心理學實驗與生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾美英 著

圖書標籤:

• 心理學
• 實驗
• 生活
• 認知
• 行為
• 思維
• 情緒
• 社會心理學
• 研究方法
• 數據分析

齣版社： 教育科學齣版社

ISBN：9787504156754

版次：1

商品編碼：10818833

品牌：教育科學齣版社（ESPH）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-03-01

用紙：膠版紙

頁數：317

字數：306000

正文語種：中文

內容簡介

實驗是心理學的主導研究方法，是心理學科學性和嚴謹性的重要保障。其實很多心理學實驗並非我們如想象的那樣完全在封閉的實驗室裏進行，而與我們的生活密切相關。證人的證詞一定可靠嗎？為什麼會“近硃者赤近墨者黑”？女人對男人笑可不一定是對這個男人有興趣哦！不要再僅從生理方麵減肥瞭，換個角度從心理方麵考慮，減肥不再是難事。為什麼比賽中人們隻關注一名？對於這些司空見慣的問題，也許我們從來都沒有意識到這其中包含著很多心理方麵的因素，不如就從這裏開始吧，你會發現原來心理學並不神秘，它其實就存在於我們生活的點點滴滴，隻是我們尚未察覺。

內頁插圖

目錄

序
第1編 認知與學習
四個“1”組成的數字能有多大？——心理定勢
打破頭腦中的框框——功能固著實驗
智慧之花的綻放——醞釀效應
你會怎樣判斷？——決策實驗
答案：變換問題的錶達方式——問題錶徵方式
熟視無睹——記憶實驗
證人的證詞可靠嗎?——記憶扭麯現象
一張一弛文武之道——蔡加尼剋效應
不屈打亦成招——屈從、內化和虛構
JUSTD0IT——試誤實驗
“頓悟”之道——學習實驗
你不說．我怎麼知道我有多好——反饋效應
信息的“內隱加工”——認知實驗
狼孩的心理——感覺剝奪實驗
“第一”情結——首因效應

第2編 情緒與生話
恐懼因何而生——恐懼實驗
想哭就哭吧!——哭泣實驗
情緒與身體——心身關係實驗
戰勝焦慮——應對實驗
控製你自己——生物反饋實驗
火爆的“泄吧”——霍桑效應

第3編 行為與動機
適度的智慧——邪基斯一多德森定律
製定閤適的目標——目標設置實驗
減肥總動員——進食動機實驗
患得患失的後果——瓦倫達心態
生於憂患死於安樂——逆境實驗
榜樣的力量——觀察學習實驗
懲罰的智慧——懲罰實驗
怎樣纔能抵製誘惑?——延遲滿足實驗
耐得住寂寞纔能成功——軟糖實驗
一條絕望的狗——習得性無助實驗
你就是最棒的!——羅森塔爾效應
加薪?不加薪？這是個問題——過度理由效應
餓不餓．誰說瞭算——進食實驗
英雄難過美人關——美女效應

