书名:图解经络穴位按摩大全
定价:49.80元
编者:刘从明
ISBN:9787515211763
出版社:中医古籍出版社
出版日期:2016年6月第1版
字数:320000
页码:351页
装帧:平装
开本:16开
内容提要
经络穴位是中国传统医学的一部分,中医认为经络是人体气血流通的通道,穴位则是气血流注的点,经络就好比是人体的枝干,穴位则是其连接处。经络通畅,气血往复循环,才能使各脏器组织得到濡养。
刘从明编著的《图解经络穴位按摩大全(全方位图解美绘版)》将中医的经络穴位做了较全面的梳理和解读。书中所囊括之人体穴位,皆是人体临床常见T效穴,其详尽的穴位解说、主治、人体取穴部位、疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美图说、浅显文字,使读者一目了然,是家庭必备的自疗养生书。
目录
学会自我按摩的五大好处
速查表
阅读导航
第1章 手太阴肺经经穴
中府穴 通畅肺腑无阻碍
尺泽穴 腹痛发热穴
孔zui穴 久坐不痔的秘诀
列缺穴 “列缺”霹雳,阴霾消散
经渠穴 呼吸畅通的法宝
太渊穴 气血不足太渊相助
鱼际穴 失声莫担心,鱼际在手边
少商穴 没事常掐,感冒不来烦
第2章 手阳明大肠经经穴
商阳穴 胸中气闷找商阳
三间穴 五官病痛全拿下
合谷穴 牙疼是病也不怕
阳溪穴 头痛耳呜一扫光
下廉穴 肠胃健康,一身轻松
曲池穴 腹痛吐泻不用愁
肩髃穴 肩膀的保健医生
扶突穴 止咳平喘有奇效
迎香穴 抛掉鼻炎鼻塞的烦恼
第3章 足阳明胃经经穴
承泣穴 还你一双明亮的眼睛
四白穴 明目养颜的好帮手
地仓穴 祛风、治感冒,地仓有疗效
颊车穴 口眼歪斜按颊车
下关穴 要想口耳好,按摩下关少不了
头维穴 头痛不可怕,头维赶走它
人迎穴 咽喉肿、高血压,人迎有办法
乳中穴 祛除目瘤,一个不留
乳根穴 让乳房更健康
滑肉门穴 身材美丽的秘密
天枢穴 天枢帮忙,肠胃健康
归来穴 帮您解决难言之隐
气冲穴 疝气不用怕,气冲医治它
伏兔穴 常按伏兔,腰腿都舒服
犊鼻穴 肛肠病患者的福音
足三里穴 按摩足三里,胃病远离你
丰隆穴 丰隆在手,咳痰不忧
解溪穴 解开您心中的烦恼
内庭穴 手脚冰冷找内庭
厉兑穴 常按厉兑睡眠好
第4章 足太阴脾经经穴
隐白穴 要想止血快,马上按隐白
太白穴 消除湿疹有太白
公孙穴 调理脾胃的保健师
三阴交穴 妇科疾病的克星
阴陵泉穴 让您便便畅通
血海穴 清血利湿,血海本事
府舍穴 腹痛不愁,府舍解忧
大横穴 大肠疾病找大横
周荣穴 让您心平气顺
……
第5章 手少阴心经经穴
第6章 手太阳小肠经经穴
第7章 足太阳膀胱经经穴
第8章 足少阴肾经经穴
第9章 手厥阴心包经经穴
第10章 手少阳三焦经经穴
第11章 足少阳胆经经穴
第12章 足厥阴肝经经穴
第13章 督脉经穴
第14章 任脉经穴
我之前买过几本关于中医按摩的书,但要么内容太专业,我看不懂;要么图示不清,我找不到穴位。这本书完全打破了我的顾虑。首先,它的“图解”二字名副其实,每一页都有精美的插画,将人体的经络和穴位清晰地呈现在眼前,就像在给自己做身体导览一样。其次,它的语言非常通俗易懂,没有那些晦涩难懂的医学术语,即便是完全没有中医基础的人也能轻松理解。我主要关注的是养生保健的部分,这本书里针对不同的亚健康问题,比如失眠、消化不良、疲劳等等,都给出了非常具体的按摩方案,并且详细说明了按摩的手法、频率和时长。我试着按照书中的方法给家人按摩,他们都反馈说效果很不错,按完之后感觉身体轻松了很多。这本书真的让我们在家就能享受到专业的按摩理疗,大大提升了生活品质。
