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出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510441905

商品编码：11192070872

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	神奇的肌肤能量书
作者：	（美）施耐德 ，苏姗 译
定价：	36.0
出版社：	新出版社
出版日期：	2013-08-01
ISBN：	9787510441905
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	大32开

内容简介

☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜，为2011年来*轰动的生活类图书；

目录

部分　人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 　第　1 章　进化链条决定人类的饮食 　　为什么“肠道=躯干×12” 　　动物蛋白的“奇幻之旅” 　　不为人知的“中国项目” 　　哈佛医学院的启示 　　丹麦挪威大实验 　　本章要点回顾 　第　2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 　　神奇的“美丽能量” 　　我们为什么会衰老 　　艾瑞特教授的忠告 　　法令纹消除法 　　身体越洁净，头脑越清醒 　　24小时上演“酸碱大会战” 部分　人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 　第　1 章　进化链条决定人类的饮食 　　为什么“肠道=躯干×12” 　　动物蛋白的“奇幻之旅” 　　不为人知的“中国项目” 　　哈佛医学院的启示 　　丹麦挪威大实验 　　本章要点回顾 　第　2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 　　神奇的“美丽能量” 　　我们为什么会衰老 　　艾瑞特教授的忠告 　　法令纹消除法 　　身体越洁净，头脑越清醒 　　24小时上演“酸碱大会战” 　　“80/20法则”和“美容食品饼” 　　本章要点回顾 　第　3章 “美丽能量”生成法 　　“碱食优先”法则 　　“美丽食品配对”原则 　　目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则 　　人体大的排毒器官是皮肤？ 　　体内通道和食物组速度 　　传统食物计划VS.美丽食物计划 　　本章要点回顾 　第　4章 我们好的朋友：矿物质和酶 　　高矿物首席食物组 　　酶存储是健康的秘诀 　　矿物质+酶=绿色饮料 　　神奇的绿饮 　　本章要点回顾 　第　5章 走进美丽能量大本营 　　植物蛋白是好的美容剂 　　动物蛋白的4种吃法 　　氨基酸和蛋白质的植物来源 　　乳制品的爱恨纠结 　　美丽碳水化合物和淀粉 　　选择适量的美丽脂肪 　　水果——美丽武器 　　绿叶和蔬菜 　　本章要点回顾 第二部分 打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌 　第　 6 章　美丽排毒五行掌 　　“净化身体”，迎接美丽 　　美丽排毒第1掌——益生菌 　　美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 　　美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 　　美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 　　美丽排毒第5掌——灌肠 　第　7 章 悄然变美 　　过渡的重要性 　　美丽排毒的3个阶段 　　美丽排毒份量指南 　　美丽排毒厨房 　　美丽排毒购物清单 　第　8章 第1阶段：“绽放的美丽” 　　“绽放的美丽”之基本原则 　　“绽放的美丽”之一周样品菜 　第　9章 第2阶段：“闪耀的美丽” 　　“闪耀的美丽”之基本原则 　　“闪耀的美丽”之一周样品菜谱 　第　10章 第3阶段：“真实的美丽” 　　“真实的美丽”之基本原则 　　“真实的美丽” 之一周样品菜谱

编辑推荐

☆ 作者金柏莉·施耐德为好莱坞**美容顾问，粉丝包括德鲁·巴里摩尔、希拉里·达芙、本·斯蒂勒、菲姬等一线明星；☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜，为2011年来*轰动的生活类图书；☆ 自2012年1月起至2013年3月，雄霸《纽约时报》畅销书排行榜**名长达67周；☆ 迄今仍位列网站美容类**名；☆ 书中提出的“80/20酸碱平衡法”、“食物搭配7原则”、“先轻后重饮食法”、“食物搭配”等被认为是近年来**性的健康美容理念。“金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的必读书！” 图书链接： 神奇的肌肤能量书2神奇的肌肤能量书（1.2套装）

