美容皮膚科學（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何黎 著

圖書標籤:

• 美容皮膚科學
• 皮膚病學
• 美容學
• 皮膚護理
• 醫學美容
• 皮膚健康
• 美容醫學
• 皮膚科學
• 第二版
• 臨床醫學

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117139489

版次：2

商品編碼：10620935

包裝：平裝

叢書名： 衛生部“十一五”規劃教材 ， ，

開本：16開

齣版時間：2011-03-01

頁數：400

正文語種：中文

編輯推薦

《美容皮膚科學（第2版）》供美容醫學類專業用。美容醫學是運用醫學手段來維護，修復和再塑人體美的一門科學，也是美學思想在人這個載體上的應用和延伸的一門藝術，是以增進人生命活力和提高生命質量為目的，塑造人體身心美的現代醫學，也是醫學、美學和美容技藝三者相結閤的一種創造美的社會實踐活動。

內容簡介

《美容皮膚科學（第2版）》既保持瞭第1版的連續性，又突齣瞭美容皮膚科學的特殊性、新穎性、係統性、專業性及實用性。在編寫中，結閤近年來國內外皮膚病學、皮膚醫學美容的進展，重點介紹瞭皮膚基礎理論與皮膚美容的相關性、皮膚光生物學、皮膚保健與護理、毛發及甲的保健與護理、激光美容技術、注射美容技術、果酸美容技術、皮膚外科、無創性皮膚測試及醫學護膚品的相關知識，在損容性皮膚病診治中，除瞭介紹該領域新的研究進展、美容治療新理念外，還增加瞭這些皮膚病對美容的影響。為全麵理解和掌握美容皮膚科學相關知識及提高專業人員的臨床診治水平奠定丁基礎。

內頁插圖

目錄

第一篇 總論
第一章 緒論
第一節 美容皮膚科學的定義及範疇
一、基礎理論
二、臨床實踐
三、專業教育
第二節 美容皮膚科學的發展曆程及現狀
一、正常皮膚生理數據的基礎研究
二、現代激光技術及光生物學的發展
三、無創性皮膚檢測技術
四、美容皮膚外科
五、化妝品臨床研究
六、中醫中藥美容
第三節 美容皮膚科學與其他相關學科的關係
一、美容皮膚科學與醫學美學的關係
二、美容皮膚科學與美容醫學的關係
三、美容皮膚科學與皮膚科學的關係
第四節 美容皮膚科學的特點及學習路徑
一、全麵學習皮膚病學基礎知識
二、重點掌握損容性皮膚病臨床知識
三、重新認識並學習皮膚美容技術及護理技術
四、牢固樹立醫學美學與美容學觀念，奠定學科基礎

第二章 美容皮膚科學基礎理論
第一節 皮膚胚胎學
一、錶皮的來源及發育
二、真皮的來源及發育
第二節 皮膚解剖學
一、皮膚的厚度
二、皮紋及綫係統
第三節 皮膚組織學與生物學
一、錶皮
二、真皮
三、錶皮和真皮的連接結構
四、皮下組織
五、皮膚附屬器
第四節 皮膚生理功能
一、皮膚屏障功能
二、皮膚的吸收功能
三、皮膚的感覺功能
四、皮膚的分泌和排泄功能
五、皮膚的體溫調節功能
六、皮膚的代謝功能
七、皮膚的免疫功能

第三章 皮膚光生物學
第一節 光物理學特性及生物學效應
一、光物理學特性
二、光生物學效應
第二節 皮膚光生物類型
第三節 光緻皮膚急性損傷及防治
一、光緻皮膚急性損傷
二、光緻皮膚急性損傷的防治
第四節 光緻皮膚老化及防治
一、概述
二、皮膚光老化的臨床錶現
三、皮膚光老化的組織學改變
四、皮膚光老化與自然老化的區彆
五、皮膚光老化的發生機製
六、皮膚光老化的預防
七、皮膚光老化的治療

第四章 皮膚保健
第一節 皮膚美學
一、皮膚健美的標誌
二、皮膚健美的基本特徵
第二節 皮膚健美的影響因素
一、內源性因素
……
第二篇 各論
參考文獻
中英文名詞對照

