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[德] 米策尔 著，张凤凤，金建 译

图书标签:

• 心理学
• 入门
• 基础
• 科普
• 大众心理学
• 思维
• 行为
• 情绪
• 认知
• 自我认知

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511710321

版次：1

商品编码：10883853

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-10-01

用纸：胶版纸

页数：750

编辑推荐

　　●作者用读者耳熟能详的语言进行描述，选用专业术语慎之又慎。
　　●该著不略过基础的知识，告诉读者目前心理学各流派回答了什么问题，又留下哪些问题。
　　●“启动自我体验”，作者力求描述和解释每一位读者在自己和朋友或熟人身上能够观察到的心理过程。
　　●插图、列表、举例、扩展信息，全书栏目丰富，纲举目张。
　　●根据德语、荷兰语、波兰语、西班牙语各种版本所引起的积极反响做了全新修订。
　　●德奥是心理学的故乡，中国确实亟需补补心理学这一课。

内容简介

　　《心理学常识》系德国人格尔德·米策尔的著作，是一部风靡欧洲三十余年、再版23次的心理学常识书。
　　大众的语言，作者用读者耳熟能详的语言进行描述，选用专业术语慎之又慎；采用日常的案例。作者启动自我体验，力求描述和解释每一位读者在自己和朋友或熟人身上能够观察到的心理过程；该著作不略过基础的知识。对读者目前心理学各流派回答了哪些问题、又留下哪些问题。因为德奥本是心理学的故乡，对中国学界很有启发意义；该著的核心是教我们如何运用心理学，怎样用心理学解决日常生活中的诸多问题；在体力上，插图、列表、举例、扩展信息，全书栏目丰富，纲举目张。