媒体评论

亲爱的朋友们：     欢迎阅读《神奇的肌肤能量书》！很高兴能有机会与你一起分享美丽和健康的发现之旅。     我曾是名很瘦的马拉松运动员，每天计算卡路里和脂肪，控制体重。长期忍受饥饿煎熬，身高近1.7米的我，只有45公斤左右，我承认我走向了另一个。大学毕业后，我搬到了悉尼，在那里找到了份工作。当时我的工作主要是与名流混在一起，红酒不断，不是在Party，就是在去Party的路上，所有时间都花在了各种我当时以为很光鲜的活动中。当时认为有益健康的食物——大豆汉堡、脱脂牛奶、椒盐脆饼干、酸奶、寿司、奶酪三明治——给我小小的骨架平添了十多公斤！那时的我皮肤暗淡，痘痘满面，看起来比现在还要老，而且我不能按时锻炼，因为真没劲儿了。就这样，断断续续的卡布奇诺和健怡可乐，“支撑”我度过了一天又一天。     当曾经平坦的小腹长出一圈儿“游泳圈”后，我看着镜子中的自己，决定不能再这样下去了。就在那时，一个极具影响力的人出现在我的生命里：她是来自澳大利亚的美体营养师，在悉尼开设了营养排毒中心。我有一次在健身房碰巧（因为很少去）看到一张关于她的小宣传单。     这位40岁左右的优雅女士有着明亮的双眸和金发。她审视了我粗糙晦暗的皮肤、黯淡无光的头发和棱纹参差的指甲，并在看到我舌头上厚厚的一层舌苔之后，不由自主地摇了摇头。     她开始提一些简单的问题：“多长时间上一次厕所？”“是不是经常胀气和浮肿？”     我的回答是：“谁在乎这些？我就想减肥，想让皮肤变好！”     她笑了笑：“亲爱的，这是我擅长的事。”     然后她给我布置了一个严格的排毒计划，在我的饮食清单中去掉了乳制品、椒盐脆饼干和白米饭这类精细碳水化合物，开了19味药调理我的肝脏。我有生以来次接触那么多药，不过她彻底地改变了我对皮肤的看法。 从她那里我了解到，皮肤是人体大的器官，它就像人体内的镜子一样，能直观反映出人体健康的状况——我们需要做的，就是关注皮肤传递出来的信息。同时我还发现，涂在皮肤上的东西有60%～70%都会被吸收到血液和肝脏中去，这也颠覆了我对美容产品的看法！     从一定程度上讲，是她唤醒了我，并激发了我对天然健康和皮肤护理的狂热。我开始远离那些Party，阅读营养师给我的材料和书籍。我花很多时间和她在一起逛品商店、品茶、沿邦代海滩散步。我俩住得很近，经常一讨论起健康就是好几个小时，并成了很要好的朋友！     我的状态越来越好，外表和内在都感觉好了很多，体重下降很快，皮肤也开始透亮起来。我精力充沛，甚至都忘记这世上还有咖啡这种东西了！     了解了如何健康护理皮肤及植物的天然治愈功能之后，我整个人都振奋了！虽然还不知道如何将此新概念融入到生活中，但这种未知的可能性让我感到异常激动。我无法再忽略内心的控诉，它告诉我走上了错误的职业道路，那个领域并非我心所属。食物既可以作为，也可以作为实现至美的强大工具，学习更多这方面的知识才是我真正的激情所在。     当我意识到自己真正想要什么