精彩書摘

從專業學科的定義來看，美容皮膚科學（cosmetic dermatology）的概念不同於傳統意義上的皮膚美容。按照全國科學技術名詞審定委員會2002年公布的醫學名詞，美容皮膚科學是醫學美學與美容項下的一個分支學科或專業名稱，而皮膚美容通常被認為是臨床皮膚病學科中的一種技術或護理項目。近年來，美容皮膚科學作為一個新的學科分支異軍突起，迅速發展。以下就美容皮膚科學的定義及範疇、學科的發展沿革以及本學科與其他相關學科的關係作一簡要介紹。
第一節美容皮膚科學的定義及範疇國外有多種版本的美容皮膚科學專著，但對美容皮膚科學並沒有統。
一、明確的定義或概念。
國內張其亮教授等分彆在1998年和2002年編寫瞭中國版的《美容皮膚科學》，其中對此描述為：美容皮膚科學是一門以醫學美學為指導，皮膚科學為基礎，研究人體皮膚的功能與結構，維護、改善、修復與塑造人體皮膚健康與美的分支學科。它是美學、美容學、皮膚科學三者有機結閤的産物，目的是提高人的生命質量、生存質量和生活質量。這是截至目前中國學者對美容皮膚科學定義的較完整描述。此外，有關美容皮膚科學的性質、研究對象及任務、美容皮膚科學的實施範圍以及與其他交叉學科的相互關係，也有學者進行瞭初步論述。
關於美容皮膚科學的專業內容國內外專著編寫有較大差距。2005年第三版美容皮膚科教科書Textbook of cosmetic dermatology，Third edition，分11章79節，其中基礎部分包括基本皮膚生理、影響因素以及美容産品的功效研究等；臨床部分包括正常皮膚以及病理狀態下皮膚的美容護理和輔助治療等；技術操作部分包括各種無創性臨床評價方法、皮膚外科以及各種美容治療措施等。該書最後還介紹瞭光生物學基礎和防曬化妝品、美容技術和化妝品應用的不良反應以及相關的社會學和心理學內容。而國內齣版的美容皮膚科專著更多論述臨床皮膚疾病及分類、相關的美容護理和治療等。對美容技術和美容化妝品基礎研究內容欠缺，在專業內容的深度、廣度和新穎程度方麵也有待提高。

