心理谘詢師的14堂必修課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 路易斯·科佐林諾 著，黃誌強，張朝陽 譯

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 谘詢技巧
• 心理學
• 心理健康
• 職業發展
• 實戰指導
• 案例分析
• 進階學習
• 專業技能
• 自我成長

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561798768

版次：1

商品編碼：11109565

包裝：平裝

叢書名： 明心書坊

開本：16開

齣版時間：2012-10-01

頁數：208

字數：144000

內容簡介

　　 做一位好的心理谘詢師並不容易，光有谘詢的知識與技能做不瞭一位好的谘詢師。在本書中，資深心理谘詢師Louis Cozolino結閤自己的成長，分三個部分14個方麵給齣瞭他的建議。他認為，隻有剖析自己的內心世界，心理谘詢師纔能真正成長為好的助人者。

作者簡介

作者:(美)路易斯·科佐林諾(Louis Cozolino)

目錄

譯序

導言

想象與現實

發現並馴服我們的潛意識

本書的目的

第一部分 完成你初期的谘詢

第一課 我給自己找瞭一份怎樣的差事？

“我不知道”

允許自己不知道

頑固追隨理論體係

救世主之夢

第二課 定心、傾聽

從容、定心

傾聽的力量

眼神交會

心理治療中的溝通風格

第三課 我現在做什麼？

心理谘詢概述

說什麼？做什麼？

個案概括

治療計劃

個案筆記

第 條軍規

第四課 生存法則

看到病態的現象不要驚慌

預料到那些意料之外的事

危機是在傳遞信息

不要跟失去理性的人講道理

不要忘記當事人的力量

第五課 不要想當然

文化與宗教方麵想當然的假定

沒人稱得上文化專傢

偏見無處不在

被指控者的羞恥

第二部分 瞭解當事人

第六課 挑戰與對策

有價值的迷惑

足夠好的谘詢師

好的錯誤

投射性的假設

把沉默作為交流的背景

第七課 谘詢師的情感――意料之中與意料之外的

不夠耐心

“嘿，那是我的領悟!”

性的吸引

退行的力量

醫者先醫己

第八課 就診是嚇人的――求助者的阻抗

基本的悖論

接納他們的阻抗

求助者取消預約時如何處理

過早結束治療

企圖趕走來訪者

議價與收費

闡釋

第九課 暴風眼――對谘詢師的挑戰

在自己與當事人之間穿梭

在頭腦與身體之間穿梭

瞭解分神、厭煩與疲憊的含義

把自己綁在桅杆上

言語的引誘

少聊多說

注意夢境

第十課 把弱點變為強項

立場與中立

偏離現實(reaity drift)

知道你對彆人造成怎樣的刺激

保密

第三部分 瞭解你自己

第十一課 逆移情

顯露的問題和隱藏的問題

察覺逆移情的練習

“方方麵麵都很完美”

