国医精华药膳：防治妇科疾病药膳大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏辉 著，刘莉，朱红霞 编

图书标签:

• 药膳
• 妇科疾病
• 中医
• 养生
• 食疗
• 女性健康
• 健康饮食
• 国医
• 传统医学
• 膳食疗法

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506753531

版次：1

商品编码：10971919

包装：平装

丛书名： 国医精华药膳

开本：16开

出版时间：2012-04-01

页数：208

编辑推荐

“国医精华药膳”以常见病的药膳调养为主要内容，分为胃肠病、肝胆病、妇科病、男科病、糖尿病、儿科病、老年病、三高、失眠、美容等十多个分册。
这本《美容养颜药膳大全》是该系列中的一册，介绍了常见的妇科疾病的相关中医药知识，并着重介绍了针对这些疾病的方便、有效的常用药膳和常用药材。

内容简介

《防治妇科疾病药膳大全》介绍了常见的妇科疾病的相关中医药知识，并着重介绍了针对这些疾病的方便、有效的常用药膳和常用药材。《防治妇科疾病药膳大全》适合于注重养生保健的女性朋友阅读，对于从事妇科的专业工作者也有很好的参考价值。

目录

第一章 关于药膳
第二章 女性的生理病理
第三章 妇科药膳常用中药
第四章 月经病药膳
第五章 妊娠病药膳
第六章 产后病药膳
第七章 带下病及妇科杂病药膳
附录