内页插图

目录

前言
1.心理学的宗旨、观点和应用
1.1.研究人的行为和经历是心理学的任务
1.2.心理学是研究领域
1.2.1.科学研究的目的
1.2.2.科学调查的若干特征
1.3.关于人类行为的观点
1.3.1.科学心理学的开端
1.3.2.近代的理论观点
1.4.应用心理学的若干工作领域
1.4.1.教育心理学
1.4.2.健康心理学
1.4.3.环境心理学
1.4.4.犯罪和司法心理学
1.4.5.临床心理学
1.4.6.劳动心理学、企业和组织心理学
1.5.后续章节展望
2.人类的发展心理学：基础和开端
2.1.发展心理学的目的
2.2.发展心理学的基本问题
2.2.1.发育的连续性或者间歇性
2.2.2.遗传—环境问题
2.3.出生前的发育
2.4.出生
2.4.1.出生的正常过程
2.4.2.分娩并发症
2.5.童年早期
2.5.1.身体运功机能的发育
2.5.2.视力的发育
2.5.3.社会—情感联系的发育
2.5.4.认知功能的发育
2.5.5.语言能力的发育
2.5.6.符号功能
2.6.学龄前儿童
2.6.1.认知发育
2.6.2.社会发展
2.7.入学儿童
2.7.1.认知发育
2.7.2.道德判断力的发育
2.7.3.友情关系的发展
3.青春期和成年后的发育
3.1.青春期
3.1.1.入学儿童和成年人之间的发育阶段
3.1.2.身体上的变化
3.1.3.认知发育
3.1.4.父母的教育方式
3.1.5.重新调整父母与子女的关系
3.1.6.寻找自我身份
3.2.成人期
3.2.1.成年期发展的若干基础
3.2.2.所选择的领域的发展
3.2.3.人到中年
3.2.4.身体变化：成功养生的其他例子
3.3.人生的终点
3.3.1.近期历史上关于死亡的观念的改变
3.3.2.对死亡的恐惧
3.3.3.面临死亡时的情感反应
4.感觉心理学
4.1.感觉系统
4.1.1.感觉器官的一般功能
4.1.2.心理物理学
4.2.感觉数据的解析
4.2.1.感受和感觉之间的区别
4.2.2.信号发现理论
4.3.视觉器官的结构和作用方式
4.3.1.电磁波是视觉感觉印象的基础
4.3.2.接受物理能量并转化为神经搏动
4.3.3.中枢神经系统处理和传递视觉信息
4.4.解释色觉的理论
4.5.形状感觉
4.5.1.加工视觉信息的等级结构
4.5.2.形状感觉中的格式塔原则
4.6.对运动的感觉
4.7.用单眼或双眼观看时的距离感觉
4.8.文化对感觉的影响
4.9.人的意识
4.9.1.意识的特征
4.9.2.意识和注意力
5.学习的基本过程
5.1.学习是行为变化的过程
5.2.学习的理论
5.2.1.经典的条件反射
5.2.2.工具性条件反射
5.2.3.操作性条件反射
5.2.4.从认知角度看条件反射
5.2.5.爱德华·托尔曼的认知学习理论
5.2.6.从尝试行为和失败行为到认识
5.2.7.在观察中学习
6.记忆心理学
6.1.记忆是信息处理
6.1.1.感觉记录器：感官刺激的入口
6.1.2.短期记忆
6.1.3.长期记忆
6.2.记忆能力的提高
6.2.1.设计练习活动的建议
6.2.2.记忆术
7.问题的解决及其前提
7.1.思维
7.1.1.形象的表象：没有感官刺激的感觉
7.1.2.概念的形成和运用
7.1.3.推断性思维
7.2.问题的解决
7.2.1.解决问题的过程的研究
7.2.2.早期经验妨碍问题的解决
7.3.解决问题的行为是智力的表现
7.3.1.智力的特征
7.3.2.探求智力测试方法：途径和歧途
7.3.3.智力研究之路：从结果到过程
8.动机心理学
8.1.有动机的行为：特征描述和阐释
8.1.1.有动机的行为的特征
8.1.2.觉察到有目的的行为方式的差别是进行解释的前提
8.1.3.为有动机行为所作的解释和虚假解释：本能论
8.2.关于具体动机的理论
8.2.1.进食行为及其解释
8.2.2.攻击行为及其解释
8.2.3.促进学习动机的若干条件
8.2.4.感觉经历是取得成绩的结果
8.2.5.意愿心理学
9.情感心理学
9.1.情感的特征和分类
9.1.1.人的情绪的组成
9.1.2.自主神经系统的作用
9.1.3.对未来感情的预知
9.2.解释情感的理论观点
9.3.主观幸福感：特征和产生
9.3.1.主观幸福感的个人原因和社会原因
9.3.2.富裕和主观幸福感
9.3.3.社会比较和主观幸福感
9.3.4.促进产生幸福感的条件
9.4.通过表情社会地传递情感
9.4.1.表达情感是为了增进理解
9.4.2.情感表达的生物学的和经验的前提
9.4.3.所表达的情感对旁观者的影响
9.4.4.在社会状况下表达情感的规则
9.4.5. “伪装”情感的可能性
9.5.通过体态和手势社会地传达情感
9.6.情商
10.社会过程心理学
10.1.社会的感觉
10.1.1.社会公式及其功能
10.1.2.个人感觉过程中的归因
10.1.3.偏见心理学
10.2.从相遇到社会吸引
10.2.1.促进产生第一次社会接触的条件
10.2.2.促进相互吸引的条件
10.2.3.通过爱情建立社会情感联系
10.3.群体对成员的影响：适应
10.3.1.经典实验
10.3.2.接受社会影响的不同原因
10.3.3.多数人对持不同意见者的反应
10.3.4.持不同意见者改变多数人的信念
参考文献
译后记

