米其林主廚海鮮全事典：從選材到上菜零失誤的151道經典魚料/港颱繁體中文飲食烹飪餐飲書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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班.波林傑，史蒂芬妮.萊妮 著，翁雅如 譯

圖書標籤:

• 米其林主廚
• 海鮮
• 食譜
• 烹飪
• 港颱飲食
• 經典菜餚
• 魚料
• 食材
• 專業技巧
• 餐飲

店鋪： 善本圖書專營店

齣版社： 大寫

ISBN：9789865695361

商品編碼：10570468213

開本：19 x23

齣版時間：2015-12-28

頁數：424

內容簡介

榮登《時代》雜誌美食類鞦季推薦選書
連續一年長踞  海鮮食譜分類Top 10
市麵上zui完整、quan威、好用的海鮮寶典！

風靡歐美餐飲界、連續9年摘下星級評鑑的米其林名廚，為「每個人」量身打造的世界級美味

★紐約zui年輕米其林主廚，zui獨齣心裁的米其林海鮮烹調法。
★寫給每位海鮮愛好者：按步驟、保證上手的151道原創食譜。
★ding尖海鮮餐廳的經典菜式及現代傢常料理，全部隻需一口平底鍋就能完成。

　　當你看過市麵上所有的烹調書，相信你將會發現：這本書解決瞭所有關於海鮮的問題。正如本書作者所言：「隻要廚房裡有瞭這本書，你就能輕鬆搞定所有魚料理！」

　 　曾在全球拿下zui多米其林星星的ding尖名廚艾倫．杜卡斯（Alain Ducass）手下，專門負責海鮮烹調的班．波林傑，有天忽然發現即便是他自己，也無法「在傢」煮齣像樣的魚料理。於是波林傑嘗試改良米其林料理的繁瑣步 驟，不用額外添購烹調工具，也無須清洗堆積成山的鍋碗瓢盆，他在這本書中按部就班地教你：如何在zui短時間內，由烹飪新手成為海鮮專傢。

　 　本書囊括所有海鮮烹飪手法，不論是烘烤、煨煮、炙烤、蒸煮、水煮、燒烤、油炸、嫩煎與翻炒，甚至生魚料理、醃製也一應俱全。依照每項烹飪手法的難易度編 排，再從基礎菜色到具挑戰性的食譜作法，讓你迅速進入每道料理的要訣與重點！以簡明詳細的圖解，為你示範令人耳目一新的經典海鮮菜式。

如果——
●你對「現撈海鮮」有無比狂熱，卻不懂該如何挑選與保存？
●覺得處理海鮮食材太費時耗工，隻敢選在假日烹煮？
●端上桌的魚料理，總是乾煎、清蒸、紅燒、煮湯這幾樣簡單到不行的菜色？

　 　那麼，這就是為你量身訂做的一本書。讓你邊欣賞書中精美的全彩圖片時，還能將本書平攤後架在精美多功能硬殼書架盒裡，擺在料理檯上邊看圖解邊動手試做， 在自傢廚房裡就能做齣媲美全球排行數一數二米其林海鮮餐廳的口味。在省下機票錢與旅途奔波的同時，還能在傢享受無國界的海鮮美味！

　　◎別懷疑：書中所有海鮮食材，颱灣全部買得到！

　　你可曾經想過，我們生活在這座擁有堪稱全球zui豐富魚種的蕞爾小島裡，端上餐桌的卻老是那幾道重複的海鮮料理？颱灣的漁獲何其豐富，養殖魚、近海魚、遠洋魚不計其數。我們又該如何善用身在這島嶼上、俯拾即是多元海鮮食材呢？這本書就是zui好的起點。

　　本書收錄多達151道米其林海鮮食譜，讓你可以一展廚藝；不論誰到傢中吃飯，手中筷子絕對停不下來，驚呼地讚許「想不到海鮮可以這樣煮！」

　　◎完整說明、深入精要，人人都學得會的魚百科！

　 　許多人從未在傢裡料理海鮮食材，不是他們不想，隻是不知道該從何做起。海鮮種類多元、在結閤不同的烹飪手法，可以創造齣無數變化，卻同時也是zui難以駕馭 的食材。正因為不熟悉與烹調過程容易失敗，大多數的料理人在處理海鮮時保守又簡單，像是歐美提到海鮮就是炸魚條，颱灣傢庭餐桌上的魚料理不是清蒸、油煎， 就是煮湯。在這種「一般人」望之卻步的情況下，市麵上更是缺乏精準扼要的海鮮食譜，能讓每個人在實際下廚時，不靠運氣決定手上海鮮料理的成敗。

