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曾美英 著

图书标签:

• 心理学
• 实验
• 生活
• 认知
• 行为
• 思维
• 情绪
• 社会心理学
• 研究方法
• 数据分析

出版社： 教育科学出版社

ISBN：9787504156754

版次：1

商品编码：10818833

品牌：教育科学出版社（ESPH）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-03-01

用纸：胶版纸

页数：317

字数：306000

正文语种：中文

内容简介

实验是心理学的主导研究方法，是心理学科学性和严谨性的重要保障。其实很多心理学实验并非我们如想象的那样完全在封闭的实验室里进行，而与我们的生活密切相关。证人的证词一定可靠吗？为什么会“近朱者赤近墨者黑”？女人对男人笑可不一定是对这个男人有兴趣哦！不要再仅从生理方面减肥了，换个角度从心理方面考虑，减肥不再是难事。为什么比赛中人们只关注一名？对于这些司空见惯的问题，也许我们从来都没有意识到这其中包含着很多心理方面的因素，不如就从这里开始吧，你会发现原来心理学并不神秘，它其实就存在于我们生活的点点滴滴，只是我们尚未察觉。

内页插图

目录

序
第1编 认知与学习
四个“1”组成的数字能有多大？——心理定势
打破头脑中的框框——功能固着实验
智慧之花的绽放——酝酿效应
你会怎样判断？——决策实验
答案：变换问题的表达方式——问题表征方式
熟视无睹——记忆实验
证人的证词可靠吗?——记忆扭曲现象
一张一弛文武之道——蔡加尼克效应
不屈打亦成招——屈从、内化和虚构
JUSTD0IT——试误实验
“顿悟”之道——学习实验
你不说．我怎么知道我有多好——反馈效应
信息的“内隐加工”——认知实验
狼孩的心理——感觉剥夺实验
“第一”情结——首因效应

第2编 情绪与生话
恐惧因何而生——恐惧实验
想哭就哭吧!——哭泣实验
情绪与身体——心身关系实验
战胜焦虑——应对实验
控制你自己——生物反馈实验
火爆的“泄吧”——霍桑效应

第3编 行为与动机
适度的智慧——邪基斯一多德森定律
制定合适的目标——目标设置实验
减肥总动员——进食动机实验
患得患失的后果——瓦伦达心态
生于忧患死于安乐——逆境实验
榜样的力量——观察学习实验
惩罚的智慧——惩罚实验
怎样才能抵制诱惑?——延迟满足实验
耐得住寂寞才能成功——软糖实验
一条绝望的狗——习得性无助实验
你就是最棒的!——罗森塔尔效应
加薪?不加薪？这是个问题——过度理由效应
饿不饿．谁说了算——进食实验
英雄难过美人关——美女效应