精彩书摘

　　1.3 关于人类行为的观点
　　取决于人物形象的观点。大多数心理学家都以提高关于人的行为及其产生条件的知识为己任。但是，实现这一目标有各种条件。也就是说，心理学家像其他科学家一样，也是各不相同的，比如，他们从人的天性出发表现什么形象、他们具有怎样的人物形象。他们在理解科学方面完全不一致，他们在研究中偏好采用不同的方法。有些心理学家深信，（24）在研究过程中应该限于那些可观察到的人的行为，因为他们认为不可能客观地把握感觉和思维等主观体验和“内心的”过程。有些心理学家主要关注生理过程，也就是说他们研究神经系统、腺体的功能和感觉器官的功能。而另外一些心理学家则把研究知觉、思维和感觉等视为最重要的任务。
　　人们的理论决定观点。显然，把特定环境中的人的行为当作心理学研究的对象有各种各样的可能性。许多观点是以不同的知识兴趣，从而以各自形成的某种理论为基础的。而这些观点反过来又使一些方法显得比另一些方法更适用。就像人们看了一张漫游图、旅游图、经济图或者气候图就能了解一个地区的地理一样，各种观点在研究人的过程中增进了——总括地说——全面理解人及其行为的知识。下面介绍心理学的几种重要观点：
　　1.3.1 科学心理学的开端
　　一个心理物理学家的早期激励。最早按照科学要求从事人的研究的心理学家关注的是人产生思维和感觉的内在条件（结构主义者），但同时也关注人适应环境的能力（功能主义者）。他们想弄清楚，头脑是怎样构建（“构造”）的或者是怎样“发挥功能”的。这些先驱者中的许多人都是由一本书启发了自己的工作，这本书就是古斯塔夫·泰奥多尔·费希纳（1801-1887）于1860年出版的《心理物理学纲要》。他在书中揭示了物理事件（如光线或者声音）与心理学上的感觉和知觉之间的联系，而且还揭示了衡量这些事件的作用的方法。人们可以认为心理学史就是从这本书的出版开始的。但是，大多数历史学家认定，1879年第一家心理学研究所的建立（参看第10页）是心理学诞生之日。
　　结构主义：问“这是什么？”19世纪，许多自然科学领域都取得了巨大进步，因为人们揭示了复杂的联系是怎样构成的。比如，化学家把分子分解为单个的元素（原子）。他们指出，一个水分子可以分解为氢原子和氧原子。这些认识给心理学家留下了深刻的印象。因此他们怀疑，比如说人的大脑是否同样可以归因于这类元素。比如，威廉·冯特在研究中就以下面的问题为出发点：“什么东西构成了能使人进行思维的大脑？”冯特的美国学生爱德华·铁钦纳（1867-1927）在回国后把构造主义介绍给了新大陆。他也像冯特一样希望能够找到人的大脑的组成部分或者内容，从而以这种方式揭示其构造原理。然而，在美国，有许多批评家反对他，他们关注的是查理·达尔文（1809-1882）提出的他们认为是非常重要的问题。
　　功能主义：问“人在做什么和为什么这样做？”（25）达尔文在他关于物种起源的学说中认为，所有生物屈服于不断适应环境的压力，只有最适合的人（“状态最好的人”）才能成功地承受这种压力，即只有适者才能生存，才能繁殖后代。关于适应能力是生物生死存亡的问题这种想法也决定了威廉·詹姆斯（1842-1910）的思想。他并不热衷于寻找意识的元素，作为功能主义的奠基人，他认为更重要的似乎是澄清这样的问题，即个体是怎样适应自己的环境的。他得出结论说，意识之所以能够发展，就是因为它在驾驭个体行为的过程中达到了某种目的。
　　詹姆斯把意识理解为影像和感觉的一种连续不断的流动，而不是一套无生命的基本粒子。对于功能主义者来说，典型的一个问题是：“人们在做什么，为什么这样做？”为了探索生物是怎样适应自己周围的环境的，功能主义者主张观察个体的现实行为。
　　解释生物是怎样适应环境的这一问题，成了行为主义者的最大心愿，但在他们的观点中也注入了结构主义者的观念，比如，他们相信，复杂的体验可以分解为元素。
