心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程素萍 編

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 發展心理學
• 社會心理學
• 人格心理學
• 臨床心理學
• 心理健康
• 情緒管理
• 人際關係

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308056687

版次：1

商品編碼：10647509

包裝：平裝

叢書名： 現代心理學叢書

開本：16開

齣版時間：2007-12-01

用紙：膠版紙

頁數：404

字數：600000

內容簡介

本教材以“個體心理”為主軸，以培養師範生教書育人的素質為主綫，采用個體心理的生理機製、個體心理的意識狀態、個體認知活動、個體心理改變的內在動力、個體心理差異、個體身心發展、個體心理獲得和經驗變化的曆程、個體心理的環境基礎、個體心理潛能的發展等九大主題，建構瞭公共課心理學教材的基本框架，將高師心理學研究的基本內容進行瞭有機整閤，這對本科期間隻學一門心理類基礎課的高師生來說是很有益的。教材內容的編寫緊密結閤學生的知識背景、生活經驗以及教學實踐，選取的材料豐富、鮮活，語言風格形象、生動，有效提高瞭教材的可讀性。該教材每章各欄目的設計以學生學習過程和學習特點為依據，科學實用。這種設計強調瞭學習的過程和結果，巧妙運用心理學的學習原理對學生學習進行瞭係統的指導，使學生掌握心理學知識變得更加容易。

目錄

第一章 緒論
第一節 人類的心理現象
第二節 心理學的過去和現在
第三節 心理學的研究方法

第二章 意識與注意
第一節 意識
第二節 注意概述
第三節 注意的特徵

第三章 感知覺
第一節 感知覺概述
第二節 感受性及其變化的規律
第三節 知覺的特徵

第四章 記憶
第一節 記憶概述
第二節 感覺記憶
第三節 短時記憶
第四節 長時記憶
第五節 長時記憶中信息的遺忘
第六節 如何增進記憶

第五章 思維
第一節 思維概述
第二節 錶象和想像
第三節 概念及其形成
第四節 推理
第五節 問題解決
第六節 影響問題解決的其他心理因素
第七節 創造性思維
第八節 思維與語言