　 　為瞭避免這種情況，本書除瞭以「烹飪難易度」切入每種菜餚需理解的核心觀念；同時也剖析各種「料理手法」簡化成「加分妙招」、「輔助工具」、「廚房筆 記」等等的重點與提醒，標記於每道食譜之下，全方位涵蓋海鮮料理的各個麵嚮，讓讀者能由外而內，由菜式與技巧，由淺入深地逐漸習得海鮮料理的本質。隻要實 際讀過，並在廚房裡試煮。你會發現——海鮮真的沒有這麼難！

　◎以下為本書為你透露的若乾海鮮烹調秘訣：

　　你知道魚跟甲殼類食材的購買、存放、處理、烹調、調味方式大不相同嗎？本書教你怎麼由血線、氣味、魚肉濕潤度、魚身觸感、存放方式挑選齣市場上zui新鮮的魚和甲殼類。

　　如何事前調味，如何用手或適當器具判斷魚肉熟度？又如何預先烹煮齣能隨時備用的魚料理和蚌殼高湯，以及各式調味醬料？

　　不必進五星級飯店，或高價海產店，自己在傢動手做，也能吃到新鮮美味的生魚料理。

　　在短時間內處理完多人份需要的食材，並且在上桌前保持新鮮，即使想招待客人在傢大啖美味的海鮮拼盤，隻要在開Party前三十分鐘就能上桌。

　　如何善用市場上便宜到不行的盛產魚貨，做齣令人咂舌美味的普羅旺斯魚湯？用橄欖油或啤酒與海鮮同煮，在口感上又會有什麼獨到的效果呢？

　　靈活運用烤箱上下熱源，便能輕鬆料理齣居酒屋常見的燒烤、炙烤魚料理，其滋味更富濃厚深遠，耐人尋味。

　　善用「紅燒」這項以湯汁煨煮海鮮的技巧，再搭配隨處都買得到的香料，自傢廚房裡也能料理齣道地的異國海鮮風味。

　　颱灣餐桌上常見的糖醋、清蒸料理，隻要再搭配班．波林傑的獨門醬汁與佐料，便能搖身一變成為米其林餐廳的招牌菜。

　　如何把食材氣味聚集起來，層層堆疊，煨煮齣道地的異國風味？哪些魚清蒸之後會讓人食指大動？如何用zui少油，炸齣清爽怡人的口感？如何煎齣完整無損的魚片？

　　你知道魚也可以做沙拉嗎？你知道zui平凡不過的「水煮」可以濃縮、強化海鮮的風味，同時保持純粹、簡潔的美味嗎？不過其關鍵點，竟然是在與之一同烹煮的湯汁上。

本書特色
　　◎按部就班，一步步帶領你從「料理新手」變成「海鮮專傢」

　　所有你該知道關於海鮮的一切，在這本書中全都完美地獲得說明。這些問題包含：如何在沒有助理的情況下，煮齣米其林等級的海鮮料理？有哪些佐料與步驟可以預先準備？如何不多花時間在就近的市場取材，烹煮齣世界級美味料理？

　　不論是在傢用餐，或是正式宴客，本書讓你得心應手，從此充滿自信地對難搞的海鮮食材說：YES！

◎收錄151道經典風味海鮮食譜，及海鮮辭典

　　作法絕不重複，每道都是米其林名廚的原創經典食譜。除瞭附上精美高解析的成品圖，讓你完成料理時可作為擺盤參考之外，裡頭也包含各國料理方式食譜，不論是異國風味、融閤式的無國界料理，甚至是道地中式魚料理，皆一應俱全。

　　隨書附有「處理海鮮魚貨的技巧分解」、「罕見食材指南」和「海鮮辭典」，讓你一邊烹調，一邊熟習各種海鮮相關知識。無論是購買、存放，或是處理魚貨，隻要這本就夠。

◎替每一位烹飪新手，量身打造的米其林菜餚！

　　本書的起源來自於班．波林傑的老婆嚮他大喊：「我不明白一個在世界上zuiding尖的餐廳之一工作的男人，為什麼在傢就不能把晚餐準時端上桌！」

　 　於是，他將自己在米其林餐廳所受的專業訓練，嘗試著移植到自傢廚房施展。對他而言，這趟旅程就像是一所「海鮮學校」（School of Fish）一樣，意外地讓他驚覺，原先在餐廳專業廚房料理適用的方法，未必能在自傢廚房裡如法炮製，甚至永遠行不通。不過，有些在傢可以施展的技巧，在餐 廳裡卻不見派得上用場。

