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《微经典》编委会 著

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店铺： 英典图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534487965

商品编码：11072817732

包装：平装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：黄帝内经

：12.80元

作者：《微经典》编委会

出版社：江苏美术出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787534487965

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，是中国现存*早的一部医学典籍。本书在阐述病机病理的同时，系统地阐述了中医的养生学说，对养生防病经验进行了重要总结，尤其强调社会和自然环境及精神因素对人体、疾病的影响，深入地研究了自然界气候对于人体生理、病理的影响，并由此形成“运气学说”，以指导人们趋利避害，对疾病采取种种预防措施。本书在做校勘整理时，《素问》以明顾从德翻刻宋本为底本，《灵枢》以明赵府居敬堂刊本为底本，同时参校其他版本，力求在**程度上避免原文讹误、缺漏等现象的出现，同时也十分注意提升译文的准确性和生动性，使得全书既具有学术的可靠性，又兼具养生保健书籍的可读性。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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医道之脉：承载生命智慧的千年回响 引言： 这是一本穿越千年，却依然熠熠生辉的医学巨著，它不仅仅是一部关于疾病治疗的书籍，更是一部关于生命哲学、宇宙规律与人体运行的百科全书。它以一种深邃而古老的智慧，为我们揭示了如何理解生命的本质，如何顺应自然之道，从而达到身心和谐、健康长寿的境界。虽然它诞生于遥远的时代，但其中蕴含的医学思想和养生理念，至今仍对我们的生活方式、健康观念产生着深远的影响，引导着我们探索与自然和谐共存的医道之脉。 溯源与成就： 这部伟大的医学典籍，汇集了先秦至汉代众多医学家、道家学者的智慧结晶。它并非一人一时之作，而是历经数代人不断增补、完善，最终形成的医学体系。其核心思想，以“天人合一”、“阴阳五行”等朴素的哲学观念为基础，将人体视为一个独立而又与外界紧密相连的整体。 它首次系统地阐述了人体的生理结构、病理变化，以及疾病的发生、发展和转归。它详细描绘了经络系统的运行规律，解释了气、血、津液的生成与输布，以及脏腑之间的相互关系。从骨骼肌理到筋脉血络，从头颅到足趾，无不细致入微，展现了古人对人体构造的惊人洞察力。 在疾病的认识上，它突破了以往单纯的症状描述，深入探讨了疾病的根本原因。它将外部环境的变化，如“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火），与人体内部的失调，如“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），相结合，来解释疾病的发生。它强调了“正气”在人体健康中的主导作用，认为“邪气”的侵袭与“正气”的强弱是疾病发生的关键。 治疗方面，它不仅列举了丰富的方剂和药物，更提出了“治未病”的超前理念。它认为，预防疾病比治疗疾病更为重要，通过调整生活起居、饮食作息、情志疏导等方式，来增强人体的抵抗力，从而避免疾病的发生。这种“治未病”的思想，在当今提倡健康管理、预防医学的时代，更显得弥足珍贵。 核心思想剖析： 天人合一： 这是贯穿整部典籍的核心思想。它认为，人是自然的一部分，人体的生理活动、病理变化都与自然界的变化息息相关。日月的升降、四季的更替、气候的变化，都会影响人体的健康。因此，养生之道在于顺应自然，遵循节气变化，调整自身的生活习惯，使之与自然和谐统一。例如，春天万物复苏，人体也应舒展筋骨，保持情志舒畅；秋天肃杀，则应收敛心神，饮食清淡。 阴阳五行： 阴阳是构成世界万物的基本要素，五行（金、木、水、火、土）则代表了物质的五种基本属性和运动形态。在中医理论中，人体内部的脏腑、组织，以及外部的病邪、药物，都被赋予阴阳属性和五行归属。