　　1.3.2 近代的理论观点
　　接近人的不同的理论途径。关于构造主义者和功能主义者的概述已经表明，把人类的行为作为心理学研究的对象具有各种各样的可能性。各种观点是以不同的认识兴趣以及各自形成的关于人的理论为基础的。而这些观点反过来又使一些方法显得比另一些方法更适用。下面介绍几种近代的（即影响深远的）心理学观点：
　　生物学观点
　　历史根源。生物学观点的历史源远流长。比如，生于约公元前460年的希腊医生希波克拉底提出了类型学，根据这种类型学，人的不同的气质源于四种体液（血液，黏液，黄胆汁和黑胆汁）的混合比例。与现代“生物心理学家们”的研究极为相似的是，医生们在19世纪中叶发现，一定的行为方式明显受大脑的某个部分所控制。
　　历史回顾。1861年4月11日，法国神经外科医生保罗·布洛卡见到一位来自精神病院的病人。这位病人的左腿严重感染。然而，这个人已经在精神病院度过了21年，这件事情引起了布洛卡的注意。这个病人的声带虽然完全正常，但他不能说话。布洛卡未能找到机会帮助这位病人，因为他在他们第一次见面六天以后就去世了。接着，这位医生比较详细地检查了这个病人的大脑。他在一打开头盖骨就有了一项重大发现：大脑左边靠近额头的地方有许多疤痕非常引人注目。这些疤痕要么源于以前的某次创伤，要么源于某种疾病。（26）布洛卡通过研究得出结论说，一个健康人说话很可能由大脑某个区域所控制，也就是受他的已死去的病人受伤的那些区域所控制。
　　还有一项与此相关的重要发现是德国医生古斯塔夫·弗里奇作出的。他在战争期间不得不反复治疗那些在战斗中头部受伤的士兵。有时，伤员的大脑是裸露的，因为头盖骨被打碎了。弗里奇断定，偶然触碰大脑各个区域的表皮，病人相应部位的肌肉就会抽搐。难道身体的运动是由大脑直接引起的？弗里奇想进一步弄清这个问题。战争结束以后，这位医生终于有了研究这个问题的机会。1870年，他在柏林与同事一起决定深入研究大脑的机能。据报道，一项决定性的实验由于没有地方只能在家里的五屉柜上进行：在打开一条狗的头盖骨以后，用电线电击大脑的各个区域。这时就能观察到，刺激大脑的某个区域，腿部肌肉就会抽动，而刺激另一区域时，头部肌肉就会有反映。（Price et al�保�1982）
　　通过“历史回顾”中所说的研究，人们在19世纪就已经发现，在大脑的某些区域与生物的可观察到的反应之间存在密切的联系。
　　寻找行为、情感、学习和思考的生物学根源。在几十年的时间里，许多以生物学研究为方向的心理学家开始研究这样一个问题：人的行为以及诸如情感、学习和思考等内部过程是否是或者通过什么方式由大脑的生物学因素或者神经系统的其他部位共同决定的？许多心理生物学家都对大脑作了研究。在研究过程中，他们主要试图解释以下问题：在学习的过程中，大脑中会产生怎样的化学变化？化学物质是怎样作用于大脑的？行为异常有生化基础吗？另外一些以生物学研究为方向的心理学家则致力于揭示遗传基因与行为之间的联系。涵盖各个专业方向的行为遗传学的代表人物则尝试解释，某些行为方式以及以它们为基础的性格特征有些是否是由于特定的基因而产生的？
　　大脑的“命令”向其他部位的传达。大脑是身体的最高“指挥中心”。但是，大脑的命令是怎样传达到身体的其他部位的呢？怎样使心脏快些或慢些跳动的？双手是怎样知道该抓起某个东西的？一个年轻人的身体怎么知道到了一定的时候就不再长高了？大脑一方面通过神经系统传达它的信息（在这一过程中，神经系统负责高速传递层次极为分明的信号），另一方面是利用腺，也就是所谓的内分泌系统传达它的信息。荷尔蒙在这里充当使者，通过循环系统——血液循环系统——到达目的地。
　　由于众所皆知的原因，在研究大脑和其他神经系统的时候，只拿动物作研究。因此，将这些研究成果应用与人类应当慎而又慎。（27）关键的是，这些研究应当由临床经验来补充。（见信息框1.2）
　　……