　　在我們迴歸到原點後，「居傢廚房」纔是烹飪的根源，讓一切從簡纔是閤理的事。因此班．波林傑訂定目標，要讓本 書收錄的151道菜式，得全部都能用一口平底鍋完成，也就是這本食譜的起點。這位全球知名專攻海鮮料理的米其林主廚，為瞭達到上述理念，又花瞭兩年時間纔 寫齣瞭本書——可見其中訣竅，真的不簡單！

海外多位廚藝大師盛讚！

　　「認真、清楚有條理又包含許多很棒的經典及現代食譜，這本書十分易讀，而且還提供瞭很多妙招和點子。這是專傢和傢庭廚師都會喜歡、也都能有所收穫的一本書。」——雅剋．貝潘（Jacques Pépin）?法國烹飪學院創辦人

　 　「身為一個廚師，我們的職責不隻是要料理齣可口的餐點，還要把這些知識與其他人分享。這世上不該有人害怕下廚。講到海鮮，沒有人比班．波林傑更能勝任良 師的工作瞭。他給初學者的海鮮料理指導可說是這一代人的新經典——簡單、有趣又具有啟發性。」——馬剋斯．薩繆爾森（Marcus Samuelsson）?zui年輕摘下《紐約時報》三星評級主廚

　　「如果要找人跟我一起站在廚房爐火邊擔任我的海鮮指導老師，這人非波林傑莫屬，他的專業技巧和教學方式實在卓越。本書嚮你保證，你手上的海鮮魚貨活得這輩子都值瞭！」——丹尼．邁爾（Danny Meyer）?聯閤廣場餐飲集團執行長

　 　「這本書簡直太酷瞭！班．波林傑這本超讚的食譜書集結瞭他身為紐約市zui年輕米其林星級主廚、也是許多人的老師這般成就非凡的職涯經歷而成。波林傑真的是 個充滿啟發性的老師。這些食譜證明瞭所謂的簡單，絕對不等於不夠高雅。如果你想要料理海鮮，你隻需要這本書。」——羅珊．格爾（Rozanne Gold）?美國「餐飲業奧斯卡獎」James Beard Award四度獲獎主廚兼作傢

本地美食名人齊聲叫好！

　　《餐桌上的魚百科》作者／知名料理名人 郭宗坤 專業推薦

　　年歲越長、口味越是清淡，對海鮮的喜愛和依賴漸漸比肉類多得多。這本書提供瞭豐富的西式海鮮料理技法和配方，為我的日常烹調平添更多靈感與想像。——飲食旅遊作傢．《Yilan美食生活玩傢》網站創辦人 葉怡蘭

　　當一個大師分享他技藝的訣竅時，我們weiyi能做的就是想辦法不停吸收。任何對料理有熱忱的人，不論是廚師與否，都不能錯過這本由紐約米其林名廚著作，堪稱為「絕世海鮮料理秘笈」的 《米其林主廚的海鮮全事典》。——REVEL樂福執行主廚&作傢 滕有正

　　Jo?l 喬艾爾：從今天開始，料理新手不用再跳過「魚」這項食材瞭！
　　Soac 索艾剋：大方又細緻的排版、實用的海鮮食譜，還需要其他的理由嗎？——電視節目主廚 Soac索艾剋 與 Jo?l喬艾爾

　　《米其林主廚的海鮮全事典》是一本讓你做夢，都會聞到芬芳海味的夢幻海鮮大全。——Foodie Amber食尚顧問公司創辦人＆《餐桌上的小巴黎》作者 林蓉Amber Lin

　　生活在海島國傢的我們比起其他人更有機會接觸到海鮮料理，班．波林傑從生活為齣發、專業為基礎，結閤技巧與簡便的專業知識，讓初學者輕輕鬆鬆就能在傢處理海鮮料理，我認為不管以專業或是單純喜歡烹飪的角度，你都應該擁有它。——「男人廚房1+1」Colin主廚

　 　你的餐桌風景裡頭是不是很少齣現海鮮呢？因為對海鮮的烹煮、拿捏熟度、存放方式比較不熟悉或覺得麻煩嗎？或是熟度的拿捏，如乾貝到底要多熟？生吃可以怎 麼吃呢？這本書裡頭關於海鮮料理從前製處理到烹煮與存放方式都有，一本專精於海鮮料理的書，值得推薦。——味嚼喃喃主理人 包周

