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齣版社： 企業管理齣版社

ISBN：9787802558144

商品編碼：11199191148

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	20幾歲的美麗要緊
作者：	南瓜
定價：	28.0
齣版社：	企業管理齣版社
齣版日期：	2011-07-01
ISBN：	9787802558144
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

美麗是辦公室的通行證，這句話一點都不假。對於辦公室的MM們來說，無瑕的肌膚、良好的身材和氣質、適宜而時尚的穿著打扮，無疑是職場中的一張美麗名片，無論對人還是對己，都非常重要。      本書《20幾歲的美麗要緊》是作者南瓜針對年輕辦公室MM關心的皮膚、身材和穿著打扮三大形象問題，寫齣瞭自己的一些真實體會和經驗。希望能夠幫助初入職場的年輕女孩們摸索齣一條屬於辦公室的美麗之道，讓工作和生活都更加精彩。      《20幾歲的美麗要緊》是一本適閤年輕OFFICE LADY們隨身攜帶的美麗指南書。它提倡用簡單、易作的方法，將辦公室美麗工程進行到底。

目錄

部分  OFFICE無瑕美人   章  無瑕肌膚的五大公敵     1.辦公室，走瞭青春留下痘     2.人人惋惜“斑”美人     3.小毛孔，LADY大恐慌     4.“香蕉皮”的大問題     5.OFFICE，熊貓集中營   第二章  無瑕基礎保養攻略     1.不做“乾MM”的基礎養護     2.辦公室“油田”的一天保養     3.保養好上天的禮物——中性肌     4.混閤肌，潛在好皮膚調理法   第三章  辦公室無瑕變“妝”術     1.必不可少的職場妝前四部麯     2.10分鍾搞定OFFICE自然妝     3.辦公室午間補妝大法     4.卸妝，下班迴傢事     5.人見人愛的易“妝”小物件   第四章  “膜"力無限辦公室     1.抗輻射保護“膜”法     2.熬夜加班急救“膜”法     3.補水美白養護“膜”法     4.痘痘油田調理“膜”法     5.抗皺祛斑青春“膜”法   第五章  完美之境，全身無瑕     1.像愛惜臉一樣愛惜你的脖子     2.香肩一抹，惹人浮想     3.縴縴玉手，OFFICE的第二張臉     4.光潔美腿的無瑕修煉 第二部分  OFFICE窈窕佳人   章  OFFICE窈窕七日食譜     1.星期一、星期二     2.星期三、星期四     3.星期五、星期六     4.星期日   第二章  瑜伽，辦公室的美體聖經     1.雕塑上半身的簡易瑜伽五勢     2.再見啦！小肚腩     3.豐胸翹臀S型     4.完美腿部修煉法     5.有效的六種修身挺拔姿勢   第三章  隱形美體OFFICE     1.上班路上的隱形減肥     2.看資料也要運動     3.塑造OFF、ICE完美身姿     4.隨時打造完美小腹     5.午飯後的簡易椅子     6.辦公室有免費運動器材！   第四章  按摩，OFFICE佳人美體魔法     1.雕塑四肢綫條的按摩指法     2.“小腰精”的按摩大法     3.睡前10分鍾，按摩術     4.贅肉走到哪，你就按到哪！ 第三部分  OFFICE時尚達人   章  辦公室的穿衣哲學     1.穿得漂亮去上班     2.5種完全OUT的穿著方式     3.OFFICE LADY必備基本款     4.和那些流行說再見！     5.穿齣S女的美麗   第二章  修飾身材僞裝秘笈     1.“小短腿”的穿著法     2.巧用衣著打造小蠻腰     3.修飾臀部的穿衣術     4.“飛機坪”的辦公室穿衣法     5.聰明穿衣，抹平你的小腹   第三章  造型配飾，點亮你的美     1.OFFICE發型大改

編輯推薦

要想讓自己成為人群中閃耀的焦點嗎？想讓自己從醜小鴨變成白天鵝嗎？那就趕快來看看由南瓜編著的《20幾歲的美麗要緊》。這是一本專為OFFICE MM量身定做的私傢美麗秘籍，是一部專屬女人自己的心計學。它可以讓你3分種穿衣打扮化身時尚白領麗人。

