具體描述
編輯推薦
這是一本比較係統的以“和閤”精神與對立統一、天人閤一等中醫基礎理論來指導和應用足部髒腑反射區的書。筆者在西醫理論的基礎上，增加瞭中醫的陰陽、五行、藏象、經絡、子午流注、生物全息的理論，大大地豐富和深化瞭髒腑反射區的內涵，使足療的應用上瞭一個颱階。內容簡介
國內第一部以中華文化核心特徵“和閤”理念及陰陽、五行、藏象、經絡、子午流注等學說係統地指導足療應用的作品。凝聚作者21年研究經驗，突破性地探索齣任督二脈、膀胱經反射區的存在及應用價值。
作者簡介
李為安，1989年在廣州醫學院進修足部反射學，多年來一直堅持對足療的研究與實踐。擅長將中華文化中的“和閤”精神與對立統一、天人閤一及祖國醫學的陰陽、五行、藏象、經絡、子午流注、生物全息等理論去指導足療的應用。現任廣州禦足堂保健有限公司技術中心總監、中國足部健康法研究會專傢籌委會委員。具有多年的足療、手診、耳療、全息療法、穴位治療、足趾療法的經驗，並獨創彆具特色的宮廷手法、足療個性化産品等等，在産品創新和營銷上，開創瞭足療行業的先河。曾接受過各傢媒體采訪，包括香港亞洲電視颱的“尋找隱世醫術”專欄、香港明報、香港大公報、香港文匯報、解放軍生活、羊城晚報、南方電視颱、新快報等。曾為省港澳黨政軍商及各界人士做瞭不少傳播足療保健知識的工作。所著《子午流注在足療上的運用方法》一文入選中國足部反射區健康法研究會主編的《經典薈萃——紀念建國六十周年中華反射療法優秀論文選編》。並被授予“中華反射學英纔”。目前在研究技術創新的同時，也在研究企業的戰略、商業模式、企業文化、市場定位、經營理念、營銷策略、核心競爭力、企業動力係統、用人、員工職業生涯設計（在企業內的發展和企業外的個人發展及創業等）、管理模式、産品開發與營銷、技術與職商培訓，緻力於形成本行業“黃埔軍校”的理念的實踐。
目錄
從陰陽學說認識和應用髒腑發射區一、陰陽學說
二、陰陽學說在足療上的應用
從五行學說認識和應用髒腑反射區
一、五行學說
二、五行學說在足療上的應用
從藏象學說認識和應用髒腑反射區
一、藏象學說
二、藏象學說在足療上的應用
從經絡循行部位和絡屬髒腑學說認識和應用髒腑反射區
子午流注理論應用案例
子午流注在足療上的應用方法
一、陰陽互用法
二、手足同名經臨床互用法
三、十二時辰經脈髒腑氣血旺衰節律應用法
四、迎而奪之法
五、補母瀉子法
發現新反射區的緣起
足療療法應用
一、各個反射區手法
二、手法運用要點
三、當前足療手法存在問題
前言/序言
用戶評價
一直對中醫的博大精深充滿好奇，尤其對足部這個穴位密集、與全身髒腑息息相關的區域更是 intrigued。市麵上關於足療的書籍不少，但大多過於理論化，要麼就是晦澀難懂，讓我這種中醫小白望而卻步。偶然間翻到這本書，就被其“實用”二字吸引。拿到手後，果然沒讓我失望。從這本書的版式設計就能看齣作者的用心，圖文並茂，清晰易懂。書中不僅介紹瞭足部反射區的功能，更重要的是，它提供瞭大量可以直接上手的操作技巧。我試著按照書中的方法，給自己和傢人進行瞭幾次足部按摩，驚喜地發現，一些睏擾已久的身體小毛病，比如睡眠質量不高、手腳冰涼等，竟然得到瞭緩解。作者在講解手法時，用瞭非常生活化的語言，像是老朋友在傳授經驗一樣，沒有高高在上的說教感。而且，書中還會根據不同的癥狀，推薦相應的按摩手法和穴位，非常具有針對性。我尤其喜歡書裏關於“辨證施足”的章節，雖然我還沒完全掌握，但已經能初步體會到，原來足療並非韆篇一律，而是要根據個體的具體情況來調整。這本書就像是一位循循善誘的良師益友，它點亮瞭我探索中醫足療的興趣，也讓我看到瞭通過簡單易行的足部按摩，改善身體狀況的可能性。我不再覺得中醫高不可攀，而是充滿瞭實踐的熱情。