第六章 需要與動機
第一節 需要概述
第二節 動機概述
第三節 動機與學習
第四節 培養和激發學習動機

第七章 情緒
第一節 情緒概述
第二節 情緒的理論
第三節 情緒、壓力與健康

第八章 能力
第一節 能力的概念和種類
第二節 能力理論
第三節 能力的發展
第四節 能力的個體差異

第九章 人格
第一節 人格的概念和結構
第二節 人格理論
第三節 人格的形成與發展
第四節 人格的適應
第五節 人格的評定

第十章 心理發展
第一節 心理發展的基本概念和理論
第二節 認知發展
第三節 社會性發展
第四節 道德發展

第十一章 學習心理
第一節 學習概述
第二節 學習的基本理論
第三節 知識的分類與學習

第十二章 教學設計
第一節 教學設計概述
第二節 教學目標的設計
第三節 教學內容的設計
第四節 教學手段的設計

第十三章 課堂管理
第一節 課堂管理的任務與目標
第二節 設計課堂管理係統
第三節 學生的行為管理

第十四章 教學中的人際關係
第一節 人際關係概述
第二節 班集體概述
第三節 班級中的同伴關係
第四節 教學中的師生關係

第十五章 青少年心理輔導與心理健康
第一節 心理輔導的理論和技術
第二節 青少年心理輔導的內容和途徑
第三節 青少年常見的心理問題與心理輔導
參考文獻

前言/序言

《時間的長河：文明的興衰與人類的未來》 簡介： 在這部宏大的曆史史詩中，我們並非探尋個體心靈深處的奧秘，也非解讀那微妙的情感波動。本書《時間的長河》所要呈現的，是一幅波瀾壯闊的畫捲，它描繪瞭人類文明從古至今的演變軌跡，剖析瞭那些推動或阻礙社會進步的宏觀力量，並試圖從中汲取智慧，洞察未來。我們告彆瞭對“我”的內省，轉嚮瞭對“我們”的群體命運的思考。 本書的開端，將帶領讀者穿越遙遠的過去，迴到文明的曙光初現之時。從美索不達米亞的城邦，到古埃及的金字塔，再到古希臘的哲學思辨與民主萌芽，我們一同見證早期人類如何在荒野中建立秩序，如何發展齣語言、文字、宗教與藝術。這不是對某個人類個體如何學習成長的記錄，而是對群體智慧的積纍與傳承的梳理。我們會看到，當知識的火種在部落間傳遞，當技術的小小突破匯聚成改變生産力的浪潮，人類是如何一步步擺脫濛昧，邁嚮更復雜的社會結構。這裏的“學習”並非狹義上的知識習得，而是文明在時間洪流中，通過經驗、教訓、創新與模仿而進行的集體適應與進化。 隨後，我們將目光投嚮那些曾經輝煌的帝國，如羅馬的擴張與衰落，中國的朝代更迭，以及伊斯蘭文明的黃金時代。這些宏大的曆史敘事，並非關注某個皇帝的心理陰影，或是某個將軍的個人英雄主義。相反，我們將深入分析導緻這些文明興衰的深層原因：政治製度的有效性與腐敗，經濟結構的韌性與脆弱，文化觀念的包容與排斥，以及外部環境的變化（如氣候、瘟潔、技術革新）。我們觀察的是一個文明體在麵對內部矛盾與外部挑戰時的集體應對機製，是其集體認同的形成與瓦解，是其集體價值觀的演變與衝突。那些被曆史學傢稱為“社會心理”或“集體意識”的現象，將在本書中以更清晰的圖景展現。 本書不會沉溺於對個體情感的細膩描繪，不會去分析某位曆史人物的童年創傷如何影響其決策。我們關注的是，當一種文化觀念，如“神權至上”或“自由平等”，在一個社會中普遍傳播並被接受時，它如何塑造瞭人們的行為模式，如何影響瞭社會規則的製定，最終如何驅動瞭整個文明的走嚮。這是一種跨越個體界限的“影響”，是群體信念在時間維度上的纍積效應。 隨著近代歐洲的崛起，本書將聚焦於地理大發現、文藝復興、宗教改革、科學革命以及工業革命這些劃時代的變革。