前言/序言

　　前言
　　心理学入门
　　前言
　　《心理学入门》第一版是在二十多年前，即1979年出版的。借出版本版之机，我要向一直喜欢和支持本书的朋友们表示感谢。在德语国家、以及荷兰、波兰和西班牙对本书的积极反响激励我对这个第十二版作全新修订。其中扩充了对发展心理学知识的叙述，使之更加详细：对人从受孕到死亡的整个一生的变化都进行了叙述和解释。
　　在各章节文字安排方面，像以前的各个版本一样，我主要遵循以下原则：
　　1�笨蒲Я�系，包括较复杂的联系，用大多数读者所熟悉的语言进行描述。常用的专业术语虽然也作介绍和解释，但是总的说来使用的时候慎之又慎。
　　2�比魏慰蒲а芯抗ぷ鞫济媪僖桓鲆�必须解释清楚的问题。要让感兴趣的人了解某些知识，就不能略过最基础的问题，否则就会增加读者理解的难度，甚至无法理解。因此，在下面的文字安排方面始终注意告诉读者，本书介绍的研究成果解决了哪些难题，回答了哪些问题。
　　3�笨蒲�心理学之所以吸引人，就是因为其研究对象是人。在我们介绍这门科学的知识时，就要始终着眼于这种与人的直接关系。因此，一方面，在本书中将反复介绍作用于单个人、影响其思想、感觉和行为的条件和结果。相应的信息主要放在信息框里，读者在每一个章节中都能看到；另一方面，心理学不是在实验室中研究无名无姓的人的科学，更确切地说，心理学这个专业是力求描述和解释每一位读者在自己身上、在朋友或熟人身上都能够观察得到的过程。通过反复提出的“启动自我体验”，以提醒读者：他正在看到与自己息息相关的知识。
　　4�薄缎睦硌�入门》这本书向读者介绍的是现实的理论，（8）其中列举大量例子反复说明心理学与日常生活的关系以及如何运用心理学的问题。
　　我要感谢安雅·沙佩（杜伊斯堡）在本书收尾工作中给予的大力支持，她用批判的眼光阅读了一二清样并提出了许多有益于改善本书的意见。我还要衷心感谢乌苏拉·马娅女士，她不厌其烦地为我开启通往巴伐利亚州立图书馆丰富资源的大门。此外她还帮我消除了清样中的大量不足之处。此外，我还要特别感谢我的妻子汉内洛蕾·米策尔以及安妮·拜恩女士和沃尔夫冈·拜恩先生，他们完整、认真和仔细地阅读了我的最终定稿。
　　最后，我衷心感谢所有给本书以前各个版本提出建议和修改意见的读者，同时也希望本版的读者不吝赐教，以便我在以后出版新版的时候给予注意和改善。
　　格尔德·米策尔
　　2004年冬于杜伊斯堡