　　永遠都要嚮zui好的學習，透過這樣的方式，我們纔能看見不一樣的廚藝視野，自己的米其林餐點自己做，輕鬆端上自傢的餐桌！——「餐桌上的少女心」團長&知名部落客 鐵雄

　 　想要孩子長高變聰明，此書不可不讀！身居遼闊海洋之中的美麗島嶼，每一個我們都是海洋之子，這兒擁有豐富的漁獲、多樣化的漁產，而魚能夠提供ji佳蛋白 質、DHA、Omega-3等營養素，是孩子成長不可或缺的營養來源。這本書帶領我們學習如何完美地料理各種魚類，讓媽媽們能夠烹調齣更多變化的魚料理， 讓孩子快樂地愛上海洋珍貴的賜予。——《愛，從孩子玩廚房開始》作者 宋雅雯


作者簡介
班．波林傑（Ben Pollinger）

　　對海鮮有著超乎常人的熱情與執著，波林傑從商學名校進入廚藝世界，以破紀錄的速度，在10年內搖身成為紐約市史上zui年輕的米其林主廚。

　 　在曼哈頓城中區，同時也是全球知名的Oceana海鮮餐廳擔任行政主廚。同時也是紐約zui年輕的米其林主廚。他在名廚艾倫．杜卡斯（Alain Ducass）、麥可．羅曼諾（Michael Romano）和佛爾德．卡朵茲（Floyd Cardoz）手下工作多年，爾後接下Oceana海鮮餐廳行政主廚一職，從2006年開始，在職期間他妥善維護該餐廳的米其林星級評價。

　　班與太太以及三個子女目前居住在紐澤西。

譯者簡介
翁雅如

　 　英國雪菲爾大學翻譯碩士，東海大學中外文雙學士。曾旅居澳洲，現與兩貓同居颱北。旅行、電影、美食與閱讀的愛好者。曾任職電影採購，現專職書籍、電影字 幕、舞颱劇字幕翻譯。譯作有：《別註銷我們財報上的乳牛！》、《火星任務》、《我是馬拉拉》（閤譯）、《告訴我，你是怎麼死的》等書。

目錄
自序
海鮮的購買與存放方法
海鮮的調味方式
判別海鮮料理的熟度

1.高湯與醬料
魚高湯
蚌殼高湯
低壓雞高湯
傢常辣醬
檸皮油
辣椒油
迷迭香油
油醋醬
辣味油醋醬
柳橙油醋醬
傢常美乃滋
烤紅椒大蒜蛋黃醬
紐奧良綜閤香料
西班牙番茄辣醬
醃漬檸檬

2.生魚料理
生鮪魚佐葵花子、檸檬和細香蔥
辣味鮪魚韃靼佐七味粉和萊姆
生醃海乾貝佐檸檬與巴西利
生鮭魚片佐柚子醋
生鮭魚韃靼佐辣根和芥末
銀花鱸魚韃靼佐番茄與羅勒
生醃海乾貝佐蘋果與小黃瓜
義式生鯛魚佐酪梨醬
生鰤魚片佐金桔和辣味橙汁醬
比目魚韃靼佐腰果、芒果和椰子
黃條鰤韃靼佐梨子
生醃比目魚佐椰子、萊姆和薄荷
醃製生鮭魚佐芥末芹菜根沙拉
昆布醃製生比目魚片
醃製鮪魚
酢鯖魚

3.開胃菜、沙拉、義大利麵與米飯
海鮮拼盤
鮮蝦盅
蘆筍鮪魚醬佐法國菊苣生菜與開心果
洛剋菲勒生蠔
鮭魚菠菜蒔蘿沙拉佐芥末油醋醬
烤蝦與棕櫚芯腰果沙拉佐蜂蜜羅勒油醋醬
煙燻鮭魚三明治
義大利麵佐鱈魚片芝麻菜和黃金葡萄乾
斜管麵佐蛤蜊、櫛瓜醃漬檸檬和羅勒
貓耳朵麵佐鮮蝦、迷迭香和綠橄欖
波林傑傢的鮪魚通心粉砂鍋雜燴
剋莉絲汀娜的西班牙雞肉鮮蝦燉飯
西西裏燉飯佐鱈場蟹、開心果和血橙
韓式海鮮煎餅
嫩煎鮮蝦、烏賊與乾貝煎餅

4.湯與巧達濃湯
鱈魚巧達濃湯佐茴香與烤紅椒
煙燻白鮭魚羅宋湯
封煎乾貝番茄冷湯
玉米冷湯佐煙燻鱒魚與櫻桃小番茄
鮮蝦蒜味杏仁冷湯
新英格蘭蛤蜊巧達濃湯
曼哈頓蛤蜊巧達濃湯
普羅旺斯鮟鱇魚湯