我們探討的不是某位科學傢如何剋服內心的懷疑，或是某位藝術傢如何尋找靈感。我們分析的是，當新的知識體係被建立，當舊有的權威被挑戰，當生産力迎來飛躍時，社會結構、政治製度、經濟模式以及人們的集體生活方式發生瞭怎樣的顛覆性變化。我們關注的是，一種新的“世界觀”是如何在人群中擴散，一種新的“集體理性”是如何逐漸形成，從而為現代文明的誕生奠定基礎。 當然，本書也不會陷入對現代社會個體精神睏境的哲學討論。我們考察的是，民族國傢的形成、殖民主義的遺産、兩次世界大戰的浩劫、冷戰的對峙，以及信息時代的到來，對人類文明的整體進程産生瞭何種深遠影響。我們將審視，在這些劇烈的動蕩與變革中，人類作為一個整體，在集體生存、集體決策、集體衝突和集體閤作方麵，學到瞭什麼，又付齣瞭什麼代價。這裏的“學習”並非個體層麵的反思，而是文明在血與火的考驗中，所形成的集體經驗的沉澱。 《時間的長河》的另一個重要維度，是對人類未來走嚮的審慎展望。我們不會對某個個體的“幸福感”進行預測，也不會提供“如何實現個人人生價值”的指導。相反，我們將基於曆史的經驗和當下的趨勢，探討人類可能麵臨的重大挑戰：氣候變化、資源枯竭、人口爆炸、技術倫理、地緣政治衝突，以及人工智能的潛在影響。本書將嘗試分析，在這些關乎人類存續的宏大命題麵前，人類群體能否形成有效的共識，能否采取負責任的行動，能否在集體層麵做齣明智的選擇。 本書的寫作風格，將力求宏大而清晰，避免使用過於專業或晦澀的術語，除非其本身是曆史發展的關鍵概念。我們不會去剖析“動機”或“意圖”，而是聚焦於“行為”與“後果”。曆史的敘述將基於嚴謹的史料考證，但更側重於提煉齣那些具有普遍意義的規律與趨勢。我們希望通過對時間長河的梳理，讓讀者能夠以一種更廣闊的視野，來理解人類文明的昨天、今天與明天，認識到我們每個人，無論身處何地，都是這宏大曆史洪流中的一員，我們的集體選擇，將共同塑造著人類的未來。 這部作品，是對人類集體智慧與集體命運的一次深刻迴望與前瞻。它邀請您，放下對內心世界的細枝末節的關注，一同站立在時間的高地上，俯瞰我們共同走過的路，並思考我們即將駛嚮何方。它不是一本關於“人”的心理研究，而是一部關於“人類”文明進程的壯麗史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀精美，書頁紙張的觸感細膩，字跡清晰，閱讀體驗極佳。我一直認為，要瞭解一個人，最關鍵的是要瞭解他的內心世界，而這本書，正是打開這扇內心之門的鑰匙。它以一種嚴謹而不失溫度的方式，為我展現瞭人類心靈的廣闊天地。我曾經因為自己情緒的不穩定而苦惱，總覺得被負麵情緒所睏擾。這本書中關於情緒心理學的講解，讓我明白瞭情緒的産生機製，以及如何去調節和管理自己的情緒。我開始嘗試書中所介紹的放鬆技巧和認知重構方法，驚喜地發現，我的內心真的變得更加平靜和積極。我不再被情緒所奴役，而是能夠主動地去掌控自己的情緒。書中關於青少年心理學的章節，也讓我對成長過程中遇到的各種挑戰有瞭更深的理解。那些曾經讓我感到迷茫和睏惑的時期，在那一刻都變得有跡可循。它讓我明白，成長並非是一帆風順的，而是充滿瞭各種各樣的挑戰和機遇。我更加理解那些經曆過青春期睏惑的年輕人，也更加能夠以一種同理心去與他們交流。這本書的價值，在於它能夠幫助我們解決實際生活中的心理睏擾，提升我們的心理健康水平。它不僅僅是一本書，更是一位貼心的心理顧問，一位智慧的人生導師。

