高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐国安 编

图书标签:

• 健康心理学
• 应用心理学
• 心理健康
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• 大学教材
• 心理学
• 行为健康
• 压力管理
• 幸福感

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040323238

版次：1

商品编码：10903707

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-12-01

用纸：胶版纸

页数：215

字数：240000

正文语种：中文

内容简介

《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》共八章，依次为绪论、健康心理学理论、各个年龄阶段个体的心理健康、与健康相关的生活质量、心理应激、健康行为、不同疾病患者的心理健康与管理、健康心理学发展的趋势与挑战。
《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》理念积极，内容精练，注重科学性与实用性、前沿性与经典性的结合。本书可作为普通高等院校应用心理学专业、临床心理学专业及相关专业本科生教材，对初、中级心理卫生工作者、医疗社会工作者、健康教育工作者、预防医学工作者也有一定的参考借鉴价值。

作者简介

乐国安，南开大学社会心理学系主任、教授、博士生导师，中国政法大学社会学院院长，享受国务院政府特殊津贴专家，中国社会心理学会理事长，中国心理学会副理事长。先后主持多项国家社会科学基金、国家自然科学基金、教育部社会科学基金项目。出版著作30多部，在专业学术期刊发表论文200余篇。

目录

前言
第一章 绪论
第一节 健康心理学的定义和研究内容
第二节 健康的概念和理论
第三节 健康心理学的学科位置
第四节 健康心理学的诞生和发展
第五节 健康心理学的研究方法
本章小结
复习与思考

第二章 健康心理学理论
第一节 健康与疾病：历史的观点
第二节 心理生理作用机制
第三节 健康心理学的研究视角
本章小结
复习与思考

第三章 各个年龄阶段个体的心理健康
第一节 婴幼儿期的心理健康
第二节 童年期的心理健康
第三节 少年期的心理健康
第四节 青年期的心理健康
第五节 中年期的心理健康
第六节 老年期的心理健康
本章小结
复习与思考

第四章 与健康相关的生活质量
第一节 与健康相关的生活质量研究概况
第二节 与健康相关的生活质量常用评估方法
第三节 生活质量与流行病学应用
本章小结
复习与思考

第五章 心理应激
第一节 心理应激概述
第二节 应激源
第三节 应激反应
第四节 心理应激的调节因素及其调节作用
本章小结
复习与思考

第六章 健康行为
第一节 健康行为概述
第二节 健康保护行为
第三节 健康损害行为
本章小结
复习与思考

第七章 不同疾病患者的心理健康与管理
第一节 慢性疾病患者的心理健康与管理
第二节 高致死性疾病患者的心理健康与管理
本章小结
复习与思考

第八章 健康心理学发展的趋势与挑战
第一节 促进健康心理学发展需要解决的问题
第二节 实践工作的发展方向
第三节 医学发展对健康心理学产生的影响
第四节 心理学新兴研究取向下的健康心理学
本章小结
复习与思考
参考文献