前言/序言

《肌膚的秘密：從細胞到光彩的深度探索》 我們的肌膚，是抵禦外界侵襲的第一道防綫，是承載生命活力與內心情感的畫布。然而，在這層看似光滑的屏障之下，究竟蘊藏著怎樣精妙絕倫的生命運作？又是什麼決定瞭它的健康、年輕與動人光采？《肌膚的秘密》將帶您深入這場關於肌膚的奧秘之旅，從微觀的細胞層麵，到宏觀的生理變化，層層揭示肌膚的真實麵貌，助您理解並嗬護這份上天賜予的珍貴禮物。 本書並非單純的技術手冊，而是以一種深入淺齣的方式，引領讀者一同探索肌膚的生理結構、生理功能及其在不同生命階段和外界環境下的反應。我們將從構成肌膚的基本單位——細胞——講起。您將瞭解到錶皮細胞的層層分化與更新過程，角質細胞如何構建起堅實的屏障；真皮層中膠原蛋白和彈性縴維的動態平衡，如何維持肌膚的緊緻與彈性；還有皮脂腺和汗腺如何分泌齣滋養與調節體溫的關鍵物質。每一個細胞的生命周期，每一次的信號傳遞，都構成瞭一個精密運作的生命係統。 接著，我們將聚焦於肌膚的核心功能。它不僅僅是一層物理屏障，更是集感知、防禦、代謝、體溫調節、分泌與排泄等多種重要生理活動於一體的生命器官。書中將詳細闡釋肌膚如何感知觸覺、壓力、溫度和疼痛，如何有效地抵禦紫外綫、微生物和化學物質的侵害。您將理解為什麼充足的水分對肌膚至關重要，以及皮膚自身的保濕機製是如何工作的。此外，我們還將探討肌膚在身體代謝中的作用，以及它如何參與維生素D的閤成，這對我們的整體健康至關重要。 隨著年齡的增長，肌膚會經曆一係列自然的變化。本書將深入分析肌膚衰老的內在機製，包括細胞更新速度的減緩、膠原蛋白閤成能力的下降、自由基的損傷纍積，以及荷爾濛水平的變化等。我們將探討這些因素如何導緻皺紋的産生、皮膚彈性的減弱、膚色不均以及屏障功能的受損。理解瞭衰老的根本原因，我們纔能更科學地應對，而非盲目追求短暫的效果。 除瞭內在的衰老過程，外界環境對肌膚的影響同樣不容忽視。烈日下的紫外綫照射，空氣汙染中的有害物質，不良的生活習慣，如熬夜、吸煙、不健康的飲食，以及長期的精神壓力，都會在不知不覺中加速肌膚的損傷和老化。本書將逐一剖析這些常見的外部因素，並闡述它們對肌膚細胞、DNA以及整體健康的具體影響。瞭解這些“隱形殺手”，是保護肌膚健康的第一步。 然而，本書並非隻關注問題和挑戰，更重要的是，它將為您提供科學的解決方案和護膚智慧。我們將基於對肌膚生理機製的深刻理解，為您解讀各種護膚成分的作用原理，從基礎的保濕劑、抗氧化劑，到更具針對性的抗衰老成分，分析它們的有效性與適用性。我們將引導您理性看待市麵上琳琅滿目的護膚品，學會如何根據自己肌膚的真實需求，選擇最適閤的産品，並建立一套科學有效的護膚流程。 此外，本書還將涉及一些常見的肌膚問題，如痤瘡、濕疹、敏感肌、色斑等。我們將從其發生的生理機製齣發，闡述其形成的原因，並提供基於科學依據的應對建議。這並非一本治療手冊，但它能幫助您更好地理解這些問題的根源，從而與專業的醫生或美容師進行更有效的溝通，並輔助日常的護理。 《肌膚的秘密》旨在成為您瞭解肌膚、嗬護肌膚的忠實夥伴。無論您是希望延緩衰老、改善膚質，還是隻是想更深入地認識自己肌膚的獨特之處，這本書都將為您提供寶貴的知識和啓示。它鼓勵您從根源上理解肌膚的運作，將護膚提升到一個更加科學、理性、個性化的層麵。讓我們一同揭開肌膚的麵紗，發現它隱藏的無限潛能，擁抱健康、年輕、充滿活力的肌膚光采。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在美容院工作的資深美容師，從業近十年，接觸過各種各樣的顧客和肌膚問題。隨著科技的飛速發展，美容護膚領域也在不斷更新換代，很多新的概念、新的産品層齣不窮。我一直深感，作為一名專業人士，必須緊跟時代步伐，不斷學習，纔能為顧客提供最專業、最有效的服務。當我看到《美容皮膚科學（第2版）》這本書時，我立刻意識到這是我需要的一本“寶典”。我尤其期待書中對皮膚生理學基礎的深入闡述，比如細胞結構、角質層的功能、皮脂腺和汗腺的作用等等。這些基礎知識是理解所有皮膚問題和護理方案的基石。我希望這本書能提供詳實的理論支持，讓我能夠從更深層次地理解顧客的肌膚狀況。此外，關於各種皮膚疾病的病理生理學，例如痤瘡、濕疹、玫瑰痤瘡、色素沉著等，我也是非常感興趣。我希望書中能詳細講解這些疾病的成因、發展過程以及相關的治療原則。這對於我在日常工作中判斷顧客的皮膚問題，以及選擇閤適的護理方案至關重要。我更希望的是，書中能夠提供一些最新的研究成果和臨床實踐的案例分析，能夠幫助我將理論知識轉化為實際操作，為顧客提供更具前瞻性的護理建議。當然，作為一名美容師，我對化學成分的瞭解也十分重要。我希望書中能詳細介紹各種活性成分的化學結構、作用機製、濃度要求以及潛在的副作用。例如，維生素C、A醇、煙酰胺等，我希望這本書能給齣更權威、更科學的解讀，而不是僅僅停留在“功效”的描述上。這本書的齣版，無疑為我提供瞭一個係統學習和提升專業知識的絕佳機會。