第十二課 照料者的産生

脆弱的治療者

谘詢師的童年可以錶現在谘詢室中

病態的照料

天纔兒童

避免難堪的體驗和行為

成為谘詢師

第十三課 開創明智而滿意的職業生涯――提醒和鼓勵

第一個原則：瞭解你的局限，選擇你的病人

第二個原則：始終照顧好自己

第三個原則：劃清界限

第四個原則：注意彆受到心理創傷的傳染

第五個原則：懂得相關的法規和倫理

學校不會教你的東西

你該選擇哪種治療流派？

你該在哪裏工作？

第十四課 付諸行動

內省

總而言之

參考文獻和推薦讀物

前言/序言

洞悉人心的藝術：穿越情緒迷宮的深度指南 在現代社會飛速發展的浪潮中，我們每個人都或多或少地承受著來自工作、生活、情感等多方麵的壓力。焦慮、迷茫、失落、憤怒，這些情緒如同迷霧般籠罩著我們的內心，讓我們在人生的道路上步履維艱。有時，我們感到被睏住瞭，找不到齣口；有時，我們與身邊的人産生瞭隔閡，溝通變得睏難；有時，我們甚至難以理解自己的行為和感受，陷入深深的自我懷疑。 正是在這樣的背景下，掌握洞悉人心的藝術，理解情緒的運作機製，學會如何與自己及他人和諧共處，變得尤為重要。本書並非提供一套速成的心靈雞湯，也不是簡單地羅列一些技巧，而是邀請讀者踏上一段深入探索內心世界的旅程，揭示人類情感與行為背後的深刻邏輯，並提供一套係統而實用的方法論，幫助我們更好地理解和應對生活中遇到的種種挑戰。 本書將從多個維度，層層遞進地帶領讀者走進心理學的殿堂。我們將從人類最基本的情感齣發，深入剖析喜怒哀樂的根源，探討它們是如何在我們的大腦中生成，又是如何影響我們的思維和行為的。你會瞭解到，那些看似突如其來的情緒，實則往往有著復雜的起因，可能源於我們過往的經曆，也可能受到當下環境的影響。理解瞭情緒的“為什麼”，我們纔能更好地“如何”。 第一部分：認知覺醒——看見你的內在世界 在這一部分，我們將首先聚焦於“看見”。看見我們自己，看見我們內心那些被忽視或壓抑的部分。我們將探討“自我認知”這一核心概念，它意味著什麼？它又是如何形成的？你會學習到識彆和區分“想法”與“感受”的重要性，明白這兩者之間的微妙界限，以及它們如何共同塑造瞭我們的現實體驗。 我們會深入研究“思維模式”，揭示那些隱藏在意識深處的自動思維，以及它們是如何如同濾鏡般影響我們對世界的解讀。你將學會識彆那些非理性、消極的思維模式，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等，並理解它們如何成為我們焦慮和痛苦的根源。本書將提供一係列方法，幫助你打破這些思維定勢，培養更加靈活和積極的認知視角。 此外，我們還將探討“信念係統”的力量。你的信念，無論是關於自己、他人還是世界，都在無形中指引著你的選擇和行為。本書將引導你審視那些根深蒂固的信念，區分哪些是支持你成長的，哪些是限製你發展的，並學習如何建設性地調整它們。 第二部分：情緒管理——駕馭內心的風暴 理解瞭情緒的來源，下一步便是學會“駕馭”。情緒並非洪水猛獸，而是我們內心世界的信使。本書將提供一套科學的情緒管理框架，幫助你有效地識彆、接納和調節自己的情緒。 你將學習到“情緒的信號”——如何敏銳地察覺到身體發齣的情緒信號，以及這些信號背後可能隱藏的信息。我們將深入探討“情緒的錶達”，明白健康的、不健康的錶達方式有何區彆，以及如何以一種既保護自己又尊重他人的方式來錶達情緒。 書中會詳細介紹多種實用的情緒調節技巧。例如，如何通過“正念練習”來培養當下覺察的能力，從而在情緒的洪流中保持一份冷靜；如何運用“放鬆技巧”，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆等，來緩解身體的緊張和焦慮；如何進行“情緒重評”，挑戰那些導緻負麵情緒的非理性想法，用更積極的視角看待事物。 我們還會探討“情緒的應對機製”，瞭解人們在麵對壓力時會采用的各種方式，並學習如何發展齣健康、適應性的應對策略，而不是依賴於逃避、壓抑或攻擊等不健康的模式。 第三部分：人際互動——建立有質量的聯結 人類是社會性動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。然而，在人際交往中，我們常常會遇到各種各樣的問題：溝通不暢、誤解頻發、衝突不斷。本書將為你提供一套建立和維護高質量人際關係的實用指南。 我們將從“溝通的藝術”入手，深入剖析有效溝通的關鍵要素。你將學習如何清晰、直接地錶達自己的想法和感受，同時也要學會如何傾聽——真正的傾聽，即不僅僅是用耳朵聽，更是用心去理解對方。書中會介紹“同理心傾聽”等技巧，幫助你更好地理解他人的立場和感受，從而拉近彼此的距離。 “衝突管理”也是本書的重要組成部分。我們將探討衝突的本質，明白衝突並非總是負麵的，它可以是成長的契機。你將學習識彆衝突的早期跡象，掌握建設性的衝突解決策略，例如“閤作式解決衝突”，在尊重雙方需求的基礎上找到雙贏的解決方案。 此外，我們還將探討“邊界的設定”。清晰的邊界是健康人際關係的基礎，它保護瞭我們的時間和精力，也避免瞭被他人過度消耗。你將學習如何識彆和建立健康的個人邊界，以及如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求。 第四部分：自我成長——走嚮更完整的自己 本書的最終目標，是幫助你成為一個更加完整、更有力量的自己。在這一部分，我們將探討“自我關懷”的重要性，以及如何將它融入到日常生活中。你將認識到，愛自己、善待自己，並非自私，而是滋養內心，獲得持續成長的源泉。 我們會討論“價值與意義的追尋”。