《认知觉醒：如何用心理学洞察自我与世界》 内容简介： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常感到困惑、焦虑，甚至迷失方向。为什么我们会做出某些决定？是什么在驱动着我们的情绪起伏？如何才能更好地理解自己，洞察他人的内心？《认知觉醒：如何用心理学洞察自我与世界》并非一本枯燥的学术专著，而是一扇通往内心深处、洞悉人类行为奥秘的窗口。它以深入浅出的语言，结合生活化的案例，为渴望自我成长、提升认知能力、改善人际关系的读者提供了一份详实的行动指南。 本书的出发点，是对人类认知过程的深度探索。我们的大脑究竟是如何工作的？感知、记忆、思维、情感，这些看似抽象的概念，在现实生活中扮演着怎样的角色？作者将带领读者穿越认知心理学的迷人世界，从大脑的结构与功能讲起，逐步揭示感觉信息的过滤机制，探讨注意力为何如此宝贵，以及记忆是如何被编码、储存和提取的。我们将了解，我们所看到的、听到的、感受到的，并非客观现实的完全复刻，而是经过大脑一系列复杂加工后的产物。这也就解释了为什么不同的人，对同一件事情会有截然不同的解读。 书中，你会遇到“认知偏差”这个概念。它们像大脑的“捷径”，在带来效率的同时，也常常误导我们的判断。例如，“确认偏误”会让我们倾向于寻找支持自己已有观点的信息，而忽视与之相反的证据；“锚定效应”则可能让我们在谈判或估价时，过分依赖最先接触到的信息。本书将系统性地梳理这些常见的认知偏差，并提供具体的方法，帮助读者识别并规避它们，从而做出更理性、更明智的决策。这不仅仅是理论上的介绍，更是关于如何在日常生活中，擦亮我们认知这双“眼睛”的实用技巧。 情感是我们生活中不可或缺的一部分，但有时，它们也像脱缰的野马，让我们难以自控。本书将深入探讨情绪的本质，解析不同情绪的生理和心理基础。我们将了解，恐惧、愤怒、悲伤、喜悦等情绪是如何产生的，它们又如何影响我们的行为和认知。更重要的是，本书将提供一套科学的情绪管理工具。你将学会如何识别自己的情绪信号，理解情绪背后的需求，并掌握有效的调节策略，例如正念练习、认知重构等，让你能够更从容地面对负面情绪，拥抱积极心态，提升情绪韧性。 人际关系是我们社会生活的重要组成部分，也是许多困扰的根源。《认知觉醒》将从心理学的角度，剖析构建和谐、健康人际关系的密码。我们将探讨沟通中的障碍，理解非语言信号的重要性，并学习如何成为一个更有效的倾听者和表达者。书中还将涉及依恋理论，帮助读者理解自己和他人在亲密关系中的模式，以及如何建立安全、稳定的联结。此外，我们会进一步研究群体动力学，洞察团队合作中的挑战与机遇，以及如何在高压环境下维持良好的人际互动。 本书的另一大亮点，是对“动机”和“目标导向行为”的深刻解读。什么驱使我们前进？是什么让我们坚持不懈？我们将深入探索内在动机和外在动机的区别，理解成就动机、权力动机和归属动机等不同动机的驱动力。书中将提供实用的目标设定和实现策略，例如SMART原则、行动计划的制定，以及如何克服拖延和自我设限。你将学会如何发掘内心的潜能，点燃行动的热情，并一步步走向自己想要的生活。 在探索个体心理的同时，本书也触及了社会心理学的迷人领域。我们为什么会在群体中表现出不同于个体的行为？从社会认同到群体极化，从服从到从众，我们将探究社会环境对个体行为的强大影响。这有助于我们更好地理解社会现象，认识到个体与社会之间的相互作用，并培养批判性思维，不盲从，不轻易下结论。 《认知觉醒》并非提供一套放之四海而皆准的“答案”，而是鼓励读者开启一场自我探索的旅程。书中穿插了大量的互动性练习和反思性问题，引导读者将书中的理论知识与自身经验相结合，发现属于自己的独特模式和解决方案。它倡导的是一种主动学习、持续成长的态度，让心理学不再是遥远的学科，而是融入生活的智慧。 本书的语言风格平实而富有启发性，作者避免使用过于专业的术语，而是通过生动的故事、形象的比喻，将复杂的心理学概念化繁为简。无论是初次接触心理学领域，还是希望深化自身理解的读者，都能从中获益。它适合所有渴望提升自我认知、改善情绪状态、优化人际关系、并最终活出更精彩人生的人。 总而言之，《认知觉醒：如何用心理学洞察自我与世界》是一本集理论深度、实践指导和人文关怀于一体的读物。它将为你提供一套强大的认知工具箱，帮助你理解那些困扰我们许久的行为模式，发掘隐藏在意识深处的动力，并最终以更清晰、更从容的心态，去面对和拥抱这个复杂而充满机遇的世界。这本书不仅仅是关于心理学，更是关于如何更好地理解和掌握自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的作者在语言运用上展现出一种近乎诗意的精准。他避免了学术写作中常见的冗长和重复，文字凝练有力，但又不失温度。特别是在探讨“人格发展与环境互动”的章节时，那种细腻的笔触让我仿佛置身于作者所描绘的那些童年场景之中。他引用了多位心理学家的经典观点，但处理得非常高明，不是简单的“引用然后解释”，而是将这些观点有机地编织进他自己的论述脉络中，使得不同的理论流派仿佛在书页上进行了一场有深度的对话。我记得其中一段，描述了一个孩子如何通过重复性的游戏行为来处理内心冲突，那段文字写得太有画面感了，连我都能感受到那种孩子气的天真与挣扎并存的复杂心绪。这种对人类微妙心理活动的捕捉能力，展现了作者深厚的临床洞察力。而且，这本书的一大优点是它的“平衡性”。