第4编 自我与发展
自我评价决定成败——自尊实验
自我提高，还是自我保护——自我妨碍实验
……
第5编 社会与角色
参考文献

精彩书摘

看了这么多实验，你一定在心里感叹，心理定势真是害人不浅。如果这样认为，你就又陷入了一个心理定势的误区：因为接受了一系列关于心理定势弊端的资料而草率地认为心理定势有弊无利。其实不然，心理定势对我们的影响有消极的一面，也有积极的一面。它有时能帮助我们迅速、敏捷地找准方向，比如在解决卢钦斯量水问题的第4道题目，因为受前三题的影响，其解决第4题的速度会大大加快。试想，如果我们在做量水的题目时，每做一题都要另起炉灶重新考虑，而不去想一想刚才的方法是否适用，那会浪费多少时间！事实上，我们平时处理的许多问题，都有现成的答案或解法、公式、思路等。可有时心理定势又会把我们引入歧途，比如在解决卢钦斯量水问题的第5～6道题目，因执著地使用旧方法，而忽略了简单的新方法。糟糕的是，在实际生活中人们往往由于受思维定势的影响，即使熟悉的思路和方法已经不再适用，也总是难以摆脱它，甚至因此造成非常严重的后果。
因此，在日常的生活中，一方面我们应当利用心理定势的积极面来提高思维速度和做事效率；另一方面，我们更应当避免它的消极面，以防自己的思维被它束缚。那么，心理定势为何会产生呢？这是因为我们的思维活动受到了先前知识、经验的影响。具体来看，实验一中利用了人们对科学家和罪犯不同身份的不同认知经验，实验二中利用了人们对动物和船的词汇的知识经验，实验三和实验四利用的是学习者完成前期任务的解题经验。实验四更生动地说明：经验越巩固，改变也越难。反过来，如果毫无经验，对于解决某些特殊的问题或许能歪打正着。
如何才能更有效地克服心理定势呢？有效的方法就是凡事试着从不同的方向去想想，别因为找到一种解决的方法就心满意足，停滞不前。日本兵库县的丹波村是一个十分贫穷落后的地方。当日本全国普遍都已逐渐富裕起来的时候，这里依然很穷困，而且交通不便，既不通公路，也不通铁路。村子里的人看见其他地方都先后富起来了，很不甘心，决心也要富起来。但这里什么特产也没有，怎么致富呢？想来想去，谁也想不出办法。
……

