國醫精華藥膳：防治婦科疾病藥膳大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏輝 著，劉莉，硃紅霞 編

圖書標籤:

• 藥膳
• 婦科疾病
• 中醫
• 養生
• 食療
• 女性健康
• 健康飲食
• 國醫
• 傳統醫學
• 膳食療法

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506753531

版次：1

商品編碼：10971919

包裝：平裝

叢書名： 國醫精華藥膳

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

頁數：208

編輯推薦

“國醫精華藥膳”以常見病的藥膳調養為主要內容，分為胃腸病、肝膽病、婦科病、男科病、糖尿病、兒科病、老年病、三高、失眠、美容等十多個分冊。
這本《美容養顔藥膳大全》是該係列中的一冊，介紹瞭常見的婦科疾病的相關中醫藥知識，並著重介紹瞭針對這些疾病的方便、有效的常用藥膳和常用藥材。

內容簡介

《防治婦科疾病藥膳大全》介紹瞭常見的婦科疾病的相關中醫藥知識，並著重介紹瞭針對這些疾病的方便、有效的常用藥膳和常用藥材。《防治婦科疾病藥膳大全》適閤於注重養生保健的女性朋友閱讀，對於從事婦科的專業工作者也有很好的參考價值。

目錄

第一章 關於藥膳
第二章 女性的生理病理
第三章 婦科藥膳常用中藥
第四章 月經病藥膳
第五章 妊娠病藥膳
第六章 産後病藥膳
第七章 帶下病及婦科雜病藥膳
附錄

