颇深。我们总是渴望成为那个“更好”的人，却常常忽略了，正是那些所谓的“不完美”，构成了我们独特的存在。这本书并没有鼓励我们停滞不前，而是告诉我们，在接纳自己的同时，也可以持续地去成长，去探索，去发现更好的自己。它让我明白，真正的成长，不是要去消灭所谓的缺点，而是要去理解、接纳，并在此基础上，发掘出自己更多的可能性。
评分这本书给我一种非常沉静的阅读体验，它就像是进入了一个安静的内心空间，让我有机会去梳理那些纷乱的思绪。我一直觉得，我们现代人最大的问题，就是太过于关注外部的世界，而忽略了我们内心真正的声音。这本书恰恰相反，它将我们的注意力引向了内心，去探索那些我们可能从未仔细审视过的角落。我特别欣赏书中关于“自我关怀”的理念。在快节奏的生活中，我们常常会忽略了自己的需求，觉得自己应该一直保持“强大”，而这本书则告诉我们，适当地照顾自己，关心自己的感受，并不是一种软弱，而是一种智慧，一种力量。它让我意识到，只有当我们能够很好地照顾好自己，我们才能更有力量去面对外界的挑战，去关爱他人。书中的一些关于“情绪的调节”的建议，也让我觉得非常实用。它没有提供一劳永逸的“解药”，而是教会我一些渐进的、可持续的方法，让我能够慢慢地去改善自己的情绪状态。读完这本书，我并没有觉得所有的烦恼都烟消云散，但我确实感到，我的内心变得更加平静，更加有力了。
评分读完这本书，我最大的感受是一种深刻的共鸣，仿佛书中说的每一个字，都是我内心深处的呐喊，却又被恰当地翻译和解读出来。它没有给我提供任何“快速成功”的秘诀，而是引导我去深入地理解自己的内心世界，去发现那些潜藏在行为背后的动机。我尤其喜欢书中关于“自我认同”的探讨。我们总是习惯于将自己与外界的标准进行比较，却很少去思考，真正的“我”是谁。这本书就像一面清澈的镜子，让我有机会去审视自己，去理解自己的价值，而不再依赖于他人的评价。它让我明白，真正的自我认同，是来自于内心的肯定，是来自于对自己的接纳，而不是来自于外界的掌声。书中提到的一些关于“情绪的应对机制”的分析，也让我受益匪浅。我之前常常会陷入负面的情绪循环，但这本书让我学会了如何去识别这些机制，如何去打破它们，从而获得内心的平静。总的来说，这本书带给我的，是一种更加深刻的自我理解，以及一种更加强大的内在力量。
评分一本能让你开始审视自己内心深处的声音的书，读起来感觉就像是一位经验丰富的朋友，在你迷茫的时候，轻轻地拉住了你的手。它不像那些枯燥的说教，而是用一种非常贴近生活的方式，讲述了许多关于个人成长和情绪调适的道理。我特别喜欢书里提到的一些小故事，它们虽然简短，但蕴含的哲理却非常深刻，总能在不经意间触动我内心最柔软的地方。有时候，我们觉得自己只是在原地踏步，甚至是在后退，这本书就像一盏明灯，照亮了前行的方向，让我意识到，每一次的尝试，每一次的跌倒，其实都是在积累经验，都在为下一次的站起来积蓄力量。它没有提供一劳永逸的解决方案，而是教会我如何去理解自己的情绪，如何去面对内心的冲突，以及如何一步一步地去做出改变。读完之后，我并没有觉得所有的问题都消失了，但我确实感觉自己有了更多的勇气和智慧去面对它们。书中的一些练习和思考题，也很有启发性，让我能将书中的理论运用到自己的生活中去实践，去感受其中的变化。这本书让我更懂得如何与自己相处，如何去接纳不完美的自己，这对我来说，比任何外在的成功都来得重要。它让我明白，真正的成长，是从理解自己、接纳自己开始的。