前言

前 言 　　亲爱的朋友们： 　　欢迎阅读《神奇的肌肤能量书》！很高兴能有机会与你一起分享美丽和健康的发现之旅。 　　我曾是名很瘦的马拉松运动员，每天计算卡路里和脂肪，控制体重。长期忍受饥饿煎熬，身高近1.7米的我，只有45公斤左右，我承认我走向了另一个。大学毕业后，我搬到了悉尼，在那里找到了份工作。当时我的工作主要是与名流混在一起，红酒不断，不是在Party，就是在去Party的路上，所有时间都花在了各种我当时以为很光鲜的活动中。当时认为有益健康的食物——大豆汉堡、脱脂牛奶、椒盐脆饼干、酸奶、寿司、奶酪三明治——给我小小的骨架平添了十多公斤！那时的我皮肤暗淡，痘痘满面，看起来比现在还要老，而且我不能按时锻炼，因为真没劲儿了。就这样，断断续续的卡布奇诺和健怡可乐，“支撑”我度过了一天又一天。 　　当曾经平坦的小腹长出一圈儿“游泳圈”后，我看着镜子中的自己，决定不能再这样下去了。就在那时，一个极具影响力的人出现在我的生命里：她是来自澳大利亚的美体营养师，在悉尼开设了营养排毒中心。我有一次在健身房碰巧（因为很少去）看到一张关于她的小宣传单。 　　这位40岁左右的优雅女士有着明亮的双眸和金发。她审视了我粗糙晦暗的皮肤、黯淡无光的头发和棱纹参差的指甲，并在看到我舌头上厚厚的一层舌苔之后，不由自主地摇了摇头。 　　她开始提一些简单的问题：“多长时间上一次厕所？”“是不是经常胀气和浮肿？” 　　我的回答是：“谁在乎这些？我就想减肥，想让皮肤变好！” 　　她笑了笑：“亲爱的，这是我擅长的事。” 　　然后她给我布置了一个严格的排毒计划，在我的饮食清单中去掉了乳制品、椒盐脆饼干和白米饭这类精细碳水化合物，开了19味药调理我的肝脏。我有生以来次接触那么多药，不过她彻底地改变了我对皮肤的看法。 　　从她那里我了解到，皮肤是人体大的器官，它就像人体内的镜子一样，能直观反映出人体健康的状况——我们需要做的，就是关注皮肤传递出来的信息。同时我还发现，涂在皮肤上的东西有60%～70%都会被吸收到血液和肝脏中去，这也颠覆了我对美容产品的看法！ 　　从一定程度上讲，是她唤醒了我，并激发了我对天然健康和皮肤护理的狂热。我开始远离那些Party，阅读营养师给我的材料和书籍。我花很多时间和她在一起逛品商店、品茶、沿邦代海滩散步。我俩住得很近，经常一讨论起健康就是好几个小时，并成了很要好的朋友！ 　　我的状态越来越好，外表和内在都感觉好了很多，体重下降很快，皮肤也开始透亮起来。我精力充沛，甚至都忘记这世上还有咖啡这种东西了！ 　　了解了如何健康护理皮肤及植物的天然治愈功能之后，我整个人都振奋了！虽然还不知道如何将此新概念融入到生活中，但这种未知的可能性让我感到异常激动。我无法再忽略内心的控诉，它告诉我走上了错误的职业道路，那个领域并非我心所属。食物既可以作为，也可以作为实现至美的强大工具，学习更多这方面的知识才是我真正的激情所在。 　　当我意识到自己真正想要什么时，内心的烈焰被点燃了，灵感迅速化为行动。我远在故乡有个异地恋男友，其实我内心深处明白，这段感情不合适。一周之内，我辞掉了工作，在接下来的秋天，我放弃了去法学院学习的机会，退租了邦代海滩的房子，并和男友分了手。我已经破釜沉舟，完全没有回头路了！ 　　我走进旅游公司的办公室，用工作攒下来的几千块钱买了张环游的通票，途径15站，横跨五大洲。起初，我觉得我可能只会去两三个星期，但后却一发不可收拾。随着学到的、看到的越来越多，我就越想探索……所以我