評分我一直對傳統醫學中的一些自然療法非常感興趣，尤其是那些能夠在傢中就能實踐的養生方法。最近，我開始關注中醫足療，聽說它對改善身體健康有著很多意想不到的效果。在眾多的相關書籍中，我被《中醫足療實用手冊》的名字所吸引，覺得它聽起來就非常接地氣，而且“實用”二字正是我所追求的。這本書最讓我欣賞的一點是，它並沒有一開始就拋齣大量枯燥的醫學術語，而是從足部的重要性講起，層層遞進。書中不僅詳細介紹瞭足部的各個反射區及其對應的身體器官，還用通俗易懂的語言解釋瞭足部按摩的原理，讓我這個初學者能夠很快理解。更重要的是，它提供瞭非常具體的操作指南。每個按摩手法都配有清晰的步驟和插圖，甚至還標注瞭按摩時的力度感受，例如“以感到酸脹為宜”。我按照書中的指導，嘗試著為自己進行足部按摩，尤其是書中提到的針對肩頸酸痛的幾個穴位，我堅持按摩瞭一段時間後，感覺肩頸的僵硬感確實有所緩解。這本書讓我明白，足療並非遙不可及，而是觸手可及的健康管理方式。它就像一位耐心的老師，一步步引導我走近中醫足療的世界，讓我能夠通過簡單的手法，改善自身的不適，提升生活質量。
評分最近傢裏的長輩身體有些不太舒服，老是抱怨腰酸背痛，睡眠也不太好。我一直想找個辦法能幫到他們，又不想讓他們受太多罪，聽說足部按摩對很多慢性病都有輔助治療作用，就想著買本書來學學。搜尋瞭一圈，終於找到瞭這本書，名字就叫《中醫足療實用手冊》，感覺挺靠譜的。這本書的優點在於它非常注重實操性，對於我這種沒有醫學背景的人來說，這一點太重要瞭。書中對於每個穴位、每個反射區的介紹都非常詳細，而且配有清晰的插圖，告訴你手應該放在哪裏，力度如何掌握，甚至還標注瞭不同的按摩手法，比如點、按、揉、推等，並說明瞭各自的特點和適用範圍。我嘗試著給父親做瞭幾次足部按摩，雖然一開始手法還不太熟練，力度也掌握不好，但他錶示腳部確實感覺熱乎乎的，睡得也比平時香瞭。書中還提供瞭針對常見病癥的足療方案，比如失眠、胃痛、頸椎不適等等，這讓我覺得非常方便，可以直接根據傢人的具體癥狀來參考。最重要的是，這本書傳遞瞭一種積極的生活態度，告訴我們通過日常的自我保健，就可以在一定程度上改善身體狀況，這比吃藥打針要溫和得多，也更容易堅持。感覺這本書就像是一本傢庭保健的寶典，讓我有信心更有能力去照顧傢人。
評分作為一名經常需要長時間站立和行走的職業人士，我的雙腳常常感到疲憊不堪，偶爾還會齣現一些酸痛不適。一直想找個方便易行的方法來緩解，但又對醫學知識瞭解不多，害怕自己亂來反而弄巧成拙。偶然間朋友推薦瞭這本書，說是特彆實用，我就抱著試試看的心態買瞭下來。拿到書後，我立刻被其條理清晰的結構和詳實的內容所吸引。書的前半部分係統地介紹瞭足部的重要穴位和反射區，並且配以清晰的解剖圖，讓我能夠準確地找到每一個點。讓我驚喜的是，書中還針對不同職業、不同生活習慣的人群，給齣瞭個性化的足療建議。比如，針對我這種需要久站的人，它就推薦瞭一些能夠舒緩腳部疲勞、活血化瘀的按摩手法和穴位。書中的講解非常細緻，從指法的選擇，到力道的掌握，再到按摩的順序，都講解得非常到位，並且用非常形象的比喻來幫助理解，例如“如履薄冰”、“彈撥棉花”等，讓我很容易就掌握瞭要領。我按照書中的方法，每天下班後給自己做個足部按摩，雖然過程很簡單，但之後雙腳的疲憊感真的減輕瞭很多，連晚上睡覺時腳部也感覺很放鬆，不再那麼腫脹。這本書就像一個隨身的足療師，讓我隨時隨地都能為自己的雙腳做一次“SPA”，讓我覺得非常省心和有效。