它既没有过度美化心理学研究的成果，也没有将其描述得过于悲观或宿命论。它始终保持着一种科学的审慎和人性的关怀，鼓励读者带着批判性思维去吸收知识，而不是盲目认同。这对于初学者来说至关重要，避免了陷入单一理论体系的误区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计，绝对是提升阅读体验的关键因素之一。那种恰到好处的留白，让厚厚的书页读起来毫不费力，眼睛不容易疲劳。我常常在晚上安静的环境下阅读，这本书的字体大小和行间距处理得非常科学，使得长时间的深度阅读变成了一种享受而非负担。内容上，我非常欣赏作者对“社会心理学”部分的阐述，它不像很多同类书籍那样只是蜻蜓点水地介绍群体行为，而是深入剖析了“从众效应”背后的深层社会结构和个体心理需求。书中那个关于“旁观者效应”的案例分析，结合了现代城市生活的特点进行了重新解读，让我重新审视了自己身处人群中的行为模式。它不仅仅是告诉你“会发生什么”，更重要的是解释了“为什么会发生”，并且给出了如何打破这种集体惰性的建设性思考方向。这种理论与实践、宏观与微观的紧密结合，让这本书的知识密度非常高，但阅读起来却丝毫没有滞涩感。每读完一个小节，都会有种“原来如此”的豁然开朗的感觉，这种知识带来的愉悦感是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对学术书籍有一定抗拒心理的人，总觉得它们要么过于枯燥，要么过于侧重某一个狭隘的分支。但这本书彻底打破了我的固有印象。它在介绍基础概念时，采用了非常巧妙的“类比教学法”。举例来说，当讲解到“潜意识的作用”时，作者没有直接套用弗洛伊德的晦涩理论，而是将它比喻成一艘在海面上航行的冰山，我们所能看到的只是露出水面的那一小部分，而绝大部分的动力和结构都隐藏在水面之下。这个形象的比喻，一下子就让“潜意识”这个抽象的概念变得具体可感。此外，作者对不同心理学流派的介绍也做到了极高的客观性。他清晰地梳理了行为主义、精神分析、人本主义等主流学派的核心差异和历史演变，但却避免了陷入“哪个流派更正确”的争论。他引导读者自己去形成一个整合性的视角，去理解人类心智的复杂性必然需要多种工具来描绘。这本书的价值，在于它提供了一个扎实而全面的思维框架，而非一套僵化的答案。它真正做到了“入门”的精髓——为你打开了一扇门，并且确保你拿稳了那把通往更深层次学习的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排精妙绝伦，它不是那种按部就班的知识堆砌，而更像是一部层层递进的侦探小说。每一章的结尾，都巧妙地抛出了一个引人深思的问题，让人迫不及待地想翻到下一页去寻找答案。我尤其欣赏作者在讨论“情感与动机”这一块时所采取的视角。他没有将情感简单地视为理性思考的对立面，而是深入挖掘了它们之间那种复杂、共生的关系。书中提到，很多时候，我们的“理性决定”实际上是被深层的情感需求所驱动的，这一点对我触动极大。我常常困惑于自己某些行为的非逻辑性，总想用纯粹的逻辑去解释一切，结果往往适得其反。这本书提供了一种更宽容、也更真实的心灵地图，教会我接纳自己内在的矛盾与冲突。更让我惊喜的是，作者在介绍完理论后，总会及时地补充一些具有时代感的案例。比如，他将社交媒体上的“点赞文化”与早期的“巴甫洛夫实验”联系起来，分析了现代人对于即时反馈的生理和心理依赖。这种跨时代的对比分析，极大地增强了内容的鲜活度和说服力，让我感觉自己读的不是一本陈旧的教材，而是一份关于“当代人如何存在”的深度报告。阅读体验流畅且充满启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却富有深意，那种带着微妙光影过渡的蓝色调，仿佛能让人一下子沉浸到一种探索未知的氛围中去。我原本以为这是一本严肃到让人望而生畏的学术著作，毕竟“心理学”这三个字自带一种高深的标签。然而，翻开第一页后，我发现我的担忧完全是多余的。作者的叙事方式极其平易近人，没有那些拗口的专业术语来阻碍读者的脚步。他更像是一位经验丰富的向导，手里拿着一张精心绘制的地图，不急不躁地引领我们穿梭于人类心智的迷宫之中。特别是他对“认知偏差”那一章节的阐述，简直是教科书级别的精彩。他没有单纯地罗列理论，而是通过一系列贴近日常生活的幽默小故事和实验案例，让我们直观地感受到自己是如何被这些无形的思维陷阱所操控的。比如，那个关于“锚定效应”的例子，描述得栩栩如生，让我忍不住停下来，回想自己最近一次购物时是不是也中招了。这种将晦涩理论“接地气”的能力，是这本书最打动我的地方。它成功地将一个看似高冷的学科，变成了一场人人都能参与、人人都能受益的自我发现之旅。读完这部分，我感觉自己仿佛获得了一副可以看穿日常决策本质的“透视镜”，对周围的世界，乃至镜子里的自己，都有了全新的理解和审视角度。

评分☆☆☆☆☆

收到。可以。

评分☆☆☆☆☆

还没有看呢，

评分☆☆☆☆☆

书还没看，先给个好评吧

评分☆☆☆☆☆

老婆推荐的，好好学习，天天向上

评分☆☆☆☆☆

书是正版印刷，纸张很好，心理学必学

评分☆☆☆☆☆

太深奥，看不进去

评分☆☆☆☆☆

可以的啊好快

评分☆☆☆☆☆

看书可以修生养息哦，而且心里书籍还可以增加社交能力

评分☆☆☆☆☆

名字可以不要这么直接吗