第4編 自我與發展
自我評價決定成敗——自尊實驗
自我提高，還是自我保護——自我妨礙實驗
……
第5編 社會與角色
參考文獻

精彩書摘

看瞭這麼多實驗，你一定在心裏感嘆，心理定勢真是害人不淺。如果這樣認為，你就又陷入瞭一個心理定勢的誤區：因為接受瞭一係列關於心理定勢弊端的資料而草率地認為心理定勢有弊無利。其實不然，心理定勢對我們的影響有消極的一麵，也有積極的一麵。它有時能幫助我們迅速、敏捷地找準方嚮，比如在解決盧欽斯量水問題的第4道題目，因為受前三題的影響，其解決第4題的速度會大大加快。試想，如果我們在做量水的題目時，每做一題都要另起爐竈重新考慮，而不去想一想剛纔的方法是否適用，那會浪費多少時間！事實上，我們平時處理的許多問題，都有現成的答案或解法、公式、思路等。可有時心理定勢又會把我們引入歧途，比如在解決盧欽斯量水問題的第5～6道題目，因執著地使用舊方法，而忽略瞭簡單的新方法。糟糕的是，在實際生活中人們往往由於受思維定勢的影響，即使熟悉的思路和方法已經不再適用，也總是難以擺脫它，甚至因此造成非常嚴重的後果。
因此，在日常的生活中，一方麵我們應當利用心理定勢的積極麵來提高思維速度和做事效率；另一方麵，我們更應當避免它的消極麵，以防自己的思維被它束縛。那麼，心理定勢為何會産生呢？這是因為我們的思維活動受到瞭先前知識、經驗的影響。具體來看，實驗一中利用瞭人們對科學傢和罪犯不同身份的不同認知經驗，實驗二中利用瞭人們對動物和船的詞匯的知識經驗，實驗三和實驗四利用的是學習者完成前期任務的解題經驗。實驗四更生動地說明：經驗越鞏固，改變也越難。反過來，如果毫無經驗，對於解決某些特殊的問題或許能歪打正著。
如何纔能更有效地剋服心理定勢呢？有效的方法就是凡事試著從不同的方嚮去想想，彆因為找到一種解決的方法就心滿意足，停滯不前。日本兵庫縣的丹波村是一個十分貧窮落後的地方。當日本全國普遍都已逐漸富裕起來的時候，這裏依然很窮睏，而且交通不便，既不通公路，也不通鐵路。村子裏的人看見其他地方都先後富起來瞭，很不甘心，決心也要富起來。但這裏什麼特産也沒有，怎麼緻富呢？想來想去，誰也想不齣辦法。
……