前言/序言

药膳养生秘籍：调理脾胃与气血的实用指南 引言： 中华医药学博大精深，其中药膳以其独特的食疗价值，在日常养生与疾病预防中扮演着不可或缺的角色。本书旨在深入浅出地介绍如何运用常见的天然食材与药材，通过科学的烹饪方法，调和人体脏腑机能，尤其是针对现代人普遍存在的脾胃虚弱、气血不调等亚健康状态进行系统性的调理与改善。我们摒弃晦涩难懂的专业术语，力求用最贴近生活的语言，为大众提供一套切实可行的食疗方略。 第一部分：脾胃为先——构建健康的基石 脾胃，在中医理论中被誉为“后天之本，气血生化之源”。现代生活节奏的加快，不规律的饮食习惯，以及过度的精神压力，使得脾胃功能普遍受到损伤。本部分将详细剖析脾胃在人体中的核心作用，并提供一系列以健脾和胃为核心的药膳。 一、认识脾胃的“疲惫”信号： 我们将从常见症状入手，如食欲不振、腹胀嗳气、大便不成形（溏稀或黏腻）、面色萎黄等，帮助读者准确识别自身脾胃的受损程度。这部分内容将着重于辨识不同程度的“寒、湿、虚”在脾胃系统中的表现。 二、健脾益气的经典食谱： 山药与莲子的力量： 详细阐述山药的补脾益气功效，以及莲子如何兼顾健脾与安神。介绍“山药莲子粥”的传统做法及其改良，适合长期疲劳、精力不济者食用。 黄芪与大枣的配伍艺术： 探讨补气良药黄芪如何与补血圣品大枣结合，形成气血双补的药膳基础。提供“黄芪党参炖鸡汤”的精确配比与火候要求，旨在提升中气，改善体质虚弱。 陈皮与砂仁的理气消食： 针对食积不化、腹部胀满的症状，重点介绍陈皮和砂仁这类芳香化湿理气的药材。例如，如何制作一道简单却有效的“陈皮茯苓饮”，以疏通脾胃郁滞。 三、祛湿化浊的日常调理： 湿气是许多慢性疾病的“幕后推手”。本节将聚焦于如何通过饮食祛除体内湿邪，维护脾土的干燥与活力。 薏苡仁的多重功效： 深入介绍薏米（薏苡仁）的利水渗湿作用，并区分生熟薏米的用途差异。提供“赤小豆薏米汤”的具体熬煮技巧，强调如何去除其寒性，使其更适合大众日常饮用。 茯苓与白术的协同作用： 讲解传统名方中茯苓与白术的组合，如何健脾渗湿，同时兼顾固表。介绍将这两种药材融入日常主食（如蒸糕或粥品）的方法。 第二部分：气血调和——生命活力的源泉 气与血是维持生命活动和脏腑功能的基础物质。气虚则运化无力，血虚则濡养不足。本书的第二部分，将围绕如何通过药膳平衡气血、滋养五脏展开。 一、补血的精细之道： 与单纯的“补铁”不同，中医的补血强调“形神兼养”。 阿胶与红枣的温补： 详述阿胶的传统炮制与现代应用，强调其滋阴润燥、养血止血的特性。重点介绍如何科学服用阿胶，避免其滋腻碍胃的问题，例如结合黄酒或姜汁制作“阿胶糕”。 当归与熟地的组合： 深入解析“四物汤”的基础结构，重点讲解当归的活血行气与熟地的补血滋阴的互补关系。提供“当归生姜羊肉汤”的季节性应用指南，强调其温补气血、驱散寒邪的功效。 二、理气行滞的疏通艺术： 气机不畅是导致疼痛、郁闷、结节等问题的常见原因。理气药膳旨在疏通全身气血运行的通道。 玫瑰花与香附的芳香理气： 介绍玫瑰花茶的柔肝解郁作用，以及香附如何行气止痛。提供简易的“玫瑰香附饮”，适合情绪波动大、有轻微胸闷的人群。 佛手与木香的醒脾开胃： 针对肝气犯胃引起的胃脘不适，介绍佛手和木香的温和理气功效。重点介绍如何将这些药材用于烹饪鱼类或肉类时去腥增香，同时达到调理脾胃气机的作用。 三、气血双补的进阶食谱： 本节内容面向体质较弱，需要整体提升元气的读者。 十全大补的现代诠释： 选取十全大补汤中的核心药材，如人参（或党参）、白术、当归、黄芪等，简化配伍，创制出适合家庭操作的“八珍炖品”。详细说明不同人群（如术后恢复期、体质虚寒者）的用量调整。 补气养血的甜品收尾： 介绍“桂圆红枣枸杞羹”的制作，强调枸杞的滋补肝肾作用，以及桂圆如何养心安神，实现气血的协同滋养。 第三部分：食疗的实践与禁忌 药膳的成功不仅在于选材，更在于正确的使用方法。本部分提供实用的操作指南。 一、火候与时间的掌控： 慢炖的智慧： 强调大多数补益药膳需要文火慢炖，以确保药材的有效成分充分释放，同时保持食材的温和性。提供不同药材（根茎类、叶片类、果实类）所需炖煮时间的基本参考。 药引子的选择与作用： 介绍如姜、葱白、黄酒等作为药引，如何引导药力直达病灶，增强药膳的针对性。 二、个体差异与季节调整： 体质辨识与药材替换： 强调“辨证施膳”的重要性。例如，湿热体质者应少用温燥的熟地，多用清利之品；阴虚体质者则需侧重滋阴，慎用大温的肉类。 四季药膳侧重点： 结合季节变化，指导读者春季养肝疏通、夏季祛暑化湿、秋季润燥养阴、冬季温补藏精的食疗重点。 三、安全用药的底线： 明确指出哪些人群不宜轻易尝试大补的药膳（如实证期、急性感染期）。强调在自行配制药膳前，应咨询专业人士，尤其是涉及贵重或烈性药材时，必须严格遵守剂量。 结语： 本书提供的药膳方剂，是传统智慧与现代营养学的结合，旨在帮助读者通过日常饮食的简单调整，逐步改善体质，达到“未病先防，既病防变”的健康目标。