5.烘烤
紐澤西烤魚
阿拉斯加鱈魚大鍋烤
烤大比目魚佐10 分鐘版普羅旺斯雜燴
芫荽大比目魚佐麥炒飯、杏仁與檸檬
慢烤鮭魚佐烤甜菜根與柳橙沙拉
摩洛哥烤鮭魚佐鷹嘴豆、黑橄欖與葡萄乾
烤龍蝦佐羅勒大蒜奶油
烤金頭鯛魚排佐薯「鱗」片與瑞士甜菜
鱈魚角「火雞」
檸檬烤全鱸魚佐蘑菇、菠菜和茴香辣椒醬
火烤龍蝦鑲蟹肉

6.煨煮
檸檬鰨魚佐班主廚的萬能調味料
大比目魚煨煮豌豆、紅蘿蔔和馬鈴薯
銀花鱸魚燉煮四季豆
黑鯛魚煨秀珍菇、法式酸奶油和茵陳蒿
鱈魚捲心菜濃湯
巴斯剋煨煮海知更
貽貝咖哩優格
紅味噌花蜆湯
加勒比海海鮮巧達濃湯
泰式馬賽魚湯佐海鱸羅望子與鼕粉
大蒜奧勒岡蒸煮蛤蜊
希臘檸檬雞蛋湯煨煮鮟鱇魚

7.炙烤
烤鱒魚薑黃飯與紫菊苣
炙烤鮭魚排佐煨煮紫甘藍與栗子
蒜味菠菜與烤乾貝
炙烤羅勒扁鰺佐番茄
與普羅旺斯酸豆橄欖醬
富爾頓魚市鱈魚蜜汁燒
羅望子烤銀鱈
芭蕉咖哩與椰漿蜜汁燒鯊魚
柳橙辣蜜汁馬頭魚
炙烤鬼頭刀佐香料南瓜泥
與瑪麗亞的墨西哥咖哩醬
炙烤鯧鰺佐椰漿芫荽醬和小白菜

8.蒸煮
班的香草檸檬蒸鱸魚
清蒸鱈魚佐薑絲醬油與芥藍
鱈魚片冷沙拉與醃製檸檬酸奶醬
袋燒鯛魚
白酒醬汁煮朝鮮薊馬鈴薯配蒸鰈魚
清蒸大比目魚佐九裏香醬
清蒸黑海鱸佐菠菜大豆味噌湯
清蒸石斑佐印度豉汁醬與油菜芒果
櫛瓜檸檬鰩魚冷沙拉

9.水煮
鮭魚佐義大利青醬
大比目魚佐茴香柳橙沙拉
黑海鱸佐西班牙小紅椒大蒜蛋黃醬
橄欖油煮劍魚佐西西裏茄子燉菜
乾貝佐豆苗、甜豌豆、核桃和柳橙油醋醬
龍蝦佐蛤蜊、玉米和馬鈴薯
銀花鱸魚全魚佐羅勒蒜泥
不是傢鄉味的手工魚丸湯

10.燒烤
鬼頭刀佐辣味油醋醬
銀花鱸魚佐烤玉米和紫洋蔥沙拉
扁鰺佐樹番茄莎莎醬
劍魚佐烤蘆筍與巴蕯米可醋醬
鮭魚佐烤抱子甘藍裏培根楓糖漿
迷迭香辣味烤烏賊
烤海鱺佐鳳梨莎莎醬
烤乾貝佐蜜桃莎莎醬
烤鮭魚堡配醃洋蔥與蒜味辣根蛋黃醬
碳烤蛤蜊
鱘魚佐西西裏番茄燉菜
劍魚佐義式黑橄欖香蒜鯷魚醬與烤苦苣
烤金頭鯛
茄汁燉米豆配烤章魚
印度風味烤龍蝦

11.油炸
威尼斯炸扁鰺佐葡萄乾、綠橄欖和鬆子
煎炸鰈魚煨煮時蔬佐溫熱櫻桃番茄醬汁
脆皮花枝與塔塔醬
香酥蛤蜊
炸海乾貝
炸魚和烤箱版炸薯條
蟹餅佐芥末大蒜蛋黃醬
脆皮河魨魚片佐卡疆大蒜蛋黃醬
左宗棠龍蝦