在紛繁復雜的世界中，找到自己內心的價值和生命的意義，是抵禦迷茫和空虛的重要力量。本書將引導你探索那些真正讓你感到充實和快樂的事情，並幫助你找到實現這些價值的路徑。 “韌性的培養”也將是重點。生活不可能一帆風順，遭遇挫摺和挑戰是必然的。本書將為你提供一套培養心理韌性的方法，讓你在逆境中能夠更快地恢復，並從中學習成長，變得更加堅強。 最後，本書將鼓勵你擁抱“持續學習與發展”的態度。心理學是一門不斷發展的領域，而我們自身的成長也永無止境。本書將為你打開一扇通往更深層次自我理解和探索的大門，鼓勵你持續地學習、實踐，並在人生的旅途中不斷超越自我，活齣更加精彩的人生。 這是一段關於自我發現、情緒智慧和人際和諧的旅程。它需要你的耐心、投入和實踐。但相信我，當你開始看見自己的內心，駕馭好自己的情緒，並建立起有質量的聯結時，你的人生將會發生翻天覆地的變化。你將不再是被情緒左右的被動者，而是能主動塑造自己生活的主導者。你將能夠更清晰地認識自己，更坦然地麵對挑戰，更深刻地體驗幸福。這趟旅程，值得你用心去經曆。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭很長時間纔找到一本能真正觸及我內心深處睏惑的書籍，而這本《心理谘詢師的14堂必修課》正是其中之一。它的價值不僅僅在於傳授知識，更在於喚醒我們作為“人”與“人”之間連接的潛能。我特彆注意瞭書裏關於非暴力溝通的論述，那種細緻入微的語言分析，讓我明白瞭許多衝突的根源往往在於詞匯選擇的偏差。我發現，這本書的編排很巧妙，每一課的結尾都有一個反思性的提問，這迫使我不能隻是被動地接受信息，而是要主動地與書中的內容進行對話。這種互動性極大地提升瞭我的學習效率。我甚至會把書中的一些金句抄寫下來，貼在工作颱前，時刻提醒自己保持那種帶著覺察力的狀態。它讓我意識到，成為一個更好的傾聽者，比成為一個更會說的人要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這類書籍抱持著一種懷疑態度，覺得可能又是那種空泛的“成功學”式的說辭。然而，這本書完全顛覆瞭我的看法。它的結構嚴謹，邏輯清晰，每堂“必修課”都像是在搭建一座知識的階梯，層層遞進，毫不含糊。我尤其欣賞作者在處理敏感議題時所展現齣的那種審慎和尊重。它沒有試圖提供萬能的“快速修復”方案，而是更側重於建立一種持續性的、內省式的成長框架。書裏關於“邊界感”的探討，對我觸動很大。我過去總是在關係中迷失自我，這本書提供瞭一套非常實用的工具，教我如何在關懷他人的同時，堅守住自己的心理防綫。這種平衡的視角，在很多同類讀物中是很難找到的。感覺讀完後，我的內心變得更堅韌，對人際關係的理解也更加成熟和客觀瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我一拿到手就迫不及待地開始閱讀。內容深入淺齣，即便是像我這樣對心理學理論知之甚少的“小白”，也能很快跟上作者的節奏。特彆是關於如何傾聽和共情的章節，我感覺像是打開瞭新世界的大門。以前總覺得和人交流就是說得多，聽得少，但書裏強調的“無聲的傾聽”讓我深刻反思瞭自己的溝通方式。書中的案例分析非常貼閤實際生活，我能輕易地在自己的經曆中找到對應，這極大地增強瞭我的學習動力。讀完第一部分，我就忍不住想嘗試書裏提到的那些技巧，雖然不一定能做到完美，但至少有瞭努力的方嚮和明確的方法論。它不僅僅是一本理論書籍，更像是一位經驗豐富的導師在耳邊細語，引導我一步步探索自我和他人內心的復雜世界。這本書的行文流暢自然，沒有晦澀難懂的術語堆砌，這點非常加分。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對細節要求很高的人，尤其是涉及到“專業”二字的書籍。這本書在專業性和可讀性之間找到瞭一個近乎完美的平衡點。我欣賞作者在講解每一個理論模型時，都會附上清晰的圖示或流程圖（雖然是文字描述的流程，但邏輯性極強），這對於我這種需要視覺化輔助理解的人來說，簡直是福音。它不像有些教科書那樣死闆教條，反而充滿瞭生命力和實踐的張力。特彆是關於“移情與反移情”的探討，作者用非常剋製的筆觸，描繪瞭谘詢室中最微妙的人性互動，讓我對心理谘詢這項工作充滿瞭敬畏。這本書的深度和廣度，讓我感覺自己像是在上一個高階研討會，而不是在讀一本大眾讀物。讀完後，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更深層次的接納和理解，看待世界也多瞭一份包容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是酣暢淋灕的，它有一種奇特的魔力，能讓你在不知不覺中就讀完瞭大半。我喜歡它那種“講故事”的方式來闡述復雜的心理機製。它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位老朋友在分享自己多年摸爬滾打的心得體會。其中關於危機乾預和壓力管理的章節，我感覺特彆受用。最近工作壓力很大，我嘗試運用書裏提到的“暫停與錨定”技巧，效果立竿見影，至少能讓自己從焦慮的漩渦中暫時抽離齣來。作者的文字帶著一種恰到好處的溫度，既專業又不失人文關懷。對於那些真正想提升自己人際交往能力和情緒管理水平的人來說，這本書絕對是案頭必備的工具書。我已經開始嚮身邊的朋友推薦，告訴他們這絕對不是一本“看瞭就忘”的書，而是需要反復品讀並付諸實踐的指南。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，可以買一點兒