好的，这里有一份图书简介，其主题完全独立于您提到的《神奇的肌肤能量书》。 --- 图书名称：星尘的回响：宇宙尺度下的生命演化与文明命运 内容简介 浩瀚的宇宙，沉默的星海，亿万年的光阴，究竟孕育了怎样的生命？《星尘的回响：宇宙尺度下的生命演化与文明命运》并非一本关注微观哲思或个体体验的著作，它是一场宏大、跨越时间尺度的思想远征，旨在探讨生命在宇宙背景下的起源、发展轨迹，以及可能面临的终极命运。 本书的核心议题，是试图跳出地球中心论的局限，将生命的出现视为宇宙物理法则和化学必然性的综合体现。作者以天体物理学、生物化学、信息论和复杂系统科学为基石，构建了一个层层递进的理论框架，描绘了从恒星诞生到行星宜居带形成，再到生命分子自我复制的完整链条。 第一部分：宇宙的摇篮——宜居性的物理学基础 本部分深入剖析了构成生命所需的“原料”——那些在恒星内部锻造、并在超新星爆发中播撒至星际空间的重元素。我们追溯了碳、氧、氮等关键元素的宇宙生命周期，并详细阐述了行星形成过程中，不同轨道位置如何影响一颗星球获得维持液态水和稳定大气层所需的能量和物质。 作者引入了“生命门槛”的概念，这不仅仅是简单的液态水存在，而是包括了磁场保护、板块构造的驱动力、以及适宜的恒星类型和银河系位置（避免过多高能辐射）等多维度的综合考量。通过对系外行星数据的分析，本书描绘了一幅复杂的“宇宙适居带”图景，挑战了传统上对“类地行星”的狭隘定义，探讨了硅基生命、氨基生命等理论上存在的替代性生命形态的化学可能性。 第二部分：生命的信息编码与演化驱动力 当生命在某个星球上“点燃”后，它将如何面对熵增的挑战，并发展出信息复制和自我维持的能力？本书的第二部分聚焦于生命信息——DNA/RNA或其等效结构的出现。我们探讨了生命起源的复杂化学路径，着重分析了复制、催化和代谢网络在早期地球（或类地环境）中的“自组织”过程。 重点章节剖析了演化论在宇宙尺度下的普适性。自然选择是否只是地球特有的现象？如果生命体依赖于不同的信息载体和能量梯度，其演化方向是否仍会趋向于复杂性和信息处理能力的提升？本书通过数学模型展示了信息熵的降低（即生命结构的复杂化）如何在开放系统中通过持续的能量输入得以维持，并推导出在能量可利用性不同的星球上，生命形态可能呈现出截然不同的进化路径。例如，在红矮星周围生命可能进化出极慢的新陈代谢和极长的寿命周期。 第三部分：文明的涌现与认知飞跃 生命演化的高级阶段，是能够产生复杂社会结构和符号交流的文明。本书从信息处理的效率角度，审视了智慧的诞生。作者将心智能力视为一种高效的生存策略——它允许生物体在物理体能之外，利用对环境的预测能力来优化资源分配。 书中详尽分析了从工具使用到语言的出现，再到科学范式的建立，每一步认知的飞跃是如何依赖于特定的社会结构和信息交换机制。我们深入研究了“技术奇点”的可能性，并非是AI的简单崛起，而是指任何文明在信息处理能力上达到一个临界点，从而彻底改变其与环境互动的基本法则。 第四部分：文明的寿命与宇宙的终局 这是本书最发人深省的部分。一旦文明跨越了技术门槛，它将面临内部的系统性风险（资源枯竭、自我毁灭）和外部的宇宙性挑战（恒星退化、黑洞蒸发）。本书引入了“大筛选理论”的多个变体，不是为了寻找我们是否孤独，而是为了理解为什么高阶文明的痕迹难以被观测。 我们探讨了“麦克斯韦-费米悖论”的非传统解释：或许所有达到一定技术水平的文明，都会自然地转向内在的模拟世界，而非向外扩张。或者，文明的终极目标并非物质扩张，而是信息的最大化存储与最小化能耗，这可能导致它们在达到可被我们观测到的阶段前就“静默”了。 最后，本书将目光投向宇宙的遥远未来——热寂、大撕裂或大坍缩。生命，无论以何种形式存在，是否注定要参与这场宇宙终极的能量衰减？或者，是否存在一种信息形式的“永生”，能够超越物质宇宙的物理极限？ 《星尘的回响》是一部挑战传统观念的科普巨著，它将读者从日常的琐碎中抽离，置于宇宙的宏大叙事之中，激发我们对“存在”本身的终极好奇心。它不是关于“我们是谁”，而是关于“我们可能成为什么，以及我们将走向何方”。

评分☆☆☆☆☆

这本《神奇的肌肤能量书》我真是爱不释手！一开始我只是随便翻翻，想看看有没有什么特别的护肤小技巧，结果却打开了一个全新的世界。它不像那些堆砌着冷冰冰专业术语的教科书，而是用一种非常亲切、甚至有点像和闺蜜聊天的方式，娓娓道来关于我们皮肤的那些“小秘密”。书里提到的“能量”概念，一开始让我有点摸不着头脑，但越看越觉得有道理。它不再把皮肤仅仅看作是需要填补各种成分的“表面”，而是强调皮肤本身就是一个充满活力的生命体，有它自己的“语言”和“需求”。我尤其喜欢它关于“情绪与皮肤”的那几章，以前我总觉得情绪只是影响心情，没想到原来我的焦虑、压力，甚至偶尔的小开心，都会在脸上留下痕迹。书里教我如何通过观察皮肤的细微变化来解读身体发出的信号，这简直太神奇了！我开始尝试书中介绍的一些简单的“能量唤醒”练习，比如特定的按摩手法，还有一些关于饮食和睡眠的建议。我惊喜地发现，不单单是我的皮肤变得更透亮、更有弹性了，连我的精神状态也好像一下子好了很多，整个人都感觉更有活力了。这本书真的让我重新认识了我的皮肤，也重新认识了我自己，它不再是一个需要费力修补的“问题肌肤”，而是一个值得去理解、去呵护、去与之和谐共处的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我第一次拿到《神奇的肌肤能量书》时，我抱着一种观望的态度。市面上关于护肤的书籍琳琅满目，很多都雷同且流于表面。但这本书给了我太多的惊喜，它提供了一种全新的视角来看待我们每天照镜子时面对的那个“自己”。我一直以为我的皮肤敏感、容易泛红，是因为它“脆弱”，需要特别温和的呵护。然而，这本书却引导我从“能量”的角度去解读这种现象。它不是简单地告诉我“要用什么产品”，而是让我去思考“为什么会出现这种情况”。我开始意识到，很多时候，我们皮肤的“不听话”，可能是身体在发出信号，提醒我们某些方面需要调整。书里提到的“皮肤的能量场”以及如何通过“意念”来影响皮肤的健康，对我来说简直是颠覆性的。虽然听起来有点玄乎，但当我按照书中的建议，尝试去“倾听”我的皮肤，并用更平和的心态去面对它的变化时，我发现了一些前所未有的改变。比如，我原本总是紧绷的脸部线条放松了许多，皮肤的整体色泽也变得更加均匀。这本书让我感到，护肤不再是一件“斗争”的事情，而是一场与自己身体的“对话”和“合作”。它教会我如何去“赋能”我的皮肤，而不是仅仅去“修补”它。