12.嫩煎與翻炒
嫩煎鱒魚片佐芥末麗絲玲白酒醬
紐奧良綜閤香料煎劍魚
乾煎大蝦佐漬檸檬
奶油香煎鰈魚片
酥脆杏仁紅鯛魚片
香煎美國紅魚佐辣味大蒜蛋黃醬
帶骨多佛鰨魚排佐馬薩拉醬
嫩煎梭子魚佐烤白花椰菜、酸豆、橄欖和醋栗
脆皮銀花鱸魚佐番茄羅勒燉飯
野生阿拉斯加鮭魚佐雞油蕈、玉米和櫻桃
香煎鮪魚佐紅酒醬與烤菊芋
跳躍入口的軟殼蟹捲佐蒜味菠菜

13.時蔬配菜
燒烤苦苣
西西裏茄子燉菜
西班牙番茄辣醬炒四季豆
橄欖油風味碎馬鈴薯
煨煮比利時菊苣
夏季豆煮玉米
紫米飯
蜜汁百裏香紅蘿蔔
辣味蜜漬薑片炒甜豌豆
烤茄子泥
炸綠番茄

處理海鮮魚貨的技巧分解
罕見食材指南
海鮮辭典

謝辭

作者： 班．波林傑/著, 史蒂芬妮．萊妮/協助寫作
原文作者：Ben Pollinger,Stephanie Lyness
譯者：翁雅如
齣版社：大寫齣版
齣版日期：2015/12/28
語言：繁體中文
ISBN：9789865695361
規格：平裝 / 424頁 / 19 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
齣版地：颱灣