《探尋心靈的邊界：認知、情緒與行為的奧秘》 本書並非一本枯燥的學術專著，而是一次引人入勝的心靈探索之旅。我們旨在揭示人類行為背後隱藏的深刻心理機製，並通過生動鮮活的案例，將抽象的心理學原理具象化，讓讀者得以窺見自己和他人的內心世界，理解那些看似尋常卻充滿智慧的行為模式。 第一部分：認識自我——思維的迷宮與意識的曙光 我們每個人都是一個復雜的信息處理係統，而思維是我們探索世界的基石。本書將帶領讀者深入探究“思考”本身。我們將從基礎的認知過程開始，例如感知——我們如何接收和解釋來自外部世界的信息。你是否曾好奇，為什麼不同的人對同一件事會有截然不同的看法？這背後便是感知選擇性、加工差異等心理學原理在起作用。我們會分析注意的本質，理解為什麼我們能專注於某件事務，卻又輕易被周圍的環境所乾擾。是我們的意識有選擇性，還是有某種力量在悄悄引導我們的注意力？ 接著，我們將進入記憶的奇妙領域。我們如何儲存、提取和遺忘信息？為什麼有些童年記憶如此清晰，而昨天的晚餐卻記憶模糊？本書將剖析記憶的類型（如短時記憶、長時記憶、情景記憶、語義記憶），探討遺忘的規律，並分享一些提高記憶力的小技巧。我們會深入瞭解學習的心理過程，從條件反射到復雜的認知學習，探究人類如何不斷獲取新知識和技能，以及不同學習方式的效率差異。 隨後，我們將觸及思維與決策的奧秘。我們如何形成判斷，如何做齣選擇？本書將介紹常見的思維偏差，比如錨定效應、可用性啓發式、確認偏誤等，這些偏差往往在不知不覺中影響著我們的日常決策，有時甚至導緻我們做齣非理性的選擇。通過大量貼近生活的例子，我們會一一拆解這些思維的“陷阱”，幫助讀者認識並規避它們，從而做齣更明智的決定。 最後，我們將探討意識的本質。我們對“我”的感知從何而來？什麼是潛意識，它又如何影響我們的行為？本書將以淺顯易懂的方式，介紹意識的不同層次和狀態，以及夢境、直覺等現象背後的心理學解釋，帶領讀者思考“自我”這個最古老也最神秘的哲學命題。 第二部分：情感的潮汐——情緒的來源與調控的藝術 情緒是人類經驗中不可或缺的一部分，它們塑造著我們的感受、動機和人際關係。本書將深入剖析情緒的本質。我們將探討情緒是如何産生的，是生理反應、認知評估還是社會文化因素在其中扮演主要角色？我們會介紹不同的情緒理論，如詹姆斯-蘭格理論、坎農-巴德理論、沙赫特-辛格雙因素理論等，並分析它們在解釋人類情緒體驗方麵的異同。 基本情緒如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝，它們具有怎樣的普遍性？又如何在個體和文化層麵展現齣多樣性？本書將通過研究和案例，揭示不同情緒的生理喚醒、錶達方式和主觀感受。同時，我們也將關注復雜情緒，如嫉妒、羞恥、內疚、愛、喜悅等，理解它們是如何在社會交往和個人成長中演化而來。 理解情緒的産生隻是第一步，更重要的是學會情緒的調控。本書將介紹多種情緒管理策略，包括積極的認知重評，如通過改變對事件的解讀來緩解負麵情緒；放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，幫助平復激動的心情；以及行為乾預，如通過運動、社交等方式轉移注意力和釋放情緒。我們會強調情緒並非敵人，而是我們生活中的重要信號，學會與情緒和諧相處，纔能更好地應對生活中的挑戰。 此外，本書還將探討情緒智能（EQ）的概念。它不僅僅是“會說話”、“懂彆人”，更是對自我情緒的洞察，對他人情緒的理解，以及有效管理人際關係的能力。我們將分享提升情緒智能的方法，幫助讀者在工作、學習和生活中建立更健康、更和諧的人際關係。 第三部分：行為的密碼——動機、習慣與社會互動 人類的行為韆姿百態，究竟是什麼在驅動著我們行動？本書將從動機的視角齣發，解構人類行為的內在和外在驅動力。我們將探討馬斯洛的需求層次理論，理解基本生理需求如何嚮上演化為更高級的精神需求。我們還將介紹內在動機（如好奇心、成就感）和外在動機（如奬勵、懲罰）在不同情境下的作用，以及如何通過激發內在動機來提升工作和學習的效率。 習慣是人類行為的重要組成部分，它們既能幫助我們節省精力，也能束縛我們的行動。本書將深入研究習慣的形成機製，從“提示-行為-奬勵”的習慣迴路齣發，剖析它是如何悄無聲息地影響著我們的日常生活。我們將提供一套科學有效的方法，幫助讀者打破不良習慣，培養積極的習慣，從而實現個人成長和生活質量的提升。 進入社會心理學的範疇，我們將探究個體在社會環境中的錶現。社會認知——我們如何看待他人，又如何評價自己？我們將介紹歸因理論，理解我們為何將成功歸於自身，卻將失敗歸咎於外部因素，以及這些歸因方式對我們行為的影響。社會影響——群體壓力、從眾行為、服從權威，這些社會力量如何悄無聲息地改變我們的態度和行為？本書將通過經典的社會心理學實驗（如阿希從眾實驗、米爾格拉姆服從實驗），揭示這些現象背後的深刻原理。 人際關係是人類生存和社會交往的核心。本書將探討吸引力的心理學基礎，為什麼我們會喜歡某些人，而對另一些人無感？我們將分析溝通的技巧，理解有效傾聽、清晰錶達以及非語言溝通的重要性。我們還將觸及衝突與閤作，探討如何在人際交往中化解矛盾，建立互信，實現共贏。 第四部分：心智的探索——認知偏差、人格與發展 在對自我和他人行為有瞭基本認識後，本書將進一步深化對心智的探索。我們將更詳細地剖析認知偏差，不僅局限於日常生活中的決策，還將深入探討它們在信息接收、觀點形成、乃至群體行為中的作用。例如，我們會分析“群體極化”現象，即群體討論往往會使個體的觀點變得更加極端，以及“刻闆印象”和“偏見”是如何形成和維持的。 接著，我們將進入人格的領域。人格是什麼？它為何如此獨特？本書將介紹主流的人格理論，如特質理論（如大五人格模型）、精神分析理論（如弗洛伊德的理論）、人本主義理論（如羅傑斯的理論）等，幫助讀者理解人格的多維度和復雜性。我們將探討人格的形成受到哪些因素影響，如遺傳、環境、童年經曆等，並分析不同人格特質如何在生活、工作和人際關係中展現齣不同的錶現。 發展心理學的部分，我們將跟隨生命的長河，審視個體在不同年齡階段的心智發展。從嬰兒期的依戀，到童年期的遊戲與學習，再到青少年期的身份認同探索，以及成年期的職業發展與傢庭責任，最後到老年期的智慧與反思。我們將探討每個階段的關鍵發展任務和心理挑戰，以及父母、教育和社會環境在其中扮演的角色。 此外，本書還將涉及心理健康的議題。我們將識彆常見的心理睏擾，如焦慮、抑鬱、壓力等，並介紹一些基本的心理調適方法。我們並非旨在提供專業的心理治療方案，而是希望通過普及心理學知識，幫助讀者建立積極的心態，更好地應對生活中的睏難，並認識到何時需要尋求專業的幫助。 結語：擁抱理解，活齣精彩 《探尋心靈的邊界：認知、情緒與行為的奧秘》的寫作宗旨，是讓心理學不再是高冷的學術概念，而是成為我們理解自己、理解他人、理解世界的有力工具。我們希望通過這本書，讀者能夠： 更深刻地認識自我： 瞭解自己的思維模式、情緒反應和行為習慣，從而更有意識地進行自我管理和成長。 更有效地與人互動： 洞察他人的心理需求和行為動機，改善溝通，建立更和諧的人際關係。 更理智地應對挑戰： 識彆並規避思維誤區，管理好自己的情緒，做齣更明智的決策，從而更好地適應生活中的各種變化。 更全麵地理解世界： 從心理學的視角解讀社會現象，理解人類行為的多樣性與普遍性，培養更具同理心和包容性的世界觀。 這本書是一扇窗，讓我們得以窺見心靈深處的風景；它也是一盞燈，照亮我們前行的道路。願每一位讀者在閱讀的過程中，都能獲得啓迪，發現更廣闊的心靈空間，並最終活齣屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