评分☆☆☆☆☆

《神奇的肌肤能量书》这本书，彻底刷新了我对肌肤护理的认知，简直是一场革命！我一直以来都陷在“买买买”的护肤品泥潭里，总觉得只有用最昂贵的、最热门的精华和面霜，才能拯救我那疲惫不堪的脸。但这本书完全颠覆了我的这个想法，它让我明白，我们皮肤真正的“能量”和“力量”，其实就蕴藏在我们自身。作者用一种非常独特且富有洞察力的方式，将我们身体的内在能量与肌肤的健康状态紧密地联系起来。我特别喜欢书中关于“皮肤就像一面镜子，映照出你内心的世界”的说法。以前我总觉得皮肤问题只是皮肤本身的问题，从来没想过我的压力、焦虑甚至饮食习惯，都会直接影响到我的脸。这本书教我如何去“阅读”我的皮肤，理解它发出的每一个细微的信号，并且通过一些非常简单却极其有效的“能量调养”方法，来唤醒皮肤的自我修复能力。我尝试了书中介绍的一些“能量按摩”技巧，每天早晚花上几分钟，就能明显感觉到面部皮肤的紧实度和光泽度在提升，而且那种感觉不是“被喂饱”的油腻，而是由内而外散发出的健康光彩。这本书让我明白，真正的美丽，源于身体的和谐与平衡，而不仅仅是外在的修饰。

评分☆☆☆☆☆

这本《神奇的肌肤能量书》绝对是我近年来遇到的最颠覆性的一本美妆护肤读物。它完全打破了我过去对皮肤保养的固有认知。以前，我总以为护肤就是买贵的、买流行的产品，然后不断地往脸上堆砌，期望能解决各种肌肤问题。但这本书告诉我，真正的“能量”并非来自外在的昂贵成分，而是源于我们自身皮肤内在的生命力。作者用一种非常独特且富有哲理的视角，引导我们去感受皮肤的“呼吸”，去理解它的“情绪”。我印象特别深刻的是其中关于“皮肤的排毒周期”的阐述，让我豁然开朗，原来很多时候我们试图强行“拯救”肌肤，反而适得其反。书中提供了一系列非常具体的操作方法，它们不依赖于任何特殊的工具或产品，而是强调通过调整生活习惯、改善心态，以及运用一些古老而朴素的按摩手法来激活皮肤的自我修复能力。我尝试了其中一些关于“面部瑜伽”的练习，每天坚持几分钟，就能明显感觉到面部肌肉的放松，以及皮肤整体状态的提升。它让我明白，与其盲目追求“速效”，不如耐心去“滋养”和“引导”，让肌肤自己找回最佳的状态。这本书不仅仅是关于肌肤，更像是一本关于如何与身体建立更深层次连接的生活哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《神奇的肌肤能量书》我必须好好夸赞一番！它绝对是我近年来读过的最令人耳目一新的护肤类书籍，没有之一。我原本以为这本书会充斥着各种复杂的化学成分和难以理解的皮肤生理学知识，结果完全出乎我的意料。作者用一种极其温柔且极具启发性的方式，带领我们探索皮肤的“能量”奥秘。它不再是简单地告诉你“要怎么做”，而是引导你去“感受”和“理解”你的皮肤。书里提到了很多关于“皮肤记忆”和“细胞能量”的概念，虽然一开始觉得有点抽象，但越读越觉得深有体会。我一直对我的某些“顽固”肌肤问题感到无奈，尝试过各种方法都收效甚微。然而，这本书提供了一个全新的视角，让我意识到，或许我一直在用错误的方式对待我的皮肤。它强调的是一种“顺应自然”的护肤理念，通过调整生活方式、改善情绪，以及运用一些非常简便易行的“能量注入”方法，来帮助皮肤恢复其最自然、最健康的状态。我尝试了书中一些关于“面部情绪疏导”的练习，我发现，当我更加关注自己的内心状态时，我的皮肤也跟着变得柔和、有弹性了。这本书让我感到，护肤不仅仅是外在的保养，更是一次深入的自我疗愈和探索。