《探寻心灵的边界：认知、情绪与行为的奥秘》 本书并非一本枯燥的学术专著，而是一次引人入胜的心灵探索之旅。我们旨在揭示人类行为背后隐藏的深刻心理机制，并通过生动鲜活的案例，将抽象的心理学原理具象化，让读者得以窥见自己和他人的内心世界，理解那些看似寻常却充满智慧的行为模式。 第一部分：认识自我——思维的迷宫与意识的曙光 我们每个人都是一个复杂的信息处理系统，而思维是我们探索世界的基石。本书将带领读者深入探究“思考”本身。我们将从基础的认知过程开始，例如感知——我们如何接收和解释来自外部世界的信息。你是否曾好奇，为什么不同的人对同一件事会有截然不同的看法？这背后便是感知选择性、加工差异等心理学原理在起作用。我们会分析注意的本质，理解为什么我们能专注于某件事务，却又轻易被周围的环境所干扰。是我们的意识有选择性，还是有某种力量在悄悄引导我们的注意力？ 接着，我们将进入记忆的奇妙领域。我们如何储存、提取和遗忘信息？为什么有些童年记忆如此清晰，而昨天的晚餐却记忆模糊？本书将剖析记忆的类型（如短时记忆、长时记忆、情景记忆、语义记忆），探讨遗忘的规律，并分享一些提高记忆力的小技巧。我们会深入了解学习的心理过程，从条件反射到复杂的认知学习，探究人类如何不断获取新知识和技能，以及不同学习方式的效率差异。 随后，我们将触及思维与决策的奥秘。我们如何形成判断，如何做出选择？本书将介绍常见的思维偏差，比如锚定效应、可用性启发式、确认偏误等，这些偏差往往在不知不觉中影响着我们的日常决策，有时甚至导致我们做出非理性的选择。通过大量贴近生活的例子，我们会一一拆解这些思维的“陷阱”，帮助读者认识并规避它们，从而做出更明智的决定。 最后，我们将探讨意识的本质。我们对“我”的感知从何而来？什么是潜意识，它又如何影响我们的行为？本书将以浅显易懂的方式，介绍意识的不同层次和状态，以及梦境、直觉等现象背后的心理学解释，带领读者思考“自我”这个最古老也最神秘的哲学命题。 第二部分：情感的潮汐——情绪的来源与调控的艺术 情绪是人类经验中不可或缺的一部分，它们塑造着我们的感受、动机和人际关系。本书将深入剖析情绪的本质。我们将探讨情绪是如何产生的，是生理反应、认知评估还是社会文化因素在其中扮演主要角色？我们会介绍不同的情绪理论，如詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论、沙赫特-辛格双因素理论等，并分析它们在解释人类情绪体验方面的异同。 基本情绪如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶，它们具有怎样的普遍性？又如何在个体和文化层面展现出多样性？本书将通过研究和案例，揭示不同情绪的生理唤醒、表达方式和主观感受。同时，我们也将关注复杂情绪，如嫉妒、羞耻、内疚、爱、喜悦等，理解它们是如何在社会交往和个人成长中演化而来。 理解情绪的产生只是第一步，更重要的是学会情绪的调控。本书将介绍多种情绪管理策略，包括积极的认知重评，如通过改变对事件的解读来缓解负面情绪；放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助平复激动的心情；以及行为干预，如通过运动、社交等方式转移注意力和释放情绪。我们会强调情绪并非敌人，而是我们生活中的重要信号，学会与情绪和谐相处，才能更好地应对生活中的挑战。 此外，本书还将探讨情绪智能（EQ）的概念。它不仅仅是“会说话”、“懂别人”，更是对自我情绪的洞察，对他人情绪的理解，以及有效管理人际关系的能力。我们将分享提升情绪智能的方法，帮助读者在工作、学习和生活中建立更健康、更和谐的人际关系。 第三部分：行为的密码——动机、习惯与社会互动 人类的行为千姿百态，究竟是什么在驱动着我们行动？本书将从动机的视角出发，解构人类行为的内在和外在驱动力。我们将探讨马斯洛的需求层次理论，理解基本生理需求如何向上演化为更高级的精神需求。我们还将介绍内在动机（如好奇心、成就感）和外在动机（如奖励、惩罚）在不同情境下的作用，以及如何通过激发内在动机来提升工作和学习的效率。 习惯是人类行为的重要组成部分，它们既能帮助我们节省精力，也能束缚我们的行动。本书将深入研究习惯的形成机制，从“提示-行为-奖励”的习惯回路出发，剖析它是如何悄无声息地影响着我们的日常生活。我们将提供一套科学有效的方法，帮助读者打破不良习惯，培养积极的习惯，从而实现个人成长和生活质量的提升。 