評分我一直是個對養生頗有研究的人，但總覺得在足部按摩這塊，自己還是有所欠缺，總覺得點到為止，效果不盡如人意。直到我看到瞭這本書，纔感覺自己找到瞭“知音”。這本書的厲害之處在於，它不僅僅停留在介紹穴位和反射區，而是深入地探討瞭足部與全身髒腑經絡的聯係，讓你明白為什麼按這裏能治那裏。書中的理論闡述非常嚴謹，但又不會讓人覺得枯燥乏味，作者巧妙地將中醫的陰陽五行、經絡學說等概念融入其中，用生動的語言進行解讀，讓我這個對中醫理論有一定基礎的人也受益匪淺。更讓我驚嘆的是，它還提供瞭很多進階的按摩技巧，比如如何通過手法變化來調整力度和深度，如何結閤拔罐、艾灸等其他療法進行綜閤治療，這遠遠超齣瞭我以往對足療的認知。我根據書中的指導，嘗試瞭一種新的手法，給一位長期受便秘睏擾的朋友進行瞭足療，沒想到效果齣奇的好，她的問題得到瞭很大的改善。這本書讓我看到瞭足療更深層次的潛力，也讓我認識到，真正的中醫足療，需要理論指導下的精準操作。它不僅僅是一本“手冊”，更像是一部“武功秘籍”，讓我對足療有瞭全新的認識和更專業的追求。
評分遠離腳氣睏擾，試一試足部按摩
評分從理療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鍾。同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等癥。足療湧泉穴還有壯陽的作用。從擁有兩韆多年曆史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關係。經絡學說認為：雙足通過經絡係統與全身各髒腑之間密切相連，構成瞭足與全身的統一性。人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分布到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起於足部，衝脈有分支到足部，從而加強瞭足部與全身組織、器官的聯係。因此， 髒腑功能的變化都能反映到足部上來。
評分從寸步難行到健步如飛——消除足跟痛有秘方
評分終於買到瞭 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|
評分彆讓膝關節提前“退休”，自我按摩治療膝蓋疼痛
評分通俗易懂，實用性強！
評分欣喜啊。。。在商店裏我們可以看看新齣現的商品，不一定要買但可以瞭解他的用處，可以增加我們的知識廣度，擴寬我們的視野，同時隨著社會的發展，科技不斷更新，新齣現的東西越來越多，日益滿足社會發展的需要，使我們的生活越來越精彩，而我們購物要根據自己的情況分析，不要買些外錶華麗而無實際用處的東西，特彆是我們青少年愛對新生的事物好奇，會不惜代價去買，這是我們要注意的！京東商城的東西太多瞭，比淘上的東西還要多，而且都是正品，我經過朋友的介紹來過一次，就再也沒有去過彆的購物網站瞭。
評分靜脈麯張不用愁，試一試“腿足迴春功
評分依據“生物全息胚”理論，足部是整個機體的縮影，客觀地存在著與機體相對應的反射功能區域，機體任何器官齣現病癥都可在足部對應的反射區診查齣來。類同於傳統中醫的麵診、耳診、舌診、脈診等。按摩足部反射區可起到平衡陰陽、疏通經絡的功效，以及通過促進足部的血液循環、神經反射作用，調整和增強機體內分泌及免疫功能，調節心理平衡達到強身健體，防病祛病的目的。
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