食疗之道，在于持之以恒，方能见效。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，我简直是欣喜若狂！一直以来，我都很关注中医养生，尤其对女性健康方面情有独钟。市面上关于妇科的书籍不少，但要么过于学术化，要么就是泛泛而谈，真正能结合日常饮食，又能深入浅出讲解妇科疾病防治的，真的不多。而这本《国医精华药膳：防治妇科疾病药膳大全》，简直就是为我量身定做的！ 从拿到书的那一刻起，我就迫不及待地翻阅起来。这本书的排版设计非常人性化，大量的图片和清晰的文字说明，让人一目了然。我特别欣赏它不仅仅罗列菜谱，而是将每道药膳的功效、适用人群、以及制作方法都详细地解释清楚。比如，针对月经不调，书中就列举了好几种不同的药膳方，并且详细分析了不同方子适用的具体情况，这比那些笼统的“多喝红糖水”要实用太多了。我试着做了几道，不仅味道不错，而且吃完感觉身体也确实有了一些积极的变化。尤其是其中关于缓解痛经的药膳，对我来说简直是福音，以前每个月都要经历一番折磨，现在感觉轻松了不少。这本书真的让我觉得，调理身体，滋养生命，原来可以如此美味又健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医的养生之道充满敬意，但又觉得很多理论晦涩难懂，难以实践。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它用通俗易懂的语言，结合大量的生活化案例，将复杂的中医知识变得触手可及。 书中关于不同年龄段女性的养生建议，让我受益匪浅。比如，对于青春期少女可能出现的经期问题，书中提供了温和的食疗方案；对于中年女性可能面临的更年期综合征，则有详细的调理方法。我尤其关注了书中关于“调经养血”的部分，它不仅解释了血气对女性健康的重要性，还给出了非常具体可行的食谱，比如一道用当归、红枣、枸杞炖鸡的汤，不仅美味，而且确实让我感觉气色好了很多，之前容易头晕乏力的状况也得到了缓解。这本书就像一位贴心的中医朋友，时刻在身边指导着我如何更好地照顾自己的身体，让我从内而外散发出健康的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是最大的财富，而中医的养生理念，正是实现健康最理想的方式之一。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的大门。它以“药膳”这一最贴近生活的形式，将精深的中医理论转化为实际可行的养生方法。 书中对于不同体质的女性，提供了详细的药膳调理建议。比如，我属于偏湿热体质，书中就专门列出了适合我这类人群的食谱，像用薏米、绿豆、冬瓜制作的汤，不仅清热利湿，味道也很清爽。这本书最让我赞赏的一点是，它鼓励我们在享受美食的同时，也能达到养生的目的，这是一种非常可持续的健康生活方式。它让我明白了，女人应该如何爱自己，如何通过日常的点滴，为自己的健康打下坚实的基础。这本书，绝对是每个爱自己、想追求健康生活的女性必备的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都让我感到惊喜。它并没有仅仅局限于介绍常见的妇科疾病，而是深入探讨了与女性健康息息相关的各个方面，从月经、怀孕、哺乳到更年期，几乎涵盖了女性一生中可能遇到的所有健康问题。 我最喜欢的是书中关于“食疗与情绪”之间联系的论述。它指出，很多妇科疾病的发生，与不良情绪有着密切的关系，而一些特定的药膳，不仅能调理身体，还能帮助我们疏导情绪，达到身心平衡。我尝试了书中推荐的一个用玫瑰花、陈皮、山楂制作的饮品，每天喝一杯，感觉心情也变得平和许多，对于缓解工作带来的压力非常有帮助。这本书让我意识到，健康不仅仅是身体上的没有疾病，更是一种整体的和谐状态。它提供了一种全新的视角，让我能够以一种更加积极、主动的态度去面对生活和健康。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期被失眠和焦虑困扰的女性，我一直在寻找一种温和有效的调理方法。市面上很多助眠产品，要么效果不明显，要么有副作用，让我觉得很不踏实。偶然间，我接触到了这本书，它所倡导的“药食同源”的理念，以及将传统中医理论与现代饮食习惯相结合的方式，深深吸引了我。 书中关于安神助眠的篇章，我反复阅读了几遍。它并没有直接给出“吃什么就能立刻睡着”的简单答案，而是从根本上分析了失眠的几种常见原因，并针对性地推荐了不同的药膳食疗方。比如，针对肝郁气滞导致的失眠，它推荐了具有疏肝解郁功效的食材；针对心脾两虚的失眠，则介绍了能够补益心脾的食谱。我尝试了书中一个用百合、莲子、小米熬制的粥，连续吃了几天，确实感觉入睡更容易了，而且睡眠质量也有所提升，白天精神也好了很多。这本书让我明白了，很多身体的小毛病，都可以通过调整饮食，循序渐进地得到改善，这是一种更加自然、健康的生活方式。