脏腑之间的相互关系，如“相生”、“相克”，也用五行来解释。这种模型不仅用于解释人体的生理功能，也用于分析疾病的发生机制和治疗原则。例如，肝属木，其性喜条达，若情志不畅，易郁结化火；肾属水，其性沉静，若过度消耗，易耗伤阴精。 经络学说： 经络是人体气血运行的通道，也是脏腑之间、人体内外相互联系的桥梁。经络系统由经脉和络脉组成，其中包含了十二正经、奇经八脉等。气血在经络中循行不息，滋养全身，维持生命活动。经络的阻塞或运行失常，是导致疾病的重要原因。通过针灸、推拿等治疗手段，可以疏通经络，调和气血，达到治疗疾病的目的。它详细描绘了各条经络的循行路线、所属脏腑以及它们在人体中的功能，为后世针灸学的发展奠定了坚实的基础。 脏腑理论： 脏腑是人体生命活动的核心。它将人体的内脏器官分为五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）。每个脏腑都有其独特的生理功能，并与其他脏腑相互配合，共同维持人体的正常运转。例如，心主血脉，主神明，是君主之官；脾主运化，为气血生化之源。它不仅描述了脏腑的形态和位置，更深入阐述了它们的生理功能、病理变化以及它们之间的相互联系。 气血津液： 气、血、津液是构成人体和维持生命活动的三种基本物质。气是精微物质的动力，推动和温煦人体；血是运行于脉中的红色液体，滋养全身；津液则是除血以外的体液，具有滋润、濡养的作用。气血津液的充盛与否、运行是否正常，直接关系到人体的健康。失调则会导致各种疾病。 养生智慧的启示： 这部典籍所传达的养生智慧，是其最闪耀的瑰宝之一。它并非单纯的“食疗”或“运动”，而是包含了对生命全方位的关照。 顺时养生： 强调根据四时气候的变化来调整起居作息。春生、夏长、秋收、冬藏，人体也应遵循自然界的规律，在不同的季节采取不同的养生策略。比如，春天适宜起居晚卧早起，广步于庭，舒展筋骨；夏天适宜晚睡早起，无厌于日，使人气机得以宣通；秋天适宜早卧早起，与鸡俱兴，使肺气清爽；冬天适宜早卧晚起，必待日光，以养肾精。 饮食有节： 提倡饮食的规律性、适度性和多样性。食物的寒热温凉、五味（酸、苦、甘、辛、咸）对人体有不同的影响，应根据个体体质和时令季节来选择。过饥或过饱都会损伤脾胃，影响气血的生成。 情志调养： 强调保持平和的心态，避免大喜、大怒、大悲等极端情绪的干扰。情志的失调是导致疾病的重要因素之一。中医认为，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，因此，学会调控自己的情绪，保持心情舒畅，是维护健康的关键。 起居有常： 提倡规律的睡眠和作息时间，避免熬夜和过度劳累。适度的运动，如散步、导引等，也有助于增强体质，疏通经络。 深远影响与现代价值： 这部医学巨著，不仅奠定了中医理论体系的基础，更是对东亚乃至世界医学产生了深远的影响。它的思想体系，如阴阳五行、经络学说、脏腑理论等，至今仍是中医临床实践和理论研究的核心。 在现代社会，我们面临着前所未有的健康挑战，如慢性病的高发、亚健康的普遍存在、心理压力的增大等。这部古老的医学典籍，为我们提供了宝贵的思想资源。它所倡导的“治未病”理念，正是现代健康管理和疾病预防的精髓。它对人体与自然的和谐关系的强调，也提醒我们在追求科技发展的同时，不要忘记回归自然，珍视生命本身的规律。 它教会我们，健康不仅仅是没有疾病，更是一种身心和谐、与环境协调的状态。它启示我们，生命的智慧并非总是藏于高深的理论，有时也蕴藏在对自然万物的细致观察和对生命规律的深刻理解之中。 结语： 这部医学典籍，如同一位睿智的长者，穿越时空的阻隔，用古老而深邃的语言，向我们诉说着生命的奥秘，医道的精髓。它并非晦涩难懂的古籍，而是蕴含着普世的智慧，值得我们反复品读，深入领悟。在现代化的浪潮中，重拾这份承载生命智慧的千年回响，或许能为我们指引一条通往更健康、更和谐的生活之道。它是一份珍贵的文化遗产，更是一面照亮我们生命历程的明镜。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太神奇了！我一直是个对养生之道颇感兴趣的人，但市面上各种说法太多，真假难辨，让人头疼。直到我偶然翻阅了《黄帝内经》，才发现原来几千年前的古人就已经将人体的奥秘和自然规律看得如此透彻。这本书不仅仅是一本医书，更像是一本关于如何与天地万物和谐相处的生存指南。它所讲的“天人合一”的理念，让我开始反思自己与自然界的关系，意识到我们并不是孤立存在的个体，而是宇宙大循环的一部分。