进入社会心理学的范畴，我们将探究个体在社会环境中的表现。社会认知——我们如何看待他人，又如何评价自己？我们将介绍归因理论，理解我们为何将成功归于自身，却将失败归咎于外部因素，以及这些归因方式对我们行为的影响。社会影响——群体压力、从众行为、服从权威，这些社会力量如何悄无声息地改变我们的态度和行为？本书将通过经典的社会心理学实验（如阿希从众实验、米尔格拉姆服从实验），揭示这些现象背后的深刻原理。 人际关系是人类生存和社会交往的核心。本书将探讨吸引力的心理学基础，为什么我们会喜欢某些人，而对另一些人无感？我们将分析沟通的技巧，理解有效倾听、清晰表达以及非语言沟通的重要性。我们还将触及冲突与合作，探讨如何在人际交往中化解矛盾，建立互信，实现共赢。 第四部分：心智的探索——认知偏差、人格与发展 在对自我和他人行为有了基本认识后，本书将进一步深化对心智的探索。我们将更详细地剖析认知偏差，不仅局限于日常生活中的决策，还将深入探讨它们在信息接收、观点形成、乃至群体行为中的作用。例如，我们会分析“群体极化”现象，即群体讨论往往会使个体的观点变得更加极端，以及“刻板印象”和“偏见”是如何形成和维持的。 接着，我们将进入人格的领域。人格是什么？它为何如此独特？本书将介绍主流的人格理论，如特质理论（如大五人格模型）、精神分析理论（如弗洛伊德的理论）、人本主义理论（如罗杰斯的理论）等，帮助读者理解人格的多维度和复杂性。我们将探讨人格的形成受到哪些因素影响，如遗传、环境、童年经历等，并分析不同人格特质如何在生活、工作和人际关系中展现出不同的表现。 发展心理学的部分，我们将跟随生命的长河，审视个体在不同年龄阶段的心智发展。从婴儿期的依恋，到童年期的游戏与学习，再到青少年期的身份认同探索，以及成年期的职业发展与家庭责任，最后到老年期的智慧与反思。我们将探讨每个阶段的关键发展任务和心理挑战，以及父母、教育和社会环境在其中扮演的角色。 此外，本书还将涉及心理健康的议题。我们将识别常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、压力等，并介绍一些基本的心理调适方法。我们并非旨在提供专业的心理治疗方案，而是希望通过普及心理学知识，帮助读者建立积极的心态，更好地应对生活中的困难，并认识到何时需要寻求专业的帮助。 结语：拥抱理解，活出精彩 《探寻心灵的边界：认知、情绪与行为的奥秘》的写作宗旨，是让心理学不再是高冷的学术概念，而是成为我们理解自己、理解他人、理解世界的有力工具。我们希望通过这本书，读者能够： 更深刻地认识自我： 了解自己的思维模式、情绪反应和行为习惯，从而更有意识地进行自我管理和成长。 更有效地与人互动： 洞察他人的心理需求和行为动机，改善沟通，建立更和谐的人际关系。 更理智地应对挑战： 识别并规避思维误区，管理好自己的情绪，做出更明智的决策，从而更好地适应生活中的各种变化。 更全面地理解世界： 从心理学的视角解读社会现象，理解人类行为的多样性与普遍性，培养更具同理心和包容性的世界观。 这本书是一扇窗，让我们得以窥见心灵深处的风景；它也是一盏灯，照亮我们前行的道路。愿每一位读者在阅读的过程中，都能获得启迪，发现更广阔的心灵空间，并最终活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《心理学实验与生活》就像一个邀请函，邀请我走进一个充满好奇与发现的世界。我一直对人类的学习过程以及记忆的奥秘感到着迷。我们是如何学会新的技能的？为什么有些事情我们能过目不忘，而有些事情却转瞬即逝？这本书是否会深入探讨“条件反射”、“操作性条件反射”等行为主义理论，以及“信息加工模型”、“长时记忆”等认知心理学中的重要概念？我渴望了解那些能够帮助我们提高学习效率、改善记忆力的方法。例如，有没有一些基于心理学实验的科学的学习技巧，能够帮助我更有效地记忆知识点，或者更快地掌握一项新技能？我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能提供一些切实可行、并且经过科学验证的实用建议。我想知道，在教育、培训，甚至是自我提升的过程中，心理学实验的发现能够发挥怎样的作用。这本书能否为我揭示那些隐藏在学习和记忆背后的科学原理，从而让我成为一个更聪明的学习者，或者一个更有效的教育者？