书名： 高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学 图书简介： 本书旨在为高等院校应用心理学专业的学生提供一套系统、深入的健康心理学学习材料。它不仅梳理了健康心理学的核心概念、理论框架与研究方法，更着重于将这些知识与现实生活中的健康问题相结合，培养学生运用心理学原理分析、理解和干预与健康相关的行为与心理过程的能力。本书的编写力求内容严谨、逻辑清晰、案例丰富，并兼具前沿性和实践性，以适应当前健康心理学领域的最新发展和应用需求。 第一部分：健康心理学概论 本部分将引导读者进入健康心理学的广阔领域，建立起对这门学科的基本认知。 健康心理学的定义与范畴： 我们将首先阐释健康心理学的核心概念，明确它是一门研究心理因素如何影响身体健康、疾病发生、发展以及康复过程的学科。同时，将介绍健康心理学的研究对象，包括健康促进、疾病预防、疾病应对、医疗保健系统以及健康政策等多个维度。我们会强调健康心理学跨学科的特点，它整合了心理学、医学、社会学、公共卫生学等多个学科的知识，为理解和解决复杂的健康问题提供了独特的视角。 健康心理学的历史发展与重要性： 本书将回顾健康心理学从早期对身心二元论的挑战，到生物-心理-社会模式的确立，再到目前更强调文化、社会经济地位以及环境因素影响的演进历程。我们将探讨健康心理学在现代社会中的重要地位，尤其是在慢性病日益增多的背景下，它在提升个体健康水平、减轻医疗负担、促进社会整体福祉方面所扮演的关键角色。 健康心理学的理论视角： 读者将接触到指导健康心理学研究与实践的几大主流理论。例如，健康信念模型（Health Belief Model, HBM）如何解释人们采取健康行为的动机，如感知到的患病风险、疾病的严重性、行为的益处以及障碍等。疾病的社会认知模型（Social Cognitive Theory, SCT）将重点关注自我效能感、观察性学习和结果预期在健康行为改变中的作用。计划行为理论（Theory of Planned Behavior, TPB）则会剖析态度、主观规范和知觉行为控制如何共同影响行为意图，并最终决定行为的发生。此外，我们还将介绍应激模型（Stress Models），如拉扎勒斯的认知评估理论（Cognitive Appraisal Theory），来理解个体如何感知和应对压力，以及压力如何影响身心健康。 健康心理学的研究方法： 本节将为学生提供掌握研究健康心理学问题的基本工具。我们会详细介绍描述性研究（如调查、案例研究）、相关性研究（correlational studies）以及实验性研究（experimental studies）的设计原则、优点和局限性。此外，还将涉及纵向研究（longitudinal studies）在追踪健康行为和疾病发展方面的价值，以及定量与定性研究方法的结合运用。强调研究伦理在健康心理学研究中的重要性，包括知情同意、隐私保护等。 第二部分：身心相互作用与健康 本部分将深入探讨心理因素如何直接或间接影响身体健康。 生理基础：应激与免疫系统： 我们将聚焦于应激反应的生理机制，包括神经内分泌系统（如HPA轴）和自主神经系统的激活。详细阐述应激如何通过影响免疫细胞的功能，导致免疫抑制或失调，从而增加个体对疾病的易感性。例如，慢性应激可能导致炎症反应增强，增加心血管疾病、代谢性疾病等的风险。 心理因素与生理功能： 本章将分析情绪（如焦虑、抑郁、愤怒）与心血管健康、消化系统功能、睡眠质量等的关联。探讨负面情绪如何通过交感神经系统激活、激素分泌改变等途径影响身体。同时，也将介绍积极情绪（如快乐、希望、感恩）对身体健康的促进作用，包括增强免疫力、改善心血管功能等。 疾病的心理学维度： 我们将从心理学角度审视疾病的发生与发展。这包括： 疾病感知与经历： 个体如何感知和解释身体的不适，以及这些感知如何影响他们寻求医疗帮助的行为。 应对策略与疾病发展： 介绍不同的应对疾病的策略，如积极应对（解决问题、寻求支持）与消极应对（否认、回避），以及它们与疾病预后、康复过程的关系。 人格特质与健康： 探讨某些人格特质（如A型行为模式、乐观倾向、防御性悲观）与特定健康问题的关联。 疼痛的心理学： 疼痛是一种复杂的体验，不仅涉及生理损伤，更受到心理因素的深刻影响。我们将分析疼痛的生物学机制，并重点阐述认知（如注意力、信念、解释）、情绪（如恐惧、焦虑、抑郁）以及社会环境因素如何调控疼痛的感知和体验。探讨心理干预（如认知行为疗法、放松训练）在疼痛管理中的作用。 第三部分：健康行为与健康促进 本部分关注如何理解和改变与健康相关的行为，以及如何有效地促进个体和群体的健康。 健康行为的界定与测量： 明确健康行为的定义，包括健康维护行为（如规律作息、均衡饮食）和疾病预防行为（如戒烟、接种疫苗）。介绍衡量这些行为的常用方法和工具。 影响健康行为的因素： 深入分析决定个体是否采纳或维持健康行为的多种因素，包括： 个体因素： 知识、态度、信念、价值观、自我效能感、人口学特征（年龄、性别、教育程度）等。 社会与环境因素： 社会支持、家庭影响、同伴群体、文化规范、社会经济地位、媒体信息、政策环境等。 健康行为改变的理论与模式： 本节将重点介绍实用的健康行为改变模型，如： 改变阶段模型（Transtheoretical Model, TTM）： 详细讲解从“无意向”到“维持”等六个阶段，以及相应的干预策略。 预防接种依从模型（Health Belief Model） 在戒烟、节食等行为中的应用。 计划行为理论（TPB） 在预测和改变行为意图中的作用。 社会营销（Social Marketing） 的原则与方法，用于推广健康信息和行为。 