评分这本书给我最大的感受，是一种温和的力量，它不像有些心理学书籍那样，充满了专业术语和复杂的理论，而是用一种非常朴实、接地气的方式，去讲述人之所以为人的种种困惑与挣扎。我一直觉得自己是个比较敏感的人，常常会因为一些小事而情绪波动，这本书就像一个知心的导师，告诉我，这些情绪的起伏，其实都是非常正常的，重要的是如何去理解和管理它们，而不是压抑或者逃避。书中有很多关于“看见自己”的描述，这一点让我印象深刻。我们常常活在别人的期望里，活在社会规则里，却很少真正地去看见那个真实的自己，看见自己的需求，看见自己的渴望。这本书就像一面镜子，让我有机会去照见自己，去认识自己，去拥抱那个可能并不那么完美，但却独一无二的自己。它教会我，如何去倾听内心的声音，如何去分辨那些真正重要的东西，而不是被外界的声音所干扰。读这本书的过程中，我多次停下来进行自我反思，也尝试着书中提供的一些方法，虽然过程并不总是那么顺利，但我能感受到一些细微的积极变化。它让我意识到，心理健康并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴努力去实现的。
评分这是一本让我忍不住想要反复阅读的书，每一次翻开，都能有新的收获。它用一种非常朴实、真诚的语言，探讨了许多关于我们内心世界的议题。我之前总是觉得，心理学方面的书籍要么太过于学术化，要么就过于鸡汤，很难找到真正能够触及我内心的。但这本书完全打破了我的这种印象。它没有华丽的辞藻，没有高深的理论，只有作者真挚的分享和对人性深刻的洞察。我尤其喜欢书中关于“如何理解自己的需求”的章节。我们常常会因为各种原因，而压抑自己的真实需求，导致内心积累了太多的不满和痛苦。这本书就像一个温柔的向导，带领我去探索那些被忽视的需求，去学会如何更好地表达和满足它们。它让我明白，理解自己的需求，并不是一种自私，而是一种对自己负责任的表现。同时，它也教会我，如何在理解自己的同时，也去理解他人，去建立更健康的人际关系。这本书让我觉得自己不再是一个孤立的个体，而是与整个世界，与自己的内心，都建立了一种更深的连接。
评分这本书就像一位智慧的长者，用最朴实无华的语言，讲述了关于认识和理解我们内心世界的最深刻的道理。我一直觉得，我们最大的敌人，往往是我们自己，尤其是那些我们不曾察觉的内心冲突和负面信念。这本书就像一把钥匙，打开了我的内心之门，让我得以窥探那些我一直回避的部分。我特别喜欢书中关于“自我觉察”的强调。它让我意识到，我们常常活在自动驾驶模式里，对自己的想法和感受缺乏足够的关注。这本书引导我去放慢脚步，去仔细地审视自己的内心，去了解那些驱动我们行为的深层原因。它并没有教我如何去“改变”自己，而是教我如何去“理解”自己，去接纳那个不那么完美的自己。我深信，只有当我们能够真正地接纳自己，我们才能够拥有真正的力量去面对生活中的种种挑战。这本书让我感到，我不再是一个被动承受者，而是一个有能力去理解和引导自己内心的人。
评分这本书给我带来了一种全新的视角来看待我自己，以及我所经历的种种。它就像一盏温柔的灯，照亮了我内心深处那些我从未敢于正视的部分。我一直以来都比较容易陷入自我怀疑，总觉得自己不够好，不够优秀。这本书并没有直接告诉我“你应该怎样”，而是引导我去理解，为什么我会产生这样的想法，以及如何去摆脱这种负面的自我评价。我特别喜欢书中关于“接纳自己的局限性”的论点。我们总是被教导要去追求完美，但这本书却告诉我们，正是那些局限性，构成了我们独一无二的特质，也正是这些局限性，让我们有了成长的空间。它让我明白，与其去和自己的“不足”作斗争，不如去拥抱它们，去理解它们，然后在此基础上，去发掘出自己更多的可能性。这本书没有提供廉价的安慰，也没有提供复杂的“心理疗法”，它提供的是一种理解，一种陪伴，一种能够让我更有勇气去面对自己，去成为自己的力量。读完之后，我感觉自己内心多了一种宁静，也多了一种敢于探索的勇气。
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