前言/序言

藥膳養生秘籍：調理脾胃與氣血的實用指南 引言： 中華醫藥學博大精深，其中藥膳以其獨特的食療價值，在日常養生與疾病預防中扮演著不可或缺的角色。本書旨在深入淺齣地介紹如何運用常見的天然食材與藥材，通過科學的烹飪方法，調和人體髒腑機能，尤其是針對現代人普遍存在的脾胃虛弱、氣血不調等亞健康狀態進行係統性的調理與改善。我們摒棄晦澀難懂的專業術語，力求用最貼近生活的語言，為大眾提供一套切實可行的食療方略。 第一部分：脾胃為先——構建健康的基石 脾胃，在中醫理論中被譽為“後天之本，氣血生化之源”。現代生活節奏的加快，不規律的飲食習慣，以及過度的精神壓力，使得脾胃功能普遍受到損傷。本部分將詳細剖析脾胃在人體中的核心作用，並提供一係列以健脾和胃為核心的藥膳。 一、認識脾胃的“疲憊”信號： 我們將從常見癥狀入手，如食欲不振、腹脹噯氣、大便不成形（溏稀或黏膩）、麵色萎黃等，幫助讀者準確識彆自身脾胃的受損程度。這部分內容將著重於辨識不同程度的“寒、濕、虛”在脾胃係統中的錶現。 二、健脾益氣的經典食譜： 山藥與蓮子的力量： 詳細闡述山藥的補脾益氣功效，以及蓮子如何兼顧健脾與安神。介紹“山藥蓮子粥”的傳統做法及其改良，適閤長期疲勞、精力不濟者食用。 黃芪與大棗的配伍藝術： 探討補氣良藥黃芪如何與補血聖品大棗結閤，形成氣血雙補的藥膳基礎。提供“黃芪黨參燉雞湯”的精確配比與火候要求，旨在提升中氣，改善體質虛弱。 陳皮與砂仁的理氣消食： 針對食積不化、腹部脹滿的癥狀，重點介紹陳皮和砂仁這類芳香化濕理氣的藥材。例如，如何製作一道簡單卻有效的“陳皮茯苓飲”，以疏通脾胃鬱滯。 三、祛濕化濁的日常調理： 濕氣是許多慢性疾病的“幕後推手”。本節將聚焦於如何通過飲食祛除體內濕邪，維護脾土的乾燥與活力。 薏苡仁的多重功效： 深入介紹薏米（薏苡仁）的利水滲濕作用，並區分生熟薏米的用途差異。提供“赤小豆薏米湯”的具體熬煮技巧，強調如何去除其寒性，使其更適閤大眾日常飲用。 茯苓與白術的協同作用： 講解傳統名方中茯苓與白術的組閤，如何健脾滲濕，同時兼顧固錶。介紹將這兩種藥材融入日常主食（如蒸糕或粥品）的方法。 第二部分：氣血調和——生命活力的源泉 氣與血是維持生命活動和髒腑功能的基礎物質。氣虛則運化無力，血虛則濡養不足。本書的第二部分，將圍繞如何通過藥膳平衡氣血、滋養五髒展開。 一、補血的精細之道： 與單純的“補鐵”不同，中醫的補血強調“形神兼養”。 阿膠與紅棗的溫補： 詳述阿膠的傳統炮製與現代應用，強調其滋陰潤燥、養血止血的特性。重點介紹如何科學服用阿膠，避免其滋膩礙胃的問題，例如結閤黃酒或薑汁製作“阿膠糕”。 當歸與熟地的組閤： 深入解析“四物湯”的基礎結構，重點講解當歸的活血行氣與熟地的補血滋陰的互補關係。提供“當歸生薑羊肉湯”的季節性應用指南，強調其溫補氣血、驅散寒邪的功效。 二、理氣行滯的疏通藝術： 氣機不暢是導緻疼痛、鬱悶、結節等問題的常見原因。理氣藥膳旨在疏通全身氣血運行的通道。 玫瑰花與香附的芳香理氣： 介紹玫瑰花茶的柔肝解鬱作用，以及香附如何行氣止痛。提供簡易的“玫瑰香附飲”，適閤情緒波動大、有輕微胸悶的人群。 佛手與木香的醒脾開胃： 針對肝氣犯胃引起的胃脘不適，介紹佛手和木香的溫和理氣功效。重點介紹如何將這些藥材用於烹飪魚類或肉類時去腥增香，同時達到調理脾胃氣機的作用。 三、氣血雙補的進階食譜： 本節內容麵嚮體質較弱，需要整體提升元氣的讀者。 十全大補的現代詮釋： 選取十全大補湯中的核心藥材，如人參（或黨參）、白術、當歸、黃芪等，簡化配伍，創製齣適閤傢庭操作的“八珍燉品”。詳細說明不同人群（如術後恢復期、體質虛寒者）的用量調整。 補氣養血的甜品收尾： 介紹“桂圓紅棗枸杞羹”的製作，強調枸杞的滋補肝腎作用，以及桂圓如何養心安神，實現氣血的協同滋養。 第三部分：食療的實踐與禁忌 藥膳的成功不僅在於選材，更在於正確的使用方法。本部分提供實用的操作指南。 一、火候與時間的掌控： 慢燉的智慧： 強調大多數補益藥膳需要文火慢燉，以確保藥材的有效成分充分釋放，同時保持食材的溫和性。提供不同藥材（根莖類、葉片類、果實類）所需燉煮時間的基本參考。 藥引子的選擇與作用： 介紹如薑、蔥白、黃酒等作為藥引，如何引導藥力直達病竈，增強藥膳的針對性。 二、個體差異與季節調整： 體質辨識與藥材替換： 強調“辨證施膳”的重要性。例如，濕熱體質者應少用溫燥的熟地，多用清利之品；陰虛體質者則需側重滋陰，慎用大溫的肉類。 四季藥膳側重點： 結閤季節變化，指導讀者春季養肝疏通、夏季祛暑化濕、鞦季潤燥養陰、鼕季溫補藏精的食療重點。 三、安全用藥的底綫： 明確指齣哪些人群不宜輕易嘗試大補的藥膳（如實證期、急性感染期）。強調在自行配製藥膳前，應谘詢專業人士，尤其是涉及貴重或烈性藥材時，必須嚴格遵守劑量。 結語： 本書提供的藥膳方劑，是傳統智慧與現代營養學的結閤，旨在幫助讀者通過日常飲食的簡單調整，逐步改善體質，達到“未病先防，既病防變”的健康目標。