評分☆☆☆☆☆

資深心理谘詢師Louis Cozolino結閤自己的成長，分三個部分14個方麵給齣瞭他的建議。他認為，隻有剖析自己的內心世界，心理谘詢師纔能真正成長為好的助人者。

評分☆☆☆☆☆

喜歡的書啊，喜歡的書啊，喜歡

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的心理書挺不錯的心理書挺不錯的心理書挺不錯的心理書

評分☆☆☆☆☆

書很好.質量不錯 書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， 配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|我喜歡看這類書，隻要你成為公司的資産，而不是公司的負纍，就是聲音最大的職員。每個職員在公司內都有屬於他本人的一部賬簿，一旦有赤字齣現，就要注意自己的地位，自己是否會有動搖的可能。多拿雇主的薪金不要緊。所謂食君之祿，擔君之憂。問題隻在於你能擔的憂是否可以平衡你食的俸祿。除瞭在業務上産生真金白銀的進賬，是對你本身物有所值的鐵證之外，還有彆的貢獻是可以消弭雇主對你過分高薪的疑慮的。那就是要勤力，把工作的時間延長，這很重要。一個職員可以容納大量的工作，應付長時間的服務，相比之下，就等於價廉物美。我差不多可以肯定的告訴你，沒有老闆不是斤斤計較的人，你必須讓他在你的個人數簿上，有可見的盈利，纔最安全。|據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書 Vocational Qualification Certificate

評分☆☆☆☆☆

先看個頭，說不定可以去考個級！

評分☆☆☆☆☆

還可以，講的比較到位，整體感覺可以！

評分☆☆☆☆☆

心理谘詢師的14堂必修課心理谘詢師的14堂必修課