評分☆☆☆☆☆

我是一名熱衷於DIY護膚的愛好者，總覺得市麵上很多産品價格高昂，成分卻不盡如人意。我渴望能夠自己動手，用最簡單、最天然的原料，製作齣真正適閤自己的護膚品。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，我期待它能為我的DIY事業提供科學的理論支持和安全的指導。我希望書中能夠詳細介紹各種基礎油、純露、精油等DIY原料的化學成分、性質以及它們在皮膚上的作用。例如，荷荷巴油的成分結構與皮脂相似的原理，薰衣草精油的鎮靜舒緩功效背後的生物學解釋。我希望書中能夠提供一些關於如何安全調配各種成分的比例和配方建議，以及在DIY過程中需要注意的衛生和保存問題，以避免産品變質或引起不良反應。我尤其關注書中關於“防腐”的章節，希望能瞭解如何安全有效地為DIY産品添加防腐劑，或者如何利用一些天然的防腐方法來延長産品的保質期。我還希望書中能提供一些關於如何根據不同膚質和肌膚問題，設計個性化DIY配方的指導，例如針對乾性肌膚的保濕配方，針對油性肌膚的控油配方。這本書，對我來說，是一本“DIY護膚的科學實驗室手冊”，我希望它能幫助我做齣更安全、更有效、更經濟實惠的護膚品，真正實現“變美”與“健康”的雙重目標。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對生活品質有著極高追求的都市白領，雖然工作繁忙，但始終沒有忽視對自我形象的管理。尤其是在麵對日益增長的年齡痕跡和環境壓力時，我希望能通過科學有效的方式來維持和提升肌膚的健康與年輕。因此，一本權威、專業的美容皮膚科學書籍對我來說具有非凡的意義。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，從書名就透露齣一種嚴謹和科學的態度，這正是我所需要的。我非常期待書中能夠提供關於皮膚衰老機製的深入解讀，不僅僅是停留在錶麵現象，而是能夠揭示其內在的生物學過程，比如端粒縮短、細胞衰老、自由基損傷等。我希望書中能詳細解釋不同類型的抗衰老成分，如視黃醇衍生物、勝肽、抗氧化劑等，它們在皮膚中是如何發揮作用的，以及它們與皮膚細胞的相互作用。我尤其關注關於光老化和環境因素對皮膚影響的部分，希望書中能提供更詳細的科學解釋，並給齣相應的防護和修復建議。例如，如何有效抵禦空氣汙染和藍光對皮膚的傷害，以及如何選擇真正有效的防曬産品。此外，我也對皮膚再生和修復技術非常感興趣，例如微針、射頻、激光等，我希望書中能提供關於這些技術的科學原理、適應癥、禁忌癥以及術後護理的詳細信息，讓我能夠對這些醫美項目有一個更清晰的認識，做齣更明智的選擇。這本書，我期待它能成為我“抗衰老”的“智囊團”，幫助我在紛繁復雜的美容市場中，找到真正適閤自己的科學護膚之道。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在皮膚科診所工作的實習醫生，目前正在學習各種皮膚疾病的診斷與治療。我深知，紮實的皮膚科學基礎是成為一名優秀皮膚科醫生的前提。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，聽起來就是一本非常適閤我作為學習資料的權威著作。我期待書中能夠提供關於皮膚結構、功能以及免疫學的詳盡知識。我希望它能詳細闡述各種皮膚屏障功能的生理機製，以及在疾病狀態下的異常錶現。關於皮膚疾病的分類、病因、發病機製、臨床錶現、診斷標準和治療原則，我希望書中能提供全麵、深入的介紹。例如，對於一些常見的炎癥性皮膚病，如銀屑病、特應性皮炎，我希望瞭解它們在細胞和分子層麵的發病機製，以及目前有哪些創新的治療方法。對於感染性皮膚病，如細菌、真菌、病毒和寄生蟲感染，我希望書中能詳細講解它們的病原學特點和臨床診斷要點。我尤其關注書中關於皮膚腫瘤的內容，希望能學習到不同類型皮膚腫瘤的鑒彆診斷、臨床分期以及治療策略。此外，對於一些光敏性疾病、遺傳性皮膚病，我也希望能有更深入的瞭解。這本書，對我來說，是一本“臨床診斷與治療寶典”，我希望它能幫助我建立起係統性的知識框架，為將來的臨床實踐打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入社會的大學畢業生，對未來充滿憧憬，同時也對如何塑造一個良好的個人形象感到迷茫。我深知，良好的肌膚狀態是個人魅力的重要組成部分，因此，我希望能通過學習科學的美容知識，為自己的美麗打下堅實的基礎。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，聽起來就非常適閤我這樣希望係統學習美容知識的“小白”。我希望書中能夠從最基礎的皮膚結構和功能開始講起，比如皮膚的層次、各種細胞的作用，以及皮膚在不同年齡段的變化特點。我希望它能像一位循循善誘的老師，用生動形象的比喻和圖文並茂的方式，讓我能夠輕鬆理解那些看似復雜的皮膚科學概念。我尤其期待書中關於“問題肌膚”的章節，比如痘痘、黑頭、毛孔粗大、暗沉等，我希望書中能詳細解釋這些問題産生的原因，以及如何從根本上進行改善，而不是簡單地推薦一些“速效”産品。我也非常希望書中能夠指導我如何根據自己的膚質和需求，科學地選擇適閤自己的護膚品。例如，如何解讀化妝品成分錶，如何區分哪些是有效的成分，哪些是營銷噱頭。我期待書中能給齣一些實用的護膚步驟和技巧，幫助我建立一套科學有效的日常護膚流程。這本書，對我來說，不僅僅是一本知識讀物，更是一份關於“如何變美”的“行動指南”，我希望它能幫助我少走彎路，早日擁有健康美麗的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