健康促进策略与实践： 介绍在不同层面的健康促进策略： 个体层面： 咨询、辅导、健康教育、技能训练（如压力管理、沟通技巧）。 群体层面： 社区健康项目、学校健康教育、工作场所健康计划。 社会与政策层面： 制定控烟政策、限制不健康食品广告、改善生活环境等。 医疗机构中的健康促进： 医患沟通、疾病管理教育、健康生活方式指导。 第四部分：疾病的心理学应对与康复 本部分关注患者在面对疾病时的心理挑战，以及如何支持他们的康复过程。 慢性病的心理学： 探讨慢性病（如糖尿病、心脏病、癌症）对患者及其家庭带来的心理负担，包括焦虑、抑郁、失落感、对未来的担忧。分析患者如何适应慢性病的生活，以及如何维持高质量的生活。 医疗保健中的心理因素： 医患沟通： 强调有效医患沟通的重要性，包括同理心、倾听、清晰解释病情和治疗方案，以及如何处理患者的疑虑和恐惧。 依从性问题： 分析影响患者依从治疗方案的原因（如药物副作用、经济负担、对疾病缺乏认识、沟通不畅），并探讨提高依从性的心理策略。 医疗环境的心理影响： 医院环境、医护人员的态度等如何影响患者的心理状态和康复。 临终关怀与心理支持： 探讨在临终阶段，如何提供心理、情感和精神支持，帮助患者及其家属应对死亡的恐惧，实现尊严和安宁。 康复心理学： 关注疾病康复过程中的心理需求，包括生理功能恢复、社会角色适应、心理创伤修复等。介绍心理干预（如心理康复、社会支持系统建设）在促进全面康复中的作用。 第五部分：特殊人群的健康心理学 本部分将审视不同人群在健康和疾病方面的特殊心理需求和挑战。 儿童与青少年的健康心理学： 探讨影响儿童青少年身心健康的关键时期，如成长发育中的心理问题、校园欺凌、学业压力、网络成瘾等，以及相应的预防和干预措施。 老年人的健康心理学： 分析衰老过程中的心理变化，如认知功能下降、情绪问题（如孤独、抑郁）、社会支持的丧失等，以及如何促进老年人的积极衰老和心理健康。 性别与健康： 探讨性别差异在健康风险、疾病模式、医疗寻求行为以及应对策略等方面的影响。 文化与健康： 分析不同文化背景对健康观念、疾病解释、治疗选择以及健康行为的影响。强调跨文化健康心理学研究和实践的必要性。 社会经济地位与健康： 探讨贫困、教育程度、职业等社会经济因素如何通过多种途径（如生活条件、健康风险暴露、医疗可及性）影响个体的健康水平，以及如何通过社会政策促进健康公平。 第六部分：健康心理学的未来展望 前沿研究领域： 展望健康心理学在基因-环境互动、神经科学与健康、人工智能在健康干预中的应用、以及全球健康挑战等方面的最新研究趋势。 健康心理学的应用领域拓展： 探讨健康心理学在公共卫生政策制定、健康传播、医学教育、企业健康管理等领域的进一步发展与贡献。 构建和谐的健康体系： 强调将心理健康整合到整体医疗保健体系中的重要性，以及为实现全民健康目标所面临的挑战与机遇。 本书旨在成为应用心理学专业学生学习健康心理学的一扇重要窗口，它不仅传授知识，更鼓励思考，激发学生运用所学去理解和改善个体及群体的健康福祉。通过对健康心理学各个层面的深入探讨，读者将能更好地认识到心理健康与身体健康的紧密联系，并为未来的专业实践奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚入职的心理咨询师，一直希望在健康心理学领域有所深耕，能够为来访者提供更专业的帮助。这本教材的出现，可以说是我职业生涯中的一个重要契机。书中的理论框架构建得非常扎实，从健康心理学的历史发展到其核心理论，再到各种研究方法，都做了清晰而详尽的介绍。尤其是在“应对方式”这一章节，作者列举了积极应对和消极应对的各种具体表现，并且分析了它们对个体长期心理健康的影响。我特别注意到书中关于“认知重评”和“问题解决”等积极应对策略的详细讲解，这对于我在咨询实践中指导来访者非常具有指导意义。此外，书中还探讨了不同生活事件（如失业、丧亲、慢性疾病等）对个体心理健康的影响，并提供了相应的心理调适策略。这使得我能够更全面地理解来访者可能面临的困境，并提供更具针对性的支持。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对如何提升全民健康水平，减少疾病发生率抱有浓厚的兴趣。这本《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》从一个全新的视角，为我揭示了心理因素在健康维护中的关键作用。书中关于“健康教育”和“行为干预”的章节，不仅介绍了理论模型，还分析了不同人群（如青少年、老年人、慢性病患者等）在健康行为改变上面临的特有挑战，并提出了相应的策略。我印象特别深刻的是，书中关于“吸烟戒断”和“合理饮食”等具体健康行为干预的案例分析，作者详细梳理了不同干预方法的效果，并对其背后的心理机制进行了深入探讨。这让我意识到，心理学在公共卫生领域的应用潜力是如此巨大。这本书不仅是知识的普及，更是解决社会健康问题的智慧启迪。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将毕业的心理学本科生，正在为考研做准备，特别是对应用心理学方向非常感兴趣。这本教材的深度和广度都让我觉得非常有价值。它涵盖了从基本概念到复杂理论的方方面面，而且语言表达清晰易懂，即使是比较抽象的理论，也能通过作者的解释和例证变得容易理解。书中对于“心理生理学”和“免疫心理学”等交叉学科内容的介绍，让我对身心一体的健康观有了更深刻的认识。我尤其喜欢书中关于“正念”和“冥想”等心理干预技术在提升个体幸福感和减轻压力方面的应用。作者详细介绍了这些技术的具体操作步骤和理论依据，并提供了相关的研究数据来证明其有效性。这对我未来将理论知识应用于实践，或者在研究生阶段深入研究这些技术，都提供了非常有益的参考。