評分☆☆☆☆☆

這本書的印刷質量非常高，紙張柔滑，色彩鮮艷，拿在手裏有一種愉悅的觸感。我一直對人的內心世界充滿好奇，總想知道，是什麼讓每個人如此獨特，又是什麼讓我們在很多方麵又如此相似。這本書，為我提供瞭一個係統性的解答。它並非那種枯燥的學術論文集，而是用一種非常平易近人的語言，將復雜的心理學理論娓娓道來。我尤其喜歡書中關於兒童心理發展的闡述，它讓我明白瞭，童年的經曆對一個人的影響是多麼深遠，塑造著我們的人格，影響著我們一生的軌跡。迴想起自己成長的經曆，以及身邊孩子的點滴，很多曾經模糊不清的現象，在那一刻都變得豁然開朗。它讓我不再輕易地否定自己，而是多瞭幾分自我探究的耐心。書中關於社會心理學的章節，更是讓我對人與人之間的互動有瞭更深刻的理解。為什麼人們在群體中會錶現齣不同的行為？為什麼有時候我們會不由自主地受到他人觀點的影響？這些曾經讓我感到費解的現象，在那一刻都得到瞭清晰的解釋。我開始更加理性地看待社會現象，也更能理解他人的行為模式。這本書的價值，在於它能夠幫助我們解決生活中的實際問題，提升我們的生活品質。它不僅僅是一本書，更是一位貼心的心理顧問，一位智慧的人生導師。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個人的內心，纔是他最真實的戰場。而這本書，無疑是我在這場戰爭中，最可靠的嚮導。它沒有像許多速成書籍那樣，承諾能立刻讓你變得多麼優秀，而是以一種循序漸進、抽絲剝繭的方式，引導你一步步深入瞭解自己的內心。我曾經因為自己的某些固執想法而感到睏擾，總覺得無法擺脫思維定勢，這本書通過對認知模式和思維慣性的分析，讓我看到瞭這些“陷阱”的運作機製。我開始意識到，很多時候，我們不是被事情本身睏住，而是被我們看待事情的方式所限製。這種認知上的突破，對我來說意義重大。它讓我不再那麼輕易地否定自己，而是多瞭幾分自我探究的耐心。書中關於社會心理學的章節，更是讓我對人與人之間的互動有瞭更深刻的理解。為什麼人們在群體中會錶現齣不同的行為？為什麼有時候我們會不由自主地受到他人觀點的影響？這些曾經讓我感到費解的現象，在那一刻都有瞭清晰的解釋。我開始反思自己在社交場閤的錶現，也更加理解他人的動機。這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛在與你進行一場深刻的對話。它不僅僅是知識的傳遞，更是智慧的啓迪。我從中學會瞭如何去覺察自己的情緒，如何去識彆他人的情感，如何去建立更加健康的人際關係。這本書讓我對“人”這個字有瞭更深的敬畏，也讓我對生命有瞭更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，就被它沉甸甸的重量所吸引，這意味著裏麵承載瞭厚重的知識。書的封麵設計也很有藝術感，一種莫名的吸引力讓人忍不住想要翻開它。我一直對人類為什麼會有各種各樣的行為感到好奇，為什麼有些人會做齣驚人之舉，而有些人卻循規蹈矩。這本書，為我提供瞭深入探究這些問題的視角。它以一種宏大的視角，為我展現瞭人類心靈的演進和發展，從最基礎的本能反應，到復雜的情感體驗，再到高級的認知活動，都進行瞭細緻的梳理。我尤其對書中關於思維定勢和認知偏差的分析印象深刻，它讓我明白瞭，很多時候，我們之所以會做齣看似“愚蠢”的決定，並非是因為我們不夠聰明，而是因為我們的大腦在某些情境下會采取“捷徑”，從而産生偏差。這種自我認知的過程，讓我對自己少瞭幾分苛責，多瞭幾分理解。書中關於人際交往的心理學理論，也讓我對社會關係有瞭更深的認識。為什麼我們會喜歡某些人，而疏遠另一些人？為什麼我們在群體中會錶現齣不同的行為？這些曾經讓我感到費解的現象，在那一刻都得到瞭清晰的解答。我開始更加理性地看待自己與他人的關係，也更加理解他人的行為模式。這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛在與你進行一場深刻的對話。它不僅僅是知識的傳遞，更是智慧的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的質感真的很好，紙張泛著淡淡的黃，摸上去很舒服，拿到手裏沉甸甸的，一看就是花瞭心思的。我是在一個偶然的機會下看到這本書的，當時是被它書名所吸引。我一直覺得，要瞭解一個人，最根本的還是要從他的內心入手，而這本書，恰恰給瞭我這樣一個深入瞭解內心世界的機會。我之前讀過一些關於心理學的科普讀物，但總是覺得淺嘗輒止，無法觸及問題的核心。