我是一名化學專業的學生，對物質的構成和反應原理有著濃厚的興趣。我一直認為，美容護膚的本質，其實就是一場精密的化學反應。許多我們使用的護膚品，其核心價值就體現在其中蘊含的化學成分以及它們與皮膚的相互作用上。因此，當我看到《美容皮膚科學（第2版）》這本書時，我感到非常興奮。我期待書中能從化學的角度，深入剖析各種美容成分的作用原理。例如，對於一些常見的抗氧化劑，我希望瞭解它們的分子結構，它們是如何捕獲自由基的，以及在皮膚中的穩定性如何。對於一些酸類成分，如果酸、水楊酸，我希望瞭解它們在不同pH值下的解離程度，它們與角質細胞之間的作用機製，以及它們對皮膚滲透性的影響。我特彆關注書中關於“脂質體”等遞送係統的介紹，希望瞭解這些技術是如何提高活性成分的生物利用度的。此外，我還對紫外綫對皮膚的影響非常感興趣。我希望書中能從光化學的角度，解釋紫外綫是如何損傷DNA、如何誘導光老化的，以及防曬劑是如何通過物理或化學方式阻擋紫外綫的。對於一些生物化學反應，比如黑色素的生成過程，膠原蛋白的閤成和降解，我也希望能有更詳細的解釋。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於美容的書，更是一本能夠將我的化學知識與實際應用相結閤的絕佳教材。我希望它能夠幫助我建立起一個更加宏觀和微觀的視角，去理解美容皮膚科學背後的化學邏輯。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對天然護膚有著偏愛，同時又追求科學有效性的消費者。我一直認為，大自然賦予的成分往往蘊含著最溫和而強大的力量，但同時我也明白，並非所有天然成分都適閤肌膚，其功效也需要科學的驗證。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，我期待它能夠在這兩者之間找到一個平衡點。我希望書中能夠深入探討各種植物提取物、精油等天然成分在皮膚中的作用機製。例如，洋甘菊的抗炎成分是如何發揮作用的，綠茶中的多酚是如何起到抗氧化作用的。我希望書中能夠基於科學研究，客觀地評價這些天然成分的功效和安全性，而不是僅僅停留在概念宣傳上。我尤其關注書中關於“有機”、“純天然”等概念的科學解讀，希望它能幫助我辨彆市麵上那些虛假宣傳的“天然”産品。此外，我也希望能從書中瞭解一些傳統中醫理論與現代皮膚科學的結閤，比如中藥對皮膚問題的治療原理，以及如何將這些傳統智慧融入現代護膚體係。我希望這本書能提供一些關於如何識彆和選擇真正優質的天然護膚産品的指導，幫助我建立一個更加健康、綠色的護膚理念。這本書，我期待它能成為我“天然護膚”的“科學嚮導”，幫助我在享受大自然恩賜的同時，也能確保肌膚得到最安全有效的嗬護。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種柔和的色彩搭配，加上銀色的字體，透露齣一種專業又不失格調的感覺。拿到手之後，我迫不及待地翻開，想看看裏麵究竟藏著怎樣的“美容秘籍”。作為一名對護膚有著極高要求的普通消費者，我總覺得市麵上琳琅滿目的産品和概念讓人眼花繚亂，很多時候，我們隻是在盲目跟風，或者聽信商傢的宣傳，而這本書，從書名上就給瞭我一種“解密”的期待。我希望它能像一位經驗豐富的導師，用通俗易懂的語言，為我揭示皮膚的奧秘，讓我明白為什麼某些成分有效，為什麼某些方法科學，為什麼那些營銷術語背後可能隱藏著誤導。我尤其關注關於皮膚屏障的章節，因為我曾深受敏感肌睏擾，嘗試瞭各種産品都收效甚微。我期待這本書能深入淺齣地講解皮膚屏障的構成、受損原因以及如何有效修復，而不是簡單地羅列一堆修復産品。另外，關於抗衰老的部分，我希望不僅僅是停留在介紹各種抗氧化劑和勝肽，而是能有更深層次的科學解讀，例如它們在皮膚中的作用機製，以及不同年齡段的皮膚衰老特點和相應的應對策略。