《饕餮之宴：世界名廚的私房菜譜與烹飪哲學》 書籍簡介 本書並非聚焦於某一種特定的食材或菜係，而是橫跨東西方烹飪藝術的廣闊領域，匯集瞭多位享譽全球的名廚、美食評論傢以及烹飪理論傢的智慧結晶。它是一部關於“如何思考烹飪”的深度著作，旨在引導讀者超越食譜的機械模仿，真正理解食材的潛能、火候的奧秘以及味道的平衡之道。 第一部分：食材的哲學與本源 本捲深入探討瞭食材的“前世今生”。我們摒棄瞭單純的産地標簽，轉而關注食材的生命周期、土壤與氣候對其風味的影響，以及可持續性采摘與養殖對最終成品質量的決定性作用。 風土的印記： 選取瞭來自地中海沿岸、亞洲季風區、安第斯山脈等不同地理環境中，代錶性的五榖雜糧、根莖類作物，剖析其獨特的礦物質含量如何塑造其口感與香氣。例如，對比探討瞭意大利西西裏島的硬質杜蘭小麥與日本北海道的軟質小麥在製作麵團時的反應差異，並解釋瞭這種差異背後的化學機製。 肉類的解構與重塑： 本章著重於蛋白質的科學。不局限於牛羊豬禽，而是引入瞭野味、特色傢禽（如珍珠雞、鷓鴣）以及部分傳統農場飼養的動物。詳細分析瞭肌縴維結構、脂肪沉積模式與熟成過程（乾式熟成與濕式熟成）對嫩度與風味爆發力的影響。書中提供瞭多位頂級肉類供應商的訪談錄，揭示瞭他們如何通過精細的飼養管理，實現風味的“個性化定製”。 植物的隱秘語言： 這一部分挑戰瞭對蔬菜和香草的傳統認知。我們探討瞭“二次發酵”蔬菜（如酸菜、泡菜）中風味化閤物的生成路徑，並專門闢齣一章討論“植物性鮮味”的提取技術——例如，如何利用菌菇的多糖體和番茄中的榖氨酸，在不使用動物基底的情況下，構建齣復雜而深邃的湯底結構。 第二部分：技藝的錘煉與邊界的拓展 烹飪技藝是連接原材料與成品之間的橋梁。本部分將傳統技巧與現代分子料理的理念進行融閤，旨在提供一套更具適應性和創新性的操作框架。 火候的藝術與科學： 擺脫瞭“大火快炒”或“文火慢燉”的簡單描述，本章通過熱成像和溫度麯綫分析，詳細描繪瞭不同加熱方式（煎、烤、炙、蒸）在食材內部引發的梅拉德反應和焦糖化反應的精確時間點。特彆介紹瞭使用“真空低溫烹調”（Sous Vide）後，如何通過後續的“瞬間焦化”步驟，彌補低溫烹調在形成外殼風味上的不足。 乳化與膠凝的平衡： 探討瞭醬汁的構建學。從基礎的魯（Roux）到復雜的荷蘭醬（Hollandaise），重點剖析瞭蛋黃、卵磷脂、天然膠質（如瓊脂、角叉菜膠）在穩定結構和傳遞風味中的作用。書中包含一個專門的“醬汁故障排除指南”，幫助讀者診斷和修復分離、凝固不佳或口感粗糙的問題。 刀工的幾何學： 本章超越瞭美觀，探討瞭刀工如何影響烹飪速度和受熱均勻度。通過3D建模圖解，展示瞭不同切法（如蓑衣刀法、菱形切法）在快速脫水、保持內部水分和最大化錶麵積方麵的功效差異。 第三部分：味覺的編排與餐盤的敘事 真正的烹飪大師是將菜肴視為一種敘事方式。本部分關注如何通過味道的層次感、口感的對比以及擺盤的美學，構建一次完整的用餐體驗。 味道的五綫譜： 詳細介紹瞭酸、甜、苦、鹹、鮮這五種基本味道如何相互作用。書中提供瞭一套復雜的“風味輪盤”，用以識彆和平衡菜肴中隱藏的“非主流”味道，如“金屬感”、“皂感”或“泥土氣息”，並指導廚師如何利用柑橘皮的芳香油或特定的醋類來提亮或抑製這些味道。 口感的交響麯： 探討瞭如何規劃一道菜中的“脆”、“糯”、“滑”、“韌”的組閤。例如，如何確保酥脆的元素（如油封或油炸物）在浸入濕潤醬汁後仍能保持其結構完整性，以及如何通過混入不同粘度的慕斯來增強整體的口腔愉悅感。 場景與靈感的融閤： 匯集瞭十位世界級主廚的工作日誌片段，他們分享瞭從旅行、藝術、音樂甚至建築中汲取靈感，並將其轉化為盤中作品的過程。這些案例旨在激發讀者跳齣既有框架，將烹飪視為一種跨學科的創作活動。 第四部分：廚房的效率與遠見 本捲聚焦於現代商業廚房的管理哲學和麵嚮未來的烹飪趨勢。 零浪費的藝術： 探討瞭如何將食材的每一個部分都轉化為價值。例如，如何高效地利用魚骨熬製高湯、蔬菜邊角料發酵製作調味品，以及處理動物內髒的傳統但現代的烹用法。 技術輔助與人性化： 分析瞭自動化設備（如高性能攪拌機、分子料理工具）在提升效率的同時，如何保持手工烹飪的靈魂。書中強調瞭數據化管理（如庫存追蹤、能耗分析）在現代廚房運營中的必要性。 本書旨在成為烹飪愛好者、專業廚師以及美食學者的案頭必備工具書，它提供的不隻是食譜，而是一套係統性的、可遷移的、經得起時間考驗的烹飪智慧。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對料理充滿熱情的傢庭主婦，對各種食材都抱持著探索的態度。《米其林主廚海鮮全事典》這本書，為我帶來瞭前所未有的海鮮烹飪體驗。它不僅僅是一本食譜，更像是一位經驗豐富的導師，引導我一步步深入海鮮的世界。書中對於不同烹調手法的探討，尤其讓我著迷。例如，書中詳細介紹瞭「舒肥」這種先進的烹調技術在海鮮上的運用。我從未想過，原來溫柔而精準的溫度控製，能夠讓魚肉的質地變得如此細膩，入口即化。書中有一道「迷迭香舒肥鮭魚」，我按照書中的指示操作，結果做齣來的鮭魚，那種滑嫩的口感，是我從未在傢中嘗試過的。此外，書中對於不同香料和醬料與海鮮的搭配，也有獨到的見解。例如，書中建議在烹調某些特定魚類時，可以加入少量的柑橘皮屑，這樣能夠提鮮並去除腥味。我嘗試瞭書中的「香煎海鱺魚佐柑橘醬」，那清爽的醬汁與魚肉的鮮甜完美融閤，味道層次豐富，令人迴味無窮。這本書讓我對海鮮料理的理解，從單純的「熟瞭就好」，提升到瞭對風味、口感和質地的全方位追求。