评分这本书真是太棒了!我一直对中医养生很感兴趣,但总是觉得理论太枯燥,实践起来无从下手。直到我发现了这本书,简直就像打开了一扇新世界的大门。里面的插图非常清晰,每一个穴位都标注得明明白白,甚至连穴位的手感和按压的深度都有详细的描述,这对于我这种新手来说简直是福音。我一直被颈椎病困扰,试了很多方法都不见效,但这本书里详细介绍了针对颈椎疼痛的穴位按摩手法,我按照指导每天坚持按摩,真的感觉舒服了很多,脖子没那么僵硬了,晚上睡觉也踏实了。而且,它不仅仅是穴位按摩,还包含了刮痧和拔罐的介绍,虽然我暂时还没尝试,但光看图解就觉得很直观,以后有机会也可以自己在家尝试一下。这本书真的是一本非常实用、易懂的中医养生保健的入门宝典,强烈推荐给所有想通过自然疗法改善身体状况的朋友们!
评分我是一个对身体健康非常关注的人,平时没少接触各种养生保健的资讯。这本书的出现,可以说是给我提供了一个非常系统和全面的参考。它不仅涵盖了经络穴位按摩,还将刮痧和拔罐这些传统疗法也一并纳入,构成了一个完整的身体调理体系。最让我赞赏的是,它把复杂的经络图谱拆解得非常易于理解,让你能够清晰地看到身体内部的脉络走向,这对于理解穴位的重要性非常有帮助。我一直想学习一些可以在家自行操作的保健方法,这本书正好满足了我的需求。它提供的按摩手法非常实用,而且根据不同的身体状况给出了详细的指导,比如针对久坐族、经常熬夜的人等等。我最近按照书里的方法,坚持给家人做一些基础的按摩,他们反馈说睡眠质量提高了,精力也更充沛了。这本书真的让我对中医养生有了更深入的认识和更积极的实践。
评分说实话,一开始买这本书的时候,我并没有抱太大的期望,毕竟市面上类似的图书太多了。但这本书确实给了我很大的惊喜。最让我印象深刻的是,它不仅仅是简单地列出穴位和按摩方法,而是深入浅出地讲解了经络的运行原理以及不同穴位的功能,让我能更深刻地理解“为什么”要按这个穴位,而不是盲目地跟从。书里还穿插了一些古代养生的智慧,读起来很有意思,不仅仅是技术层面的学习,更是一种文化的熏陶。我特别喜欢它关于“养生刮痧”和“拔罐”的章节,图文并茂地展示了操作过程,让我对这些传统的疗法有了更直观的认识。我尝试了书里介绍的几个简单的刮痧手法,对缓解肩背部的酸痛有立竿见影的效果。这本书让我感觉中医养生不再是遥不可及的学问,而是可以融入生活的日常实践。
评分这本书的编排非常精巧,一看就是用心之作。从我个人的使用体验来说,它的最大的优点在于“全”。它不像一些书只专注于某个方面,而是将经络、穴位、按摩、刮痧、拔罐这些内容融为一体,提供了一个全方位的身体调理方案。而且,它的插图质量非常高,颜色、细节都处理得恰到好处,让你能非常准确地定位到每一个穴位,这对于初学者来说至关重要。我一直有消化不良的问题,按照书里介绍的腹部按摩手法,每天睡前进行几分钟,现在感觉腹部轻松了很多,食欲也有所改善。这本书不仅仅是一本工具书,更像是一个中医养生的启蒙老师,它教会我如何倾听身体的声音,如何通过简单的手法来改善身体的不适。强烈推荐给所有追求健康生活方式的人!
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有