大学生心理健康教育/21世纪高职高专规划教材·通识课系列 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《21世纪高职高专规划教材·通识课系列：大学生心理健康教育》全面阐述了高职学生常见的各种心理问题和解决办法。在编排理论内容时，《21世纪高职高专规划教材·通识课系列：大学生心理健康教育》以基础实用为原则，选择符合大学生的知识水平、学习和交往情况以及生活现状的理论内容，避免枯燥难懂的理论说教，让理论更多地起到强调重点的作用。另外，《21世纪高职高专规划教材·通识课系列：大学生心理健康教育》在编写中加入了心理健康教育最新发展趋势和理念等相关内容，如介绍了目前心理健康教育的新趋势等。
希望通过阅读和学习《21世纪高职高专规划教材·通识课系列：大学生心理健康教育》，使读者拥有大量达到内心健康的知识、策略和资源。

目录

第一章 健康从心开始
第一节 走进心理世界
第二节 健康与心理健康
第三节 心理调节的相关资源
第四节 心理健康新方向——拥有幸福感，过有效的生活

第二章 适应：大学从适应开始
第一节 适应及其心理过程
第二节 适应与发展的途径

第三章 自我意识：认识自我，发展自我
第一节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 发展自我

第四章 学习心理：树立现代学习观
第一节 认识学习
第二节 影响学习的因素
第三节 创造性思维和创新能力的培养

第五章 情绪管理：我的情绪我做主
第一节 认识情绪
第二节 常见的情绪困扰及调适
.第三节 做情绪的主人

第六章 人际关系与沟通：建立自己的人际关系网
第一节 人际交往概述
第二节 人际关系的形成与发展
第三节 人际交往中的障碍及调适
第四节 增进人际关系的艺术

第七章 爱情心理：培养爱的能力
第一节 恋爱心理概述
第二节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第三节 学习爱的艺术

第八章 性心理与性健康
第一节 了解性
第二节 大学时期常见的性困扰及原因
第三节 大学时期性健康的维护

第九章 挫折应对：阳光总在风雨后
第一节 挫折概述
第二节 挫折后的行为反应
第三节 提高挫折承受力

第十章 职业生涯规划：凡事预则立，不预则废
第一节 确定生涯目标
第二节 自我探索
第三节 了解职业世界
第四节 规划大学生活

第十一章 心理问题和心理障碍的预防
第一节 大学生心理问题产生的原因
第二节 常见心理障碍识别
第三节 心理咨询与心理治疗

第十二章 生命教育
第一节 认识生命
第二节 尊重生命，珍爱生命
第三节 生命之殇——自杀危机
参考文献

前言/序言

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