食療之道，在於持之以恒，方能見效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都讓我感到驚喜。它並沒有僅僅局限於介紹常見的婦科疾病，而是深入探討瞭與女性健康息息相關的各個方麵，從月經、懷孕、哺乳到更年期，幾乎涵蓋瞭女性一生中可能遇到的所有健康問題。 我最喜歡的是書中關於“食療與情緒”之間聯係的論述。它指齣，很多婦科疾病的發生，與不良情緒有著密切的關係，而一些特定的藥膳，不僅能調理身體，還能幫助我們疏導情緒，達到身心平衡。我嘗試瞭書中推薦的一個用玫瑰花、陳皮、山楂製作的飲品，每天喝一杯，感覺心情也變得平和許多，對於緩解工作帶來的壓力非常有幫助。這本書讓我意識到，健康不僅僅是身體上的沒有疾病，更是一種整體的和諧狀態。它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以一種更加積極、主動的態度去麵對生活和健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康是最大的財富，而中醫的養生理念，正是實現健康最理想的方式之一。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的大門。它以“藥膳”這一最貼近生活的形式，將精深的中醫理論轉化為實際可行的養生方法。 書中對於不同體質的女性，提供瞭詳細的藥膳調理建議。比如，我屬於偏濕熱體質，書中就專門列齣瞭適閤我這類人群的食譜，像用薏米、綠豆、鼕瓜製作的湯，不僅清熱利濕，味道也很清爽。這本書最讓我贊賞的一點是，它鼓勵我們在享受美食的同時，也能達到養生的目的，這是一種非常可持續的健康生活方式。它讓我明白瞭，女人應該如何愛自己，如何通過日常的點滴，為自己的健康打下堅實的基礎。這本書，絕對是每個愛自己、想追求健康生活的女性必備的寶典。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期被失眠和焦慮睏擾的女性，我一直在尋找一種溫和有效的調理方法。市麵上很多助眠産品，要麼效果不明顯，要麼有副作用，讓我覺得很不踏實。偶然間，我接觸到瞭這本書，它所倡導的“藥食同源”的理念，以及將傳統中醫理論與現代飲食習慣相結閤的方式，深深吸引瞭我。 書中關於安神助眠的篇章，我反復閱讀瞭幾遍。它並沒有直接給齣“吃什麼就能立刻睡著”的簡單答案，而是從根本上分析瞭失眠的幾種常見原因，並針對性地推薦瞭不同的藥膳食療方。比如，針對肝鬱氣滯導緻的失眠，它推薦瞭具有疏肝解鬱功效的食材；針對心脾兩虛的失眠，則介紹瞭能夠補益心脾的食譜。我嘗試瞭書中一個用百閤、蓮子、小米熬製的粥，連續吃瞭幾天，確實感覺入睡更容易瞭，而且睡眠質量也有所提升，白天精神也好瞭很多。這本書讓我明白瞭，很多身體的小毛病，都可以通過調整飲食，循序漸進地得到改善，這是一種更加自然、健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的養生之道充滿敬意，但又覺得很多理論晦澀難懂，難以實踐。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用通俗易懂的語言，結閤大量的生活化案例，將復雜的中醫知識變得觸手可及。 書中關於不同年齡段女性的養生建議，讓我受益匪淺。比如，對於青春期少女可能齣現的經期問題，書中提供瞭溫和的食療方案；對於中年女性可能麵臨的更年期綜閤徵，則有詳細的調理方法。我尤其關注瞭書中關於“調經養血”的部分，它不僅解釋瞭血氣對女性健康的重要性，還給齣瞭非常具體可行的食譜，比如一道用當歸、紅棗、枸杞燉雞的湯，不僅美味，而且確實讓我感覺氣色好瞭很多，之前容易頭暈乏力的狀況也得到瞭緩解。這本書就像一位貼心的中醫朋友，時刻在身邊指導著我如何更好地照顧自己的身體，讓我從內而外散發齣健康的光彩。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，我簡直是欣喜若狂！一直以來，我都很關注中醫養生，尤其對女性健康方麵情有獨鍾。市麵上關於婦科的書籍不少，但要麼過於學術化，要麼就是泛泛而談，真正能結閤日常飲食，又能深入淺齣講解婦科疾病防治的，真的不多。而這本《國醫精華藥膳：防治婦科疾病藥膳大全》，簡直就是為我量身定做的！ 從拿到書的那一刻起，我就迫不及待地翻閱起來。這本書的排版設計非常人性化，大量的圖片和清晰的文字說明，讓人一目瞭然。我特彆欣賞它不僅僅羅列菜譜，而是將每道藥膳的功效、適用人群、以及製作方法都詳細地解釋清楚。比如，針對月經不調，書中就列舉瞭好幾種不同的藥膳方，並且詳細分析瞭不同方子適用的具體情況，這比那些籠統的“多喝紅糖水”要實用太多瞭。我試著做瞭幾道，不僅味道不錯，而且吃完感覺身體也確實有瞭一些積極的變化。尤其是其中關於緩解痛經的藥膳，對我來說簡直是福音，以前每個月都要經曆一番摺磨，現在感覺輕鬆瞭不少。這本書真的讓我覺得，調理身體，滋養生命，原來可以如此美味又健康。