评分☆☆☆☆☆

我曾经经历过一次长期的疾病，那段经历让我深刻体会到心理状态对于身体康复的重要性。在康复过程中，我一直在寻找相关的心理学知识，希望能够更好地理解自己的感受，并找到积极的应对方式。这本《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》的内容，可以说恰好契合了我当时的需求。书中关于“疾病的心理适应”和“慢性病管理”的章节，用一种非常人性化和充满关怀的笔触，探讨了患者在面对疾病时的心理变化，以及如何通过心理支持和干预来帮助他们更好地适应生活。我特别注意到书中关于“希望感”和“自我效能感”对患者康复的重要性。作者通过大量的案例分析，展现了这些心理品质如何能够帮助患者克服困难，重拾生活的信心。这本书让我觉得，它不仅仅是一本教材，更是一本能够给予人力量和希望的读物。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学领域的研究生，我一直在寻找能够帮助我构建扎实理论基础和拓展研究视野的书籍。这本《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》在这一点上做得非常出色。它不仅仅是知识的堆砌，更是一种思维方式的引导。书中对于“元分析”和“纵向研究”等研究方法的介绍，让我对如何科学地探究健康心理学问题有了更深刻的理解。同时，书中对国内外相关研究成果的梳理和引用，为我未来的研究方向提供了丰富的灵感。我特别欣赏书中在探讨“健康行为改变”时，所引入的“随机对照试验”等严谨的研究设计。这让我意识到，理论的可靠性离不开科学的实证支持。总而言之，这本书不仅是一本教科书，更是一本能够激发学术思考，引领研究方向的宝贵资料。