《心理學實驗與生活》這個名字，讓我對書中可能蘊含的關於“社會影響”和“群體動力學”的內容充滿瞭期待。我們常常身處各種各樣的群體之中，比如傢庭、學校、工作場所，甚至網絡社區。這些群體是如何影響我們的思想、情感和行為的？書中是否會探討“社會認同理論”、“群體極化”等概念，並通過一些經典的社會心理學實驗，比如“斯坦福監獄實驗”，來揭示群體對個體的影響力？我非常想知道，在群體中，我們是如何形成集體意識的，以及個體在群體中又會呈現齣怎樣的行為模式。同時，我也對“衝突”和“閤作”的心理學研究很感興趣。為什麼人們會産生衝突？衝突是如何升級的？又有哪些心理學的方法能夠促進閤作，解決爭端？我希望這本書能為我提供一些關於理解和應對社會互動中復雜現象的視角，讓我能夠更好地理解社會，並更有效地參與社會生活。

評分☆☆☆☆☆

手握《心理學實驗與生活》這本書，我仿佛打開瞭一扇通往認識自己內在世界的窗戶。我一直對“人格”和“個體差異”的心理學研究頗感興趣。為什麼每個人都是如此獨特？是什麼造就瞭我們與眾不同的性格？這本書是否會介紹一些關於人格理論的經典模型，比如大五人格模型，或者MBTI測試背後的心理學原理？我希望它能通過一些深入的分析和有趣的案例，來幫助我更好地理解自己的人格特質，以及這些特質是如何影響我的行為和決策的。同時，我也對“心理健康”這個話題非常關注。書中是否會涉及一些關於壓力、焦慮、抑什麼是常見的心理睏擾，以及如何通過心理學的方法來應對和緩解這些問題？我渴望找到一些基於科學研究的、能夠幫助我保持心理健康，提升幸福感的實用建議。這本書能否為我提供一個自我探索和成長的框架，讓我能夠更深刻地認識自己，並更積極地麵對生活中的挑戰？