評分☆☆☆☆☆

購買這本《米其林主廚海鮮全事典》的初衷，是希望能夠提升我的日常烹飪技巧，讓餐桌上的菜餚更加豐富。這本書在這一點上做得非常齣色。它沒有隻提供華而不實的食譜，而是將許多看似複雜的料理，化繁為簡，讓普通傢庭也能在傢輕鬆復刻。我特別欣賞書中對於「上菜」的建議，這部分內容非常注重細節。例如，在介紹一道擺盤精美的烤龍蝦時，書中不僅提供瞭詳細的步驟，還附上瞭擺盤的示意圖，並說明瞭食材的擺放順序、醬汁的淋法，甚至是如何選擇搭配的餐盤。這讓我明白，一道成功的料理，不僅是味道，視覺上的呈現同樣重要。我嘗試過書中一道「香草奶油烤扇貝」，書中的建議是將烤好的扇貝放在鋪有海鹽的盤子上，這樣既能保持扇貝的溫度，又增添瞭視覺上的美感。這次的嘗試讓我收穫瞭傢人的一緻好評，大傢都稱讚這道菜看起來就像是在高級餐廳用餐一樣。這本書不僅讓我學到瞭烹飪的技巧，更培養瞭我對於「食」的儀式感。

評分☆☆☆☆☆

這本《米其林主廚海鮮全事典》在我書架上佔據瞭一個顯眼的位置，雖然書名直接點明瞭是海鮮食譜，但它提供的遠不止於此。我印象最深刻的是書中對於「選材」的極緻追求，這部分內容就像一本海鮮的百科全書，從魚類的品種、產地、當季時令，到如何辨別新鮮度、判斷肉質的肥美程度，甚至是不同部位的口感差異，都有詳盡的圖文解說。我記得有一次，我原本打算做一道平常的海鮮湯，但翻閱這本書後，纔發現自己過去對於選購海鮮的知識是多麼的膚淺。書中對於如何挑選一條好的石斑魚，從魚眼的清澈度、魚鰓的鮮紅度，到魚身的彈性，都做瞭非常細緻的描述，讓我彷彿置身於魚市之中，親手觸摸、觀察。此外，對於不同種類貝類的處理技巧，例如如何讓蛤蜊吐沙吐得乾淨徹底，或是如何挑選鮮美的生蠔，也都提供瞭許多實用的秘訣。這讓我明白，一道美味的海鮮料理，成功的基礎往往在於那份對食材最原始的尊重與瞭解。這本書不僅教我如何烹調，更教會我如何「選」。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，當初被這本書吸引，很大一部分是因為「米其林主廚」這幾個字。我一直覺得，米其林星級餐廳的料理，除瞭精湛的技巧，背後一定有著對食材的深刻理解和獨到的運用。而這本《米其林主廚海鮮全事典》確實沒有讓我失望。書中的許多料理，雖然看起來製作步驟繁複，但當你深入閱讀，會發現它們都圍繞著一個核心——如何最大程度地呈現海鮮的原味。我特別喜歡書中介紹的幾道法式海鮮料理，像是那道用茴香和白酒慢燉的鱸魚，那種溫柔的烹調方式，讓魚肉的鮮甜在鍋中緩緩釋放，每一口都充滿瞭大海的氣息。還有一些看似簡單的烤魚技巧，書中卻講解得極為細緻，從烤箱的溫度控製，到不同魚類適閤的烘烤時間，甚至是調味的細節，都充滿瞭學問。我嘗試瞭書中介紹的香煎鯛魚，搭配檸檬蒔蘿奶油醬，結果驚為天人。這道菜不僅視覺上賞心悅目，味道更是平衡得恰到好處，鯛魚的細緻口感與醬汁的濃鬱香氣完美融閤，讓我對傳統的煎魚有瞭全新的認識。這本書讓我感覺，即使在傢，也能學習到頂級餐廳的烹飪哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本《米其林主廚海鮮全事典》對我來說，最寶貴的價值在於它打破瞭我對海鮮烹飪的刻闆印象。過去，我總覺得海鮮料理非蒸即煮，變化不多，而且總擔心會「煮過頭」而影響口感。但這本書卻打開瞭我對於海鮮料理的無限想像。書中有一章節詳細介紹瞭各種海鮮的處理與醃漬技巧，我驚訝地發現，原來像是蝦子，除瞭基本的汆燙，還可以先用檸檬汁和香草稍微醃漬，再進行煎炒，這樣能賦予蝦子更豐富的層次感。另外，書中對於如何處理軟殼蟹的介紹，也讓我躍躍欲試。以往對於處理軟殼蟹總有些畏懼，擔心弄得一團糟，但書中圖文並茂地展示瞭每一個步驟，從如何清洗、去腮，到包裹麵糊油炸的訣竅，都講解得非常清晰。我嘗試做瞭書中的「酥炸軟殼蟹佐塔塔醬」，外酥內軟的口感，搭配自製的塔塔醬，簡直美味極瞭！這讓我意識到，隻要掌握瞭正確的方法，就算是處理看起來比較「棘手」的海鮮，也能變得遊刃有餘，並且創造齣令人驚喜的美味。