评分☆☆☆☆☆

我是一位心理学教育行业的从业者，一直致力于将心理学知识更有效地传达给学生。这本教材的编排和内容设计，为我的教学工作提供了极大的便利。书中清晰的逻辑结构，丰富的内容，以及贴近实际的案例，都使得我在课堂上能够更生动地讲解健康心理学的知识。我尤其赞赏书中在介绍“心理健康促进”时，所强调的“预防为主”的理念，以及如何通过多方面的努力，构建一个更加健康的社会环境。书中关于“学校心理健康教育”和“企业员工心理健康”的章节，为我提供了许多具体的教学思路和方法。例如，书中关于如何设计有效的心理健康讲座，以及如何开展学生心理筛查的建议，都非常具有操作性。总而言之，这本教材不仅是一本知识宝库，更是一份优秀的教学资源，能够帮助我更好地履行教育的职责。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对教材类书籍总有一种“枯燥乏味”的刻板印象，总觉得它们离实际应用太远。然而，这本《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》彻底颠覆了我的看法。它以一种非常贴近生活的方式，将复杂的健康心理学概念娓娓道来。书中对于“健康信念模型”的阐述，不仅仅停留于理论公式，而是通过分析人们在面对疾病预防时的行为决策过程，比如为什么有些人会积极接种疫苗，而有些人却犹豫不决，深入剖析了其中的心理机制。我印象特别深刻的是，书中有一个关于“社会支持系统”的章节，详细探讨了亲友、社区乃至网络社群在个体应对压力和疾病过程中的重要作用。这不仅仅是理论上的探讨，作者还引用了大量的访谈资料和调查数据，展现了不同社会文化背景下，社会支持形式的多样性和其对心理健康产生的深远影响。让我觉得，这本书的内容是真正关心每一个个体，并且试图提供切实可行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对自身身心健康高度关注的普通读者，我一直在寻找一本能够系统性解答我关于“如何保持健康”、“如何应对压力”、“如何从心理上更好地生活”等问题的书籍。这本教材以其严谨而又不失通俗的讲解，满足了我的需求。书中关于“压力源”的分类和“应对策略”的介绍，让我能够清晰地认识到生活中各种压力的来源，并学会如何有效地应对它们，而不是被压力所压垮。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的部分，作者不仅解释了情绪产生的原因，还提供了具体的技巧，比如如何识别自己的情绪，如何调整消极情绪，如何培养积极情绪。这些内容都非常实用，我已经在日常生活中尝试运用，并且看到了积极的效果。这本书让我觉得，健康不仅仅是身体的无恙，更是内心的平和与充实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常精美，封面采用了温和的色彩搭配，给人一种宁静而专业的视觉感受。书脊处的烫金字体清晰可见，即使在书架上也能一眼认出。纸张的质感也非常棒，厚实且有一定的韧性，翻阅时手感舒适，不易产生折痕。每一页的印刷都十分清晰，字迹饱满，排版也相当合理，即使是长篇幅的理论阐述，也不会让人感到眼花缭乱。整体而言，这本书的物理品质完全符合一本高等院校教材应有的水准，甚至在细节处理上显得尤为用心，这无疑为后续的学习体验打下了良好的基础。拿到这本书的那一刻，就觉得它是一件值得珍藏的物品，不仅仅因为它承载着知识，更因为它在外观和触感上都传递出一种对读者的尊重和对学术的敬意。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大二的应用心理学专业的学生，平时对健康心理学这个方向一直充满好奇，也尝试过阅读一些零散的文章和科普读物。但直到拿到这本《高等院校·应用心理学专业教材：健康心理学》，我才真正感觉到自己进入了一个系统而深入的学习领域。书中的内容，从最基础的健康定义、健康行为模型，到压力管理、疾病的心理学因素，再到心理干预技术和公共卫生政策，层层递进，逻辑严谨。作者并没有仅仅罗列理论，而是巧妙地结合了大量的案例分析和实证研究，使得抽象的概念变得生动具体。例如，在讲解“依恋理论”在健康人际关系中的应用时，书中不仅阐述了理论框架，还列举了不同依恋类型的人在面对亲密关系压力时可能出现的心理反应，以及如何通过心理调适来促进健康关系的建立。这种理论与实践相结合的方式，让我这个初学者能够更好地理解和吸收知识。