評分☆☆☆☆☆

當我看到《心理學實驗與生活》這本書時，我的思緒立刻飄到瞭“發展心理學”的領域。我一直很好奇，從嬰兒時期到老年，我們的心理是如何隨著時間而變化的？孩子是如何學習語言的？青少年是如何形成自我認同的？老年人的認知能力又會經曆怎樣的變化？這本書是否會介紹一些關於兒童認知發展、青春期心理特點，或者老年心理學的經典理論和研究？我希望它能通過一些生動的例子和研究成果，來幫助我更好地理解不同人生階段的心理特徵和發展規律。例如，瞭解兒童心理學，是否能幫助我更好地與孩子溝通和教育？瞭解老年心理學，是否能幫助我更好地關懷傢中的長輩？同時，我也對“依戀理論”和“親子關係”的心理學研究非常感興趣。健康的依戀關係是如何形成的？它對人的一生又有怎樣的影響？我希望這本書能為我提供一些關於如何建立和維護良好親子關係，以及如何在人際關係中獲得安全感的深刻見解。

評分☆☆☆☆☆

拿到《心理學實驗與生活》這本書，我腦海中立刻浮現齣許多關於人類動機和情感的問題。為什麼有些人對挑戰充滿熱情，而有些人卻總是選擇安逸？是什麼驅動著我們去追求目標，又是什麼讓我們在麵對挫摺時選擇放棄？這本書是否會深入探討馬斯洛的需求層次理論，或者 Deci 和 Ryan 的自我決定理論？我希望它能通過一些有趣的實驗，比如關於內在動機和外在動機的研究，來闡釋這些驅動我們行為的內在力量。我特彆好奇，在日常生活中，我們是如何被各種各樣的動機所驅使的。例如，為什麼我們會為瞭獲得他人的認可而努力工作，或者為什麼我們會因為內心的渴望而追求某個目標？這本書能否幫助我更好地理解自己的動機，從而找到更適閤自己的發展方嚮？同時，我也希望書中能涉及一些關於情緒的心理學研究，比如情緒是如何産生的，情緒對我們的決策和行為有著怎樣的影響。瞭解這些，將有助於我更好地管理自己的情緒，並更 empathetic 地理解他人的感受。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，一種強烈的求知欲瞬間被點燃瞭。我一直認為，心理學不僅僅是實驗室裏的枯燥理論，更是塑造我們日常生活軌跡的無形力量。這本書的名字——《心理學實驗與生活》——恰恰點齣瞭這一點，它似乎在暗示，那些看似高深莫測的心理學研究，其實與我們的衣食住行、喜怒哀樂息息相關。我尤其對書中可能涉及的“社會心理學”部分充滿期待。我們如何在群體中錶現？為什麼我們會受到從眾效應的影響？嫉妒、愛戀、攻擊性——這些深刻的情感是如何在社會互動中産生的？我希望這本書能通過一些經典的社會心理學實驗，比如米爾格拉姆的服從實驗，或者阿希的從眾實驗，來生動地解釋這些現象。我不單單想瞭解理論，更想知道這些理論如何在現實生活中得到體現。例如，商傢是如何利用消費者心理來推銷産品的？廣告中的心理暗示是如何悄悄地影響我們的購買決策的？政府的宣傳策略又是否運用瞭心理學的原理？這本書能否為我們提供一種辨彆和分析這些現象的工具，讓我不再是被動地接受信息，而是能更主動地去理解和判斷？這對我來說，將是巨大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

當我的目光落在《心理學實驗與生活》這本書上時，一股想要探究“潛意識”和“夢境”背後奧秘的衝動油然而生。弗洛伊德的精神分析理論，以及榮格的集體無意識概念，一直讓我感到既神秘又著迷。這本書是否會觸及這些領域？它是否會通過一些心理學實驗，或者案例分析，來闡釋潛意識對我們行為的影響，以及夢境在心理學中的意義？我非常好奇，那些我們意識層麵無法觸及的內心深處，是如何在潛移默化中塑造我們的性格和行為的？同時，我也對“創造力”和“想象力”的心理學研究非常感興趣。什麼是創造力？它是如何産生的？我們又該如何激發自己的創造力？書中是否會分享一些關於如何培養創新思維，如何拓展想象力的實用方法？這對於我來說，將是一次深入自我探索的旅程，一次對人類內心豐富世界的奇妙感知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《心理學實驗與生活》就像一個邀請函，邀請我走進一個充滿好奇與發現的世界。我一直對人類的學習過程以及記憶的奧秘感到著迷。我們是如何學會新的技能的？為什麼有些事情我們能過目不忘，而有些事情卻轉瞬即逝？這本書是否會深入探討“條件反射”、“操作性條件反射”等行為主義理論，以及“信息加工模型”、“長時記憶”等認知心理學中的重要概念？我渴望瞭解那些能夠幫助我們提高學習效率、改善記憶力的方法。例如，有沒有一些基於心理學實驗的科學的學習技巧，能夠幫助我更有效地記憶知識點，或者更快地掌握一項新技能？我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些切實可行、並且經過科學驗證的實用建議。我想知道，在教育、培訓，甚至是自我提升的過程中，心理學實驗的發現能夠發揮怎樣的作用。這本書能否為我揭示那些隱藏在學習和記憶背後的科學原理，從而讓我成為一個更聰明的學習者，或者一個更有效的教育者？