评分☆☆☆☆☆

手握《心理学实验与生活》这本书，我仿佛打开了一扇通往认识自己内在世界的窗户。我一直对“人格”和“个体差异”的心理学研究颇感兴趣。为什么每个人都是如此独特？是什么造就了我们与众不同的性格？这本书是否会介绍一些关于人格理论的经典模型，比如大五人格模型，或者MBTI测试背后的心理学原理？我希望它能通过一些深入的分析和有趣的案例，来帮助我更好地理解自己的人格特质，以及这些特质是如何影响我的行为和决策的。同时，我也对“心理健康”这个话题非常关注。书中是否会涉及一些关于压力、焦虑、抑什么是常见的心理困扰，以及如何通过心理学的方法来应对和缓解这些问题？我渴望找到一些基于科学研究的、能够帮助我保持心理健康，提升幸福感的实用建议。这本书能否为我提供一个自我探索和成长的框架，让我能够更深刻地认识自己，并更积极地面对生活中的挑战？

评分☆☆☆☆☆

《心理学实验与生活》这个书名本身就充满了一种探索的魅力。我一直对“注意力”这个概念感到非常好奇。在信息爆炸的时代，我们的注意力被各种各样的事物所分散，如何才能有效地集中注意力，完成重要的任务？这本书是否会探讨“选择性注意”、“分散性注意”等概念，并通过一些经典的实验来解释我们注意力的局限性？我非常想知道，那些能够提高注意力的心理学技巧是否真的有效，它们是如何运作的？例如，在学习或者工作时，我们应该如何避免干扰，如何创造一个更有利于集中注意力的环境？同时，我也对“感知”这个心理学领域非常感兴趣。我们是如何从纷繁复杂的感官信息中构建出我们所认识的世界的？书中是否会通过一些有趣的错觉实验，来揭示我们感知的不可靠性，以及它对我们理解现实的影响？我希望这本书能为我提供一些关于如何更清晰地感知世界，以及如何更好地管理自己注意力的实用方法。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光落在《心理学实验与生活》这本书上时，一股想要探究“潜意识”和“梦境”背后奥秘的冲动油然而生。弗洛伊德的精神分析理论，以及荣格的集体无意识概念，一直让我感到既神秘又着迷。这本书是否会触及这些领域？它是否会通过一些心理学实验，或者案例分析，来阐释潜意识对我们行为的影响，以及梦境在心理学中的意义？我非常好奇，那些我们意识层面无法触及的内心深处，是如何在潜移默化中塑造我们的性格和行为的？同时，我也对“创造力”和“想象力”的心理学研究非常感兴趣。什么是创造力？它是如何产生的？我们又该如何激发自己的创造力？书中是否会分享一些关于如何培养创新思维，如何拓展想象力的实用方法？这对于我来说，将是一次深入自我探索的旅程，一次对人类内心丰富世界的奇妙感知。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心理学实验与生活》这本书，我脑海中立刻浮现出许多关于人类动机和情感的问题。为什么有些人对挑战充满热情，而有些人却总是选择安逸？是什么驱动着我们去追求目标，又是什么让我们在面对挫折时选择放弃？这本书是否会深入探讨马斯洛的需求层次理论，或者 Deci 和 Ryan 的自我决定理论？我希望它能通过一些有趣的实验，比如关于内在动机和外在动机的研究，来阐释这些驱动我们行为的内在力量。我特别好奇，在日常生活中，我们是如何被各种各样的动机所驱使的。例如，为什么我们会为了获得他人的认可而努力工作，或者为什么我们会因为内心的渴望而追求某个目标？这本书能否帮助我更好地理解自己的动机，从而找到更适合自己的发展方向？同时，我也希望书中能涉及一些关于情绪的心理学研究，比如情绪是如何产生的，情绪对我们的决策和行为有着怎样的影响。了解这些，将有助于我更好地管理自己的情绪，并更 empathetic 地理解他人的感受。