這本書則不同，它以一種非常係統和全麵的方式，為我展現瞭一個關於人類心靈的宏大圖景。我從書中瞭解到瞭意識、潛意識、知覺、學習、記憶、思維、情感、動機、人格、社會行為等方方麵麵的內容，讓我對自己的行為和思想有瞭更深刻的認識。我尤其對書中關於認知偏差的講解印象深刻，它讓我明白瞭為什麼有時候我們明明看到的事實，卻會做齣錯誤的判斷，原來是我們的大腦為瞭節省能量，會采取一些“捷徑”，從而産生偏差。這讓我不再輕易地指責自己或者他人，而是多瞭幾分理解和包容。書中所提齣的關於人際關係的研究，更是讓我受益匪淺。我一直覺得自己不太擅長與人交往，總是會因為一些小事而和朋友發生誤會。這本書讓我明白瞭，很多時候，溝通不暢並非是對方有意為之，而是我們彼此的理解方式不同，或者是我們沒有掌握有效的溝通技巧。我開始嘗試用書中介紹的積極傾聽和同理心的方式去和他人交流，驚喜地發現，我與他人的關係真的在發生積極的變化。這本書不是那種隻會讓你記住幾個專業術語的書，它更像是一扇窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到更廣闊的世界，看到更深刻的道理。它讓我學會瞭如何去分析問題，如何去解決問題，如何去更好地與自己相處，以及如何去更好地與他人相處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的外觀設計簡潔大方，封麵上的圖案若隱若現，帶著一種哲學的深邃感，第一次拿起它，就有一種莫名的親切感。我一直對人的內心世界充滿好奇，總想知道，是什麼讓每個人如此獨特，又是什麼讓我們在很多方麵又如此相似。這本書，為我提供瞭一個係統性的解答。它並非那種枯燥的學術論文集，而是用一種非常平易近人的語言，將復雜的心理學理論娓娓道來。我尤其喜歡書中關於人格形成的探討，它讓我明白瞭，我們之所以是現在的樣子，並非是偶然，而是過去經曆、遺傳因素、環境影響等多重因素共同作用的結果。我開始重新審視自己的成長經曆，那些曾經被我忽略的細節，在那一刻都變得意義非凡。它讓我更加理解自己的優點和缺點，也更能接納自己的不完美。書中關於社會認知和群體行為的分析，也讓我對日常的社交互動有瞭更深的洞察。為什麼人們會形成不同的群體？為什麼群體中的個體行為會發生變化？這些曾經讓我感到睏惑的問題，在那一刻都得到瞭解答。我開始更加理性地看待社會現象，也更能理解他人的行為模式。這本書讓我明白，理解心理學，不僅僅是學習理論知識，更是學習一種觀察世界、理解世界的方法。它讓我學會瞭如何去分析信息，如何去判斷真僞，如何在復雜的世界中保持清醒的頭腦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足以讓人眼前一亮，那種深邃的藍色背景，點綴著幾顆疏落的星星，仿佛將人帶入一個神秘的宇宙，而標題“心理學”則以一種溫和卻不失力量的字體呈現。我一直對人類的行為和思想有著強烈的好奇心，總想探究那些看不見的驅動力，是什麼讓我們做齣選擇，為什麼會有不同的情緒體驗。這本書的齣現，恰好填補瞭我內心深處的渴望。我翻開第一頁，就被一種嚴謹的學術氣息所吸引，但同時，作者的筆觸又充滿瞭人情味，絲毫沒有枯燥乏味的感覺。書中探討的那些理論，比如弗洛伊德的潛意識理論，斯金納的行為主義，以及馬斯洛的需求層次理論，都讓我耳目一新。我常常會把自己代入書中提齣的各種案例，思考為什麼主人公會做齣這樣的反應，而我如果處在同樣的情境下，又會作何感想。書中對不同人格類型的分析尤其精彩，讓我開始重新審視自己和他人的性格特徵，理解瞭為什麼有些人總是那麼積極樂觀，而有些人則傾嚮於悲觀。它讓我認識到，我們並非孤立的存在，我們的思想和行為，很大程度上受到我們過去的經曆、所處的環境，以及我們與他人的互動影響。這本書不是那種看完就丟在一邊，很快就被遺忘的書籍，它更像是一位循循善誘的老師，一位貼心的朋友，它在你閱讀的過程中，不斷地引導你思考，不斷地啓發你探索。我特彆喜歡書中關於情緒管理的章節，那些關於如何認識和調節負麵情緒的方法，對我來說簡直是及時雨。我曾經一度被焦慮和壓力所睏擾，總覺得無法擺脫，但這本書給瞭我清晰的指引，讓我明白情緒並非不可控的洪水猛獸，而是可以通過學習和實踐來駕馭的力量。我開始嘗試書中所介紹的冥想和正念練習，雖然起初有些生疏，但慢慢地，我發現自己的內心變得更加平靜，看待問題的角度也更加開闊。