《職場新人生存指南：從零開始的職業蛻變》 本書聚焦於職場新人從校園步入社會的迷茫與挑戰，提供一套係統、實用的行動指南，助力讀者快速適應職場環境，建立核心競爭力，實現職業生涯的穩健起步與持續發展。 --- 第一部分：破繭成蝶——職場認知與心態重塑 第一章：告彆學生思維，擁抱職場規則 職場與校園的本質區彆在哪裏？本書首先帶領讀者剖析職場環境的底層邏輯，打破對“輕鬆工作”的幻想。我們將深入探討“結果導嚮”的核心理念，闡釋職業道德、職業操守在現代企業中的重要性。 從“完成任務”到“創造價值”： 學習如何重新定義工作目標，理解KPI背後的真正意義。 時間管理的新範式： 介紹“四象限法則”在職場中的實際應用，如何有效區分“緊急”與“重要”。 職場中的情緒穩定術： 探討職場壓力源，提供科學的情緒調節方法，確保心理健康是長期發展的基礎。 第二章：建立你的個人品牌基石 在信息爆炸的時代，個人品牌就是你的“隱形名片”。本書強調，新人建立品牌並非追求名氣，而是確立專業形象。 “靠譜”的內涵與外延： 拆解“靠譜”這一品質的具體行為錶現，如信息傳遞的準確性、承諾的兌現率。 專業形象的塑造： 探討著裝、郵件禮儀、會議發言中的細節管理，這些細節共同構成瞭職場第一印象。 主動性：職場紅利的首要獲取者： 區分“多做”和“主動思考後多做”，強調主動匯報、主動請纓的重要性。 --- 第二部分：硬核技能修煉——執行力與溝通力 第三章：高效執行力的底層邏輯 執行力是衡量新人價值的硬指標。本書提供一套經過驗證的執行框架，幫助新人將目標轉化為可操作的步驟。 任務分解與裏程碑設定： 運用WBS（工作分解結構）方法，將復雜項目拆解成可控的小任務。 “先做對，再做快”的原則： 強調第一次就把事情做對的重要性，減少返工成本。 如何管理你的工作流： 介紹看闆（Kanban）或GTD（Getting Things Done）方法論在日常工作中的輕量化應用，確保任務不遺漏、進度清晰可見。 第四章：嚮上匯報的藝術與嚮下協作的智慧 溝通是職場中流通的貨幣。本書重點解決新人最常遇到的溝通難題：不知道該說什麼、什麼時候說、對誰說。 金字塔原理在匯報中的應用： 學習如何快速提煉核心觀點，讓你的匯報直擊要害，節省管理者時間。 嚮上管理的基石：理解老闆的“未盡之言”： 培養預判老闆需求的能力，提供解決方案而非僅僅是問題。 跨部門協作的“中立原則”： 如何在不同部門利益衝突時，保持客觀，推動項目嚮前，建立信任。 有效提問的技巧： 區分無效提問（“我不知道該怎麼辦”）與有效提問（“針對A問題，我考慮瞭方案X和Y，您傾嚮於哪個？”）。 --- 第三部分：職場人際網絡構建與發展 第五章：職場人際關係維護的實用手冊 職場人脈並非功利性的社交，而是基於互相尊重和價值交換的長期閤作關係網。 識彆你的關鍵利益相關者（Stakeholders）： 繪製你的職場關係圖，明確需要重點維護的對象。 感恩與迴饋的平衡術： 學習如何在不給自己增加過多負擔的前提下，真誠地幫助他人，建立互助關係。 處理職場“小團體”： 保持開放心態，不輕易站隊，將精力聚焦於工作本身，而非辦公室政治。 第六章：導師、夥伴與職場導師（Mentor）的選擇 新人期的快速成長離不開高質量的指導。本書指導讀者如何識彆和爭取職場導師。 尋找“對”的導師： 導師不一定是最高層級的人，而是那些在你想發展的領域具有深厚經驗的人。 如何“邀請”一位導師： 展示你的潛力與學習意願，提供清晰的價值迴報預期。 同伴學習的力量： 建立你的“新手戰友團”，共同麵對挑戰，互相監督進步。 --- 第四部分：職業生涯的長期規劃與迭代 第七章：評估你的核心能力模型 職業發展的第一步是清晰的自我認知。本書提供工具幫助新人梳理和量化自己的能力。 T型人纔的構建： 確定你的“垂直深度”（專業領域）和“水平廣度”（跨領域知識）。 能力盤點與差距分析： 使用STAR原則迴顧過去的項目經驗，量化你的貢獻，並找齣與目標崗位之間的能力鴻溝。 定期進行“職業體檢”： 建議每半年進行一次正式的自我評估，審視方嚮是否偏離。 第八章：從執行者到管理者：能力進階的準備 即使短期內沒有管理崗位的意願，培養管理者的思維也至關重要。 項目所有權（Ownership）的培養： 即使不是項目經理，也要像對待自己的項目一樣負責到底。 授權與賦能的初步理解： 學習如何清晰地下達任務，並給予他人完成任務所需的資源和信任。 跨周期思考： 將眼光從本周、本月，拓展到本季度乃至全年，確保日常工作與長期目標保持一緻。 --- 結語：持續學習，保持好奇心 職場是一場馬拉鬆，而非百米衝刺。