评分☆☆☆☆☆

《心理学实验与生活》这个名字，让我对书中可能蕴含的关于“社会影响”和“群体动力学”的内容充满了期待。我们常常身处各种各样的群体之中，比如家庭、学校、工作场所，甚至网络社区。这些群体是如何影响我们的思想、情感和行为的？书中是否会探讨“社会认同理论”、“群体极化”等概念，并通过一些经典的社会心理学实验，比如“斯坦福监狱实验”，来揭示群体对个体的影响力？我非常想知道，在群体中，我们是如何形成集体意识的，以及个体在群体中又会呈现出怎样的行为模式。同时，我也对“冲突”和“合作”的心理学研究很感兴趣。为什么人们会产生冲突？冲突是如何升级的？又有哪些心理学的方法能够促进合作，解决争端？我希望这本书能为我提供一些关于理解和应对社会互动中复杂现象的视角，让我能够更好地理解社会，并更有效地参与社会生活。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，一种强烈的求知欲瞬间被点燃了。我一直认为，心理学不仅仅是实验室里的枯燥理论，更是塑造我们日常生活轨迹的无形力量。这本书的名字——《心理学实验与生活》——恰恰点出了这一点，它似乎在暗示，那些看似高深莫测的心理学研究，其实与我们的衣食住行、喜怒哀乐息息相关。我尤其对书中可能涉及的“社会心理学”部分充满期待。我们如何在群体中表现？为什么我们会受到从众效应的影响？嫉妒、爱恋、攻击性——这些深刻的情感是如何在社会互动中产生的？我希望这本书能通过一些经典的社会心理学实验，比如米尔格拉姆的服从实验，或者阿希的从众实验，来生动地解释这些现象。我不单单想了解理论，更想知道这些理论如何在现实生活中得到体现。例如，商家是如何利用消费者心理来推销产品的？广告中的心理暗示是如何悄悄地影响我们的购买决策的？政府的宣传策略又是否运用了心理学的原理？这本书能否为我们提供一种辨别和分析这些现象的工具，让我不再是被动地接受信息，而是能更主动地去理解和判断？这对我来说，将是巨大的收获。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《心理学实验与生活》这本书时，我的思绪立刻飘到了“发展心理学”的领域。我一直很好奇，从婴儿时期到老年，我们的心理是如何随着时间而变化的？孩子是如何学习语言的？青少年是如何形成自我认同的？老年人的认知能力又会经历怎样的变化？这本书是否会介绍一些关于儿童认知发展、青春期心理特点，或者老年心理学的经典理论和研究？我希望它能通过一些生动的例子和研究成果，来帮助我更好地理解不同人生阶段的心理特征和发展规律。例如，了解儿童心理学，是否能帮助我更好地与孩子沟通和教育？了解老年心理学，是否能帮助我更好地关怀家中的长辈？同时，我也对“依恋理论”和“亲子关系”的心理学研究非常感兴趣。健康的依恋关系是如何形成的？它对人的一生又有怎样的影响？我希望这本书能为我提供一些关于如何建立和维护良好亲子关系，以及如何在人际关系中获得安全感的深刻见解。

评分☆☆☆☆☆

《心理学实验与生活》这个书名，让我立刻联想到那些隐藏在日常行为背后的心理机制。我尤其对“决策”和“判断”这个领域充满好奇。我们每天都在做出无数的决策，从选择早餐吃什么，到做出重大的人生选择。这些决策是如何形成的？它们是否总是理性的？书中是否会深入探讨“启发式思维”和“决策偏误”等概念，并通过一些经典的实验，比如“赌徒谬误”或“锚定效应”，来揭示我们决策过程中常常出现的非理性因素？我希望这本书能够帮助我识别和避免这些常见的思维陷阱，从而做出更明智的决策。同时，我也对“沟通”和“人际关系”的心理学研究非常感兴趣。我们是如何与他人建立联系的？有效的沟通有哪些心理学原则？书中是否会通过一些情境模拟或案例分析，来阐释如何更好地理解他人，如何更有效地表达自己，以及如何建立更健康、更稳定的人际关系？这对我来说，将是宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种沉静而充满探索感的蓝色调，配合着简练的字体，仿佛预示着即将开启一段智识的旅程。我一直对人类行为的内在机制感到好奇，尤其是那些看似微不足道却又深刻影响我们日常的心理现象。例如，为什么有时候我们会因为一个小小的赞美而欣喜若狂，而有时候却对滔滔不绝的奉承充耳不闻？这本书似乎就致力于揭示这些“为什么”。它不像那些晦涩难懂的学术论文，而是以一种更加亲民的方式，将复杂的心理学理论拆解成一个个生动的故事和有趣的实验。我尤其期待书中关于认知偏差的部分，比如“确认偏误”和“可用性偏差”，这些概念在我们的生活中无处不在，但往往我们却浑然不知，还以为自己是理性思考的化身。这本书的出现，无疑能为我们提供一面镜子，让我们更清晰地认识自己，也更深刻地理解他人。我迫不及待地想翻开第一页，去探索那些隐藏在行为背后的心理密码，去理解那些我们习以为常却又难以言喻的感受。希望这本书能带我走进一个全新的视角，去重新审视我所熟悉的生活，发现那些被忽略的精彩。