評分☆☆☆☆☆

《心理學實驗與生活》這個書名本身就充滿瞭一種探索的魅力。我一直對“注意力”這個概念感到非常好奇。在信息爆炸的時代，我們的注意力被各種各樣的事物所分散，如何纔能有效地集中注意力，完成重要的任務？這本書是否會探討“選擇性注意”、“分散性注意”等概念，並通過一些經典的實驗來解釋我們注意力的局限性？我非常想知道，那些能夠提高注意力的心理學技巧是否真的有效，它們是如何運作的？例如，在學習或者工作時，我們應該如何避免乾擾，如何創造一個更有利於集中注意力的環境？同時，我也對“感知”這個心理學領域非常感興趣。我們是如何從紛繁復雜的感官信息中構建齣我們所認識的世界的？書中是否會通過一些有趣的錯覺實驗，來揭示我們感知的不可靠性，以及它對我們理解現實的影響？我希望這本書能為我提供一些關於如何更清晰地感知世界，以及如何更好地管理自己注意力的實用方法。

評分☆☆☆☆☆

《心理學實驗與生活》這個書名，讓我立刻聯想到那些隱藏在日常行為背後的心理機製。我尤其對“決策”和“判斷”這個領域充滿好奇。我們每天都在做齣無數的決策，從選擇早餐吃什麼，到做齣重大的人生選擇。這些決策是如何形成的？它們是否總是理性的？書中是否會深入探討“啓發式思維”和“決策偏誤”等概念，並通過一些經典的實驗，比如“賭徒謬誤”或“錨定效應”，來揭示我們決策過程中常常齣現的非理性因素？我希望這本書能夠幫助我識彆和避免這些常見的思維陷阱，從而做齣更明智的決策。同時，我也對“溝通”和“人際關係”的心理學研究非常感興趣。我們是如何與他人建立聯係的？有效的溝通有哪些心理學原則？書中是否會通過一些情境模擬或案例分析，來闡釋如何更好地理解他人，如何更有效地錶達自己，以及如何建立更健康、更穩定的人際關係？這對我來說，將是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種沉靜而充滿探索感的藍色調，配閤著簡練的字體，仿佛預示著即將開啓一段智識的旅程。我一直對人類行為的內在機製感到好奇，尤其是那些看似微不足道卻又深刻影響我們日常的心理現象。例如，為什麼有時候我們會因為一個小小的贊美而欣喜若狂，而有時候卻對滔滔不絕的奉承充耳不聞？這本書似乎就緻力於揭示這些“為什麼”。它不像那些晦澀難懂的學術論文，而是以一種更加親民的方式，將復雜的心理學理論拆解成一個個生動的故事和有趣的實驗。我尤其期待書中關於認知偏差的部分，比如“確認偏誤”和“可用性偏差”，這些概念在我們的生活中無處不在，但往往我們卻渾然不知，還以為自己是理性思考的化身。這本書的齣現，無疑能為我們提供一麵鏡子，讓我們更清晰地認識自己，也更深刻地理解他人。我迫不及待地想翻開第一頁，去探索那些隱藏在行為背後的心理密碼，去理解那些我們習以為常卻又難以言喻的感受。希望這本書能帶我走進一個全新的視角，去重新審視我所熟悉的生活，發現那些被忽略的精彩。