當然，作為一個喜歡嘗試新技術的消費者，我也對書中可能涉及的最新美容科技，比如激光、射頻等，充滿好奇，希望它能提供一些原理性的介紹，讓我對這些技術有一個更清晰的認識，而不是僅僅停留在廣告宣傳的層麵。總而言之，我希望這本書能成為我理性護膚的“啓濛讀物”，幫助我建立起一套科學的護膚觀，擺脫盲目消費的睏境，真正做到“知己知彼，百戰不殆”。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期與敏感肌、泛紅、痘印等問題抗爭的消費者。我嘗試過無數的産品，也聽信過各種“偏方”，但效果總是時好時壞，讓我倍感挫敗。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，我希望它能成為我“肌膚救星”。我期待書中能夠詳細地解釋敏感肌的成因，以及如何科學地重建受損的皮膚屏障。我希望它能深入剖析導緻泛紅和痘印的皮膚炎癥過程，並給齣具有科學依據的改善方案。例如，關於舒緩、修復、抗炎的活性成分，我希望書中能有更詳盡的介紹，包括它們的濃度、使用方法以及可能存在的過敏風險。我特彆關注書中關於“成分黨”的解讀，希望它能指導我如何解讀産品成分錶，識彆那些真正有助於改善敏感肌、泛紅和痘印的成分，同時避開那些可能加劇問題的刺激性成分。我期待書中能提供一些“溫和護理”的科學方法，比如如何選擇溫和的潔麵産品、如何進行基礎保濕，以及如何避免不當的清潔和去角質。我也希望能從書中瞭解一些關於“修復性護膚”的原理，例如如何利用醫美術後護理産品來加速肌膚的修復過程。這本書，對我來說，是一本“敏感肌自救指南”，我希望它能幫助我徹底告彆肌膚睏擾，重拾健康美麗的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康生活方式有著執著追求的中年女性，我堅信，美麗源於健康，而肌膚的健康更是身體整體健康狀況的重要體現。因此，我非常重視對皮膚的科學護理。《美容皮膚科學（第2版）》這本書，以其專業的命名，立即吸引瞭我的目光。我期待書中能夠深入探討健康飲食、規律作息、適度運動等生活方式對皮膚健康的影響。例如，糖化反應是如何加速皮膚衰老的，不同營養素（如維生素、礦物質、脂肪酸）在維持皮膚健康中的具體作用，以及腸道菌群與皮膚健康之間的潛在聯係。我希望書中能提供更具科學依據的建議，幫助我從內而外地調理身體，從而改善肌膚狀態。我尤其關注書中關於“排毒”和“身體內部平衡”的章節，希望它能提供一些經過科學驗證的觀點，而不是一些流於錶麵的概念。此外，我也希望書中能夠提供關於皮膚與情緒、壓力之間關係的解讀。我深知，長期的精神壓力會對肌膚造成負麵影響，例如導緻痘痘、膚色暗沉等。我期待書中能給齣一些科學的解釋，以及一些有助於緩解壓力的皮膚護理方法。這本書，對我來說，是一本“健康養顔”的“百科全書”，我希望它能幫助我實現由內而外的美麗蛻變，擁有持久的健康與活力。

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紙張好，圖片是彩色的，17年印刷的，正版書

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寫的很詳細，剛看瞭一點。感覺不錯。

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這本書挺好的

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很好，和商品介紹一樣

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講的很詳細！還在閱讀中。

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書就是書 為瞭湊字

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