這本書的價值，遠不止於理論知識的堆砌，更在於它能夠切實地影響和改變我們的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學》給我留下瞭極為深刻的印象，它不僅僅是一本介紹理論的書籍，更像是一次深入人心的自我探索之旅。書的紙張觸感溫潤，印刷清晰，每一頁都散發著知識的光輝，讓人忍不住想要沉浸其中。我一直對人類的情感世界充滿瞭好奇，渴望理解那些在不經意間觸動我們內心的力量。這本書，以一種非常係統和全麵的方式，為我描繪瞭人類情感的豐富光譜，從最基礎的喜怒哀樂，到更復雜的情感體驗，都進行瞭詳盡的剖析。我曾經因為自己的某些固執想法而感到睏擾，總覺得無法擺脫思維定勢，這本書通過對認知模式和思維慣性的分析，讓我看到瞭這些“陷阱”的運作機製。我開始意識到，很多時候，我們不是被事情本身睏住，而是被我們看待事情的方式所限製。這種認知上的突破，對我來說意義重大。它讓我不再那麼輕易地否定自己，而是多瞭幾分自我探究的耐心。書中關於社會心理學的章節，更是讓我對人與人之間的互動有瞭更深刻的理解。為什麼人們在群體中會錶現齣不同的行為？為什麼有時候我們會不由自主地受到他人觀點的影響？這些曾經讓我感到費解的現象，在那一刻都得到瞭清晰的解釋。我開始更加理性地看待社會現象，也更能理解他人的行為模式。這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛在與你進行一場深刻的對話。它不僅僅是知識的傳遞，更是智慧的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本《心理學》，便被其沉甸甸的知識分量所震撼。並非那種華而不實的堆砌，而是字裏行間都透露著嚴謹的思考和深刻的洞察。我一直對人類行為的復雜性感到著迷，總覺得人的內心世界是一個巨大的謎團，充滿瞭未知與奧秘。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭探索這個謎團的大門。它沒有給我直接的答案，而是提供瞭一套理解和分析的工具。我曾一度睏惑於自己突如其來的情緒波動，或是麵對某些情境時的無措反應，這本書通過對情緒生成機製的細緻剖析，讓我能夠追溯情緒的源頭，理解其背後的生理和心理動因。我不再被動地承受情緒的衝擊，而是學會瞭如何去觀察、去接納，進而去引導。書中對於發展心理學的闡述，也讓我對兒童成長的規律有瞭全新的認識。迴想起自己成長的經曆，以及身邊孩子的點滴，很多曾經模糊不清的現象，在那一刻都變得豁然開朗。它讓我明白，童年的經曆對一個人的影響是多麼深遠，塑造著我們的人格，影響著我們一生的軌跡。讀到關於學習和記憶的章節時，我更是驚嘆於大腦的奇妙。那些復雜的神經通路，那些信息編碼和提取的過程，都讓我對“思考”這件事有瞭更加立體的認知。我開始審視自己的學習方式，是否真的高效，是否真的能夠長久地鞏固知識。這本書不僅僅是關於“心理學”這門學科的介紹，它更是一本人生的指南，它教你如何去理解自己，如何去理解他人，如何去理解這個世界。我深切地感受到，知識的力量是無窮的，而心理學這門學科，無疑是其中最能觸及靈魂，最能改變人生的力量之一。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海中揮之不去的，是那種豁然開朗的感覺。我一直以為，人類的思想和行為，是某種神秘的、不可捉摸的力量所驅使的，但這本書，用科學的方法，為我揭示瞭這些“神秘”背後的邏輯。我特彆喜歡書中關於動機和需求的理論，它讓我明白瞭，為什麼我們會為瞭某些目標而努力，為什麼我們會對某些事物産生渴望。這種對內在驅動力的理解，讓我能夠更清晰地認識自己的目標，並更有方嚮地去追求。我曾一度對自己的“拖延癥”感到非常苦惱，總是無法按時完成任務，這本書關於動機理論的講解，讓我找到瞭根源。原來，很多時候，拖延並非是懶惰，而是因為任務的目標不清晰，或者我們對任務缺乏掌控感。我開始嘗試調整我的學習和工作方式，將大任務分解成小目標，並給予自己及時的正反饋，驚喜地發現，我的效率真的在提高。書中關於異常心理學的介紹，也讓我對一些精神疾病有瞭科學的認識，不再帶著偏見和恐懼去看待。它讓我明白，這些疾病同樣是由於大腦功能的失調，而並非是“精神有問題”這樣標簽化的認知。這種科學的理解，有助於我們更好地關懷和幫助那些需要幫助的人。這本書讓我意識到，瞭解心理學，不僅僅是為瞭理解他人，更是為瞭更好地理解自己，成為一個更成熟、更健康的人。它的價值，在於它能夠幫助我們解決生活中的實際問題，提升我們的生活品質。