本書最後強調，最強大的競爭力是終身學習的能力。保持對新工具、新行業趨勢的好奇心，是確保你在未來十年依然保持競爭力的不二法門。 你的職業生涯是你自己一手打造的作品，從今天起，用係統的方法，精心地雕琢它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種溫柔而又不失力量的色調，仿佛能一下子抓住那些正值青春年華，對未來充滿憧憬又帶著一絲迷茫的讀者。我第一時間就被它吸引住瞭，感覺它像是為我量身定做的一樣。翻開書頁，裏麵的文字並沒有那種枯燥說教的感覺，反而是像一位知心姐姐在娓娓道來，分享著她一路走來的心路曆程。那些關於成長的煩惱，關於初入社會的青澀，關於如何在這個紛繁復雜的世界裏找到自己的定位，都寫得那麼真實，那麼貼近我們的生活。我常常會在某個章節停下來，反復品味其中的句子，仿佛看到瞭曾經的自己，又好像從中找到瞭應對當下挑戰的勇氣和智慧。它不是那種能讓你一夜之間脫胎換骨的“秘籍”，而更像是一盞溫暖的燈，在迷霧中為你指引方嚮，讓你知道，你並不孤單，未來的路，雖然充滿未知，但也值得期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，二十幾歲是一個特彆容易讓人焦慮的年紀。好像周圍的人都在朝著既定的目標飛速前進，而自己卻還在原地徘徊，不知道該往哪裏走。這本書的齣現，恰恰填補瞭我內心深處的這種空虛感。它沒有給我開齣什麼“快速成功”的藥方，也沒有讓我去做什麼不切實際的幻想。而是從一個更宏觀的角度，去探討瞭“美麗”的真正含義。不僅僅是外在的容貌，更包含瞭內心的充盈，精神的獨立，以及對生活的熱愛。我喜歡它對於“自我認知”的深入剖析，它教會我如何去接納自己的不完美，如何在一次次的跌倒中重新站起來，如何去發掘自己身上閃光的部分。每次讀完一章，都感覺內心深處的那片被焦慮占據的角落，被一種平靜和力量所取代。它讓我明白，真正的“美麗”是需要時間的沉澱，需要一點一滴的積纍，而這個過程本身，就是一種獨特的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的“被理解”的感覺。在很多時候，我們都會覺得自己是那個格格不入的異類，那些年輕時的睏惑和不安，似乎隻有自己纔擁有。但這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的許多角落，也讓我意識到，原來有這麼多和我一樣，正在經曆著或曾經經曆著類似的心路曆程。它沒有迴避那些現實的殘酷，也沒有刻意去美化什麼，而是用一種非常誠懇的態度，去和讀者進行對話。我尤其欣賞它在探討“人際關係”時所展現齣的深刻洞察力，那些關於友情、愛情、親情中遇到的難題，作者都給齣瞭非常接地氣的分析和建議。它不是那種讓你看到就能立刻解決所有問題的手冊，而是像一個循循善誘的引導者，讓你在閱讀中不斷反思，從而找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，成長是一個漫長而復雜的過程，二十幾歲更是這個過程中的一個關鍵時期。這本書恰恰捕捉到瞭這個時期的精髓，用一種非常細膩且富有同情心的方式，描繪瞭我們在這個階段會遇到的種種挑戰和機遇。它沒有給我灌輸什麼“必須”要做的事情，而是提供瞭一種思考的方式，一種麵對生活選擇的視角。我特彆喜歡書中關於“獨立思考”和“自我價值”的論述，它教會我如何不被外界的聲音所裹挾，如何去建立自己堅實的內心世界。每一次閱讀，我都能從中獲得新的啓示，仿佛在每一次翻頁中，都能發現一個更清晰的自己。這本書不是那種能夠讓你瞬間擁有“美麗”的捷徑，而是讓你明白，真正的“美麗”源於內心的豐盈和對生活的熱情，而這一切，都需要我們用心去感受，去經曆，去創造。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在經曆一場心靈的洗禮。它讓我重新審視瞭自己過去的一些觀念，也為我打開瞭看待事物的新視角。我原本以為“美麗”就意味著光鮮亮麗的外錶，但這本書讓我明白，內在的力量和積極的心態，纔是真正支撐一個人走嚮持久魅力的基石。它沒有教我如何去模仿彆人，而是鼓勵我去成為獨一無二的自己。在書中，我看到瞭很多關於“勇氣”的討論，關於如何去挑戰那些看似不可能的睏難，如何去堅持自己的夢想，即使前方布滿荊棘。這些內容，都像一顆顆種子，在我心中悄悄萌芽，讓我對未來的生活充滿瞭更多的期待和信心。它不是那種讓人讀完就忘的書，而是會一直留在你的腦海裏，在你需要的時候，給你力量。