书中对四季养生的论述，更是让我豁然开朗，原来不同的季节有着不同的养生侧重点，顺应天时，才能事半功倍。读完之后，我迫不及待地想要将书中的智慧运用到自己的生活中，去感受身体的变化，去体会自然的韵律。这本书的语言虽然古朴，但字里行间流淌出的智慧却穿越时空，直抵人心。它让我对自己的身体有了更深的敬畏，也对健康有了更深刻的理解。这绝对是一本值得反复阅读，并且一生受用的经典之作，它点亮了我对生命和健康的全新认知，让我对未来的生活充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，最初翻开这本书的时候，内心是有些忐忑的。毕竟是几千年前的古籍，语言风格和思维方式都与现代社会有很大的差异。然而，令我惊喜的是，《黄帝内经》的智慧并没有因为时间的流逝而显得晦涩难懂，反而充满了生命力和深刻的洞察力。它让我意识到，我们对健康的追求，不应该仅仅停留在表面的症状缓解，而应该深入到身体的内在规律和与外部环境的互动中去。书中关于“五脏六腑”的论述，细致入微，让我对自己的身体有了更立体、更全面的认识。它不仅仅是告诉你哪个器官负责什么功能，更重要的是解释了这些器官之间的相互关系，以及它们在整体健康中所扮演的角色。我尤其对书中关于“相生相克”的辩证思想感到惊叹，这种看待问题的方式，让我开始学会用更宏观、更平衡的眼光去审视生活中的种种现象，也包括我自己的身体状况。这绝对是一本能够启迪心智、改变认知的经典之作，它为我提供了一种全新的思考模式，让我对健康和生命有了更深刻的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我怎么才发现这本书！我平时身体不算差，但总是会有些小毛病，比如容易疲劳，或者时不时地感冒。看了很多西医的解释，虽然知道一些病因，但总觉得不够“治本”。《黄帝内经》的出现，完全颠覆了我之前对“健康”的理解。它没有直接告诉我怎么去“治疗”某个病症，而是从更宏观的角度，去探讨人体的生理功能、病因病机，以及如何通过调整生活方式来达到养生的目的。书中关于“治未病”的理念，让我印象深刻。与其等到生病了再去想办法，不如平时就注意调理，防患于未然。我尤其喜欢它对“情志致病”的分析，原来负面情绪对身体的伤害真的很大。这让我开始更加关注自己的内心世界，学会去管理和疏导情绪。这本书就像一位循循善诱的智者，用最朴素的语言，揭示了最深刻的道理。它教会我倾听身体的声音，去感受身体的细微变化，从而做出更明智的选择。我感觉自己就像突然获得了打开身体宝藏的钥匙，终于明白如何才能真正地拥有健康，并且保持长久的活力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我对它的期望值并不高，以为会是一本枯燥乏味的医学典籍。但当我真正沉下心来阅读之后，才发现自己错得离谱。《黄帝内经》的魅力，在于它将宏大的宇宙观与精微的人体观巧妙地结合起来。它不仅仅讲述人体内部的运作，更强调人与自然的相互影响。书中关于“阴阳五行”的理论，虽然初听起来有些抽象，但随着阅读的深入，我逐渐理解了它背后所蕴含的深刻逻辑。这种思维方式，让我开始用一种全新的视角去观察周围的世界，去理解万物运行的规律。例如，它对“湿气”的描述，让我对生活中那些看似微不足道的细节有了更深的认识，也找到了自己身体不适的根源。这本书的文字虽然古老，但它的智慧却丝毫没有褪色，反而像陈年的美酒，越品越有味道。它不仅仅是一本书，更是一种生活哲学，一种看待事物的方式。它让我明白，健康不仅仅是身体上的没有病痛，更是一种内在的和谐与平衡。

评分☆☆☆☆☆

太震撼了！这本书简直就是一本关于“活得明白”的指南。我一直以来都觉得自己是个挺注重健康的人，也看过不少养生书籍，但总是感觉缺了点什么，找不到那种“抓在手里”的实在感。《黄帝内经》的出现，彻底解决了我的困惑。它不是简单地告诉你吃什么、做什么运动，而是从最根本的层面，去解释人为什么会生病，以及如何才能让身体保持最佳状态。书中的“经络”理论，对我来说就像打开了新世界的大门，让我明白了身体内部能量流动的奥秘。我之前对一些穴位有所了解，但这本书让我知道了这些穴位的重要性，以及它们是如何与身体其他部分相互联系的。更让我惊喜的是，它还谈到了“时辰”对健康的影响，这让我开始更加有意识地去调整自己的作息，去顺应身体的自然节奏。读完之后，我感觉自己好像掌握了身体的“使用说明书”，对如何更好地照顾自己有了前所未有的清晰认识，这种感觉真是太美妙了！